Az Uyuyan Çocuklar Depresyona Giriyor

Uyku çocuk sağlığında hayati önem taşıyor. Yetişkinler için daha çok dinlenme aracı olan uyku, başta beyin olmak üzere tüm organların gelişimini sağlıyor.

Az Uyuyan Çocuklar Depresyona Giriyor

Gece salınan büyüme hormonu sayesinde vücudun kendini onardığını belirten uzman Dr. Murat Yıldırım, yeterince uyuyamayan çocuklarda obezite ve depresyon tehlikesinin bulunduğunu söyledi. Yıldırım, "Bu çocuklarda abur cubur yeme, kalorili meşrubatlar içme, televizyon ya da bilgisayar karşısında geçirilen süre daha fazladır.

Günlük 7-7,5 saat uykuyla yetinen çocuklarda depresyon eğiliminin daha fazla olduğu görülmektedir. " dedi.

Yaş küçüldükçe uykuya olan ihtiyacın arttığına dikkat çeken Memorial Suadiye Tıp Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Yıldırım, çocukların uyku sırasında büyüdüğünü söyledi.

Okul öncesi çocuklarda uyku süresinin en az 11 saat olması gerektiğini dile getiren uzman şunları kaydetti: "Ergenlikte uyku gece yarısından sonraya sarkar ve çocuk az uykuyla yetinmeye başlar. Günlük 7-7,5 saat uyuyan çocuklarda görülen depresyon sıklığının saat 22.00'den önce yatağa girenlere göre yüzde 42 daha fazla olduğu belirlendi. " 
 
 

26.10.2010 - 2778





İlgili Diğer Yazılar
Aşırı Baskıcı Anne Çocuk İlişkisi Sağlıklı Değil
Aşırı Baskıcı Anne Çocuk İlişkisi Sağlıklı Değil
Çocuklara Teknolojiyi Yasaklamak Çözüm Değil
Çocuklara Teknolojiyi Yasaklamak Çözüm Değil
Boşanma Süreci Çocuğu Nasıl Etkiliyor?
Boşanma Süreci Çocuğu Nasıl Etkiliyor?
Yetişkinlerin Zarar Verdiği Çocuklar, Geleceğin İstismarcısı Olabiliyor
Yetişkinlerin Zarar Verdiği Çocuklar, Geleceğin İstismarcısı Olabiliyor'
Kardeş Kıskançlığının Derecesi Ebeveynlerin Tutumuna Bağlı"
Kardeş Kıskançlığının Derecesi Ebeveynlerin Tutumuna Bağlı"
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

 

[Hata Bildir]