Beslenme

Beslenmesağlık Haberleri Haberleri ile ilgili Son Gelişmeleri Bu Sayfadan Takip Edebilirsiniz. Beslenmesağlık Haberleri Hakkında Güncel Bilgilere ve Beslenmesağlık Haberleri Haberlerini İncelemek İçin Tıklayın.

Makalelerde Ara :
Zencefil Ve Zerdeçal Kanama Riskini Artırıyor

Zencefil Ve Zerdeçal Kanama Riskini Artırıyor

Dr. Öğretim Üyesi Ahmet Arnaz, kanı çok fazla sulandırmaları nedeniyle, özellikle zencefil ve zerdeçal tüketiminin ameliyatlar öncesi dönemde mutlaka durdurulması gerektiğinin altını çiziyor.

Sağlık Deposu Turpun 10 Faydası

Sağlık Deposu Turpun 10 Faydası

Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Buşra Mutlu, turpun faydaları hakkında bilgi verdi.

Dr. Ender Saraç'tan Sigarayı Bırakacaklara Karanfil-melisa Çayı Önerisi

Dr. Ender Saraç'tan Sigarayı Bırakacaklara Karanfil-melisa Çayı Önerisi

Diyetisyen ve beslenme uzmanı Dr. Ender Saraç, sigarayı bırakmak isteyen kişilere melisa ve karanfilden oluşan karışım çayı önerdi.

Tek Çaresi Yeni Bir Diyet Reçetesi

Tek Çaresi Yeni Bir Diyet Reçetesi

Mide felci olarak da bilinen gastroparezi, temelde midenin, sindirdiği gıdaları ince bağırsaklara yollamayı durdurması olarak tanımlanıyor.

Aç Kalmak Kilo Aldırıyor

Aç Kalmak Kilo Aldırıyor

Defalarca kilo alıp vermenin kalbi yorduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatmagül Yılmaz Öztürk, aç kalarak kilo vermenin daha çok kilo aldırdığını söyledi.

Annelere Bebek Maması Uyarısı

Annelere Bebek Maması Uyarısı

Anne sütünün bebek beslenmesinde ilk sırada olması gerektiğini belirten Çocuk Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. İlke Mungan Akın, "Mama her zaman ikinci tercih olmalı.

Bu Çay Soğuk Algınlığına Birebir !

Bu Çay Soğuk Algınlığına Birebir !

Dr.Fevzi Özgönül ,karabiber çayının antioksidan ve serbest radikalleri azalttığını , soğuk algınlığı, öksürük, solunum sıkıntısı ve ateş semptomlarında da rahatlama sağladığını belirtti.

Protein Eksikliği Hastalıklara Davetiye Çıkarıyor

Protein Eksikliği Hastalıklara Davetiye Çıkarıyor

Yeterli protein alınamaması, çocuklarda büyüme ve zeka geriliğine, yetişkinlerde aşırı yorgunluğa, yaşlılarda ise kas erimesine varan rahatsızlıklara neden oluyor.

Tek Tip Beslenme, Diyette En Çok Yapılan Hatalardan!

Tek Tip Beslenme, Diyette En Çok Yapılan Hatalardan!

Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, kilo vermek isteyenlerin yaptıkları büyük hatalara dikkat çekti ve zayıflamanın öncelikle karar vermekten geçtiğinin altını çizdi.

Metabolik Sendromun Nedeni Hareketsiz Yaşam ve Yüksek Kalorili Beslenme

Metabolik Sendromun Nedeni Hareketsiz Yaşam ve Yüksek Kalorili Beslenme"

Medicana Samsun Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümünden Uzm. Dr. Erdal Kan, modern şehir hayatının getirdiği hareketsiz yaşam ve yüksek kalorili beslenmenin metabolik sendromun ortaya çıkmasına en önemli etkeni olduğunu belirtti.

Sağlık Bakanlığı Harekete Geçti! Ulusal Beslenme Konseyi Kuruluyor

Sağlık Bakanlığı Harekete Geçti! Ulusal Beslenme Konseyi Kuruluyor

Sağlık Bakanlığı tarafından uygulanan "Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı" kapsamında 9 Bakanlık, 7 sivil toplum kuruluşu, YÖK ve RTÜK temsilcilerinin katılımıyla "Ulusal Beslenme Konseyi" kuruluyor.

Çocuğunuzun Sağlıklı Beslenmesi İçin 7 Öneri

Çocuğunuzun Sağlıklı Beslenmesi İçin 7 Öneri

Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu çocuklarda sağlıklı beslenme ile ilgili önemli bilgiler verdi.

Çocukların Spor Öncesi Sağlık Kontrolü Yaptırması Gerekiyor

Çocukların Spor Öncesi Sağlık Kontrolü Yaptırması Gerekiyor

Obezite artık ciddi bir hastalık olarak kabul edilirken, sağlıksız beslenme ve teknolojik cihazlar nedeniyle hareket etmeyen çocuklarda görülme yaşı da gittikçe düştü.

Tavuk Suyu Kışın Çocukları Hastalıklardan Koruyor

Tavuk Suyu Kışın Çocukları Hastalıklardan Koruyor

Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Cihan Avaroğlu, kışın çocukları hastalıklardan korumada ve tedavide tavuk suyu çorbasının sofraların baş tacı olması gerektiğini söyledi.

Kas Kütlesini Artırmanın Ve Şekillendirmenin Yolu Beslenmeden Geçer!

Kas Kütlesini Artırmanın Ve Şekillendirmenin Yolu Beslenmeden Geçer!

Soğuk havalarda enerjinizin azalması sebebi ile sporu aksatıyorsanız kas kazanma sürecinizde beslenme danışmanlığı ile motive olmanın tam zamanı.

Kış Hastalıklarından Tavuk Suyu İle Korunun!

Kış Hastalıklarından Tavuk Suyu İle Korunun!

Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Cihan Avaroğlu "Hem hastalığın önlenmesi, hem de tedavisine yardımcı tavuk suyuna çorba kış sofralarının baş tacıdır. "diyor

Uzman Diyetisyen Uyardı: İşte Kış Beslenmesinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Uzman Diyetisyen Uyardı: İşte Kış Beslenmesinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Diyetisyen Serap Orak, soğuk havalarda düşen bağışıklılık sistemini güçlendirmek ve değişen metabolizma hızını düzenlemek için dikkat etmemiz gereken noktaları anlattı. İşte kış beslenmesi püf noktaları...

Uzman Diyetisyen Mahir Tekgöz'den Yaza Hazırlanırken Sağlıklı Detoks Önerileri

Uzman Diyetisyen Mahir Tekgöz'den Yaza Hazırlanırken Sağlıklı Detoks Önerileri

Uzman diyetisyen Mahir Tekgöz'den yaza hazırlanırken bilinçli ve sağlıklı detoks ve beslenme önerileri;

Bebek ve Çocuklara Kemik Suyu Bağışıklığı Güçlendiriyor

Bebek ve Çocuklara Kemik Suyu Bağışıklığı Güçlendiriyor

Medicana Bahçelievler Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Alper Özkılıç bebekler ve çocuklarda kemik suyu ile yapılmış çorbanın bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, sindirimi kolaylaştırdığını ve uyumaya yardımcı olduğunu bildirdi.

Kalp Sağlığı İçin Çayın Yeşili, Üzümün Kırmızısı

Kalp Sağlığı İçin Çayın Yeşili, Üzümün Kırmızısı

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ali Eminlatif, "Kalbinizin 'iyi' olmasını istiyorsanız her gün bir diş sarımsak, haftada üç kez fındık, haftada üç gün kuru fasulye ve nohut yiyin.

Hamile Kalmak Neden Zorlaştı? İşte O Sebepler!

Hamile Kalmak Neden Zorlaştı? İşte O Sebepler!

Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, Hamilelik dönemindeki beslenme düzenine dikkat çekti.

Aç Kalmak Zayıflatmaz

Aç Kalmak Zayıflatmaz

Diyetisyen Başak İnsel, "Toplumumuzda yanlış beden algısı var. Ayrıca hızlı kilo vermek veya hızlı kas kazanmak inancı ile yanlış yöntemlere başvurarak sağlığımızı bozuyoruz. Bu süreçler mutlaka uzman eşliğinde yönetilmelidir." dedi.

İnmeyi Yüzde 90 Engelleyecek Formül

İnmeyi Yüzde 90 Engelleyecek Formül

Türkiye'de her yıl ortalama 40 bin kişinin hayatını kaybetmesine neden olan inmenin, beslenme, sigara ve alkol kullanımını terk etmek ile fiziksel aktivitede atılacak doğru adımlarla yüzde 90 oranında engellenebileceği belirtildi.

Diyetisyenler Kış Aylarında Su Tüketimi İçin Uyarıda Bulundu

Diyetisyenler Kış Aylarında Su Tüketimi İçin Uyarıda Bulundu

Diyetisyenler kış aylarında su tüketimi için uyarıda bulunduDİYARBAKIR - Diyetisyen Bahar Altın, kış aylarında sağlıklı beslenme ve su tüketimi konusunda vatandaşları uyardı.

Mucize Meyve Alıç Ve Bilinmeyen Faydaları

Mucize Meyve Alıç Ve Bilinmeyen Faydaları

Avrasya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel, alıç meyvesinin faydalarını anlatıyor.

Akdeniz Diyeti Kalp Krizi Riskini Yüzde 28 Azaltıyor

Akdeniz Diyeti Kalp Krizi Riskini Yüzde 28 Azaltıyor

Amerika'da yapılan bir araştırma Akdeniz tipi beslenmenin kalp sağlığı üzerindeki yararlı etkilerini ortaya koydu.

Kanserden Korunmak İçin Meyve ve Sebze Tüketin

Kanserden Korunmak İçin Meyve ve Sebze Tüketin

Kanser öncesinde, sırasında ve sonrasında beslenmenin çok önemli olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Serap Andaç Öztürk, bu dönemde meyve ile sebze tüketiminin önemine dikkat çekti.

Kırmızı Üzümün Bilinmeyen 10 Mucizevi Etkisi

Kırmızı Üzümün Bilinmeyen 10 Mucizevi Etkisi

Avrasya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel, kırmızı üzümün sofralardan eksik edilmemesi gerektiğini vurgulayarak bilinmeyen yararlarını anlatıyor.

Mucizevi Meyve Hurmanın Faydaları

Mucizevi Meyve Hurmanın Faydaları

Mucizevi meyve hurmanın faydaları son yıllarda yapılan araştırmalarla daha çok anlaşılmaktadır.

Pratik Detoks Tarifleri İle Detoks Etkili 5 Kış Besini!

Pratik Detoks Tarifleri İle Detoks Etkili 5 Kış Besini!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz, vücudu arındırmak için detoks etkili 5 kış besinini anlattı, pratik içecek tarifleri verdi.

Siz de Krono-Aksaklıktan Muzdarip Olabilirsiniz

Siz de Krono-Aksaklıktan Muzdarip Olabilirsiniz

Yediklerimiz, egzersiz sıklığımız, ne kadar uyuduğumuz hakkında hepimiz kafa yoruyoruz. Ancak en az bunlar kadar önemli bir faktör daha var.

2019'da Nasıl Olsa Diyete Başlarım Demeyin!

2019'da Nasıl Olsa Diyete Başlarım Demeyin!

İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sinem Usuk, yılbaşı günü için beslenme önerilerini açıkladı.

Zayıflamak Beyinde Bitiyor

Zayıflamak Beyinde Bitiyor

Kilo vermek için, sağlıklı beslenme ve psikolojik terapiyi bir araya getiren 'Bilişsel Davranışçı Terapi' ile hem fazla kilolar veriliyor, hem de verilen kilolar korunuyor.

Zayıflamak Beyinde Bitiyor

Zayıflamak Beyinde Bitiyor

Kilo vermek için, sağlıklı beslenme ve psikolojik terapiyi bir araya getiren 'Bilişsel Davranışçı Terapi' ile hem fazla kilolar veriliyor, hem de verilen kilolar korunuyor.

Yılbaşına Özel Menü

Yılbaşına Özel Menü

Beslenme ve Diyet, Fitoterapi Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz, sağlıklı yılbaşı tabağının 6 altın kuralını anlattı, sağlıklı yılbaşı menüsü hazırladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Sağlığın Tatlı-Ekşi Kaynağı; Kivi

Sağlığın Tatlı-Ekşi Kaynağı; Kivi

Her ne kadar diğer meyvelerin gölgesinde kalsa da zengin içeriğiyle çok sağlıklı bir tercih olan kivinin faydalarını Avrasya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel anlatıyor.

Kahve İçmek İçin 5 Sağlıklı Neden

Kahve İçmek İçin 5 Sağlıklı Neden

Şüphesiz kahve bağımlısı bir toplumuz fakat bu bağımlılık sağlıklı mı, yoksa sağlıksız mı?

Sağlık Dolu Bir Yıl İçin Öneriler

Sağlık Dolu Bir Yıl İçin Öneriler

Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceği için çalışan Sabri Ülker Vakfı, daha sağlıklı bir yeni yıl için öneriler sıralıyor.

Prof. Dr. Canan Karatay Glutenin Neden Olduğu 20 Hastalığı Açıkladı

Prof. Dr. Canan Karatay Glutenin Neden Olduğu 20 Hastalığı Açıkladı

Her türlü hastalığın sebebinin gluten olduğunu söyleyen Prof. Dr. Canan Karatay, " 20 türlü hastalığa neden oluyor,bu bilimsel olarak gösterilmiştir.

Cilde İyi Gelen Besinler

Cilde İyi Gelen Besinler

Liv Hospital Diyet ve Beslenme Uzmanı Ömür Karamahmut cildimizi korumaya yardımcı 5 altın besin hakkında bilgi verdi.

Duygularınız, Midenizi Yönetiyor!

Duygularınız, Midenizi Yönetiyor!

Reem Nöropsikiyatri Kliniği Kurucusu Nörolog Mehmet Yavuz, duygusal yeme bozukluğunu anlatıyor.

Meyve Suyu Hakkında Doğru Sandığımız Yanlışlar

Meyve Suyu Hakkında Doğru Sandığımız Yanlışlar

Prof. Dr. Aziz Ekşi, beslenme açısından yararlı bir ürün olan meyve suyu hakkında, doğru sanılan yanlışlara açıklık getiriyor; tüketicinin zihnini meşgul eden sorulara yanıt veriyor.

Milyonlarca Kadın Yaşıyor, Çoğu Nasıl Besleneceğini Bilmiyor!

Milyonlarca Kadın Yaşıyor, Çoğu Nasıl Besleneceğini Bilmiyor!

Diyetisyen Emre Uzun, konuya soğukkanlı yaklaşmak gerektiğini vurguluyor: "Bizde menopoza kadınlığın sonuymuş gibi yaklaşma eğilimi var. Oysa bu kadın yaşamında bir evre çok da keyifli olabilir" diyor.

Kış Aylarında Antioksidan İçeren Besinler Tüketin

Kış Aylarında Antioksidan İçeren Besinler Tüketin

Beslenme Uzmanı ve Diyetisyeni Ezgi Yaşar, kış aylarında gribal enfeksiyonlara yakalanmamak ya da güçlü bir şekilde atlatabilmek için bağışıklık sisteminin güçlü tutulması gerektiğini belirtti.

İş Hayatında Sağlıklı Beslenme Mümkün

İş Hayatında Sağlıklı Beslenme Mümkün

Günün çoğunluğunu ofiste masa başında geçiren bireylerde kötü beslenme, tatlı krizleri, kontrol edilemeyen iştah artışı, aşırı çay veya kahve tüketimi gibi kilo alımını tetikleyen pek çok ortak davranışı beraberinde getiriyor.

Tavuk Eti Hastalıklardan Koruyor

Tavuk Eti Hastalıklardan Koruyor

Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, "Tavuk eti hastalıklardan koruyor, içinde beynin kendini iyi hissetmesini sağlayan triptofan maddesi var.

Kemikleri Güçlendirmenin Yolu

Kemikleri Güçlendirmenin Yolu

Öyle yiyecekler var ki sayelerinde belki 20'li yaşlarımıza dönmüyoruz ama kendimizi genç hissediyoruz. Peki, bu yiyecekler hangileri ve bizim neden öyle hissetmemizi sağlıyorlar?

Zehir Olmasın Şifa Olsun

Zehir Olmasın Şifa Olsun

Her şeyin fazlası gibi bitkinin de dozajının çok önemli olduğunu dile getiren Beslenme ve Fitoterapi Uzmanı Başak İnsel, gereğinden fazla kullanılan maddelerin vücudumuzda kalıcı hasar yapabileceğini söyledi.

Kilo Başına 30 Ml Su İçmek, Kışın Kilo Almayı Önlüyor!

Kilo Başına 30 Ml Su İçmek, Kışın Kilo Almayı Önlüyor!

Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal kış aylarında kilo almayı önlemenin yollarını anlattı, önemli uyarılarda bulundu.

Soğuk Havalarda Hastalıklara Kalkan Beslenme Önerileri

Soğuk Havalarda Hastalıklara Kalkan Beslenme Önerileri

Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aslıhan Altuntaş, kış mevsimine hazırlanırken bağışıklık sistemini güçlendirecek beslenme hakkında bilgi verdi.

Kışın Kilo Almamak İçin İlk Öneri: Brokoliyi Sık Tüketin!

Kışın Kilo Almamak İçin İlk Öneri: Brokoliyi Sık Tüketin!

Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu, kış beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

6 Maddede Metabolizmayı Canlandırmak Bizim Elimizde!

6 Maddede Metabolizmayı Canlandırmak Bizim Elimizde!

İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sinem Usuk, "Metabolizmayı canlandırmak bizim elimizde" dedi.

Obezite Okullarda Anlatılıyor

Obezite Okullarda Anlatılıyor

BURSA Ticaret ve Sanayi Odası (BTSO) öncülüğünde düzenlenen 'Güvenilir Gıda Tüketelim Obeziteyi Önleyelim' Projesi kapsamında 80 okulda 10 binden fazla öğrenciye obezite, sağlıklı beslenme, güvenilir gıda, gıda hijyeni ve gıda muhafazası eğitimi veriliyor.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin Yolu

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin Yolu

Diyetisyen Tuğçe Çağlar, özellikle kış aylarında zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmek için meyve tüketiminin önemine dikkat çekiyor.

Bu Ciddi Sorun Çocuklarda Çok Yaygın

Bu Ciddi Sorun Çocuklarda Çok Yaygın

Acıbadem Maslak Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Korkmaz, demir eksikliği anemisinin (kansızlık) halen dünyada en sık görülen beslenme bozukluğu olduğunu belirtti.

Probiyotik ve Prebiyotikler Gücünüzü Artırın!

Probiyotik ve Prebiyotikler Gücünüzü Artırın!

"Bağırsak mikroflorasının sağlığını korumak ve işlevlerini sağlamak için probiyotikler ve prebiyotiklere ihtiyaç vardır. diyen Okan Üniversitesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, açıkladı!

Demir Eksikliğinde Beslenme Nasıl Olmalı?

Demir Eksikliğinde Beslenme Nasıl Olmalı?

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Güzin Oğuz Yıldırım, demir eksikliğinin yanlış beslenme veya bazı hastalıklar sebebiyle vücuttaki demir mineralinin yetersizliği anlamına geldiğini söyledi.

Diyabetle Mücadelede Tatlı Bir Yol Arkadaşı

Diyabetle Mücadelede Tatlı Bir Yol Arkadaşı

Bal Gurmesi Ahmet Bağran Aksoy, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü'ne özel yaptığı açıklamada, hastalığa karşı ham bal ile yapılabilecek doğal karışım kürlerini anlattı.

Her 6 Saniyede 1 Kişi Diyabetten Hayatını Kaybediyor

Her 6 Saniyede 1 Kişi Diyabetten Hayatını Kaybediyor

DİYABETİN önlenebilir bir hastalık olduğunu söyleyen İstanbul Kent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Gizem Köse, "Dünya genelinde her 6 saniyede 1 kişi diyabet nedeniyle hayatını kaybediyor.

Hasta Doğru Beslendiği Oranda Tedavideki Etkinlik Yükseliyor

Hasta Doğru Beslendiği Oranda Tedavideki Etkinlik Yükseliyor"

Türk Radyasyon Onkolojisi Derneği Başkanı Prof. Dr. Esra Kaytan Sağlam, onkoloji hastalarında beslenme desteğinin tedaviye başlarken organize edilmesi gerektiğini belirterek, "Hem radyasyon onkolojisindeki tedavilerde hem kanser hastasını bir bütün olarak aldığımızda hastayı doğru...

Beslenme ve Yaşam Tarzınız İle Diyabetin Önüne Geçin!

Beslenme ve Yaşam Tarzınız İle Diyabetin Önüne Geçin!

Sabri Ülker Vakfı, bu yılki teması "Aile ve Diyabet" olarak belirlenen 14 Kasım Dünya Diyabet Günü nedeniyle dünya genelinde milyonlarca insanda görülen sağlık sorunu diyabetten korunmak için tavsiyeler veriyor.

Yeni Yıla Son 15 Gün Diyeti İle 2 Beden Küçük Girmek Mümkün

Yeni Yıla Son 15 Gün Diyeti İle 2 Beden Küçük Girmek Mümkün

Diyetisyen Emre Uzun ''Yılbaşından 15 gün önce daha az şekerli ve yağlı besinleri içeren bir beslenme programı oluşturup, öğünlerinizde taze sebze, meyve ve yağsız proteinlere ağırlık vererek kendiniz için yılbaşı hazırlıklarına başlamış olursunuz'', diyor.

D Vitamini Eksikliğini Gideriyormuş!

D Vitamini Eksikliğini Gideriyormuş!

Çok fazla tüketmiyoruz ama bu faydalarını öğrendikten sonra hep yemek isteyeceksiniz.

Oburluğun Altında Genler Yatıyor

Oburluğun Altında Genler Yatıyor

Altınbaş Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Dr. Öğr. Üys. Akın Sevinç, "Vücudun metabolik özelliklerinin genetik resmini çekerek kişiye doğru beslenme ve egzersiz stratejileri sunabiliyoruz" dedi.

Susadığınızda Meydana Gelen 7 Çarpıcı Değişim

Susadığınızda Meydana Gelen 7 Çarpıcı Değişim

"Dehidrasyon" daha anlaşılır ifadeyle "susuzluk" olarak nitelendirdiğimiz durum sadece ağzımızın fazlaca kuruduğunu hissettiğimiz, bize su içme isteğini en üst seviyede yaşatan durumdan ibaret değildir.

Bal Kabağı Ye Gözlerini Koru

Bal Kabağı Ye Gözlerini Koru

Bu güzel mevsimin belki de en güzel sebzesidir bal kabağı. Çiçeğinden çekirdeğine lezzet ve şifa kaynağıdır.

Canan Karatay: Saf Su Değil Tuzlu Su İçin

Canan Karatay: Saf Su Değil Tuzlu Su İçin

İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, yeterli miktarda saf değil tuzlu su tüketilmesini önerdi.

Sonbaharda Çocuk Beslenmesine Dikkat!

Sonbaharda Çocuk Beslenmesine Dikkat!

Central Hospital'dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Buket Yavuz Koçoğlu, sonbaharda çocuk beslenmesine dair önemli ipuçları veriyor.

Soğuk Havaların Vazgeçilmezi Pekmez

Soğuk Havaların Vazgeçilmezi Pekmez

Diyetisyen Nur Tatlıoğlu, özellikle soğuk havalarda vazgeçilmez bir besin kaynağı olan Anadolu'nun geleneksel ürünü pekmezin vücudun ihtiyacı olan enerji, vitamin ve pek çok minerali karşıladığına dikkat çekti.

Meme Kanserinde Beslenme

Meme Kanserinde Beslenme

Diyetisyen Merve Gül Kalkan kanserli hastalara beslenme ile ilgili uyarılarda bulundu.

Minerallerin Görevleri ve Özellikleri Nelerdir?

Minerallerin Görevleri ve Özellikleri Nelerdir?

Minerallerin görevleri ve özellikleri nelerdir? Minerallerin eksikliğinde görülen hastalıklar nelerdir? Minerallerin bulunduğu besinler hangileridir?

Obezite Cerrahisi Olan Hastalar Deneyimlerini Paylaşmak İçin Kahvaltıda Buluştu

Obezite Cerrahisi Olan Hastalar Deneyimlerini Paylaşmak İçin Kahvaltıda Buluştu

Obezite cerrahisi olan hastalar deneyimlerini paylaşmak için kahvaltıda buluştuİSTANBUL - Obezite cerrahisi olan hastalar ve olmayı düşünen hastalar, zayıflamada yeni yöntem mide botoksunu, en güncel tedavi yöntemlerini, ameliyat sonrası estetik, beslenme ve süreç takibi gibi konuları dinlemek...

4 Maddede Temiz Beslenme

4 Maddede Temiz Beslenme

İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sinem Usuk, 4 maddede temiz beslenmeyi açıkladı.

Lezzetli ve Besleyici Sonbahar Tarifleri

Lezzetli ve Besleyici Sonbahar Tarifleri

Sabri Ülker Vakfı'nın Yemekte Denge Projesi çerçevesinde hayata geçirdiği "Yemekte Denge Mutfağı", yeterli ve dengeli beslenme için besin çeşitliliğinin önemine dikkat çekiyor.

Gebelik Sırasında Vegan Beslenme Nasıl Olmalı?

Gebelik Sırasında Vegan Beslenme Nasıl Olmalı?

Vegan ya da vejetaryen olsanız bile gebelik esnasında sağlıklı beslenilebileceğini belirten Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, gebelik sırasında vegan beslenmenin nasıl olması gerektiği konusunda bilgiler verdi.

Gebelik Sırasında Vegan Beslenme Nasıl Olmalı?

Gebelik Sırasında Vegan Beslenme Nasıl Olmalı?

Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, gebelik sırasında vegan beslenmenin nasıl olması gerektiği konusunda şu bilgileri verdi.

Trans Yağlı Ürünleri Mutfağa Sokmayın

Trans Yağlı Ürünleri Mutfağa Sokmayın

Trans yağların insan hayatını olumsuz etkileyen birçok hastalığa yol açtığını belirten Doç. Dr. Ümit Aydoğan, bu yağları içeren ürünlerin kesinlikle mutfağa sokulmaması gerektiğini söyledi.

Ms Hastalığında Beslenme ve Spor Alışkanlığının Önemi

Ms Hastalığında Beslenme ve Spor Alışkanlığının Önemi

MS hastalığında beslenme ve spor alışkanlığının önemiKONYA - Kronik bir hastalık olan MS'in Türkiye'de yaklaşık 35 bin kişide bulunduğunu belirten uzmanlar, hastalığın tedavisinde en önemli rolün beslenme ve spor alışkanlığının kazanılması olduğunu vurguluyor.

Kışlık Konserve Yaparken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Kışlık Konserve Yaparken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Sonbahar geldi, kış mevsimi için evlerde hazırlıklar başladı. Pazardan onlarca kilo sebze ve meyve alınıyor, konserveler yapılıyor.

Evde Bir Haftada Probiyotik Turşu Yapın

Evde Bir Haftada Probiyotik Turşu Yapın

Makarna, Lütfen! Kurucusu ve Gıda Mühendisi Tuğba Bayburtluoğlu evde turşu yapanlara önemli uyarılarda bulundu.

Kırmızı Et Tüketemeyen Bireyler İçin Beslenme Önerileri

Kırmızı Et Tüketemeyen Bireyler İçin Beslenme Önerileri

Son zamanlarda ülkemizde yaşanan Şarbon hastalığı tehlikesi nedeniyle kırmızı et yemekten kaçınıyorsanız önerilerime kulak verebilirsiniz.

Kaliteli Kalori': Sizin İçin En Besleyici Kalori Hangisi?

Kaliteli Kalori': Sizin İçin En Besleyici Kalori Hangisi?

İngiltere'de sağlık yetkilileri, 'kaliteli kalori' adını verdiği bir beslenme anlayışı geliştirdi.

Çocuklar İçin Pratik Beslenme Önerisi

Çocuklar İçin Pratik Beslenme Önerisi

18 milyon öğrenci ve bir milyonu aşkın öğretmen 2018 – 2019 eğitim öğretim yılının başlamasıyla ders başı yaptı.

Çocuğunuzun Kahvaltısını İhmal Etmeyin

Çocuğunuzun Kahvaltısını İhmal Etmeyin

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Fatmagül Yılmaz Öztürk, kahvaltı alışkanlığının önemine dikkat çekerek, "Kahvaltı mümkünse evde yaptırılmalı ve çocuk kahvaltıda süt içmeli" dedi.

Beslenme Çantasından Sütü Eksik Etmeyin!

Beslenme Çantasından Sütü Eksik Etmeyin!

Uzmanlar çocukların gün içinde süt ihtiyacının karşılanması için beslenme çantalarından her gün bir kutu sütün eksik olmaması gerektiği uyarısını yapıyor.

Hızlı Yeme Alışkanlığına 9 Öneri

Hızlı Yeme Alışkanlığına 9 Öneri

Gastroenteroloji Bölümü'nden Uz. Dr. Remzi Beştaş, hızlı yemek yeme alışkanlığına karşı sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.

Sağlıklı Atıştırmalıklar Olmazsa Olmaz

Sağlıklı Atıştırmalıklar Olmazsa Olmaz

Pikan cevizi gibi vitamin ve mineral deposu atıştırmalıklar öğrencilerin bedensel ve zihinsel gelişiminde olumlu rol oynuyor.

Haftada 1 Kilo Verdiren Sağlıklı Diyet

Haftada 1 Kilo Verdiren Sağlıklı Diyet

Nur Ecem Baydı Ozman sağlıklı bir şekilde haftada 1 kilo verdiren diyet için 5 etkili öneride bulundu.

Çocuklar Daha Çok Protein Tüketmeli

Çocuklar Daha Çok Protein Tüketmeli

Lokman Hekim Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Prof. Dr. Nevin Şanlıer, "Okul çağındaki çocuklarda protein çok önemlidir''.

Sebze Ağırlıklı Beslenme Lenfoma Riskini Yüzde 40 Azaltıyor?

Sebze Ağırlıklı Beslenme Lenfoma Riskini Yüzde 40 Azaltıyor?

?Sebze ağırlıklı beslenme lenfoma riskini yüzde 40 azaltıyor?

Sebze Ağırlıklı Beslenme Lenfoma Riskini Yüzde 40 Azaltıyor

Sebze Ağırlıklı Beslenme Lenfoma Riskini Yüzde 40 Azaltıyor"

TÜM kan kanserlerinin yaklaşık yarısını lenfomaların oluşturduğunu dile getiren Prof. Dr. İhsan Karadoğan, "Aklınıza gelebilecek her hastalığı taklit etme potansiyeline sahip olan bir hastalıktır ve hangi organı tutarsa ona göre bir belirti ile ortaya çıkar" dedi.

Bu Besinler Baba Olma Şansını Artırıyor!

Bu Besinler Baba Olma Şansını Artırıyor!

Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Saadettin Eskiçorapçı spermin sayı ve kalitesini artıran besinleri anlattı, önemli önerilerde bulundu.

Sonbahara Mevsim Sebzeleri İle Hazırlanın

Sonbahara Mevsim Sebzeleri İle Hazırlanın

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir: "Kabak, lahana, bal kabağı, pırasa, kereviz, ıspanak, karnabahar ve pazı sezonu yaklaşırken, vücudumuz da sonbahar mevsimiyle birlikte kışa hazırlık dönemine geçiyor."

Karaciğer Yağlanmasına Karşı Öneriler

Karaciğer Yağlanmasına Karşı Öneriler

Gastroenteroloji Uzmanı Türker Egesel, karaciğer yağlanmasının, 'Hepatit B aşısı, düzenli beslenme, düzenli egzersiz, alkolden kaçınma ve düzenli doktor kontrolü' ile engellenebileceğini bildirdi.

Kurban Bayramı'nda Beslenme

Kurban Bayramı'nda Beslenme

Kurban Bayramında yağsız veya az yağlı etlerin tercih edilmesi ve kısıtlı miktarlarda tüketilmesi gerektiği belirtildi.

Bayram Sabahı Dengeli Kahvaltı Yapın

Bayram Sabahı Dengeli Kahvaltı Yapın

Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğba Küçük, Kurban Bayramı'nda et tüketiminin fazla olması nedeniyle bayram sabahı dengeli kahvaltı yapılmasını önerdi.

Kırmızı Et Tüketiminde Aşırıya Kaçmayın

Kırmızı Et Tüketiminde Aşırıya Kaçmayın

Diyetisyen Büşra Yücel, başta kalp-damar hastalığı, diyabet, hipertansiyon gibi sağlık sorunları olanlar için tavsiyelerde bulundu.

Diyetisyen Karakurt: Tatilde 'Küçük Tabak' Modelini Uygulayın

Diyetisyen Karakurt: Tatilde 'Küçük Tabak' Modelini Uygulayın

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Nilşah Karakurt, "Açık büfe tatillerinde seçeneğin çok olması, sizi tabağınızı gereksiz doldurmaya itebilir.

Kurban Bayramında Neyi Ne Kadar Yemeli ?

Kurban Bayramında Neyi Ne Kadar Yemeli ?

Diyetisyen Büşra Yücel, etin pişirilme şekli ve hangi gıdalarla birlikte tüketilmesi gerektiği konularında bilgi verdi.

Hafızayı Güçlendiren Besinler

Hafızayı Güçlendiren Besinler

Beyini besleyen ve hafızayı güçlendiren besinler konusunda INCA Klinik Nöroşirurji Uzmanı Op.Dr.Kerem Bıkmaz bilgiler verdi.

Kurban Etini Saklama Önerileri

Kurban Etini Saklama Önerileri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Nur Tatlıoğlu, kurban etinin hazırlanması ve saklanmasına yönelik uyarılarda bulundu.

Kurban Etini Doğru Pişirmenin 5 Yöntemi

Kurban Etini Doğru Pişirmenin 5 Yöntemi

Memorial Dicle Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Dilek Çiçek, sağlıklı et pişirme teknikleri hakkında bilgi verdi.

Alzheimer Riskini Azaltmak Mümkün

Alzheimer Riskini Azaltmak Mümkün

Nöroloji uzmanı Dr. Duygu Aygün, "E, B ve C vitaminleri, folik asit, omega-3 ağırlıklı beslenme, beyin ve vücut egzersizleri ile Alzheimer riskini azaltmak mümkündür" dedi.

Çekirdek Depresyona İyi Geliyor

Çekirdek Depresyona İyi Geliyor

Ay çekirdeği uzmanlara göre depresyon olasılığını azaltarak kişiyi rahat ve güvende hissettiriyor.

Diyetisten Tatlıoğlu: Kayısı Kabızlığa İyi Geliyor

Diyetisten Tatlıoğlu: Kayısı Kabızlığa İyi Geliyor

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Tatlıoğlu, taze ve kuru kayısı tüketiminin yararları hakkında bilgiler verdi.

Hafızayı Güçlendiren 7 Mucizevi Besin

Hafızayı Güçlendiren 7 Mucizevi Besin

Avrasya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel, hafıza güçlendiren besinleri anlatıyor.

Antioksidan Deposu

Antioksidan Deposu "İncir" En Faydalı Yaz Meyvesi

Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aslıhan Altuntaş yaz meyveleri hakkında bilgi verdi.

Fast Food Tipi Beslenme Çocuklarda Erken Ergenliği Başlatabiliyor

Fast Food Tipi Beslenme Çocuklarda Erken Ergenliği Başlatabiliyor

Memorial Kayseri Hastanesi tarafından Burak Binicilik Tesisleri'nde aile hekimleri ile çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanlarına yönelik düzenlenen konferansta, 'erken ergenlik' ve 'inmemiş testis' konularında bilgi verildi.

Herkes Nasıl Yapıldığını Merak Ediyor!

Herkes Nasıl Yapıldığını Merak Ediyor!

Yeşil çay potansiyel olan sağlık yararları açısından oldukça güçlüdür.

Ev Yapımı Dondurma, Sıcak Günler İçin En İyi Çözüm!

Ev Yapımı Dondurma, Sıcak Günler İçin En İyi Çözüm!

Tuğba Bayburtluoğlu evde kendi meyveli ve şekersiz dondurmasını yapmak isteyenler için şu tarifi verdi:

Şehir Yaşamı İltihabi Bağırsak Hastalıklarını Artırıyor

Şehir Yaşamı İltihabi Bağırsak Hastalıklarını Artırıyor

Memorial Kayseri Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü Doç. Dr. Alper Yurci, şehir yaşamının ortaya çıkardığı beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam tarzının iltihabi bağırsak hastalıkları riskini artırdığın söyledi.

Prof. Dr. Sofikerim:

Prof. Dr. Sofikerim: "Erkeklerde Kısırlık Oranı Arttı"

Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Sofikerim, değişen beslenme düzeni, genetik faktörler gibi nedenlerle tüm dünyada erkeklerde infertilite yani kısırlık oranının yüzde 20'lere varan oranda arttığını söyledi.

Karaciğerin En Güzel İlaçı: Düzenli Egzersiz

Karaciğerin En Güzel İlaçı: Düzenli Egzersiz

Toplumda artan rahatsızlıklardan biri de karaciğer yağlanması. Karaciğer yanlış beslenme, hareketsiz bir hayat, yoğun stres gibi sebeplerle yağlanabilir. Sessiz, sinsi ve ciddi bir sorun olan karaciğer yağlanması, tedavi edilmediğinde birçok hastalığa neden oluyor.

Gebelikte Su Tüketiminin Azalması Düşük Riskini Artırıyor

Gebelikte Su Tüketiminin Azalması Düşük Riskini Artırıyor

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Bahar Çelen, yaz aylarında gebelerin su tüketimine dikkat etmesi gerektiğini söyledi.

Şeker Yerine Kullanılabilecek Doğal Alternatifler

Şeker Yerine Kullanılabilecek Doğal Alternatifler

Şeker Yerine Neleri Tüketebiliriz? Şeker alternatifi olarak tüketebileceğimiz besinler, hem sağlımızı korumaya yardımcı olacak hem de şeker krizimizi karşılayarak mutfaklarımızda rahatlıkla kullanabileceğiz.

Prof. Dr. Selim Kurtoğlu: Meyve Çekirdekleri Zehirleyici Olabiliyor

Prof. Dr. Selim Kurtoğlu: Meyve Çekirdekleri Zehirleyici Olabiliyor

Prof. Dr. Selim Kurtoğlu, yaz aylarında tüketilen kayısı, acı badem, zerdali, kiraz, şeftali ve elma çekirdeklerinin özellikle çocuklarda ve anne adaylarında zehirlenemeye neden olabileceğini söyledi.

Yemekte Denge Mutfağı'ndan  Lezzetli ve Besleyici Yaz Tarifleri

Yemekte Denge Mutfağı'ndan Lezzetli ve Besleyici Yaz Tarifleri

Yemekte Denge Mutfağı'nın pratik tarifleri yaz sofralarına lezzet katıyor.

Tatilin Faturası Şezlong Göbeği Olmasın

Tatilin Faturası Şezlong Göbeği Olmasın

Diyet Uzmanı Şükran Yıldız "Tatil sürecinde yapılacak yanlış ve fazla beslenme, bir noktadan sonra; kilo alma, metabolizma ve sindirim sistemi gibi önemli bir düzenin bozulmasına neden olma, yağ oluşumu ve kilo vermeyi zorlaştırma' gibi çeşitli sorunlara neden olacaktır" diyor.

İzü Öğrencileri Glisemik İndeksi Düşük Atıştırmalıklar Üretti

İzü Öğrencileri Glisemik İndeksi Düşük Atıştırmalıklar Üretti

İstanbul Sabahattin Zaim Üniversitesi (İZÜ) Beslenme ve Diyetetik Bölümü öğrencileri dirençli nişasta ve nohut unu kullanarak glisemik indeksi düşük atıştırmalıklar üretti.

Karpuzun Sağlığa Faydaları Saymakla Bitmiyor!

Karpuzun Sağlığa Faydaları Saymakla Bitmiyor!

Liv Hospital Diyet ve Beslenme Uzmanı Serap Güzel karpuz tüketirken dikkat edilmesi gerekenleri ve karpuzun faydalarını anlattı.

Tatilde ve Seyahatte Beslenmenize Dikkat Edin

Tatilde ve Seyahatte Beslenmenize Dikkat Edin"

Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Ç. Tuba Günebak yaz döneminde planlanan tatil ve seyahatte beslenme üzerine tavsiyelerde bulundu.

Doğru Beslenmeyle Yazın Keyfini Doyasıya Yaşayın!

Doğru Beslenmeyle Yazın Keyfini Doyasıya Yaşayın!

Muratbey Beslenme Danışmanı Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu; doğru beslenmeyle sıcak yaz günlerinin daha canlı ve enerjik geçirilebileceğine dikkat çekiyor.

Kale'de Vatandaşlara Sağlıklı Yaşam Anlatıldı

Kale'de Vatandaşlara Sağlıklı Yaşam Anlatıldı

Kale Devlet Hastanesi tarafından vatandaşlara fiziksel aktivite, yeterli ve dengeli beslenme, diyabet ve obezite konularında bilgi verildi.

Bel Çevresindeki Yağlanma Kalp Hastalıklarıyla Bağlantılı

Bel Çevresindeki Yağlanma Kalp Hastalıklarıyla Bağlantılı

Adana'da diyetisyen Aylin İlküplü, karın ve bel çevresinde fazla miktarda yağ birikmemesine dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, bu bölgelerdeki yağlanmanın kalp ve diyabet hastalığı ile bağlantılı olduğunu söyledi.

Ankara'da 'Doğal Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Zirvesi' Kongresi

Ankara'da 'Doğal Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Zirvesi' Kongresi

Ankara'da '15 Temmuz Demokrasi Zaferi ve Şehitleri Anma Haftası' etkinlikleri kapsamında, 'Uluslararası AVRASYA Doğal Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Zirvesi 2018' kongresi düzenlendi.

Dondurma Adet Sancılarına İyi Geliyor

Dondurma Adet Sancılarına İyi Geliyor"

Yaz aylarının gelmesiyle en çok ihtiyaç duyulan gıdalardan biri olan dondurma içinde bulundurduğu kalsiyum, fosfor ve vitaminlerle birçok hastalığın da tedavisini destekliyor.

Gluten Yararlı Mı, Zararlı Mı?

Gluten Yararlı Mı, Zararlı Mı?

Diyetisyen Gülşen Kadri, gluten hakkında doğru bilinen yanlışları sıralıyor. Peki gluten vücudumuz için yararlı mı yoksa zararlı mı?

Detox Nedir ve Nasıl Yapılır?

Detox Nedir ve Nasıl Yapılır?

Sağlık konularında halka doğru bilgi aktarmak amacıyla bir araya gelen ekip üyelerinden Uzm. Dyt. Merve Tığlı Çınar detox nedir ne değildir üzerine ayrıntılı bilgi aktardı.

Yaz Meyvelerinde Sihirli Rakamlara Dikkat!

Yaz Meyvelerinde Sihirli Rakamlara Dikkat!

Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, içerdikleri vitaminler ve minerallerle her biri şifa deposu olan meyvelerin buna karşın aşırı tüketildiğinde fayda yerine zarar verdiğini vurguladı.

Diyette Yapılan 5 Hataya Dikkat Edin

Diyette Yapılan 5 Hataya Dikkat Edin"

Fazla kilolardan kalıcı olarak kurtulmanın ölçülü ve dengeli beslenmeyle mümkün olduğunu söyleyen Diyetisyen Ceysi Kazado, "Mideyi uzun süre aç bırakarak hızlı kilo verileceği düşüncesi birçok sağlık sorununa neden olabiliyor.

Yaz Aylarında Sağlığı Korumak İçin İpuçları

Yaz Aylarında Sağlığı Korumak İçin İpuçları

Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığı için çalışan Sabri Ülker Vakfı, yaz aylarında yeterli ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekiyor.

Çocuklarda Anemi Hastalığına Dikkat

Çocuklarda Anemi Hastalığına Dikkat

Çocuklarda en sık görülen kan hastalığının anemi olduğunu belirten Çocuk Hematolojisi ve Onkolojisi Uzmanı Prof. Dr. Aziz Polat, "Bunun en önemli sebebi yetersiz ve dengesiz beslenme sonucu oluşan demir eksikliği ve vitamin B12 eksikliğidir" dedi.

Sağlıklı Hayat İçin 3 Önemli Kural

Sağlıklı Hayat İçin 3 Önemli Kural

Sağlıklı hayat için 3 önemli kuralBURSA - Beslenme ve Diyet Uzmanı Gönül Tuba Ciğerci, sağlıklı bir hayat için öğün atlamamaya, fiziksel hareketliliğe ve uyku düzenine dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

Sınav Öncesi Dengeli Beslenmek

Sınav Öncesi Dengeli Beslenmek

Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceği için çalışan Sabri Ülker Vakfı, üniversite sınavına sayılı günler kala adaylara dengeli beslenme konusunda önerilerde bulunuyor.

Ebeveynlerin Yüzde 60'ı Çocuklarının Yeterince Yemek Yemediğini Düşünüyor

Ebeveynlerin Yüzde 60'ı Çocuklarının Yeterince Yemek Yemediğini Düşünüyor

Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Neşe Akcan, çocukluk döneminde yeme problemlerine sık rastlanıldığını belirtti.

Kronik Yaralar Bağışıklık Sistemini Bozabilir

Kronik Yaralar Bağışıklık Sistemini Bozabilir"

Türk Cerrahi Derneği 2. Başkanı Prof. Dr. Mustafa Şahin, kronik yaralar genellikle ileri yaş grubundaki, şeker hastalığı, yüksek tansiyon, damar yetmezliği, beslenme problemi olan hasta gruplarında gözlendiğini, bu hasta grubunda yaraların, genellikle eşlik eden hastalıklarla birlikte...

Uzmanından Yks Öncesi Beslenme Reçetesi

Uzmanından Yks Öncesi Beslenme Reçetesi

SINAV öncesi öğrencilerin ders çalışmayı sonlandırıp vücudu ve zihni dinlendirmeleri gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Altuntaş, "Öğrenciler, son 2 gün içerisinde şimdiye kadar hiç yemedikleri besinlerden ve dışarıdan yemek yemekten uzak durmalılar" dedi.

Çocuklarda Yaz İshaline Yol Açan ve Dur Diyen Besinler

Çocuklarda Yaz İshaline Yol Açan ve Dur Diyen Besinler

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Eftal Geçgil, ishal olan çocukların beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.

Uzmanından Yks Öncesi Beslenme Reçetesi

Uzmanından Yks Öncesi Beslenme Reçetesi

Sınav öncesi öğrencilerin ders çalışmayı sonlandırıp vücudu ve zihni dinlendirmeleri gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Altuntaş, "Öğrenciler, son 2 gün içerisinde şimdiye kadar hiç yemedikleri besinlerden ve dışarıdan yemek yemekten uzak durmalılar" dedi.

Dr. Aktaş'tan Sınav Sabahı Beslenme Önerileri

Dr. Aktaş'tan Sınav Sabahı Beslenme Önerileri

FİTOTERAPİ UZMANI DR.ÜMİT AKTAŞ; Şekeri yiyen öğrencinin, sınavın ortasında kan şekeri düşer, hipoglisemiye girer, sınavda başarılı olamaz!

Dr. Aktaş'tan Sınav Sabahı Beslenme Önerileri

Dr. Aktaş'tan Sınav Sabahı Beslenme Önerileri

Sınav öncesinde dengeli ve sağlıklı beslenme, öğrencilerin motivasyonlarında ve başarısında önemli rol oynuyor.

Obezite Cerrahisi Sonrası Kalıcı Kilo Vermek İçin Beslenme Önemli

Obezite Cerrahisi Sonrası Kalıcı Kilo Vermek İçin Beslenme Önemli

Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, "Operasyon sonucu mide hacminin küçülmesi ve açlık hormonlarının azalmasıyla zayıflama kolaylıkla gerçekleşir. Kalıcı sağlıklı bir kilo kaybı için bu süreçte de doğru beslenmeye dikkat edilmeli" dedi.

1 Çay Bardağı Dutla Gelen 10 Fayda!

1 Çay Bardağı Dutla Gelen 10 Fayda!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal, bir çay bardağı dutla gelen 10 faydayı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Kilo Vermek İçin Günde 2 Bardak Süt!

Kilo Vermek İçin Günde 2 Bardak Süt!

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, düzenli olarak her gün içilen iki bardak sütün dengesiz ve sağlıksız beslenmeyle alınan kiloları önlemede önemli bir rol oynadığını açıkladı.

Yaza Daha Sağlıklı Girmek İçin Bu Önerilere Kulak Verin!

Yaza Daha Sağlıklı Girmek İçin Bu Önerilere Kulak Verin!

Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Derya Fidan, yaza daha sağlıklı ve fit girmek için dikkat edilmesi gerekenleri açıkladı.

Hafif ve Sağlıklı 5 Bayram Tatlısı!

Hafif ve Sağlıklı 5 Bayram Tatlısı!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, hafif ve sağlıklı 5 bayram tatlısı tarifi verdi, bayrama özel beslenmenin püf noktalarını anlattı.

Samsun İl Sağlık Müdürü'nden Bayram İçin 'Sağlıklı Kahvaltı' Önerisi

Samsun İl Sağlık Müdürü'nden Bayram İçin 'Sağlıklı Kahvaltı' Önerisi

SAMSUN İl Sağlık Müdürü Muhammet Ali Oruç, "Oruçlu olunan dönem boyunca yavaşlayan metabolizmanın tekrar canlandırılabilmesi için bayram günleri sağlıklı kahvaltı yapılması, eski beslenme düzenine geçişte başlangıç olarak kabul edilmelidir.

Bakanlıktan

Bakanlıktan "Sağlıklı Bayram Sofrası" Önerisi

Sağlık Bakanlığınca, ramazanın ardından yeterli ve dengeli beslenme için neler tüketilmesi gerektiğini gösteren yiyeceklerin yer aldığı örnek "Sağlık Bayram Sofrası" hazırlanarak bilgilendirme yapıldı.

Sağlık Bakanlığı'ndan Ramazan Bayramı İçin Beslenme Önerileri

Sağlık Bakanlığı'ndan Ramazan Bayramı İçin Beslenme Önerileri

SAĞLIK Bakanlığı, Ramazan ayında beslenme düzeninde meydana gelen değişiklikler ve bayramda daha fazla yemek yeme istediği nedeniyle bazı sindirim sistemi rahatsızlıklarının ortaya çıkabileceğini belirterek, bayram ve sonrası için sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.

Bayramda Dengeli Beslenin Bol Su İçin

Bayramda Dengeli Beslenin Bol Su İçin"

"Bayramda dengeli beslenin bol su için" Diyetisyen Tuğba Baldere: "Metabolizmayı hızına yavaş yavaş yükseltmek gerekiyor" "Bayramda bol bol su içilmeli"KONYA - Uzmanlar, Ramazan ayında yavaş olan metabolizmayı hızına yavaş yavaş yükseltmek gerektiğini belirterek, bayramda dengeli beslenme ve bol...

Bayramda Ziyaret Durağınız Acil Servis Olmasın

Bayramda Ziyaret Durağınız Acil Servis Olmasın"

Düzce Üniversitesi (DÜ) Tıp Fakültesi Dahili Tıp Bilimleri Bölümü İç Hastalıkları Anabilim Dalı Dr. Öğretim Üyesi Birgün Öneç, bayramda şeker, tansiyon ve kalp hastalarının beslenme alışkanlığı geçişlerine dikkat etmesi gerektiğini belirterek, "Bayramda şeker, tansiyon ve kalp hastalarının...

Bayram Sofranızı Meyveli Lezzetlerle Süslemeyi İhmal Etmeyin!

Bayram Sofranızı Meyveli Lezzetlerle Süslemeyi İhmal Etmeyin!

Memorial Antalya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Berna Ertuğ, Ramazan Bayramı için 5 beslenme önerisinde bulundu.

Ağır Bayram Sofraları Hasta Ediyor

Ağır Bayram Sofraları Hasta Ediyor

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkçü, Ramazan sonrasında yeniden normal beslenme düzenine geçişte bazı sorunlar yaşanabileceğini, bazı tedbirlerle bu sorunların önlenebileceğini söyledi.

Bayramda Beslenmeye Dikkat

Bayramda Beslenmeye Dikkat

Bayramda beslenmeye dikkat Diyetisyen Tümay Karlıdere: "Ani yüklemelerde reflü, safra kesesi iltihaplanması, ishal gibi rahatsızlıklar olabilir"BALIKESİR - Tatlı ve şekerli yiyeceklerin bolca tüketildiği Ramazan Bayramı'nda beslenme konusunda uzmanlar uyarıyor.

Diyetisyenlerden Oruç Sonrası Beslenme Uyarısı

Diyetisyenlerden Oruç Sonrası Beslenme Uyarısı

- Diyetisyenlerden oruç sonrası beslenme uyarısı Diyetisyen Bengü Ünal: "Şerbetli ve aşırı yağlı besin gruplarının alınması oruç tuttuktan sonraki beslenme tipinize geldiğinizde midenizde bazı problemlere sebep olacaktır" "Kan şekeri ani düşüp, ani çıkışlar yapabileceği gibi daha fazla...

Bayramı Sağlıklı Geçirmek İçin 10 Önemli Kural

Bayramı Sağlıklı Geçirmek İçin 10 Önemli Kural

Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman Ramazan Bayramı'nı sağlıklı geçirmeniz için dikkat etmemiz gereken noktaları anlattı, önemli önerilerde bulundu.

Nijerya'da Yetersiz Beslenmeden 25 Çocuk Öldü

Nijerya'da Yetersiz Beslenmeden 25 Çocuk Öldü

Nijerya'nın kuzeyinde bulunan Jigawa Eyaletinde yetersiz beslenme nedeniyle 4 ayda 25 çocuk hayatını kaybetti ve yaklaşık 19 bin çocuk da tedavi altına alındı.

Bayramda Zencefil, Ihlamur ve Rezene Karışımıyla Metabolizmanızı Düzenleyin

Bayramda Zencefil, Ihlamur ve Rezene Karışımıyla Metabolizmanızı Düzenleyin"

RAMAZAN ayı boyunca metabolizmada birtakım değişiklikler yaşandığını belirten Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Altuntaş, bayramdan itibaren porsiyonların düzenlenmesi gerektiğini belirtti.

Bayramda Zencefil, Ihlamur ve Rezene Karışımıyla Metabolizmanızı Düzenleyin

Bayramda Zencefil, Ihlamur ve Rezene Karışımıyla Metabolizmanızı Düzenleyin"

RAMAZAN ayı boyunca metabolizmada birtakım değişiklikler yaşandığını belirten Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Altuntaş, bayramdan itibaren porsiyonların düzenlenmesi gerektiğini belirtti.

Bayramlarda Fiziksel Aktiviteyi İhmal Etmeyin!

Bayramlarda Fiziksel Aktiviteyi İhmal Etmeyin!

Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceğine yatırım yapan Sabri Ülker Vakfı, Ramazan Bayramı'nda sağlık sorunları yaşamak istemeyenler için yeterli ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekiyor.

Bayramda Beslenmeye Dikkat

Bayramda Beslenmeye Dikkat

Bayramda beslenmeye dikkat Bayramda ve bayram sonrası sağlıklı beslenme önerileriÇORUM - Diyetisyen Gamze Uğraç, Ramazan Bayramı'nda beslenmeye ilgili önerilerde bulundu.

Yanlış Beslenme Psikolojiyi Bozuyor !

Yanlış Beslenme Psikolojiyi Bozuyor !

Dengesiz,yetersiz ve kötü beslenme vücut sağlığını olumsuz yönde etkiliyor ayrıca birçok psikolojik soruna da neden olabiliyor..Derin Psikiyatri'den Diyetisyen Sevinç Akdur konu ile ilgili bilgiler verdi.

Ramazan Bayramı'nda Beslenmeye Dikkat

Ramazan Bayramı'nda Beslenmeye Dikkat

MEDICANA Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gönül Tuba Ciğerli, oruç tutanların Ramazan Bayramı'nda yemek düzenlerinin değiştiğini hatırlatarak beslenmeye özellikle dikkat edilmesini istedi.

Yazın Mutlaka Tüketilmesi Gereken Meyveler!

Yazın Mutlaka Tüketilmesi Gereken Meyveler!

1 porsiyon meyvenin pratik olarak avuca sığacak kadar olması gerektiğine dikkat çeken Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Serap Güzel yaz meyvelerinin faydalarını anlattı.

Karpuzun 8 Önemli Faydası!

Karpuzun 8 Önemli Faydası!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, Ramazan sofralarında da tercih edilen karpuzla gelen 8 faydayı anlattı, karpuzla yapabileceğiniz 3 lezzetli tarif verdi…

İftarda ve Sahurda Çorba İçmenin, Midenize Katkısı Çok Büyük!

İftarda ve Sahurda Çorba İçmenin, Midenize Katkısı Çok Büyük!

Ramazanda beslenme düzeni nasıl olmalıdır? Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan açıkladı.

Diyet Uzmanı Küçükkonu: Ramazan Ayında Besin Seçimine Dikkat Edilmeli

Diyet Uzmanı Küçükkonu: Ramazan Ayında Besin Seçimine Dikkat Edilmeli

BESLENME ve Diyet Uzmanı Tuğba Küçükkonu, Ramazan ayında oruç tutanların iftar ve sahurda besin seçimlerinde çok daha dikkatli olması gerektiğini belirtti.

Süt ve Hurma, 5 Saat Boyunca Tokluk Hissi Veriyor

Süt ve Hurma, 5 Saat Boyunca Tokluk Hissi Veriyor

Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, sahurda mideyi daha geç terk eden, kan şekerini çok hızlı değiştirmeyecek besinlerin tercih edilmesini önerdi.

Tiroid Hastaları Nasıl Kilo Verebilir?

Tiroid Hastaları Nasıl Kilo Verebilir?

Tiroid hastalarının kendilerine özel hazırlanmış diyet programlarına göre hareket etmesi gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Kalelioğlu, bu konuda dikkat edilmesi gereken noktaları sizler için sıraladı.

İftardan 2 Saat Sonra  Yürüyüş Mutlaka Yapın!

İftardan 2 Saat Sonra Yürüyüş Mutlaka Yapın!

Özel Tınaztepe Hastanesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden Dyt. Pınar Ongun, ramazan ayında oruç tutanlara doğru ve dengeli beslenme konusunda uyarılarda bulundu.

Dr. Ender Saraç:

Dr. Ender Saraç: "Oruç Kanserli Hücreleri Temizliyor"

Bağcılar Belediyesi'nin düzenlediği Ramazan etkinliği programına katılan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Ender Saraç, etkinlikte yaptığı açıklamada, "Yaklaşık 16 saat aç kalan bir bedende vücut kanserli hücreleri temizliyor." dedi.

Avokado Tüketmenin 7 Faydası

Avokado Tüketmenin 7 Faydası

Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Uz. Dyt. Yeşim Temel Özcan, avokadonun faydaları hakkında bilgi verdi.

Çorbadan Sonra 20 Dakika Bekleyin, Çünkü…

Çorbadan Sonra 20 Dakika Bekleyin, Çünkü…

Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Nida Zafer sağlıklı bir Ramazan için dikkat etmeniz gereken kuralları anlattı, önemli önerilerde bulundu.

İftar Sonrası Spor Tavsiyesi

İftar Sonrası Spor Tavsiyesi

BESLENME ve Diyet Uzmanı Ceyna Uysal, ramazan ayında uzun süren açlık süresinin metabolizma hızının yavaşlamasına neden olduğunu belirterek, iftar sonrasında spor yapılmasını tavsiye etti.

Ramazan'da En Çok Bu Yanlışlar Yapılıyor!

Ramazan'da En Çok Bu Yanlışlar Yapılıyor!

Central Hospital'dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Buket Yavuz Koçoğlu, Ramazan ayında beslenme hakkındaki doğru bilinen yanlışları açıklıyor.

Ramazan Ayı'na Özel Altın Beslenme Önerileri…

Ramazan Ayı'na Özel Altın Beslenme Önerileri…

Avrasya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Dursun, Ramazana özel doğru beslenmenin ipuçlarını veriyor.

Kayısı Suyu Sindirimi Düzenliyor

Kayısı Suyu Sindirimi Düzenliyor

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, özellikle Ramazan ayında mevcut yeme düzeninin değişmesi nedeniyle hazımsızlık ve kabızlık sorunlarının arttığına dikkat çekiyor.

Ramazan Ayı Beslenme Önerileri! Sahurda Ne Yemeliyiz? Sahurda Tok Tutan Yiyecekler Nelerdir?

Ramazan Ayı Beslenme Önerileri! Sahurda Ne Yemeliyiz? Sahurda Tok Tutan Yiyecekler Nelerdir?

11 ayın sultanı Ramazan ayının gelmesi ile birlikte İslam alemi iftar ve sahur heyecanı yaşıyor. En çok merak edilenlerin başında ise sahurda ne yemeliyiz? Sahurda tok tutan yiyecekler nelerdir? Sahurda yenilmemesi gereken yiyecekler nelerdir? soruları geliyor.

Prof. Dr. Yücecan: Ramazan'da Tavuk Tüketin

Prof. Dr. Yücecan: Ramazan'da Tavuk Tüketin

TAVUK etinin, besin değeri açısından kırmızı ete benzediğini ancak daha az yağlı olduğunu söyleyen Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Sevinç Yücecan, Ramazan'da tavuk eti tüketilmesini önerdi.

Ramazan Trendleri Arasında Tatlı: Out Komposto: İn!

Ramazan Trendleri Arasında Tatlı: Out Komposto: İn!

İstinye Üniversite Hastanesi Medical Park Gaziosmanpaşa Beslenme ve Diyet Uzmanı Sedef Aksu, Ramazan'da kilo almamanın formülünü şöyle verdi.

Sağlık Bakanlığından Ramazanda Beslenme Uyarısı

Sağlık Bakanlığından Ramazanda Beslenme Uyarısı

Sağlık Bakanlığınca, ramazan boyunca yeterli ve dengeli beslenmenin sürdürülebilmesi için günün oruç tutulmayan bölümünde en az iki öğünün tamamlanması ve sahur öğününün atlanmaması gerektiği uyarısında bulunuldu.

Beslenme Uzmanından Ramazan İçin Öneriler

Beslenme Uzmanından Ramazan İçin Öneriler

BESLENME ve diyet uzmanı Nur Tatlıoğlu, Ramazan ayı için sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.

Bakanlıktan Ramazan İçin Örnek Beslenme Programı

Bakanlıktan Ramazan İçin Örnek Beslenme Programı

Sağlık Bakanlığı tarafından, ramazanda oruç tutanlar için yeterli ve dengeli beslenme için iftar, sahur ve ara öğünde yenilmesi gereken yiyeceklerin yer aldığı örnek sofra hazırlandı ve bilgilendirme yapıldı.

Oruç Tutarken Nasıl Kilo Verilir?

Oruç Tutarken Nasıl Kilo Verilir?

Uzun süreli açlık ve susuzluğun ardından kurulan ziyafet sofralarından kilo almadan; aksine kilo vererek kalkabilmenin ipuçlarını Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Şeniz Toksoy anlattı.

Ramazan'da Beslenme Nasıl Olmalı? Sağlıklı bir İftar ve Sahur için Uzman Önerileri Nelerdir?

Ramazan'da Beslenme Nasıl Olmalı? Sağlıklı bir İftar ve Sahur için Uzman Önerileri Nelerdir?

Sağlıklı Yaşam Merkezi Direktörü, Uzm. Dr. Özgür Şamilgil iftarda ve sahurda dikkat edilmesi gereken noktalara dikkat çekti. Ramazan'da beslenme nasıl olmalı? Sahurda dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? İşte Ramazan ayını sağlıklı geçirmenin yolları...

Sağlık Bakanlığından Ramazanda Beslenme Uyarısı

Sağlık Bakanlığından Ramazanda Beslenme Uyarısı

Sağlık Bakanlığınca, ramazan boyunca yeterli ve dengeli beslenmenin sürdürülebilmesi için günün oruç tutulmayan bölümünde en az iki öğünün tamamlanması ve sahur öğününün atlanmaması gerektiği uyarısında bulunuldu.

Ramazan'da Yeterli ve Dengeli Beslenme Önerileri!

Ramazan'da Yeterli ve Dengeli Beslenme Önerileri!

Sabri Ülker Vakfı, Ramazan'ı daha sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için yeterli ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekiyor.

Avokado, Oruç Tutarken Metabolizmanızı Hızlandırıyor!

Avokado, Oruç Tutarken Metabolizmanızı Hızlandırıyor!

Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aslıhan Altuntaş, ramazan ayında metabolizmayı hızlandırmak için önemli önerilerde bulundu.

Bu Sene Ramazanın Trendi: 4 Öğün!

Bu Sene Ramazanın Trendi: 4 Öğün!

Özel Kırıkkale Yaşam Hastanesi Diyetisyeni Ecem Arslan, Ramazan ayına yönelik beslenme uyarılarında bulundu.

Oruç Tutarken Kilo Vermenin İpuçları…

Oruç Tutarken Kilo Vermenin İpuçları…

Uzun süreli açlık ve susuzluğun ardından kurulan ziyafet sofralarından kilo almadan; aksine kilo vererek kalkabilmenin ipuçlarını Hastane Derindere Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Şeniz Toksoy'dan öğrendik…

Ramazanda Kilo Almamak İçin 9 Öneri

Ramazanda Kilo Almamak İçin 9 Öneri

Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Uz. Dyt. Yeşim Temel Özcan, ramazan boyunca sağlıklı kalmanın ve kilo almadan oruç tutmanın püf noktaları hakkında bilgi verdi.

Canan Karatay'dan Sağlıklı Beslenme İçin Öneriler

Canan Karatay'dan Sağlıklı Beslenme İçin Öneriler

İç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, ramazan pidesinin ince ve yaş maya ile yapılması gerektiğini belirterek, "İftarda ve sahurda şöyle ince bir ramazan pidesi ikiye ayrılacak ve yarısına bol tereyağı sürülüp öyle tüketilecek.

Yeşil Erik Yemeniz İçin 11 Neden!

Yeşil Erik Yemeniz İçin 11 Neden!

Yazın en lezzetli habercisi yeşil erik artık sofralarda hızla yerini almaya başladı. Kişiye özel dengeli ve yeterli bir beslenme programına erik ekleyerek kilo verme sürecinizi hızlandırabilir ve sindirim sisteminizi destekleyebilirsiniz.

Çikolata Yerine 'Yeşil Elma'yı Tercih Edin

Çikolata Yerine 'Yeşil Elma'yı Tercih Edin"

BAĞCILAR Belediyesi tarafından öğrencilerin doğru beslenmesi ve zararlı yemek alışkanlıklarından kurtulması için "Dengeli ve Sağlıklı Beslenme" semineri düzenlendi.

Bahar Detoksu İle 5 Adımda Yenilenin

Bahar Detoksu İle 5 Adımda Yenilenin

Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, bahar detoksu ile yenilenmenin püf noktalarını yazdı, sağlıklı 2 detoks içeceği tarifi verdi…

Akdeniz Usulü Beslenme, Tüp Bebek Başarısını Arttırıyor

Akdeniz Usulü Beslenme, Tüp Bebek Başarısını Arttırıyor

KADIN, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Gökalp Öner, Akdeniz usulü beslenmenin tüp bebekte gebelik başarısını arttırdığını belirtti.

Bahar Yorgunluğuna Karşı Kivi ve Yumurta

Bahar Yorgunluğuna Karşı Kivi ve Yumurta

MEDİCANA Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gönül Tuba Ciğerli, bahar yorgunluğunu çabuk atlatmayı sağlayan besinler hakkında bilgi verdi, kahvaltıda yumurta ve kivi yenmesini tavsiye etti.

İngiliz Doktor Mcbride: Sütanneliği Meslek Haline Getirilsin

İngiliz Doktor Mcbride: Sütanneliği Meslek Haline Getirilsin

SENTETİK mamalar ve süt tozlarının zararlarına dikkat çeken Nöroloji ve Beslenme Uzmanı Dr. Natasha Campbell McBride, bu gıdaların üretimiyle birçok şeyin bozulduğunu, doğum sonrası bebeğine süt veremeyen anneler için 'sütanneliğinin' meslek haline getirilmesi gerektiğini söyledi.

Günde 20 Adetten Fazla Tüketmeyin!

Günde 20 Adetten Fazla Tüketmeyin!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman bademin 9 faydasını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Beslenmede Yeni Kurallar

Beslenmede Yeni Kurallar

Beslenme, belirli temeller üzerine oturan, her geçen gün üzerine yeni tuğlalar örülen güncel bir bilim dalı.

Dünyada 400 Milyon Kişide Nadir Hastalık Bulunduğu Tahmin Ediliyor

Dünyada 400 Milyon Kişide Nadir Hastalık Bulunduğu Tahmin Ediliyor"

Çocuk Beslenme ve Metabolizma Hastalıkları Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Leyla Tümer, dünyada 400 milyon kişide nadir hastalık bulunduğunu, Türkiye'de ise 5-6 milyon kişinin etkilendiğinin tahmin edildiğini bildirdi.

Prof. Dr. Omurtag: Mikroorganizma Sayıları İnsan Hücre Sayısından 10 Kat Daha Fazla

Prof. Dr. Omurtag: Mikroorganizma Sayıları İnsan Hücre Sayısından 10 Kat Daha Fazla

İSTANBUL Medipol Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlenen "Ulusal Çevre, Beslenme ve Mikrobiyota Sempozyumu"nda konuşan Prof. Dr. Gülden Z.

Baharda Enerji İsteyenler, Ekmeği Kesmeden Yesin!

Baharda Enerji İsteyenler, Ekmeği Kesmeden Yesin!

Medical Park Fatih Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevil Nas Şan, bahar yorgunluğunu ve stresini, 'tam tahıllı ekmek' tercih ederek azaltabileceğimizi söyledi.

Bahar Yorgunluğundan Korunmak İçin 7 Öneri

Bahar Yorgunluğundan Korunmak İçin 7 Öneri

Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Nur Tatlıoğlu, bahar yorgunluğunun etkilerinden korunmak için önerilerde bulundu.

Çeşme'de

Çeşme'de "Yaşlı Dostuyum Projesi" Hayata Geçirildi

İzmir'in Çeşme ilçesinde Ege Geriatri Derneği ve Nutricia Medikal Beslenme işbirliğiyle hayata geçirilen "Yaşlı Dostuyum Projesi", Çeşme Devlet Hastanesinde gerçekleştirilen ilk farkındalık eğitimiyle hayata geçirildi.

Bahar Aylarında İştahınızı Baskılayacak Tüyolar

Bahar Aylarında İştahınızı Baskılayacak Tüyolar

Soğuk havaların bitişini kutlarken güneşin gülümsemesi ile birlikte telaşeler de başladı.

Kanserde Kişiye Özel Beslenme Tedavi Sürecine Destek Oluyor

Kanserde Kişiye Özel Beslenme Tedavi Sürecine Destek Oluyor"

Medicana Bahçelievler Hastanesi beslenme ve diyet uzmanı Fatmagül Öztürk kanser tedavisi sonrasında beslenmenin çok önemli olduğunu açıkladı.

Canan Karatay, İlkokul Öğretmeni Sorulunca Gözyaşlarına Hakim Olamadı

Canan Karatay, İlkokul Öğretmeni Sorulunca Gözyaşlarına Hakim Olamadı

Çanakkale'nin Ezine ilçesinde bir ilkokulda düzenlenen 'Beslenme Dostu Okul' sertifika törenine katılan Prof. Dr. Canan Karatay, ilkokul öğretmeninin hatırlatılması üzerine gözyaşlarına hakim olamadı.

Prof. Dr. Karatay'dan Kemik Erimesine Karşı Peynir Önerisi

Prof. Dr. Karatay'dan Kemik Erimesine Karşı Peynir Önerisi

ÇANAKKALE'nin Ezine ilçesinde, 75'inci Yıl İlkokulu'nun 'Beslenme Dostu Okul' sertifika törenine katılan İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, kadın ve erkeklere kemik erimesine karşı bol bol peynir yemeleri önerisinde bulundu.

Prof. Dr. Karatay'dan Kemik Erimesine Karşı Peynir Önerisi

Prof. Dr. Karatay'dan Kemik Erimesine Karşı Peynir Önerisi

ÇANAKKALE'nin Ezine ilçesinde, 75'inci Yıl İlkokulu'nun 'Beslenme Dostu Okul' sertifika törenine katılan İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, kadın ve erkeklere kemik erimesine karşı bol bol peynir yemeleri önerisinde bulundu.

Sağlıklı Yaşam İçin Beyaz Et' Önerisi

Sağlıklı Yaşam İçin Beyaz Et' Önerisi

BESLENME ve Diyet Uzmanı Gönül Tuba Ciğerli, sağlıklı bir yaşam için beyaz et tüketilmesini önererek, "Öğle ve akşam yemeklerinde, tavuk, hindi, balık gibi beyaz et tüketmeyi tercih edin.

Her Gün 1 İzmir Efsanesi

Her Gün 1 İzmir Efsanesi "Boyoz" Ayda 5 Bin Kalori!

Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Doç. İsmet Tamer'in "Kilo kontrolünün sırrı: Kahvaltı" diyerek açıklamada bulundu.

Stresliyken Yedikleriniz Değil, Stresin Kendisi Kilo Yapıyor

Stresliyken Yedikleriniz Değil, Stresin Kendisi Kilo Yapıyor

ABD'de bulunan Stanford Üniversitesi Tıp Bölümü'nün yaptığı bir araştırmaya göre stres başlı başına hücreler üzerinde meydana getirdiği değişiklikler yüzünden kilo almanıza sebep olabiliyor.

Kalp Sağlığına Kalkan Olan Besinler!

Kalp Sağlığına Kalkan Olan Besinler!

Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Ezgi Mumcu, "Kalp haftası kapsamında, kalp sağlığını koruyan 5 önemli yaşam alışkanlığı hakkında bilgi verdi.

Kanser ve Sağlıklı Beslenmeyi Konuşacaklar

Kanser ve Sağlıklı Beslenmeyi Konuşacaklar

MALTEPE Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastaneleri, kanser çeşitleri ve sağlıklı beslenme konusunda halkı bilinçlendirmek amacıyla bir söyleşi düzenleyecek.

Gebelikte 8 Sağlıklı Beslenme Önerisi

Gebelikte 8 Sağlıklı Beslenme Önerisi

Memorial Kayseri Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Op. Dr. Fulya Çağlı, gebelik öncesinde kilo kontrolü ve gebelik dönemindeki beslenme düzeninin, anne bebek sağlığı üzerindeki etkisi hakkında bilgi verdi.

Kabızlık Oturarak Çalışan Kişilerde Yaygın'

Kabızlık Oturarak Çalışan Kişilerde Yaygın'

ADANA'da, diyetisyen Aylin İlküplü, kabızlığın sürekli oturarak, çalışan kişilerde yaygın olduğunu belirtirken, "Beslenme düzeni ve fiziksel aktivitelerle kabızlık düzeltilebilir" dedi.

Prof. Dr. Karatay, Emine Erdoğan'ın Konuğu Oldu

Prof. Dr. Karatay, Emine Erdoğan'ın Konuğu Oldu

Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın eşi Emine Erdoğan, Prof. Dr. Canan Karatay'ı kabul etti. Karatay, Erdoğan'a ve katılımcılara beslenme konusunda bilgi verdi.

"Diyabet Hastaları Yılda Bir Kez Göz Muayenesi Olmalı"

YAŞAM koşulları ve beslenme alışkanlıklarının kötüye gitmesiyle birlikte Türkiye'de diyabetin görülme sıklığının arttığını belirten Prof. Dr. Ali Osman Saatci, "Her 3 hastadan biri göz sorunu yaşayabiliyor.

Diyabet Hastaları Yılda Bir Kez Göz Muayenesi Olmalı

Diyabet Hastaları Yılda Bir Kez Göz Muayenesi Olmalı"

YAŞAM koşulları ve beslenme alışkanlıklarının kötüye gitmesiyle birlikte Türkiye'de diyabetin görülme sıklığının arttığını belirten Prof. Dr. Ali Osman Saatci, "Her 3 hastadan biri göz sorunu yaşayabiliyor.

Kanser Hastaları Nasıl Beslenmeli?

Kanser Hastaları Nasıl Beslenmeli?

Dyt. Berna Ertuğ, kanser tedavi sürecinde hastaların bağışıklık sistemini güçlendirici beslenme önerilerinde bulundu.

Prof. Dr. Akalan: 1 Kilo Almak Dizlerdeki Yükü 8 Kat Artırıyor

Prof. Dr. Akalan: 1 Kilo Almak Dizlerdeki Yükü 8 Kat Artırıyor

İSTANBUL Kültür Üniversitesi'nde Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü tarafından "Obeziteye Genel Bakış ve Metabolik Cerrahi Sempozyumu" düzenlendi.

Prof. Dr. Akalan: 1 Kilo Almak Dizlerdeki Yükü 8 Kat Artırıyor

Prof. Dr. Akalan: 1 Kilo Almak Dizlerdeki Yükü 8 Kat Artırıyor

İSTANBUL Kültür Üniversitesi'nde Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü tarafından "Obeziteye Genel Bakış ve Metabolik Cerrahi Sempozyumu" düzenlendi.

Yemek Yemek Sizin İçin Bir Kaçış Noktasıysa Dikkat!

Yemek Yemek Sizin İçin Bir Kaçış Noktasıysa Dikkat!

Avrasya Hastanesi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Seda Dursun, konuyla ilgili bilgileri sizler için anlattı.

Kadınlarda Taş Hastalıkları Arttı (1)

Kadınlarda Taş Hastalıkları Arttı (1)

ÇUKUROVA Üniversitesi Tıp Fakültesi Üroloji Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Atilla Arıdoğan, son yıllarda erkeklere oranla kadınlarda daha fazla böbrek taşı görüldüğünü belirterek, "Özellikle beslenme alışkanlıkları ve hava durumunun değişmesi, belki küresel ısınma, bilemiyorum ama...

Kadınlarda Taş Hastalıkları Arttı (2)

Kadınlarda Taş Hastalıkları Arttı (2)

ÇUKUROVA Üniversitesi Tıp Fakültesi Üroloji Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Atilla Arıdoğan, son yıllarda erkeklere oranla kadınlarda daha fazla böbrek taşı görüldüğünü belirterek, "Özellikle beslenme alışkanlıkları ve hava durumunun değişmesi, belki küresel ısınma, bilemiyorum ama...

Kadınlarda Taş Hastalıkları Arttı

Kadınlarda Taş Hastalıkları Arttı

ÇUKUROVA Üniversitesi Tıp Fakültesi Üroloji Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Atilla Arıdoğan, son yıllarda erkeklere oranla kadınlarda daha fazla böbrek taşı görüldüğünü belirterek, "Özellikle beslenme alışkanlıkları ve hava durumunun değişmesi, belki küresel ısınma, bilemiyorum ama...

Bu Besinler Kalın Bağırsak Kanserine Karşı Paratoner!

Bu Besinler Kalın Bağırsak Kanserine Karşı Paratoner!

Sağlıksız beslenme, sigara, alkol ve stres derken bağırsaklarımızdaki iyi bakterilerin sayısı zamanla azalabiliyor.

Sağlıklı Bir Hamilelik İçin 10 Öneri

Sağlıklı Bir Hamilelik İçin 10 Öneri

Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Turanlı, sağlıklı beslenmeden düzenli egzersize, ideal kilodan sigara ve alkolden kaçınılmasına dek uyulması gereken 10 kritik kuralı anlattı.

Beslenme Bozuklukları, Ani Ölümlere Sebep Oluyor!

Beslenme Bozuklukları, Ani Ölümlere Sebep Oluyor!

Lotus Obezite Cerrahisi Merkezi Doktorlarından Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Kaplan Baha Temizgönül sorularımızı cevaplandırdı.

Hipnobezite

Hipnobezite"Ye Yoğun İlgi -Sivas

Sivas'ta bir psikiyatri uzmanının, hipnoz yöntemiyle kendisine gelen hastaların düzenli ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanarak zayıflamalarına yardımcı olduğu "hipnobezite" adını verdiği yöntem, yoğun ilgi görüyor.

İki Probiyotik, Sindirim Sisteminin Düzenlenmesinde Faydalı!

İki Probiyotik, Sindirim Sisteminin Düzenlenmesinde Faydalı!

Üsküdar Üniversitesi NPİİSTANBUL Beyin Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Gizem Köse, sindirim sisteminin düzenlenmesinde büyük faydası olan probiyotiklerin pek çok besinde bulunduğunu söyledi.

Pilav ve Makarna Tüketimi Kas Kayıplarını Artırıyor

Pilav ve Makarna Tüketimi Kas Kayıplarını Artırıyor

Akademik Geriatri Derneği Başkanı Prof. Dr. Deniz Suna Erdinçler, 65 yaş ve üzerindeki bireyleri sağlıklı beslenme ilkeleri konusunda bilinçlendirmeyi amaçladıklarını söyledi.

Yaşlılarda Baldır Çapının 31 Santimetreden Az Olması Kas Kaybının Belirtisi Olabilir

Yaşlılarda Baldır Çapının 31 Santimetreden Az Olması Kas Kaybının Belirtisi Olabilir"

AKADEMİK Geriatri Derneği tarafından Nestle Health Science'ın katkılarıyla 4'üncüsü düzenlenen "Yaşlılarda beslenme geriatrik bireyleri bilinçlendirme ve farkındalık kampanyası" kapsamında İstanbul Sultangazi Huzurevi'nde 65 yaş üstü yaşlılar için yeterli beslenme toplantısı düzenlendi.

Yaşlılarda Baldır Çapının 31 Santimetreden Az Olması Kas Kaybının Belirtisi Olabilir

Yaşlılarda Baldır Çapının 31 Santimetreden Az Olması Kas Kaybının Belirtisi Olabilir"

AKADEMİK Geriatri Derneği tarafından Nestle Health Science'ın katkılarıyla 4'üncüsü düzenlenen "Yaşlılarda beslenme geriatrik bireyleri bilinçlendirme ve farkındalık kampanyası" kapsamında İstanbul Sultangazi Huzurevi'nde 65 yaş üstü yaşlılar için yeterli beslenme toplantısı düzenlendi.

7'den 70'e Sağlığınız İçin Omega-3 Kaynaklarıyla Beslenin!

7'den 70'e Sağlığınız İçin Omega-3 Kaynaklarıyla Beslenin!

Son dönemde adından sıkça söz ettiren, yaşamımızın bir parçası haline gelen omega-3 kaynağı gıdalar…

Sevgililer Günü İçin Tercih Edilebilecek En Özel Hediye!

Sevgililer Günü İçin Tercih Edilebilecek En Özel Hediye!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, Şubat ayının gelmesiyle yaklaşan sevgililer günü için çiftlere özel bir hediye önerisinde bulundu.

Kışın Alınan Kilolardan Kurtulma Yolları

Kışın Alınan Kilolardan Kurtulma Yolları

Kışın depoladığımız fazla kilolardan kurtulup, yazın tadını çıkarmak isteyenler için Beslenme ve Diyet Uzmanı Didem Usta'dan öneriler...

İdeal Beslenme Çantası İçin

İdeal Beslenme Çantası İçin "Süt " Koymayı Unutmayın!

Okulların açılmasıyla öğrenciler için yoğun bir dönem başlıyor. Çocukların başarılı ve sağlıklı bir eğitim dönemi geçirmeleri için beslenme şekilleri oldukça önem taşıyor.

Mesane Kanserinde Erken Teşhis ve Doğru Tedavi Hayat Kurtarıyor

Mesane Kanserinde Erken Teşhis ve Doğru Tedavi Hayat Kurtarıyor

Sağlıksız beslenme, sigara, obezite ve hareketsiz yaşam dünyada kanserin hızla artmasına neden oluyor.

Bu Çorbalarla Gripten Korunmak Mümkün!

Bu Çorbalarla Gripten Korunmak Mümkün!

Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Kahraman "Kültürümüzde çorba o kadar yaygın ki kahvaltı da dahil gün içinde her öğünde tüketilebiliyor.

Kaliteli Yaşam İçin Sağlık Tüyoları

Kaliteli Yaşam İçin Sağlık Tüyoları

- Kaliteli yaşam için sağlık tüyoları Sağlıklı beslenme ile kaliteli yaşlanmak mümkün Geriatrik Uzmanı Dr.

Kış Aylarında Kilo Almanın Nedenleri

Kış Aylarında Kilo Almanın Nedenleri

Avrasya Hastanesi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Dursun, kış aylarında artan kilo alımıyla ilgili ipuçları veriyor.

Saç Dökülmesinin Nedenleri Doğru Tespit Edilmeli

Saç Dökülmesinin Nedenleri Doğru Tespit Edilmeli"

BESLENME alışkanlıklarından, strese, yanlış ürün kullanımından çeşitli hastalıklara kadar pek çok etkenin saç dökülmesine neden olabileceğine dikkat çeken Uzm. Dr. Zerrin Baysal, "Sorunun kaynağının tespit edilip doğru bir değerlendirme ve planlama ile saç dökülmesinin durdurulması gerekir" dedi.

Kanserden Korunmak İçin Gün İçinde 2 Bardak Süt Tüketin!

Kanserden Korunmak İçin Gün İçinde 2 Bardak Süt Tüketin!

"4 Şubat Dünya Kanser Günü" öncesinde Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu, 20 maddede kansere karşı nasıl korunulması gerektiğini anlattı.

Sporcular, Kafeine Dikkat!

Sporcular, Kafeine Dikkat!

Son yıllarda içeriğinde kafein bulunan enerji içecekleri, spor gıdaları, besin takviyelerinin piyasaya girmesi, sporcuların günlük beslenme düzeni içinde kafeinden spor performansı arttırıcı olarak yararlanmasını sağladı.

Sarı Nokta Hastalığına

Sarı Nokta Hastalığına "Diyet" Kalkanı!

Göz Hastalıkları ve Vitreo Retinal Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. Hüseyin Sanisoğlu, beslenme ve sarı nokta hastalığı arasındaki ilişki hakkında önemli açıklamalarda bulundu.

"Bitki Çaylarının Ne Zararı Olabilir Ki?" Demeyin!

Beslenme ve Diyet, Fitoterapi Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili bitki çaylarıyla ilgili önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

TRAŞSIZ AĞRISIZ SAÇ EKİMİ

TRAŞSIZ AĞRISIZ SAÇ EKİMİ

Genetik faktörler, stres, yaşlanma, hormonal bozukluklar ya da yanlış beslenme gibi birçok olumsuz faktör saç dökülmesine sebep olabilir.

Osman Müftüoğlu: 'Diyet' Sözcüğü Kullanılmamalı, Beslenme Planı Oluşturulmalı

Osman Müftüoğlu: 'Diyet' Sözcüğü Kullanılmamalı, Beslenme Planı Oluşturulmalı

ANTALYA'da, sağlıklı yaşamla ilgili bilgiler veren Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, diyet yapmanın tarihe karıştığını, diyetin yerini 'beslenme planı'nın aldığını söyledi.

Diyabetli Hayatlar - Diyabetli Emir, Yaşamını Sporla Disipline Etti

Diyabetli Hayatlar - Diyabetli Emir, Yaşamını Sporla Disipline Etti

Uşak'ta 4 yaşındayken tip-1 diyabet teşhisi konulan 10 yaşındaki ilkokul öğrencisi Emir Berber, ailesinin desteğiyle düzensiz beslenme alışkanlığını terk ederek yaşamını disipline etmeyi başardı.

Doya Doya Yiyerek Zayıflayın

Doya Doya Yiyerek Zayıflayın

Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğba Baldede: "Aç kalarak diyet yapılmaz"

Diyabetli Hayatlar Diyabetli Emir, Yaşamını Sporla Disipline Etti

Diyabetli Hayatlar Diyabetli Emir, Yaşamını Sporla Disipline Etti

Uşak'ta 4 yaşındayken tip-1 diyabet teşhisi konulan 10 yaşındaki ilkokul öğrencisi Emir Berber, ailesinin desteğiyle düzensiz beslenme alışkanlığını terk ederek yaşamını disipline etmeyi başardı.

Yaşlanmayı Geciktirebilirsiniz

Yaşlanmayı Geciktirebilirsiniz"

ESTETİK, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Aykut Özpür, genç görünmek için spor yapmanın, aktif ve stresten uzak yaşam, beslenme ve düzenli sağlık kontrollerinin çok önemli olduğunu söyledi.

Bağışıklık Sistemini Güçlü Tutmanın 8 Yolu

Bağışıklık Sistemini Güçlü Tutmanın 8 Yolu

Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Doç İsmet Tamer, kış aylarında hastalıklardan korunmanın ve bağışıklık sistemini güçlü tutmanın yollarını anlattı.

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Öneriler

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Öneriler

Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan soğuk havalarda vücut direncinizi yükseltmeniz için beslenmenizde dikkat etmeniz gereken noktaları anlattı, önemli önerilerde bulundu.

Beslenme ve Diyet Uzmanı, Gönüllülerle Sağlıklı Yiyecek Yaptı

Beslenme ve Diyet Uzmanı, Gönüllülerle Sağlıklı Yiyecek Yaptı

Beslenme ve diyet uzmanı, gönüllülerle sağlıklı yiyecek yaptıKONYA - Konya'da Beslenme ve Diyet Uzmanı Beyza Vural Öten, gönüllülerle bir araya gelerek düşük kalorili diyet tarifleri yaptı.

Ağız Kokusu Diyabetin Habercisi Olabilir!

Ağız Kokusu Diyabetin Habercisi Olabilir!

Dentakademi Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi kurucu ortaklarından Diş Hekimi Umur Arıkan, obezite ve yanlış beslenme sonucu diyabet hastalığındaki artışa dikkat çekerek, diyabet hastalarının diş sağlığında nelere dikkat etmesi gerektiğini anlattı.

Alzheimer'den Korunmak İçin Bunları Ye!

Alzheimer'den Korunmak İçin Bunları Ye!

Nutrition İstanbul Diyetisyeni Merve Doyranlı, beslenme ile bu hastalıktan korunma yollarını anlattı. ​

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Damancıoğlu: Ekmeksiz Diyet Olmaz

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Damancıoğlu: Ekmeksiz Diyet Olmaz

SAMSUN'da Beslenme ve Diyetetik Uzmanı İrem Damancıoğlu, ekmeksiz diyet olmayacağını savunarak, "Ekmeği kes zayıflarsın" sözünün hiçbir bilimsel dayanağının olmadığını ifade etti.

Ağız Kokusu Diyabetin Habercisi Olabilir!

Ağız Kokusu Diyabetin Habercisi Olabilir!

Diş Hekimi Umur Arıkan, obezite ve yanlış beslenme sonucu diyabet hastalığındaki artışa dikkat çekerek, diyabet hastalarının diş sağlığında nelere dikkat etmesi gerektiğini anlattı.

Yılbaşı Kilolarına Karşı Günde 2 Bardak Süt İçin

Yılbaşı Kilolarına Karşı Günde 2 Bardak Süt İçin

Günlük beslenme düzeninin değiştiği yılbaşı döneminde yaşanan kilo sorunlarına karşı uzmanlar günde iki bardak süt içilmesinin öneminin altını çiziyor.

Kalp Sağlığı İçin

Kalp Sağlığı İçin "Fakir Beslenme" Önerisi

Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Türk Kardiyoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Mahmut Şahin, kalp sağlığını korumak için, çeşitlilik açısından zengin ancak miktar olarak fakir beslenme önerisinde bulundu.

Kışın Sağlık İçin Bunları Tüketin

Kışın Sağlık İçin Bunları Tüketin

Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, kış mevsiminde hastalıklardan sağlıklı beslenerek korunmanın mümkün olduğunu belirterek kışın sağlık için neler tüketilmesi gerektiğini anlattı.

Gün Içinde Öğün Atlamayın

Gün Içinde Öğün Atlamayın

Acıbadem Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Güler, gün içinde ve yılbaşında bazı noktalara dikkat ederek olası sağlık sorunlarının da önüne geçilebileceğini söylüyor. Ve bize yeni yıl akşamı için sağlıklı alternatifler sunuyor..

Yeni Yıla Hafif Başlayın

Yeni Yıla Hafif Başlayın

Yılbaşı sofrasında fazla kaçırıp yeni yıla halsizlik ve baş ağrısıyla uyandıysanız, bir günlük özel beslenme programıyla enerjinizi yeniden toplamanız mümkün.

Limitleyin! Yılbaşı Keyfi Ertesi Gün de Devam Etsin

Limitleyin! Yılbaşı Keyfi Ertesi Gün de Devam Etsin

Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü Yöneticisi Diyetisyen Derya Dinçer Akın'ın yeni yıla sağlıklı ve zinde girmeniz için önerileri şöyle:

Diyetisyen Duygu Selçuk'tan Yılbaşında Doğru Beslenme Uyarısı

Diyetisyen Duygu Selçuk'tan Yılbaşında Doğru Beslenme Uyarısı

ÇANAKKALE Onsekiz Mart Üniversitesi (ÇOMÜ) Tıp Fakültesi Sağlık, Uygulama ve Araştırma Hastanesi'nden Diyetisyen Duygu Selçuk, yılbaşı gecesinde doğru beslenmenin önemini anlatarak, yeni yıla sağlıklı bir şekilde girmek için önerilerde bulundu.

Doğurganlığı Arttıran 6 Önemli Besin

Doğurganlığı Arttıran 6 Önemli Besin

Anne olmak hiç kuşkusuz hemen her kadının hayali. Ancak günümüzde değişen çevre şartları, beslenme alışkanlıkları, hayat tarzı ve sosyal koşullar nedeniyle hamile kalabilmekte güçlükler yaşanabiliyor.

Yılbaşı Gecesi Gıda Zehirlenmesi İle Bitmesin

Yılbaşı Gecesi Gıda Zehirlenmesi İle Bitmesin

Central Hospital'dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Şafak, yeni yılı sağlıkla karşılayabilmek için önemli beslenme ipuçları paylaşıyor.

Önerileri Dinleyin, Yeni Yıla Fit Bir Bedenle Girin

Önerileri Dinleyin, Yeni Yıla Fit Bir Bedenle Girin

Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Şükran Yıldız yılbaşı gecesini kilo almadan geçirmek isteyenlere önerilerde bulundu.

Yılbaşı Gecesi Aşırı Beslenme Uykuyu Bozabilir

Yılbaşı Gecesi Aşırı Beslenme Uykuyu Bozabilir"

YILBAŞI gecesi ani ve aşırı yemek tüketimi yeni yıldaki ilk dileğimiz olan sağlık için büyük tehlike oluşturuyor.

Sağlıklı Bir Yeni Yıl İçin Altın Gibi 3 Öneri!

Sağlıklı Bir Yeni Yıl İçin Altın Gibi 3 Öneri!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Fidan, yeni yıla rahatsız girmemeniz için yılbaşı gününden itibaren düzenli beslenilmesi gerektiğini belirtti.

Bebeklerde Sindirim Sistemi Sorununa Özel Beslenme Önerisi

Bebeklerde Sindirim Sistemi Sorununa Özel Beslenme Önerisi

ÇOCUK Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Armut, bebeklerde sindirim sistemi sorununun sıklıkla görüldüğünü belirterek, "Bebeğe özel beslenme düzeni ve sistemi oluşturulması, ileride görülebilecek hastalıkları da engellemeye yardımcı oluyor" dedi.

Sadece Yılbaşında Değil, Tüm Yıl Tüketin!

Sadece Yılbaşında Değil, Tüm Yıl Tüketin!

Hindi etinin faydalarını Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Uz. Dyt Ezgi Mumcu anlattı.

Yeni Yılın İlk Gününde Yeşil Çay İçin

Yeni Yılın İlk Gününde Yeşil Çay İçin"

MEDICANA Çamlıca Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık yeni yıl akşamı için beslenme önerilerinde bulundu.

Yeni Seneye Ödemsiz Başlamak İçin 7 Maddeye Dikkat!

Yeni Seneye Ödemsiz Başlamak İçin 7 Maddeye Dikkat!

Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu, yılbaşında sağlıklı beslenme için önerilerini sıraladı.

Duygusal Boşluk Kilo Aldırıyor!

Duygusal Boşluk Kilo Aldırıyor!

Psikolog Ceren Yağcıköseoğlu, aşırı şişmanlık ve obezite hastalığının altında yatan sebebin dengesiz beslenme ve hareketsiz yaşamla sınırlı olmadığını söyledi.

Kilo Vermeyi Önleyen 6 Hastalık!

Kilo Vermeyi Önleyen 6 Hastalık!

Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz bu nedenle ne yaparsanız yapın kilo veremiyorsanız bir uzmana başvurmanız gerektiğini belirtti.

Vitamin, Ani Sıcaklık Değişikliklerinde Koruyor!

Vitamin, Ani Sıcaklık Değişikliklerinde Koruyor!

NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Gizem Köse, hızla düşen sıcaklılklarda bağışıklık sistemini güçlendirmenin önemine işaret etti.

Taze Zencefil,  Vücut Isınızı Yüksek Tutuyor !

Taze Zencefil, Vücut Isınızı Yüksek Tutuyor !

Medical Park Fatih Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevil Nas Şan, kış ayları için vücut ısısını yüksek tutmaya yönelik beslenme önerilerini paylaştı.

Çocuklar İçin 10 Sağlıklı Atıştırmalık

Çocuklar İçin 10 Sağlıklı Atıştırmalık

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, çocuklara evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz, hem damağa hem sağlığa hitap eden 10 sağlıklı atıştırmalık önerisi sunarken, tariflerinde önemli uyarılarda bulundu.

Hastalıklara Karşı Paratoner Olan Kış Sebzeleri!

Hastalıklara Karşı Paratoner Olan Kış Sebzeleri!

Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, "Toplumda genellikle vücudun vitamin ihtiyacının meyvelerden karşılanması gerektiğine yönelik bir algı var. Aslında sebzeler de hiç azımsanmayacak derecede vitamin deposu" diye konuştu.

Ofis Yaşamında Sağlıklı Beslenme İçin 5 Altın Kural

Ofis Yaşamında Sağlıklı Beslenme İçin 5 Altın Kural

Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Merve Sarptaş Büyükince, iş yerine özel oluşturulabilecek 5 sağlıklı beslenme kuralı hakkında bilgi verdi.

Daha Sağlıklı Bir Geleceğin Yolu Gastrofizikten Geçiyor

Daha Sağlıklı Bir Geleceğin Yolu Gastrofizikten Geçiyor

Sabri Ülker Vakfı, kurulduğu 2009 yılından bugüne toplumun gıda, beslenme ve sağlıklı yaşam bilincinin gelişmesine katkı sağlamak, topluma bu konulardaki en doğru bilgiyi aktarmak ve bir referans noktası olmak hedefiyle çalışmalarını sürdürüyor.

Ses Kısıklığının Nedeni

Ses Kısıklığının Nedeni "Reflü" Olabilir…

Tüm bu belirtiler reflüyü işaret ediyor olabilir. Tanıda başta kalp krizi olmak üzere birçok hastalıkla karışabilen reflünün tedavisinde ise doğru beslenme kilit rol oynuyor.

Kış Aylarında Kilo Almama Tüyoları

Kış Aylarında Kilo Almama Tüyoları

Acıbadem Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Esra Kula, kilo alımının arttığı kış aylarında, yatmadan iki saat önce midenin boş bırakılmasını önerdi.

Metropollerde Yaşayan Beyaz Yakalıların Kaliteli Yaşam Çıkarıldı 

Metropollerde Yaşayan Beyaz Yakalıların Kaliteli Yaşam Çıkarıldı 

'Metropollerde Yaşayan Beyaz Yakalıların Kaliteli Yaşam Algısı ve Beslenme Alışkanlıkları' araştırması, beyaz yakalı çalışanların sağlıklı beslenme konusundaki doğru ve yanlışlarını ortaya koydu.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Bunlara Dikkat Edin!

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Bunlara Dikkat Edin!

Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümünden Emine Yüzbaşıoğlu, kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek için önemli önerilerde bulundu.

Kışın Hasta Olmamak İçin Bol Su Tüketilmeli

Kışın Hasta Olmamak İçin Bol Su Tüketilmeli"

"Kışın hasta olmamak için bol su tüketilmeli"KAYSERİ - Acıbadem Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Esra Kula, soğuk algınlığı, nezle ve grip riskinin arttığı kış aylarında, hastalıklarından korunmak için bol sıvı alımına dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

Bağışıklık Sisteminizi 10 Adımda Güçlendirin

Bağışıklık Sisteminizi 10 Adımda Güçlendirin"

Beslenme Danışmanı Uz. Dyt. Yeşim Temel Özcan "Güçlü bir bağışıklık sistemi için doğal besinlerle desteklenmesi gerekiyor" dedi.

Baklagil Ağırlıklı Beslenme Modeline Geçmeliyiz

Baklagil Ağırlıklı Beslenme Modeline Geçmeliyiz"

Namık Kemal Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr.

Baklagil Ağırlıklı Beslenme Modeline Geçmeliyiz

Baklagil Ağırlıklı Beslenme Modeline Geçmeliyiz"

Namık Kemal Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr.

Yetersiz Beslenme Şişmanlatıyor

Yetersiz Beslenme Şişmanlatıyor

Dünya da 7.6 milyar insan yaşıyor, 2 milyar insan yetersiz besleniyor, 815 milyon insan açlık sınırında, 700 milyon kişi obez ve dünyanın en büyük sorunu "Açlık ve Aşırı Şişmanlık!"

Mutlu Evlilik Ölüm Riskini Yüzde 27 Azaltıyor

Mutlu Evlilik Ölüm Riskini Yüzde 27 Azaltıyor

Genetik faktörler, çevresel etkiler, stres koşulları ve beslenme gibi temel etkiler yaşlanma sürecinde büyük rol oynuyor.

"Sebzeyi Bol Suda Pişirirseniz Vitaminleri Buhar Olur"

İSTİNYE Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, mutfakta yemek pişirirken farkında olmadan yanlış uygulamalarla yemeğin vitaminin düşürüldüğünü söyledi.

Sebzeyi Bol Suda Pişirirseniz Vitaminleri Buhar Olur

Sebzeyi Bol Suda Pişirirseniz Vitaminleri Buhar Olur"

İSTİNYE Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, mutfakta yemek pişirirken farkında olmadan yanlış uygulamalarla yemeğin vitaminin düşürüldüğünü söyledi.

Yararlı Diye Sık Tükettiğiniz 7 Besine Dikkat!

Yararlı Diye Sık Tükettiğiniz 7 Besine Dikkat!

Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Emine Yüzbaşıoğlu, tüketim sıklığı ve miktarına dikkat edilmesi gereken besinler ile ilgili uyarıda bulundu.

Çocukların Şeker Bağımlılığı Toplumsal Yapıdan Kaynaklı

Çocukların Şeker Bağımlılığı Toplumsal Yapıdan Kaynaklı

BESLENME ve diyetetik uzmanı İrem Damancıoğlu, çocukların şeker alışkanlığının toplumsal yapıdan kaynaklı olduğunu belirterek, "Bir çocuk gördüğümüzde, sevdiğimizde ona hemen çikolata, şeker veririz. Çocuklar bu yüzden küçük aştan itibaren bunlara alıştırılıyor" dedi.

Sağlık Bakanlığı 50 Bin Bisiklet Dağıtacak

Sağlık Bakanlığı 50 Bin Bisiklet Dağıtacak

Sağlık Bakanlığınca, 2018'de "Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı" kapsamında, hareketsizliği azaltmak için 50 bin bisiklet dağıtılacak.

Yeterli Beslen Sağlıklı Yaşlan

Yeterli Beslen Sağlıklı Yaşlan"

"Yeterli beslen sağlıklı yaşlan"İSTANBUL - Akademik Geriatri Derneği tarafından, düzenlenen 'Yaşlılarda Beslenme, Geriatri Hastalarını Bilinçlendirme ve Farkındalık Kampanyası' kapsamında basın toplantısı düzenlendi.

Kış Çayları Her Derde Deva

Kış Çayları Her Derde Deva

BESLENME ve diyet uzmanı Merve Sarptaş Büyükince, soğuk havalarda kış çaylarının önemine değinerek, "Özellikle kış aylarında vücuda sağlık veren; kuşburnu, ıhlamur ve zencefil çayları tercih edilmelidir" dedi.

Ender Saraç, Söyleşi Öncesi Egzersiz Yaptırdı

Ender Saraç, Söyleşi Öncesi Egzersiz Yaptırdı

BESLENME ve diyet uzmanı Dr. Ender Saraç, Yalova'nın Çiftlikköy ilçesinde bir düğün salonunda vatandaşlarla bir araya gelerek, çeşitli uyarılarda bulundu.

Konya'da Dünya Diyabet ve Koah Günü Yürüyüşü Gerçekleşti

Konya'da Dünya Diyabet ve Koah Günü Yürüyüşü Gerçekleşti

Konya'da Dünya Diyabet ve KOAH Günü yürüyüşü gerçekleştiKONYA - Konya'da Dünya KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı) Günü ve Dünya Diyabet Günü nedeniyle Sağlık Bakanlığı tarafında gerçekleştirilen "Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı" kapsamında sağlıklı yaşamın...

Kış Aylarında Beslenmenin Püf Noktaları

Kış Aylarında Beslenmenin Püf Noktaları

Kış aylarının başlamasıyla birlikte kilo almaktan korkanlar için Diyetisyen Sevgi Gökçe Erkün Eryılmaz, sağlıklı ve doğru beslenme konularında tavsiyelerde bulundu.

Veganlar İçin Sağlıklı 7 Beslenme Önerisi

Veganlar İçin Sağlıklı 7 Beslenme Önerisi

Son yılların en dikkat çeken beslenme akımlarından biri olan vegan beslenmeyi seçenlerin sayısı tüm dünyada artmaya devam ediyor.

Bu 11 Besin Gençleştiriyor!

Bu 11 Besin Gençleştiriyor!

"İyi Yaşa" platformunda sağlıklı yaşam ve dengeli beslenme konularında önerilerde bulunan Diyetisyen Gizem Şeber, gençleşmek için sofralarda kullanılabilecek 11 besini açıklıyor.

Uzmanından Annelere Çocukları İçin Beslenme Tavsiyeleri

Uzmanından Annelere Çocukları İçin Beslenme Tavsiyeleri

- Uzmanından annelere çocukları için beslenme tavsiyeleri Çocukları erken yaşta iki beyazdan uzak tutun Beslenme Uzmanı Yeşim Özden Gün;

Yeme Bozukluğuna Karşı 5 Etkili Öneri

Yeme Bozukluğuna Karşı 5 Etkili Öneri

Ya aşırı kilolu gençler ya da bilinçsiz rejimler yaparak zayıf olma tutkusunun esiri olanlar! Hiç kuşkusuz bu iki durum da farklı sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor.

Meme Kanseri Tedavisinde Nasıl Beslenmeli?

Meme Kanseri Tedavisinde Nasıl Beslenmeli?

Özel Optimed Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Diyetisyen Sinem Kaya 1-31 Ekim Meme Kanseri Farkındalık ayı sebebiyle kanser ve beslenme konusunu anlattı.

Toksinlerden Kurtulma Zamanı Geldi

Toksinlerden Kurtulma Zamanı Geldi

Özel Optimed Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Diyetisyen Sinem Kaya çeşitli besinleri tüketerek nasıl toksinlerden kurtulacağımızı anlattı.

Okul Çağı Çocuklar İçin Beslenme Önerileri

Okul Çağı Çocuklar İçin Beslenme Önerileri

Özel Optimed Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Diyetisyen Sinem Kaya okula başlayan çocuklar için ailelere beslenme konusunda önerilerde bulundu.

Beyaz Etin Dengeli Beslenmeye 12 Faydası

Beyaz Etin Dengeli Beslenmeye 12 Faydası

BESD-BİR olarak çeşitli kaynaklardan topladığımız bilgiler ışığında, sağlıklı beslenme için en avantajlı ve yararlı gıdaların başında gelen tavuk ve hindi etini tüketmeniz için 12 nedeni sıraladık:

Emziren Annelere Sıvı Tüketimi Uyarısı

Emziren Annelere Sıvı Tüketimi Uyarısı

Emziren annelere sıvı tüketimi uyarısı Beslenme ve diyet uzmanı Sebahat Ergün Türk: "Emziren annelerin aldığı sıvı miktarı süt miktarını belirliyor"KONYA - Uzmanlar, yeni doğum yapan annelerin bolca sıvı tüketerek süt kalitesini artırabileceklerini, beslenmelerine dikkat etmeleri...

Beyaz Lahana Zayıflamaya Yardım Ediyor

Beyaz Lahana Zayıflamaya Yardım Ediyor

Acıbadem International Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilem İrkin Koçan, bağışıklık sistemini güçlendirmeden kanserden korumaya kadar pek çok yararı bulunan beyaz lahananın aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı olduğunu açıkladı.

Beslenme Çantasında Sağlıklı Atıştırmalığın İlk Durağı: Ceviz

Beslenme Çantasında Sağlıklı Atıştırmalığın İlk Durağı: Ceviz

Şekli itibarıyla da beyni andıran Omega-3 zengini ceviz, çocuklarda beyin ve sinir sisteminin çalışmasına olumlu katkı yapıyor, zihinsel aktiviteleri destekliyor. B vitamini, demir, çinko, magnezyum, protein ve liflerle bağışıklık sistemini güçlendirmeye katkıda bulunuyor.

Uluslararası Sağlıklı Beslenme Kongresi

Uluslararası Sağlıklı Beslenme Kongresi

Ege Üniversitesi (EÜ), İzmir Katip Çelebi Üniversitesi (İKÇÜ) ve Türkiye Diyetisyenler Derneği iş birliğinde düzenlenen Uluslararası Sağlıklı Beslenme Kongresi, "sağlık ve beslenme" konulu bilimsel sunumlarla başladı.

Konya'da

Konya'da "Dünya Yürüyüş Günü" Gerçekleşti

Konya'da "Dünya Yürüyüş Günü" gerçekleştiKONYA - Konya'da Sağlık Bakanlığı tarafından, "Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı" kapsamında sağlıklı yaşamın teşviki, obezitenin önlenmesi ve fiziksel aktivitenin desteklenmesi amacıyla 3-4 Ekim "Dünya Yürüyüş Günü"...

Grip ve Soğuk Algınlığında Kahve ve Alkol Tüketimine Dikkat

Grip ve Soğuk Algınlığında Kahve ve Alkol Tüketimine Dikkat

Grip ve soğuk algınlığında kahve ve alkol tüketimine dikkatDİYARBAKIR - Havaların soğumasıyla birlikte artış gösteren grip ve soğuk algınlığı vakalarına karşı korunma yollarını anlatan Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Gül Nihal Hazar, kahve ve alkol tüketiminin sıvı kaybına neden olduğu ve bu...

Dünya Kalp Günü

Dünya Kalp Günü

Trabzon Halk Sağlığı Müdürü Köksal Hamzaoğlu, kalp hastalıkları için davranışsal risk faktörleri içerisinde sağlıksız beslenme, yetersiz fiziksel aktivite, tütün ve alkol kullanımının yer aldığını bildirdi.

Niğde'de 14 Çocuk Fenilketonüri Hastası

Niğde'de 14 Çocuk Fenilketonüri Hastası

Niğde'de 14 çocuk Fenilketonüri hastası Dr. Çiğdem Şimşek: "Fenilketonüri hastaları beslenme sorunu yaşıyor"NİĞDE - Niğde'de yaşayan Fenilketonüri (kalıtsal metabolik hastalık) hastası 6 yaşındaki Hümeyra'yı ziyaret eden Niğde Valisi Yılmaz Şimşek'in eşi Dr.

Her 4 Dakikada 1 Erkek Bu Hastalıkla Tanışıyor

Her 4 Dakikada 1 Erkek Bu Hastalıkla Tanışıyor

Üroloji ve Üroonkoloji Uzmanı Prof. Dr. Can Öbek ancak, beslenme ve bazı yaşam tarzı değişiklikleriyle prostat kanseri gelişim ve ilerleme riskini azaltmanın mümkün olabildiğine işaret ediyor.

Hamile Kalacak Annelere Beslenme Önerileri

Hamile Kalacak Annelere Beslenme Önerileri

BariatrikLab Obezite ve Metabolik Cerrahi Merkezi'nden Bariatrik Diyetisyen Nida Yıldız, bu konuda şu bilgileri verdi:

Diyetisyenden 'Beslenme' Uyarısı

Diyetisyenden 'Beslenme' Uyarısı

Diyetisyenden 'beslenme' uyarısı Diyetisyen Merve Sonay Yalçın: "Anne ve babanın beslenmesi çocuğu etkiler" "Öğrencileri kantine sürüklememek için beslenme çantası şart"DİYARBAKIR - Diyetisyen Merve Sonay Yalçın, küçük yaşlardaki beslenme düzeninin ileri yaşlardaki beslenme düzeniyle...

Alzheimer'den Egzersiz ve Sağlıklı Beslenme ile Korunun

Alzheimer'den Egzersiz ve Sağlıklı Beslenme ile Korunun

Alzheimer'den egzersiz ve sağlıklı beslenme ile korunun Uzm. Dr. Aysun Hatice Akça Karpuzoğlu: "Ailede Alzheimer öyküsü varsa mutlaka nöroloji hekimine başvurulmalı" "Fiziksel egzersiz, sağlıklı beslenme, zihinsel egzersizler yapmak koruyucu önlemlerdir"KONYA - Uzmanlar, ülkemizde...

Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Okul Başarısında Etkili

Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Okul Başarısında Etkili"

Bülent Ecevit Üniversitesi (BEÜ) Tıp Fakültesi Pediatri Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Gonca Handan Üstündağ, sağlıklı ve dengeli beslenmenin çocuğun gelişimine sunduğu katkının yanı sıra okul başarısında da etkili olduğunu bildirdi.

Dünyanın En İyi İlacı Olmaya Aday Meyve!

Dünyanın En İyi İlacı Olmaya Aday Meyve!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Kamuran Diğdem Akça, incirin faydalarını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

"Mucize Diyetler"e Kanmayın

Yanlış beslenme alışkanlıkları ve diyet uygulamaları, kilo sorunlarında artış yaşanmasına neden oluyor.

Mucize Meyve: Mangosten

Mucize Meyve: Mangosten

Büyüme, gelişim ve sağlıklı beslenme açısından gerekli temel besin maddelerini içeriğinde bulunduran mucizevi meyve Mangosten, Alzheimer'dan tüberküloza kadar birçok hastalığın tedavisinde öne çıkıyor.

Gün İçinde Kronik Yorgunluğu Azaltacak Bir İçecek

Gün İçinde Kronik Yorgunluğu Azaltacak Bir İçecek

Dyt. Merve Sarptaş Büyükince, kronik yorgunluğun tedavisi için mutlaka bir uzman yardımı alınması gerektiğini vurgulayarak, bu süreçte yorgunluğu gideren sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.

Beslenme Çantasından Sütü Eksik Etmeyin

Beslenme Çantasından Sütü Eksik Etmeyin

Uzmanlar çocukların gün içinde süt ihtiyacının karşılanması için beslenme çantalarından her gün bir kutu sütün eksik olmaması gerektiği uyarısını yapıyor.

Yeni Neslin Zekasının Sırrı Beslenme

Yeni Neslin Zekasının Sırrı Beslenme

Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, yeni neslin çabuk algılamasının, eskisinden daha başarılı projeler üretmesinin en önemli nedeninin beslenme olduğunu belirtti.

Besinlerle Kırışıklıklara Savaş Açın

Besinlerle Kırışıklıklara Savaş Açın

Central Hospital'dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Selma Turan cilt yaşlanmasını önleyebilen gıdaları açıklıyor.

Uzmandan 'Kurban Eti' Uyarısı

Uzmandan 'Kurban Eti' Uyarısı

Uzmandan 'kurban eti' uyarısı Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Gülnihal Hazar: "Yanlış koşullarda saklanan et ölümcül gıda zehirlenmelerine yol açabilir"DİYARBAKIR - Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Gülnihal Hazar, yanlış şekilde ve koşullarda saklanan etlerin ölümcül gıda zehirlenmelerine...

Dinlenmemiş Et Hazımsızlığa Yol Açıyor

Dinlenmemiş Et Hazımsızlığa Yol Açıyor

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül: "Kurbanlık hayvanın kesildikten sonra etinin 24 saat dinlenmeden tüketilmesi sindirim problemlerine yol açıyor."

Bayram Tatilini Kilo Almadan Bitirmenin 10 Yolu!

Bayram Tatilini Kilo Almadan Bitirmenin 10 Yolu!

Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir bayramı hastalıksız ve kilo almadan geçirmek için 10 bayram tüyosu paylaştı.

Bayramda Bu 7 Hatadan Kaçının!

Bayramda Bu 7 Hatadan Kaçının!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı, Kurban Bayramı'nda en sık yapılan 7 hatayı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Kurban Bayramı'nda Beslenme!

Kurban Bayramı'nda Beslenme!

Kurban Bayramı'nda da değişmeyen bu gelenek ile ağır yemekler ve tatlı tüketimine bir de sıklıkla ve fazla miktarda kırmızı et tüketimi ekleniyor.

Kırmızı Etin Yanında Mutlaka Salata Tüketin

Kırmızı Etin Yanında Mutlaka Salata Tüketin

Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Güler, uygulanması kolay bazı beslenme kurallarına uyarak olası sağlık risklerini önlemenin mümkün olabileceğini söylüyor.

Bayram'da Tatlı Tüketirken Dikkat!

Bayram'da Tatlı Tüketirken Dikkat!

Diyet ve Beslenme Uzmanı Gaye Başkurt "Kurban etleri dondurucuda -18 derece de 6 ay saklanabilir. Ancak çözdürme işlemi çok dikkatli yapılmalı, çözdürülen etler tekrar asla dondurulmamalıdır'' şeklinde uyarıda bulundu.

Bayramda Tatlıyı Sınırlayın Formda Kalın!

Bayramda Tatlıyı Sınırlayın Formda Kalın!

Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu, Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenme konusunda önemli bilgiler verdi.

Sağlıklı Bir Bayram İçin 15 Öneri!

Sağlıklı Bir Bayram İçin 15 Öneri!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Berna Ertuğ, bayramı sağlıkla geçirmenin yolları hakkında bilgi verdi.

Kadınlar İyi Bir Beslenme Biçimine Sahip Erkekleri Daha Çok Seviyor

Kadınlar İyi Bir Beslenme Biçimine Sahip Erkekleri Daha Çok Seviyor

Yapılan bir araştırma, beslenme düzeninin sağlık ve görünüş üzerindeki etkisinin yanı sıra, vücut kokusunun üstünde bir etkisinin de olduğunu ortaya koydu.

Beslenme ve Diyet Eğitim ve Uzmanı Ceren Döğerli Kantar:

Beslenme ve Diyet Eğitim ve Uzmanı Ceren Döğerli Kantar: "Kesilen Kurban Etini Hemen Tüketmeyin"

Beslenme ve Diyet Eğitim ve Uzmanı Ceren Döğerli Kantar: "Kesilen kurban etini hemen tüketmeyin"UŞAK - Yaklaşan kurban bayramına sayılı günler kala Beslenme ve Diyet Eğitim ve Uzmanı Ceren Döğerli Kantar, kesilen kurban etlerinin 1 gün dolapta dinlendirildikten sonra tüketilmesi...

Yaşam Kalitenizi Arttırmak Sizin Elinizde!

Yaşam Kalitenizi Arttırmak Sizin Elinizde!

Avrasya Hastanesi, Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Bülent Öztürk ile safra kesesi taşı belirtilerini, tedavi yöntemlerini ve beslenme tüyolarını sizin için anlatıyor.

Yeni Doğan Bebeklerdeki Huzursuzluğun Doğru Bilinen Yanlışları

Yeni Doğan Bebeklerdeki Huzursuzluğun Doğru Bilinen Yanlışları

Yeni doğan bebeklerdeki huzursuzluğun doğru bilinen yanlışlarıUŞAK - Yeni doğan bebeklerdeki huzursuzluk sebebinin aslında gaz sıkıntısından değil beslenme problemi ve sindirimle alakalı sıkıntılar olduğunu söyleyen Uzm. Dr.

Medicana'dan Böbrek Nakli Olanlara ve Diyaliz Hastalarına Bayram Önerileri

Medicana'dan Böbrek Nakli Olanlara ve Diyaliz Hastalarına Bayram Önerileri

Medicana Çamlıca Hastanesi Organ Nakli Bölüm Başkanı ve Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Hüseyin Çağatay Aydın, Kurban Bayramı'nda et tüketiminin makul ölçülerde kalmasının böbrek nakli olan hastalar için şart olduğuna dikkati çekerek, "Çünkü yüksek proteinli beslenme normal böbrekleri...

Tatilde Beslenme Alışkanlıklarını Değiştirenler

Tatilde Beslenme Alışkanlıklarını Değiştirenler "Turist İshali"ne Yakalanıyor

Prof. Dr. Muhsin Akbaba, tatil için yaşadıkları bölgelerden ayrılıp başka yerlere gidenlerin, beslenme alışkanlıklarının da değişmesiyle "turist ishali"ne yakalandığını belirtti.

En Lezzetli Tatlı Tarifleri!

En Lezzetli Tatlı Tarifleri!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sena Şen, yazın demeye değer en lezzetli, hafif ve sağlık açısından da uygun görülen tatlıları sizin için hazırladı.

Sağlığınız İçin Bu Sebze ve Meyvelerden Yararlanın!

Sağlığınız İçin Bu Sebze ve Meyvelerden Yararlanın!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Yasemin Bekmezci, sağlıklı beslenmeden, cildimizi gençleştirmeye, hastalıklara karşı korunmadan, kilo vermeye kadar bilindik yararları olan sebze ve meyveleri tüketirken de aşırıyı kaçmamaya dikkat etmek gerektiğini söylüyor.

Dengeli Beslenmek İsteyenler İçin Özel Tarifler

Dengeli Beslenmek İsteyenler İçin Özel Tarifler

Sağlıklı aile yemekleri alanında referans bir kanal olan Yemekte Denge Mutfağı, ebeveynlere sağlıklı, besleyici ve dengeli beslenme konusunda yol gösteriyor.

Dondurmanın Mutlulukla Bir İlgisi Olmalı

Dondurmanın Mutlulukla Bir İlgisi Olmalı

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz dondurmanın faydalarını anlattı, önemli önerilerde bulundu.

Çiğ Beslenmede Kullanılan Malzemeler Nelerdir?

Çiğ Beslenmede Kullanılan Malzemeler Nelerdir?

Ayşe Tolga İyi Yaşam programına konuk olan Çiğ beslenme Uzmanı Şef Mehmet Ak çiğ mutfakta kullanılan malzemeleri anlatıyor.

Uzmanından Sıcak Havada Beslenme Uyarısı

Uzmanından Sıcak Havada Beslenme Uyarısı

Lokman Hekim Van Hastanesi Diyetisyeni Funda Budak, son zamanlarda artan sıcaklıklardan dolayı vatandaşların beslenmelerine dikkat etmesi gerektiğini söyledi.

Halk Sağlığı Müdürlüğünden Beslenme Uyarısı

Halk Sağlığı Müdürlüğünden Beslenme Uyarısı

Halk Sağlığı Müdürü Bekir Demirbaş, sıcak havalarda beslenme noktasında açıklama ve uyarılarda bulundu.

Ameliyatsız Reflü Tedavisi Mümkün

Ameliyatsız Reflü Tedavisi Mümkün

Dünyada sık görülen bir hastalık olan reflü, stres, kilo ve yanlış beslenme yüzünden ülkemizde sıklıkla görülüyor. Yapılan araştırmalara göre her 5 kişiden birinde reflü görülüyor.

Diyetisyenden 'Chia Tohumu' Önerisi

Diyetisyenden 'Chia Tohumu' Önerisi

Diyetisyenden 'Chia tohumu' önerisi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Tarhan: "Et ve balık tüketmeyenler mutlaka Chia tohumu tüketmeli"BATMAN - Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Tarhan, Chia tohumunun A, E ve D vitaminleri ile iyot ve magnezyum gibi çeşitli mineraller içerdiğini belirterek, et ve...

Dünyadaki Yeni Trend; Glutensiz Beslenme

Dünyadaki Yeni Trend; Glutensiz Beslenme

Beslenme Uzmanı Diyetisyen Nazlı Yüksel glütensiz beslenme trendiyle ilgili ayrıntıları anlattı…

Domates Suyunu Maden Suyuyla Karıştırmanın Muhteşem Faydası!

Domates Suyunu Maden Suyuyla Karıştırmanın Muhteşem Faydası!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Müzeyyen Çelik, aşırı sıcaklarda yapımı oldukça kolay olan 8 sağlıklı içecek hazırladı.

Uykusuzluğunuza Derman Olacak Besinler

Uykusuzluğunuza Derman Olacak Besinler

Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Şeniz Toksoy'dan uykusuzluğa da iyi gelen magnezyumdan zengin besinleri öğrendik.

Diyabeti Kontrol Altına Almak İçin 9 Beslenme Önerisi

Diyabeti Kontrol Altına Almak İçin 9 Beslenme Önerisi

Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu, diyabet hastalarının beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

Doğru Beslenme Otizmi Önlüyor

Doğru Beslenme Otizmi Önlüyor

Doğru beslenme otizmi önlüyor Biyokimya ve Metabolizma Uzmanı Zafer Yönden, gebelik öncesi ve gebelikte annenin yanlış beslenmesinin ve toksik saldırılara maruz kalmasının büyük oranda otizme sebep olduğunu kaydetti Otizmin genetik değil, metabolik bir hastalık olduğunu kaydeden Doç Dr.

Hem Susuzluğa Hem Sağlığa…

Hem Susuzluğa Hem Sağlığa…

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz, "Kendimi ne kadar zorlasam da çok fazla su içemiyorum" diyenler için, 8 besini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Prof. Dr. Sultan Durmuş Aydoğdu'nun Adı, Kurucusu Olduğu Beslenme ve Metabolizma Laboratuvarına...

Prof. Dr. Sultan Durmuş Aydoğdu'nun Adı, Kurucusu Olduğu Beslenme ve Metabolizma Laboratuvarına...

Geçtiğimiz ay aramızdan ayrılan Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sultan Durmuş Aydoğdu’nun adı, 1998 yılında kurduğu ve yıllarca emek verdiği ESOGÜ Hastanesi Beslenme ve Metabolizma Laboratuvarı’na verildi.

Aç Karna Asitli İçecek Tüketmeyin

Aç Karna Asitli İçecek Tüketmeyin

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Baysal Yusuf, asitli ve şekerli içeceklerinin fazla tüketiminin mide hassasiyeti ve ülser gibi hastalıklara neden olabileceğini söyledi.

İnsanda Ödem ve Şişkinliğin Zerresini Bırakmayan 10 Yiyecek

İnsanda Ödem ve Şişkinliğin Zerresini Bırakmayan 10 Yiyecek

Beslenme ve Diyet Uzmanı Müzeyyen Çelik vücuttaki ödemi söktüren besinleri anlattı, önemli önerilerde bulundu.

Çöl Sıcakları İçin 6 Öneri!

Çöl Sıcakları İçin 6 Öneri!

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Gizem Köse, çöl sıcaklarıyla mücadelede 6 önemli noktaya dikkat çekti. İşte o öneriler:

Bayram İçin Sağlıklı Beslenme Tavsiyeleri

Bayram İçin Sağlıklı Beslenme Tavsiyeleri

Bayram için sağlıklı beslenme tavsiyeleriBURSA - Ramazan ayında 17 saat boyunca tutulan orucun ardından bayramla birlikte aşırı ve hızlı gıda tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, aksi halde sindirim sistemi, kalp, tansiyon gibi rahatsızlıkların ortaya çıkabileceğini söyledi.

Diyetisyenlerden 'Çocukları Bayramda Şekerden Uzak Tutun' Uyarısı

Diyetisyenlerden 'Çocukları Bayramda Şekerden Uzak Tutun' Uyarısı

Diyetisyenlerden 'çocukları bayramda şekerden uzak tutun' uyarısı Diyetisyen Bengü Ünal Ramazan sonrası beslenme uyarılarında bulundu "Bayram kahvaltısında kavurmadan uzak durulmalı" "Çocukların çok fazla şeker tüketmelerinin önüne geçilmeli" "Bayram sonrası porsiyon kontrolü ile sağlıklı...

İl Sağlık Müdürü Budunoğlu'ndan Beslenme Önerileri

İl Sağlık Müdürü Budunoğlu'ndan Beslenme Önerileri

Bingöl Sağlık Müdürü Süleyman Budunoğlu, vatandaşlara Ramazan Bayramı’nda beslenme önerilerinde bulundu.

Ramazan Sonrasında Beslenmeye Dikkat!

Ramazan Sonrasında Beslenmeye Dikkat!

NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Gizem Köse, Ramazan'da değişen beslenme düzeniyle metabolizmanın yavaşladığını, bunun da ağırlık artışını kolaylaştırdığını söyledi.

Bayramda ve Sonrası Beslenme Düzenine Geçiş İçin 15 Kural

Bayramda ve Sonrası Beslenme Düzenine Geçiş İçin 15 Kural

Memorial Antalya Hastanesi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Berna Ertuğ, bayram beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

Obezite Cerrahisi Sonrası Beslenme

Obezite Cerrahisi Sonrası Beslenme

Obezite cerrahisi sonrası beslenmeBURSA - Obezite cerrahisi sonrası beslenme profilinin önemine değinen VM Medical Park Bursa Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Aytaç Sayın, dikkat edilmediği takdirde tekrar kilo alımının başlanabileceğini söyledi.

Çocuklarda Karın Ağrısını Hafife Almayın

Çocuklarda Karın Ağrısını Hafife Almayın

Liv Hospital Çocuk Gastroentereloji ve Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Ender Pehlivanoğlu "Acil durumlar dışında 3 aydan uzun süren ve çocuğun günlük yaşantısını etkileyen ağrı kronik karın ağrısı olarak değerlendirilir. Bu tür ağrılar ciddiye alınarak mutlaka araştırılmalıdır" diyor.

Bayramda Porsiyonlarınız Avuç İçi Kadar Olsun

Bayramda Porsiyonlarınız Avuç İçi Kadar Olsun

Yeditepe Üniversitesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yard. Doç. Dr. Binnur Okan Bakır, bayramda kalori yüklemesinden korunmak için porsiyon kontrolü yapılması gerektiğine dikkat çekerek "Avuç içi kadar porsiyonlar kullanmanız sizi kilo artışından kurtarır" dedi.

Oruç Tutarken Yaptığımız Beslenme Hataları

Oruç Tutarken Yaptığımız Beslenme Hataları

Uzman Diyetisyen Bahar Aktan oruç tutarken en sık yapılan hatalar konusunda uyarıyor.

Ramazan'da En Sık Görülen Sağlık Sorunları

Ramazan'da En Sık Görülen Sağlık Sorunları

Ramazan ayında yapılan beslenme hataları nedeniyle en sık karşılaşılan sağlık problemleri belirlendi.

Türkiye'de Çölyak Hastalığıyla İlgili İlk Kamu Spotu Manisa'da Hazırlandı

Türkiye'de Çölyak Hastalığıyla İlgili İlk Kamu Spotu Manisa'da Hazırlandı

Türkiye'de Çölyak hastalığıyla ilgili ilk kamu spotu Manisa'da hazırlandı Çölyak'ın en önemli 3 belirtisinin işlendiği kamu spotu tanıtıldı Manisa Halk Sağlığı Müdürlüğü ile Manisa Çölyak ve Organik Beslenme Derneği arasında imzalanan işbirliği protokolü ile Manisa'da Çölyak hastalığı...

Hızlı ve Sağlıklı Bronzluk İçin Smoothie Tarifleri

Hızlı ve Sağlıklı Bronzluk İçin Smoothie Tarifleri

Diyetisyen Emre Uzun, özellikle smoothie gibi pratik beslenme alternatifleriyle bu konuya çözüm sunuyor.

Bu Besinler Vücuda Sağlık Katıyor

Bu Besinler Vücuda Sağlık Katıyor

Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Ezgi Mumcu, antosiyanin oranı yüksek olan besinlerin faydaları hakkında önemli bilgiler verdi.

Ramazan'da Kilo Vermek Mümkün

Ramazan'da Kilo Vermek Mümkün

Diyet ve Beslenme Uzmanı Şükran Yıldız "Ramazan ayında kilo kontrolü sağlamak için sahura kalkıldığında midede uzun süre kalacak ve kan şekerinde ani değişiklik yaratmayacak besinler seçilmelidir. Sahurda çok tuzlu ve baharatlı yiyecekler yenilmemelidir. Sahurda mutlaka yeterli miktarda su tüketilmelidir" diyor.

Açlığın ve Susuzluğun Çözümü Sahurda Gizli

Açlığın ve Susuzluğun Çözümü Sahurda Gizli"

Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi, Sağlıklı Beslenme ve Diyet Polikliniği uzmanlarından Psikolog Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Gözde Patlak, ramazan ayında aç ve susuzluğun önüne geçmek için sahurda protein bakımından zengin ve su içeriği yüksek besinlerin tüketilmesi gerektiğini bildirdi.

Ramazan Ayında Kilo Vermek Mümkün!

Ramazan Ayında Kilo Vermek Mümkün!

VM Medical Park Kocaeli Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Öznur Bircan, Ramazan ayında dikkat edilmesi gereken beslenme kurallarını açıkladı.

Bu Besinler Cildinizi Yeniliyor!

Bu Besinler Cildinizi Yeniliyor!

Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı, yaza girerken cildi yenilemeye yardımcı besinleri anlattı…

Tip 1 Diyabetliler, Oruç Kararını Doktoruyla Konuşmalı

Tip 1 Diyabetliler, Oruç Kararını Doktoruyla Konuşmalı

Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Serpil Salman diyabet hastalarının Ramazan ayında beslenme konusunda dikkat etmesi gerekenler hakkında bilgi verdi…

Ramazan'da Midenizi Rahatlatacak Beslenme Önerileri

Ramazan'da Midenizi Rahatlatacak Beslenme Önerileri

Memorial Kayseri Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Alper Yurci, Ramazan’da mide ve bağırsak sağlığını korumanın yolları hakkında bilgi verdi.

Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Önerileri

Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Önerileri

Kırklareli Sağlık Müdürü Fatih Selvi, ramazan ayının sıcak yaz günlerine rastlaması nedeniyle oruç tutanların, iftar ve sahur menüleri konusunda daha dikkatli olmaları gerektiğini bildirdi.

Tok Kalmak için Süt Tüketin

Tok Kalmak için Süt Tüketin

Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, Ramazan ayında yapılan yanlışlara dikkat çekerek doğru beslenme konusunda önerilerde bulundu.

Ramazanda Beslenme Uyarıları

Ramazanda Beslenme Uyarıları

Karabük Üniversitesi (KBÜ) Tıp Fakültesi İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Burçak Kayhan, ramazanda nasıl beslenilmesi gerektiğiyle ilgili uyarılarda bulundu.

Sağlıklı İftar İçin Midenizi Yormadan Yiyin

Sağlıklı İftar İçin Midenizi Yormadan Yiyin"

Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi Sağlıklı Beslenme ve Diyet Polikliniği uzmanlarından psikolog diyetisyen ve beslenme uzmanı Gözde Patlak, iftarda bütün gün boş olan mideyi yormadan yemek yenilmesi gerektiğini belirterek, yavaş yavaş veya zaman zaman durarak midenin...

Uzmanından Ramazanda Beslenme Önerileri

Uzmanından Ramazanda Beslenme Önerileri

Bitlis Devlet Hastanesinde görevli Diyetisyen Neslihan Karaalioğlu, Ramazan ayında beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

Ramazan'da

Ramazan'da "Ceviz" Tüketmenin Sizi Şaşırtacak Faydası:

Dahiliye Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Burcu Raylaz, bu belirtileri en aza indirmek için beslenme konusunda dikkat edilmesi gerekenler:

Uzmanlardan Ramazanda Kuru Baklagil Tüketin Uyarısı

Uzmanlardan Ramazanda Kuru Baklagil Tüketin Uyarısı

İç Hastalıkları Uzmanı Fahri Arı: Ramazanda çabuk acıkanlar, hazmı zor olduğu için kuru baklagiller tüketsin

Ramazan'da Susuzluğun Çaresi!

Ramazan'da Susuzluğun Çaresi!

Osmanlı İmparatorluğu sınırlarının Hindistan'a kadar uzandığı dönemlerde keşfedilen ve sultanların vazgeçilmezi olan bu egzotik meyve hakkında, Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli önemli bilgiler veriyor.

Metabolizmayı Yavaşlatmamak İçin Mutlaka Sahura Kalkın

Metabolizmayı Yavaşlatmamak İçin Mutlaka Sahura Kalkın"

Ramazan ayında sağlıklı beslenme, metabolizma hızını yavaşlatmamak, halsizlik, yorgunluk ve konsantrasyon bozukluklarını önleyebilmek için mutlaka sahura kalkılması gerektiği bildirildi.

Ramazan Ayında Beslenme Önerileri

Ramazan Ayında Beslenme Önerileri

Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, Ramazan ayında beslenme önerilerinde bulundu.

Ramazanda Beslenme

Ramazanda Beslenme

Trabzon Halk Sağlığı Müdürü Köksal Hamzaoğlu, iftarda kan şekeri çok düşük olduğundan kısa sürede çok miktarda besin tüketme isteği oluştuğunu, dolayısıyla yapılan en büyük hatalardan birisinin de hızlı şekilde, yüksek miktarda besin tüketmek olduğunu bildirdi.

Ramazan'da Sağlıklı Beslenme Önerileri

Ramazan'da Sağlıklı Beslenme Önerileri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Doktor Vildan Vural, on bir ayın sultanı mübarek Ramazan ayı öncesi iftar ve sahur sofraları için sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.

Kütahya'da Lise Öğrencilerine Ağız ve Diş Sağlığı Eğitimi Verildi

Kütahya'da Lise Öğrencilerine Ağız ve Diş Sağlığı Eğitimi Verildi

Kütahya Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi tarafından Kütahya Kılıçaslan Anadolu Lisesinde öğrencilere; Ağız ve Diş Sağlığı, Doğru Fırçalama, Doğru Beslenme ve Meslek Tanıtım Eğitimi verildi.

Ramazan Ayını Rahat Geçirmek İsteyenler İçin Altın Öneriler

Ramazan Ayını Rahat Geçirmek İsteyenler İçin Altın Öneriler

Ramazan'ı zorlanmadan, rahatça geçirebileceğimizi söyleyen Avrasya Hastanesinden Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Seda Dursun, tavsiyelerini paylaşıyor.

Maden Suyuyla Ramazan'a Özel 2 Lezzetli Tarif

Maden Suyuyla Ramazan'a Özel 2 Lezzetli Tarif

Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak'ın Doğal Maden Suyu ile hazırladığı lezzetli ve renkli tarifler, yeme-içme düzeninin önemli ölçüde değiştiği Ramazan ayı için faydalı ve farklı seçenekler sunuyor.

Ramazan'da Sağlıklı Kalmak İçin 5 Öneri

Ramazan'da Sağlıklı Kalmak İçin 5 Öneri

Ramazan ayında günlük beslenme tarzlarındaki değişim ve günlük öğün sayısındaki azalma metabolizmanın yavaşlamasına neden oluyor.

Uzmanlardan Ramazan Ayında Ağır Yemeklerden Kaçının Uyarısı

Uzmanlardan Ramazan Ayında Ağır Yemeklerden Kaçının Uyarısı

Uzmanlardan Ramazan ayında ağır yemeklerden kaçının uyarısı Beslenme ve Diyet Uzmanı Sebahat Ergün: "İftarda ağır yemeklerle beslenilmemesi gerekir"KONYA - Beslenme ve Diyet Uzmanı Sebahat Ergün, iftarda ağır yemeklerle beslenilmemesi gerektiğini, uzun süre açlık olduğu için sindirim sistemini...

Ramazanda Beslenme ile İlgili Diyetisyenden Uyarı

Ramazanda Beslenme ile İlgili Diyetisyenden Uyarı

- Ramazanda beslenme ile ilgili diyetisyenden uyarı Diyetisyen Meryem Arslan Yılmaz: " İftarı su, hurma, zeytin ve çorbayla açıp ana yemek için 15 dakika bekleyin"DENİZLİ - Ramazan ayına sayılı günler kala uzman doktorlar, sahur ve iftarda beslenme konusunda uyarılarda bulundu.

Karadutun 7 Önemli Faydası

Karadutun 7 Önemli Faydası

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül, karadutun yaşlanmayı geciktirmesinden, enerji dopingine kadar pek çok faydası olduğunu söyledi.

Ramazana Kilolarınızla Girmemek İçin Son Çıkış!

Ramazana Kilolarınızla Girmemek İçin Son Çıkış!

Yaz sıcaklarında tutacağımız oruca kendimizi alıştırmak için beslenme düzenimizde değişiklikler yapmak gerekecek.

Gaps Diyeti Bağırsaklarınıza Sağlık Hayatınıza Enerji Katıyor

Gaps Diyeti Bağırsaklarınıza Sağlık Hayatınıza Enerji Katıyor

Beslenme Danışmanı Uz. Dyt. Yeşim Temel Özcan, sindirim sisteminin daha sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olan GAPS diyeti hakkında bilgi verdi.

Müdür Taş'tan Ramazan Ayında Beslenme Uyarısı

Müdür Taş'tan Ramazan Ayında Beslenme Uyarısı

Adıyaman İl Sağlık Müdürü Mehmet Emin Taş, Ramazan ayında vatandaşların dengeli ve yeterli beslenmeleri konusunda uyarılarda bulundu.

'Sağlıklı Beslenme' Takıntısı Olan Çift, Bebeklerini Açlıktan Öldürdü

'Sağlıklı Beslenme' Takıntısı Olan Çift, Bebeklerini Açlıktan Öldürdü

Belçika'da 7 aylık bebeklerine "sağlıklı beslenmesi" için mama yerine alternatif gıdalar veren bir çift, çocuklarının açlıktan ölmesine neden olunca hapis cezasıyla karşı karşıya geldi.

Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme" Takıntısı Yüzünden Bebeklerini Öldüren Çifte Dava

Belçika'da 7 aylık bebeklerinin "sağlıklı beslenmesi" için mama yerine alternatif gıdalar veren bir çift, çocuklarının açlıktan ölmesine neden oldu.

Beslenme Alışkanlıklarınız  Tansiyonunuzu Yükseltmesin

Beslenme Alışkanlıklarınız Tansiyonunuzu Yükseltmesin

Araştırmalara göre Türkiye'de yaklaşık her 3 kişiden birinde görülen hipertansiyon beraberinde ciddi hastalıkları da getiriyor.

Fibromiyalji Sendromu Gerçek Bir Hastalık!

Fibromiyalji Sendromu Gerçek Bir Hastalık!

Fibromiyalji de beslenme şekli önemli: Bazı gıdalarda yer alan aminoasitler ağrının beyine daha fazla iletilmesine ve daha yüksek şiddette ağrı duyulmasına neden olabiliyor.

Kese Yapmayan Kadın Çabuk Yaşlanır

Kese Yapmayan Kadın Çabuk Yaşlanır

İstanbul'da düzenlenen 3.Mutlu İnsan Beden Ruh ve Zihin Festivali'ne konuşmacı olarak katılan Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya, uzun yaşamanın sırrının düzenli uyku ve kararında beslenme olduğunu belirtti.

6. Eğitim Günleri

6. Eğitim Günleri" Başladı

Bursa Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreterliği tarafından, "Palyatif Bakım ve Beslenme, Kateter Bakım Sanatı" temasıyla organize edilen, "6. Bursa Eğitim Günleri" başladı.

Chia Tohumunun Miktarına Dikkat

Chia Tohumunun Miktarına Dikkat

Chia tohumunun miktarına dikkat Beslenme ve Diyet Uzmanı Mehlika Öktem Boz: "Miktar kontrolü, chia tohumunda çok önemli" Beslenme ve Diyet Uzmanı Mehlika Öktem Boz'dan sağlık kilo vermenin püf noktaları "Zayıflamak uğruna yapacağımız her şey, bizi sağlığımızdan edebilir"İZMİR - Yaz...

Ağız ve Diş Hastalıkları Fonksiyonel İşlevleri Negatif Etkiliyor

Ağız ve Diş Hastalıkları Fonksiyonel İşlevleri Negatif Etkiliyor"

Hospitadent Diş Hastanesi Diş Hekimi Recep Eşkar, Ağız ve diş hastalıklarında meydana gelen bozukluklar; beslenme, çiğneme problemleri, tat alma, gülme, kahkaha atma, uyku ve konuşma gibi fonksiyonel işlevleri negatif yönde etkilediğini söyledi.

4. Uluslararası Beyaz Et Kongresi

4. Uluslararası Beyaz Et Kongresi

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, proteine sadece büyüme çağındakilerin değil ileri yaştakilerin de ihtiyacı bulunduğunu belirterek, "Çocuk dönemindeki kadar 60 yaş sonrasında da kas erimesini engelleyecek dozda bir beslenme modeli oluşturulması, bunun için de protein alınması gerekiyor.

4. Beslenme ve Diyetetik Sempozyumu

4. Beslenme ve Diyetetik Sempozyumu"

Trakya Üniversitesi (TÜ) tarafından düzenlenen 4. Beslenme ve Diyetetik Sempozyumu, Balkan Kongre Merkezi'nde başladı.

4. Beslenme ve Diyetetik Sempozyumu

4. Beslenme ve Diyetetik Sempozyumu"

Trakya Üniversitesi (TÜ) tarafından düzenlenen 4. Beslenme ve Diyetetik Sempozyumu, Balkan Kongre Merkezi'nde başladı.

Bahar Yorgunluğuna Karşı Beslenme Tüyoları

Bahar Yorgunluğuna Karşı Beslenme Tüyoları

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Buket Yavuz Koçoğlu, bahar beslenmesi konusunda bazı tüyolar veriyor.

Kalp Hastalıkları Beslenmeyle Doğrudan İlişkili

Kalp Hastalıkları Beslenmeyle Doğrudan İlişkili

Trakya Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Görevlisi Leyla Tevfikoğlu Pehlivan, kalp hastalıkları ile beslenme arasında doğrudan bir ilişki olduğunu söyledi.

Bahar Alerjisine Karşı 8 Beslenme Tüyosu

Bahar Alerjisine Karşı 8 Beslenme Tüyosu

Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, "Bahar alerjisi maalesef %100 oranında önlenememektedir. Ancak önceden önlem alma ve bağışıklık sistemini güçlendirme ile daha kolay atlatılabilir." dedi.

Menopoz Sonrası Kiloya Dikkat

Menopoz Sonrası Kiloya Dikkat

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, menopoz sonrası kiloya dikkat çekerek, “Menopoz dönemde sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite yapma ve ek olarak tıbbi tedavi çok önem kazanmaktadır.

Bahara özel beslenme önerileri

Bahara özel beslenme önerileri

Sağlık Merkezi Tamamlayıcı Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, "Bahar aylarında enfeksiyonlarla baş edebilmek için bağışıklık sistemimizi güçlendirmeliyiz. Bunun için günde en az 5 porsiyon olmak şartıyla meyve ve sebze tüketimini arttırmak, yeterli vitamin ve mineral alımı için çok önemli" açıklamasında bulundu.

Profesörden Müfredata

Profesörden Müfredata "Beslenme" Önerisi

Profesörden müfredata "beslenme" önerisi Bahçeşehir Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Öğretim Üyesi Prof. Dr.

Meyve ve Sebzeyi, sadece 'kilo vermek' için tüketmeyin!

Meyve ve Sebzeyi, sadece 'kilo vermek' için tüketmeyin!

Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Sökmen, kolon kanserine karşı beslenme tüyoları veriyor.

Diyetisyen Cansu Kargu:

Diyetisyen Cansu Kargu: "Çocuklarla Sağlıklı Beslenme ve Diyet Konusunda Kesinlikle İnatlaşılmaması...

Diyetisyen Cansu Kargu: "Çocuklarla sağlıklı beslenme ve diyet konusunda kesinlikle inatlaşılmaması gerekiyor"TOKAT - Diyetisyen Cansu Kargu, çocuklarla sağlıklı beslenme ve diyet konusunda kesinlikle inatlaşılmaması gerektiğini ifade ederek, "Çocukların vazgeçemedikleri abur cubur gıdalar...

Yaş İlerliyor, Beslenme Düzenini Değiştirmek Gerekiyor!

Yaş İlerliyor, Beslenme Düzenini Değiştirmek Gerekiyor!

Dyt. Selma Turan, "Her yaşın ayrı bir beslenme şekli vardır. Günümüz toplumuna bakıldığında özensiz ve bilinçsiz beslenme, şişmanlık, sigara-alkol kullanımı ve uzun çalışma saatleri gibi nedenler genel vücut sağlığını etkileyebiliyor." diyor.

Yaşınız 40'a mı geldi? Eyvah!

Yaşınız 40'a mı geldi? Eyvah!

Diyet Uzmanı Dyt. Selma Turan, "Her yaşın ayrı bir beslenme şekli vardır. Günümüz toplumuna bakıldığında özensiz ve bilinçsiz beslenme, şişmanlık, sigara-alkol kullanımı ve uzun çalışma saatleri gibi nedenler genel vücut sağlığını etkileyebiliyor." diyor.

Balık Yemek, Kilo Vermeyi Kolaylaştırıyor

Balık Yemek, Kilo Vermeyi Kolaylaştırıyor

Norveç'in Bergen Üniversitesi beslenme ve beslenme fizyolojisi uzmanlarından Lise von Krogh, yapılan araştırmalara göre balık içeren diyetler ile kilo vermenin daha kolay olduğunu belirterek, "Kilo vermek istediğinizde, tercihen haftada bir kaç kez balık yiyin.

Bahar Yorgunluğuyla Başa Çıkmanın Yolları

Bahar Yorgunluğuyla Başa Çıkmanın Yolları

Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Şükran Yıldız bahar yorgunluğuyla başa çıkmanın püf noktalarını anlattı.

Bebekli Ailelere

Bebekli Ailelere "Biberon Çürüğü" Uyarısı

Hospitadent Diş Hastanesi Pedodonti Uzmanı Doç. Dr. Handan Ayhan, özellikle gece uyumadan hemen önce ve uyku sırasında biberonla içilen sütün bebeğin dişlerinde "biberon çürüğü" gelişimine neden olduğunu belirterek, bunun ağrı, kötü koku ve beslenme bozukluğuna yol açtığını kaydetti.

Bitter Çikolata Strese İyi Geliyor

Bitter Çikolata Strese İyi Geliyor

Bitter çikolatanın yararlarının diğer çikolata türlerine göre daha fazla olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Enç, cilt sağlığından kalp ve damar sağlığına birçok konuda vücuda fayda sağlayan bitter çikolatanın strese iyi geldiğini söyledi.

Çiğ Tavuktaki Beyaz Çizgilere Dikkat!

Çiğ Tavuktaki Beyaz Çizgilere Dikkat!

Yapılan yeni bir araştırmaya göre tavuklar arasında yeni bir kas hastalığı yayılıyor.

3 Adımda Besin Etiketi Okuma Yöntemi!

3 Adımda Besin Etiketi Okuma Yöntemi!

Bilinçli bir gıda tüketicisi olmanın yolu besin etiketlerini doğru okumaktan geçiyor. Çünkü paketli gıdaların arkasında bulunan karışık etiketler, aslında bize içerikleri hakkında her şeyi söylüyor.

Karatay Hocaya Uymayın 'Bal' Yiyin

Karatay Hocaya Uymayın 'Bal' Yiyin

Karatay hocaya uymayın 'bal' yiyin Kalp ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof.Dr. Canan Karatay'ın, " Bal yemeyin" uyarısına, Bingöl'den " Karatay'a uymayın, Bal yiyin" cevabı geldi Yrd. Doç.Dr.

Cranberry, Mevsim Değişikliklerinde Bire Bir

Cranberry, Mevsim Değişikliklerinde Bire Bir

Uzun yıllardan beri hem gıda hem de ilaç olarak kullanılan Cranberry (turna yemişi), son dönemlerde sağlık ve beslenme avantajları nedeniyle tüm dünyada her geçen gün daha fazla tercih ediliyor.

Kadınlar Gününde Kadın Sağlığını Öğrendiler

Kadınlar Gününde Kadın Sağlığını Öğrendiler

İzmir’de 8 Mart Dünya Kadınlar Gününde hasta ve hasta yakınları için“Kadın Sağlığı ve Beslenme” konulu seminer düzenlendi.

Sınav Döneminde Her Sabah 3 Ceviz Tüketin

Sınav Döneminde Her Sabah 3 Ceviz Tüketin

Bu hafta sonu sınava girmeye hazırlanan öğrencilerde stres ve yoğun çalışma temposuna bağlı beslenme düzensizliği sıklıkla görülüyor.

Türk ve Suriyeli Öğrenciler Birlikte Pedal Çevirdi

Türk ve Suriyeli Öğrenciler Birlikte Pedal Çevirdi

Kilis'te, Türk ve Suriyeli öğrenciler, Sağlık Bakanlığınca yürütülen "Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı" kapsamında dağıtılan bisikletlerle tur attı.

Türk ve Suriyeli Öğrenciler Birlikte Pedal Çevirdi

Türk ve Suriyeli Öğrenciler Birlikte Pedal Çevirdi

Kilis'te, Türk ve Suriyeli öğrenciler, Sağlık Bakanlığınca yürütülen "Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı" kapsamında dağıtılan bisikletlerle tur attı.

Çocukların Diş Sağlığı Bakımı

Çocukların Diş Sağlığı Bakımı

Gazipaşa Devlet Hastanesi’nde görevli diş hekimi Ali Yıldız, okul döneminde çocukları olan aileleri beslenme ve diş sağlığı konusunda bilgilendirdi.

Anne Sütü Kadar Değerli...

Anne Sütü Kadar Değerli...

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, kahvaltıların, yemeklerin, çorbaların, böreklerin yani neredeyse yediğimiz her yemeğin içerisinde yer alan yumurtanın anne sütü kadar değerli bir besin kaynağı olduğunu belirtiyor

Gerçek Bal Nasıl Anlaşılır?

Gerçek Bal Nasıl Anlaşılır?

Doğal ilaç olarak kullanılabilen ham bal, soğuk kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirerek, vücudu zinde tutuyor.

Meyve ve Sebze Tüketimi Ömrü Uzatıyor

Meyve ve Sebze Tüketimi Ömrü Uzatıyor

İngiliz araştırmacılar, günde 10 porsiyon meyve ve sebze yemenin ömrü uzattığını açıkladı.

Et Yemeden Protein İhtiyacınızı Karşılayacak 9 Süper Besin

Et Yemeden Protein İhtiyacınızı Karşılayacak 9 Süper Besin

Sağlıklı ve dengeli beslenme için protein en önemli besin kaynakları arasında yer alıyor.

Van'da

Van'da "Beslenme Dostu Okul" Projesi

Van'da Halk Sağlığı Müdürlüğü tarafından "Beslenme Dostu Okul Projesi"nin toplantısı yapıldı.

Sıcak içecekler bağışıklığı güçlendiriyor!

Sıcak içecekler bağışıklığı güçlendiriyor!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Köse, soğuk kış günlerinde evde hazırlayacağımız sıcak bitki çaylarıyla ısınırken aynı zamanda bağışıklık sistemimizi güçlendirebileceğimizi söyledi.

2017 Yazı Diğerlerinden Farklı Olsun!

2017 Yazı Diğerlerinden Farklı Olsun!

Beslenme ve Diyet Uzmanları Dyt. Aslı Tufan ve Dyt. Öznur Bircan, yaza sağlıklı ve ince girmek isteyenler için önemli ipuçları verdiler.

Damarsal Rahatsızlıklardan Basit Önlemlerle Korunulabilir

Damarsal Rahatsızlıklardan Basit Önlemlerle Korunulabilir"

Medicana Çamlıca Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Tunç Alp Kalyon, düzenli bir yaşam ve dengeli beslenme prensiplerine uyulması, sigara ve aşırı alkolden uzak durulması ve her yıl sağlık kontrolünden geçilmesi gibi önlemlerin inme ve enfarktüs gibi...

Karnı Doyurmak Kolay, Peki Ya Ruhu?

Karnı Doyurmak Kolay, Peki Ya Ruhu?

Beslenme hayatta kalabilmemiz için gereken en temel ihtiyaçlardan biri. Ancak bizi yemek yemeye iten tek neden bu değil.

Bahara Zinde Bir Başlangıç İçin Bu Besinleri Not Edin

Bahara Zinde Bir Başlangıç İçin Bu Besinleri Not Edin

Kıştan bahara geçişte yaşanan bahar yorgunluğu için önleminizi erken alın! İşte sizi zinde tutacak beslenme önerileri...

Uzun Yaşamın Sırrı; Japon Tarzı Beslenme!

Uzun Yaşamın Sırrı; Japon Tarzı Beslenme!

Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, Japonların dünyadaki en uzun yaşayan ve belki de en sağlıklı yaşayan insanlar olduğunu söyledi.

Aç Kalmadan Kilo Vermenin 10 Kolay Yolu

Aç Kalmadan Kilo Vermenin 10 Kolay Yolu

Sağlıklı beslenme, sadece kilo vermek için değil dinç kalmak, iyi ve zinde hissetmek için de büyük önem taşır. Aç kalarak, pek çok besinden ödün vererek yapılan diyetler sağlık açısından pek çok tehlikeyi de beraberinde getirir.

Tek Bir Kuralla Kilo Vermek Mümkün!

Tek Bir Kuralla Kilo Vermek Mümkün!

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger tek bir altın kuralla kilo vermenin sırrını açıklıyor!

Tatilde değişen beslenme alışkanlarında düzen şart!

Tatilde değişen beslenme alışkanlarında düzen şart!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Köse, 15 günlük tatilin ardından okulların yeniden başlamasıyla beraber tatilde değişen beslenme tarzının yeniden düzenlenmesi gerektiğini hatırlattı.

Dünya Kanser Günü

Dünya Kanser Günü

Tekirdağ Halk Sağlığı Müdürlüğü, dünyada her geçen gün daha fazla insanın tütün ve tütün mamullerine, hareketsiz yaşam tarzına ve yanlış beslenme gibi kanserin en önemli risk faktörlerine maruz kaldığı belirtildi.

Rambutan Meyvesi Kansızlığa Çare Oluyor

Rambutan Meyvesi Kansızlığa Çare Oluyor

İçerdiği bol demir mineralleri sayesinde vücudunuzun hemoglobin ihtiyacını büyük ölçüde karşılayan rambutan meyvesinin sağlığınıza birçok faydası bulunmakta…

Neden şişmanlıyoruz?

Neden şişmanlıyoruz?

5 ayrı risk faktörü sıralayan Uzman Diyetisyen Banu Topalakçı Salman, dengesiz ve düzensiz beslenme alışkanlığı ve fiziksel aktivite eksikliğini ise kilo artışıyla doğrudan ilişkilendiriyor.

Diyet Yaparken Bu Hatalara Düşmeyin

Diyet Yaparken Bu Hatalara Düşmeyin

Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, diyet yaparken yapılan hatalar konusunda uyardı.

Kışın Kahve Yerine...

Kışın Kahve Yerine...

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Deniz Şafak, "Soğuk havalarda sıcak içeceklere olan rağbet artıyor.

Halk Sağlığı'ndan Beslenme Önerisi

Halk Sağlığı'ndan Beslenme Önerisi

Kula Halk Sağlığı Müdürlüğü Doktoru Gözde Gök doğru beslenme konusunda tavsiyelerde bulunuldu.

Ekmek Doğru Seçildiğinde Çok Yararlı

Ekmek Doğru Seçildiğinde Çok Yararlı

Türkiye'deki yeme alışkanlıklarında en önemlisi olan ekmek kilo vermek isteyenler tarafından listeden çıkarılır. Halbuki doğru ekmek zarar yerine yarar sağlar.

Probiyotikler Stresi Azaltıyor

Probiyotikler Stresi Azaltıyor

Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Yüksel: "Probiyotiklerin çeşitli gıdaların sindirilmesinden, stresin azaltılmasına kadar, çok çeşitli işlevleri var. "

Obezite Destek Büyük İstanbul Buluşması

Obezite Destek Büyük İstanbul Buluşması

Dahiliye, endokrinoloji, göğüs hastalıkları, estetik cerrahi, psikyatri, bariatrik ve metabolik cerrahi, sağlıklı beslenme uzmanları ile bilgiye doyacağımız unutulmaz bir Cumartesi kahvaltısı için 0552 413 11 43 nolu telefondan Saniye hanıma başvurabilirsiniz.

Bu Besinlerin Hepsi Doğal Antibiyotik

Bu Besinlerin Hepsi Doğal Antibiyotik

Günümüzde bilinçsiz antibiyotik kullanımı artış gösteriyor. Vücutta hastalık belirtilerinin ilk ortaya çıktığı anda ya da çıkmadan önce bazı gıdalara beslenme düzeninde yer verilerek doğal antibiyotik etkisi yaratmak mümkün.

Milli İçicek Ayranın 4 Faydası:

Milli İçicek Ayranın 4 Faydası:

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Demirok, milli içecek Ayranın faydası hakkında bilgi verdi.

Çocukların dişleri Fast Food tehdidi altında

Çocukların dişleri Fast Food tehdidi altında

Gelişen ve değişen teknoloji geleneksel beslenme alışkanlığımızı da değiştirdi.

Balıkesir'de Obezite ile Mücadele

Balıkesir'de Obezite ile Mücadele

Burhaniye Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğünce 6 aydır yürütülen sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşam çalışmaları kapsamında, Burhaniye'de ikamet eden bazı kadınlar fazla kilolarından kurtuldu.

Kış Aylarında Formda Kalmak Mümkün

Kış Aylarında Formda Kalmak Mümkün

Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Merve Sarptaş Büyükince, kış aylarında, dikkatli bir beslenme ile formda kalınabileceğini söyledi.

Kışın 6 öğün beslenmek daha sağlıklı:

Kışın 6 öğün beslenmek daha sağlıklı:

Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Merve Sarptaş Büyükince, kış aylarında sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.

Milli İçecekler: Boza, Salep, kışın vazgeçilmezi!

Milli İçecekler: Boza, Salep, kışın vazgeçilmezi!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Demirok, kışın vazgeçilmez içeceklerinin faydaları ve doğru tüketilmediğinde zararları hakkında bilgi verdi.

Düşük Yağlı Diyetler Sağlığı Tehdit Mi Ediyor?

Düşük Yağlı Diyetler Sağlığı Tehdit Mi Ediyor?

Sabri Ülker Vakfı, "Bilim Bunu Konuşuyor" platformu aracılığı ile sağlık ve beslenme alanlarındaki en güncel bilgileri kamuoyuyla paylaşarak, bu alanlarda bilgi kirliliğinin önlenmesi için çalışmalarına devam ediyor.

Balık Yağı Kullanmalı Mıyız ?

Balık Yağı Kullanmalı Mıyız ?

Diyetisyen Neslihan Aktepe, Balık yağı kullanmalı mıyız ? sorusunu cevapla.tv izleyenlerine açıklıyor.

Kilo Verdiren Pişmanlık Çorbası

Kilo Verdiren Pişmanlık Çorbası

Son günlerde hızlı kilo verdiren ve ödem atan pişmanlık çorbası, kadınların olduğu kadar erkeklerinde gündeminde yer almaya başladı.

Gebelikte İki Kişilik Beslenmeyin:

Gebelikte İki Kişilik Beslenmeyin:

Gebelikte beslenme önerilerinin gebelik öncesi, gebelikte ve lohusalık dönemi olmak üzere üç ayrı şekilde olduğunu söyleyen Dr. Cüneyt Genç, anne adaylarına düzenli ve doğru beslenme için şunları önerdi:

Günde İki Bardak Sütle Kilolara Elveda

Günde İki Bardak Sütle Kilolara Elveda

Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, alınan kilolardan düzenli olarak her gün içilen iki bardak sütle kurtulmanın mümkün olduğunu açıkladı.

Yeni Yıl Reflü ve Kalp Krizi İle Gelebilir, Dikkat!

Yeni Yıl Reflü ve Kalp Krizi İle Gelebilir, Dikkat!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Buket Yavuz Koçoğlu, yılbaşına özel menü tüyoları veriyor.

Menopoz da Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Menopoz da Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Diyetisyen Neslihan Aktepe, Menopoz da beslenme nasıl olmalıdır?

Ev Yoğurdunun Faydaları

Ev Yoğurdunun Faydaları

Yetişkinlerin günde bir kase, çocukların da en azından günde 6 yemek kaşığı ev yoğurdu tüketmeleri gerektiğini vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal, ev yoğurdunun 9 faydasını anlattı.

Yılbaşı Gecesine Küçük Atıştırmalıklarla Hazırlanın

Yılbaşı Gecesine Küçük Atıştırmalıklarla Hazırlanın

VKV Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü Uzm. Diyetisyen Nilay Topçam Zihnioğlu, Yılbaşı gecesi ve ertesi gününün kabusa dönüşmemesi için beslenme konusunda uyarılarda bulunuyor.

Yeni Yılın İlk Günü İçin Öneriler

Yeni Yılın İlk Günü İçin Öneriler

Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Gülünay, yeni yılın ilk günü için önerilerde bulundu.

Prostat Büyümesini Önlemek İçin Beslenme Tavsiyeleri

Prostat Büyümesini Önlemek İçin Beslenme Tavsiyeleri

Op. Dr. Sait Yamiş, prostat bezinin büyümesinin önlenmesi için beslenmenin önemine dikkat çekti.

Brokoli Her Derde Deva Oluyor

Brokoli Her Derde Deva Oluyor

Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, brokolinin bir çok derde deva olduğunu söyledi.

Kefir Yaşlanmayı Geciktiriyor, Formda Tutuyor!

Kefir Yaşlanmayı Geciktiriyor, Formda Tutuyor!

Üsküdar Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik Bölümü öğrencisi Hatice Kübra Gökalp'ın kefir üzerinde yaptığı çalışmalar TÜBİTAK tarafından desteğe layık görüldü.

Doğanın Doktoru 13 Besin

Doğanın Doktoru 13 Besin

Diyetisyen Emre Uzun, baklagil, avokado, badem, yağlı balık gibi besinler listenin başında yer alan doğanın doktoru 13 besini açıkladı.

Metebolizmayı Hızlandıran Kimyon Obezitenin Düşmanı

Metebolizmayı Hızlandıran Kimyon Obezitenin Düşmanı

Metabolizmayı hızlandıran kimyon, hem fazla kiloları vermenize yardımcı oluyor hem de kolesterol dengenizi koruyor.

Beslenme Tarzı Zekayı Koruyor

Beslenme Tarzı Zekayı Koruyor

ABD'de yapılan araştırma, yaşlılarda yeşil yapraklı sebzeler gibi pigmentli besin tüketiminin, "kristalize zeka" olarak bilinen yaşam deneyimleri ve eğitim yoluyla edinilen çevresel zekanın korunmasına yardımcı olduğunu ortaya koydu.

Ertesi Gün Diyeti Nedir?

Ertesi Gün Diyeti Nedir?

Ertesi gün diyeti nedir?

Kısa Bağırsak Sendromlu Küçük Kız Beslenme Tüpüyle Besleniyor

Kısa Bağırsak Sendromlu Küçük Kız Beslenme Tüpüyle Besleniyor

Avustralya'da bağırsakları dışarıda dünyaya gelen 2 yaşındaki kızın yemek yiyip su içmesi, ölümüne sebep olacağı için kalbine bağlı bir beslenme tüpüyle besleniyor.

Bel İncelten Yağ Yakan Gece Kürleri Nelerdir?

Bel İncelten Yağ Yakan Gece Kürleri Nelerdir?

Bel incelten yağ yakan gece kürleri nelerdir?

Uçağa Binmeden 2 Litre Su İçin

Uçağa Binmeden 2 Litre Su İçin

Tamamlayıcı Tıp Uzmanı Medikal Estetik Hekimi Dr. Sibel Özgül ulaşımda sıklıkla tercih ettiğimiz uçak yolculuklarının bağışıklık sistemimizi olumsuz etkilediğini belirtti.

Kinoanın Faydaları Nelerdir?

Kinoanın Faydaları Nelerdir?

Birçok ülkede faydaları yıllardır bilinen kinoa, kabızlığa iyi gelir, kan şekerini yükseltir, sindirim sistemini düzenler ve kilo vermeye yardım eder.

Gür Saçlar İçin İçten Bakım

Gür Saçlar İçin İçten Bakım

Gür saçlar için içten bakım yapmak çok önemli. Bunun da yolu sağlıklı ve yeterli beslenmeden geçiyor. Üstelik bizi zorlamayacak yöntemlerle!

Kilo Verememenin Sebepleri Nelerdir?

Kilo Verememenin Sebepleri Nelerdir?

Divinia Beslenme ve Diyet Uzmanı Duygu Seçkin, kilo verememenin sebeplerini Wise TV ile paylaştı.

Zayıflama Çayları ve Hapları Kullanırken Nelere Dikkat Etmeli?

Zayıflama Çayları ve Hapları Kullanırken Nelere Dikkat Etmeli?

Divinia Beslenme ve Diyet Uzmanı Duygu Seçkin, zayıflama çay ve haplarını kullanırken nelere dikkat edilmesi gerektiğini Wise TV ile paylaştı.

Bölgesel Zayıflama İçin Beslenme Tavsiyeleri?

Bölgesel Zayıflama İçin Beslenme Tavsiyeleri?

Divinia Beslenme ve Diyet Uzmanı Duygu Seçkin, bölgesel zayıflama için beslenme tavsiyelerini Wise TV ile paylaştı.

Öksürükten Strese Bulantıdan Alerjiye, İçinizi Isıtan Çaylar:

Öksürükten Strese Bulantıdan Alerjiye, İçinizi Isıtan Çaylar:

Beslenme ve Diyet Uzmanı Kamuran Diğdem Özkahya, kış aylarında içinizi ısıtan sağlıklı içecekler hakkında bilgi veriyor.

Obeziteden Korunmak İçin 11 Altın Öneri

Obeziteden Korunmak İçin 11 Altın Öneri

Beslenme alışkanlıklarındaki düzensizlik, çeşitli hastalıklar ve hareketsiz yaşam, obeziteye neden oluyor.

Kanser Tedavisi Görenler İçin Beslenme Önerileri

Kanser Tedavisi Görenler İçin Beslenme Önerileri

İçerenköy Hastanesi Dyt. Ayşe Korkmaz; kanser hastalarına, tedavi döneminde uygulayabilecekleri beslenme önerilerinde bulundu:

Her Gün Bir Avuç Kuruyemiş Hayat Kurtarıyor

Her Gün Bir Avuç Kuruyemiş Hayat Kurtarıyor

İngiliz bilim adamları, her gün bir avuç (yaklaşık 20 gram) kuru yemiş tüketmenin kalp rahatsızlıkları başta olmak üzere, kanser ve erken ölüm riskini azalttığını ileri sürdü.

Dondurma Yiyemeyen Oğlu İçin Çıktığı Yolda Marka Oldu

Dondurma Yiyemeyen Oğlu İçin Çıktığı Yolda Marka Oldu

Denizli'de, hastalığı sebebiyle dondurma yiyemeyen oğlu için bulduğu formülle hem oğlunun dondurma özlemini giderdi hem de bir marka haline geldi.

Fıstık, Depresyona ve Kansere Karşı Kalkan Oluyor

Fıstık, Depresyona ve Kansere Karşı Kalkan Oluyor

Ülke genelinde her geçen gün artan kanser ve depresyon hastalıkları insanları tedirgin ederken yer fıstığının bu hastalıklara karşı kalkan olduğu belirtildi.

Diyabet, Kompleks Bir Hastalık

Diyabet, Kompleks Bir Hastalık

Sağlık Bilimleri Üniversitesi (SBÜ) Rektörü Prof. Dr. Cevdet Erdöl, dünyada obez insan sayısının, beslenme yetersizliği ile karşı karşıya kalanlardan çok daha fazla olduğunu belirterek, "Diyabet kompleks bir hastalık, toplumdaki yayılma oranı çok yüksek." dedi.

Kışın Hastalanmamak İçin Nar Tüketin

Kışın Hastalanmamak İçin Nar Tüketin

Diyetisyen Rüveyda Esra Erçim, vatandaşların kış mevsimini sağlıklı geçirmeleri için günde bir öğün nar tüketilmesini tavsiyesinde bulundu.

Ofiste Dengeli Beslenme

Ofiste Dengeli Beslenme

Uzun süren mesai saatleri ve yoğun geçen çalışma temposu ofiste düzenli beslenmeyi zorlaştırıyor. Oysaki dengeli ve sağlıklı beslenme ofiste konsantrasyonu artırıyor, verimli çalışmaya olanak sağlıyor.

Gıdalarda 'Trans Yağ' Oranı Sıfırlanacak

Gıdalarda 'Trans Yağ' Oranı Sıfırlanacak

Sağlık Bakanlığı tarafından yürütülen "Türkiye Sağlık Beslenme ve Hareketli Hayat Programı" kapsamında yapılacak yeni düzenlemeyle, hazır gıdalarda trans yağ kullanımı engellenecek.

Mutfaktaki 10 Doğal Antibiyotik

Mutfaktaki 10 Doğal Antibiyotik

Fitoterapi, Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili, "Antibiyotik kullanmadan bağışıklık sisteminizi doğal formüllerle güçlendirmeniz mümkün" dedi ve sonbahar-kış aylarında tüketilmesi gereken 10 doğal antibiyotiği sıraladı.

Anti Aging Besininler Nelerdir?

Anti Aging Besininler Nelerdir?

Anti aging'in Türkiye için uygun bir beslenme tarzı olduğunu söyleyen Diyetisyen Neslihan Aktepe, besin renklerinin birleşiminden oluşan sentezi orkestraya benzetiyor.

Prematüre Bebeklerde Beslenme

Prematüre Bebeklerde Beslenme

Keşan Devlet Hastanesi Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Burak Barış Yılmaz, prematüre bebeklerde beslenme konusunda bilgiler verdi.

Obeziteye karşı beslenme önerileri

Obeziteye karşı beslenme önerileri

Türkiye'ye serbest dalış alanında dünya rekoru getiren Şahika Ercümen, "Obeziteye Karşı Hareket Zamanı" Projesi kapsamında sağlık ve beslenme önerilerinde bulundu.

Tok Tutan Yağ Yakımını Arttıran Besinler Nelerdir?

Tok Tutan Yağ Yakımını Arttıran Besinler Nelerdir?

Tok tutan yağ yakımını arttıran besinler nelerdir?

Asrın salgını: Diyabet

Asrın salgını: Diyabet

Okan Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Emel Alphan diyabet hastalığında besinlerin tüketilen miktarlarının önemli olduğuna dikkat çekiyor.

Mevsim Geçişlerinde

Mevsim Geçişlerinde "Mutlu Edecek Yiyecekler Tüketin" Önerisi

Bahçeşehir Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, mevsim değişimlerine bağlı olarak yaşanan sürekli yorgunluk, kendini depresyonda hissetme hali ile gribal enfeksiyonlara karşı "mutlu eden yiyecekler" ve çorba ile bitki çayları tüketilmesi...

Beslenme ve yaşam şekline dikkat etmek gerekiyor

Beslenme ve yaşam şekline dikkat etmek gerekiyor

Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Duygu Yazgan Aksoy, diyabetin, vücudumuzda pankreas adlı salgı bezinin yeterli miktarda insülin hormonu üretemediğinde veya ürettiği insülin hormonunu etkili bir şekilde kullanamadığında ortaya çıktığını belirtti.

'Spor yapacak imkan yok' diyerek bahane üretmeyin

'Spor yapacak imkan yok' diyerek bahane üretmeyin

Beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirin; doğru pişirme yöntemleri kullanın, rengarenk beslenin.

Bağışıklığı Güçlendiren Besinler Nelerdir?

Bağışıklığı Güçlendiren Besinler Nelerdir?

Bağışıklığı güçlendiren besinler nelerdir?

Pırasanın Bilinmeyen Faydaları

Pırasanın Bilinmeyen Faydaları

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, sindirimi düzenleyen besin lifi bakımından da oldukça zengin olan Pırasanın aynı zamanda A, C, K ve B6 vitaminleri için çok iyi bir kaynak olduğunu söyledi.

Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Yaşam

Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Yaşam" Yürüyüşü Gerçekleştirilecek

Trabzon'da, "Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Yaşam" yürüyüşü organize edilecek.

Bu Gıdaları Sofranızdan Uzak Tutun!

Bu Gıdaları Sofranızdan Uzak Tutun!

ABD'de gıda güvenliği konusunda otorite kabul edilen Environmental Working Group, sağlıklı bir yaşam için sofralardan uzak tutulması gereken besin maddelerini açıkladı.

Selülit Hem Estetik Hem De Sağlık Sorunu

Selülit Hem Estetik Hem De Sağlık Sorunu

Hareketsiz yaşam kadar, yeterince nemlendirilmemiş cilt ve düzensiz beslenme de selülit oluşumunu tetikliyor.

Bu Üçlü Hastalıklardan Koruyor

Bu Üçlü Hastalıklardan Koruyor

Soğuk kış ayları yaklaşırken vücut direncini artırmak isteyenlerin yeni tercihi bal, limon ve taze zencefilden yapılan şurup oluyor.

Bu Üçlü Hastalıklardan Koruyor

Bu Üçlü Hastalıklardan Koruyor

Soğuk kış ayları yaklaşırken vücut direncini artırmak isteyenlerin yeni tercihi bal, limon ve taze zencefilden yapılan şurup oluyor.

Yağ Yakan Yiyecekler Nelerdir?

Yağ Yakan Yiyecekler Nelerdir?

Yağ Yakan Yiyecekler Nelerdir?

Soğuk Havalarda Bağışıklığınızı Koruyun

Soğuk Havalarda Bağışıklığınızı Koruyun

Soğuk kış aylarına girdiğimiz bu dönemlerde yetersiz ve dengesiz beslenme sonucu bağışıklık sisteminin zayıflamasından kaynaklanan enfeksiyonlar sıklıkla görülür.

Tatlı Krizini Nasıl Önleriz?

Tatlı Krizini Nasıl Önleriz?

Tatlı krizinin nedeni nedir?

Sınav Öncesinde ve Sınav Sonrasında Beslenme Nasıl Olmalı?

Sınav Öncesinde ve Sınav Sonrasında Beslenme Nasıl Olmalı?

Sınav öncesinde ve sınav sonrasında beslenme nasıl olmalı? Sınavda yardımcı olabilecek besinler nelerdir?

'Gençlik İksiri' Gilaburu Dünyaya Açılacak

'Gençlik İksiri' Gilaburu Dünyaya Açılacak

Kayseri'nin Bünyan ilçesi ve çevresinde yetişen, sağlık açısından çeşitli faydaları bulunduğu bilinen gilaburunun yurt dışı piyasasına sunulması için çalışma başlatıldı.

Semizotu İle Hastalıklara Meydan Okuyun

Semizotu İle Hastalıklara Meydan Okuyun

Besin değeri yüksek olan semizotu bitkisinin birçok hastalığa koruyucu etkisi olduğu belirtildi.

Anason Çayının Faydaları Nelerdir?

Anason Çayının Faydaları Nelerdir?

Acı, yakıcı tadı ve kokusu sebebiyle iştah açıcı, mideyi rahatlatıcı, yatıştırıcı ve sindirimi kolaylaştırıcı olarak kullanılan anason, uykusuzluğa karşı da birebir.

Ege Bölgesinde Yetişen Otlar Ömrü Uzatıyor

Ege Bölgesinde Yetişen Otlar Ömrü Uzatıyor

Vitamin ve mineral açısından zengin olan otlar, uzmanlara göre hem ömrü uzatıyor hem de metabolizmayı düzene sokuyor.

Hastalıklara Karşı 'Her Gün 10 Bin Adım'

Hastalıklara Karşı 'Her Gün 10 Bin Adım'

Sağlık Bakanlığınca yürütülen ‘Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı’ kapsamında ‘Her Gün 10 Bin Adım’ temalı yürüyüş, Ordu Sağlık Müdürlüğü koordinatörlüğünde, Milli Eğitim Müdürlüğü, Halk Sağlığı Müdürlüğü ve Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreterliğinin katılımıyla gerçekleştirildi.

3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü

3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü

Bakanlığımızca yürütülen "Türkiye'de Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı " kapsamında "HERGÜN 10 BİN ADIM" Temalı Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü yapıldı.

Sağlık Çalışanları 'Sağlık' İçin Yürüdü

Sağlık Çalışanları 'Sağlık' İçin Yürüdü

Kayseri İl Sağlık Müdürlüğü tarafından 3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü etkinlikleri kapsamında ’Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Yaşam Yürüyüşü’ düzenlendi.

Siyah Turp ve Bal Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor

Siyah Turp ve Bal Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, mevsimsel olarak soğuk algınlıkları hastalıklarının sık görüldüğünü belirterek, siyah turp ve balın bağışıklık sistemini güçlendireceğini söyledi.

Keten Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir?

Keten Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir?

Şifalı yağlar sayesinde hastalıklara karşı korunmak ve tedavi sürecini hızlandırmak mümkündür. Keten tohumu yağı da bu şifalı yağlardan biridir.

1 Dilim Çikolatalı Pasta, 3 Saatlik Ev İşine Eşit

1 Dilim Çikolatalı Pasta, 3 Saatlik Ev İşine Eşit

Diyetisyen Emre Uzun, vücut formunu şekillendirmek, iyileştirmek, korumak, sağlıklı ve yormayacak bir çalışma için beslenme faktörünün atlanmaması gerektiği vurguluyor.

Dünya Emzirme Haftası

Dünya Emzirme Haftası

Siirt Halk Sağlığı Müdürü Dr. Bahadır Özdemir, bebeklerin sağlıklı büyüme ve gelişmesi için en uygun beslenme yönteminin anne sütüyle beslenme olduğunu bildirdi.

Çocuklar Ders Çalışırken Atıştırmalık Olarak Neler Tercih Edilmelidir?

Çocuklar Ders Çalışırken Atıştırmalık Olarak Neler Tercih Edilmelidir?

Çocuklar ders çalışırken atıştırmalık olarak neler tercih edilmelidir?

Zahide Yetiş'ten Çikolata Düşkünlerine Müthiş Öneri

Zahide Yetiş'ten Çikolata Düşkünlerine Müthiş Öneri

Programınızda önerdiğiniz sağlık kürlerini, diyetleri siz de deniyor musunuz? Televizyon program sunucusu Zahide Yetiş sizler için cevapla.tv'ye anlattı.

Bölgesel Yağlanmanın Tek Sebebi Yanlış Beslenme mi?

Bölgesel Yağlanmanın Tek Sebebi Yanlış Beslenme mi?

'Dengeli Beslen Harekete Geç' Projesi Danışmanı Uzman Diyetisyen Olcay Barış, bölgesel yağlanmaların nedeninin sadece beslenmeden kaynaklı olmayabileceğinin altını çizdi.

Yeşil Çay, Antioksidan Zengini

Yeşil Çay, Antioksidan Zengini

Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, yeşil çayda antioksidan etkinin yanında teanin etkilerinin de öne çıktığını söylüyor.

Güvenli Besin Nedir?

Güvenli Besin Nedir?

Güvenli besin nedir?

Probiyotikler Salgın Hastalıklara Kalkan Oluyor

Probiyotikler Salgın Hastalıklara Kalkan Oluyor

Probiyotik ve Prebiyotik Derneği Başkanı Prof. Dr. Tarkan Karakan, bir kişi yılda 7 defa soğuk algınlığıyla karşılaşırken, probiyotik kullananlarda bu oranın 2-3'e düştüğünü kaydetti.

Karaciğer Dostu Hünnapın Bilinmeyen Faydaları

Karaciğer Dostu Hünnapın Bilinmeyen Faydaları

Antioksidan, antibakteriyel ve iltihap söktürücü özelliği bulunan hünnap, aynı zamanda mide asidinin artmasını engelleyerek ülser hastalığına karşı korur.

Goji Berry Nedir? Goji Berry Faydaları Nelerdir?

Goji Berry Nedir? Goji Berry Faydaları Nelerdir?

Son günlerde oldukça popüler bir meyve olan goji berry faydaları ile de herkesi şaşırtıyor. Sağlık açısından birçok faydası olan bu şifalı meyve zayıflamaya da yardım eder.

Aşırı Yemek Yiyip Pişman Oluyorsanız Dikkat!

Aşırı Yemek Yiyip Pişman Oluyorsanız Dikkat!

Kim günün herhangi bir saatinde açlık hissedip kendini buzdolabının önüne atmıyor ya da anlık tatlı krizleri neticesinde kendini bir tatlıcıda bulmuyor.

Çocuğunuzun Beslenme Çantasında Neler Olmalı?

Çocuğunuzun Beslenme Çantasında Neler Olmalı?

Çocukların beslenme çantalarında neler bulunmalıdır?

Diyabet Kalp Hastalıklarına Davetiye Çıkartıyor

Diyabet Kalp Hastalıklarına Davetiye Çıkartıyor

Hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenme düzeni ile görülme sıklığı giderek artan diyabet, kalp hastalıklarını da tetikliyor.

Kuzugöbeği Mantarı Hakkında Merak Ettikleriniz

Kuzugöbeği Mantarı Hakkında Merak Ettikleriniz

Latince adı Morchella esculanta olan kuzugöbeği mantar, küme mantarı, kümah yada höbelen mantarı gibi isimler ile de anılır.

Siyah Fasulye Faydaları Nelerdir?

Siyah Fasulye Faydaları Nelerdir?

Siyah fasulye içeriğindeki protein, çeşitli vitaminler ve mineraller sayesinde kansızlığı önlüyor, kolon kanserine yakalanma riskini düşürüyor.

Çocuklarda En Büyük Beslenme Yanlışları Nelerdir?

Çocuklarda En Büyük Beslenme Yanlışları Nelerdir?

Sağlıklı ve dengeli beslenmek için çocuklar nasıl gıdalar tüketmeli? Yapılan en büyük beslenme yanlışları neler?

Proteini İçinde Saklı 10 Besin

Proteini İçinde Saklı 10 Besin

Diyetisyen Emre Uzun, araştırmalarda yüksek proteinli diyetlerin kilo vermeye yardımcı olduğunun ortaya konulduğunu ve protein alımı için en basit yolun, yüksek proteinli gıdalar tüketmekten geçtiğini söylüyor.

Yanlış Beslenme ve Kabızlık Nedeni Olabilir

Yanlış Beslenme ve Kabızlık Nedeni Olabilir

Özellikle uzun süre kabızlık sorunu yaşayan kişilerde sık görülebilen anal bölge çatlakları yani anal fissür, tuvalet kabuslarına ve sosyal yaşamdan soyutlanmaya neden olabiliyor.

Yaşlanmanızı C Vitamini ile Durdurun

Yaşlanmanızı C Vitamini ile Durdurun

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, sağlıklı yaşlı olmanın sihirli noktasının doğru besinlerle akılcı bir beslenme planını oluşturup uygulamak olduğunu belirtti.

At Kestanesi Yağının Faydaları Nelerdir?

At Kestanesi Yağının Faydaları Nelerdir?

At kestanesi yağı, vücuttaki kılcal damarların geçirgenliğini arttırarak dolaşım sistemine fayda sağlar. Kan dolaşımını arttırır.

Çocuklarda Sağlıklı Beslenme İçin Sabah Kahvaltısında Neler Tüketilmelidir?

Çocuklarda Sağlıklı Beslenme İçin Sabah Kahvaltısında Neler Tüketilmelidir?

Çocuklarda sağlıklı beslenme için sabah kahvaltısında neler tüketilmelidir?

Çocuklarda Sağlıklı Beslenme İçin Aksam Yemeğinde Neler Tüketilmelidir?

Çocuklarda Sağlıklı Beslenme İçin Aksam Yemeğinde Neler Tüketilmelidir?

Çocuklarda sağlıklı beslenme için aksam yemeğinde neler tüketilmelidir?

Zeytinyağı ve Kuru İncir Kürünün Faydaları

Zeytinyağı ve Kuru İncir Kürünün Faydaları

Hem zeytinyağı hem kuru incir oldukça faydalı besinler. İşte bu ikilinin iyi geldiği sağlık sorunları...

Patlıcanın Bilinmeyen Faydaları

Patlıcanın Bilinmeyen Faydaları

Patlıcanın faydası yok diye düşünmeyin, yanılıyor olabilirsiniz. İşte faydaları…

Beslenme Çantasında Sütü Eksik Etmeyin

Beslenme Çantasında Sütü Eksik Etmeyin

Yaz tatilinin ardından okulların açılmasıyla öğrencilerin sağlıklı beslenmeleri de gündeme geliyor.

Kahvaltılarına ve Beslenme Çantalarına, Her Gün Bir Meyve

Kahvaltılarına ve Beslenme Çantalarına, Her Gün Bir Meyve

Okulların açıldığı bu günlerde çocukların sağlıklı beslenmesi, başarılarını artırmaları ve gelişimleri açısından oldukça önemli...

Kurban Bayramından Sonra Detoks

Kurban Bayramından Sonra Detoks

Kurban Bayramı ile birlikte aşırı et ve tatlı tükettiyseniz durumu da hemen toparlamak istiyorsanız, Diyetisyen Gizem Şeber'in önerileri tam size göre.

2-6 Yaş Arası Çocuklar İçin 10 Beslenme Önerisi

2-6 Yaş Arası Çocuklar İçin 10 Beslenme Önerisi

Çocukların sağlıklı büyüme ve gelişimleri için yeterli ve dengeli beslenmelerinin çok büyük önem taşıdığını belirten Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, 2-6 yaş arası çocuklar için 10 beslenme önerisini listeledi.

2-6 Yaş Arası Çocuklar İçin 10 Beslenme Önerisi

2-6 Yaş Arası Çocuklar İçin 10 Beslenme Önerisi

Çocukların sağlıklı büyüme ve gelişimleri için yeterli ve dengeli beslenmelerinin çok büyük önem taşıdığını belirten Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, 2-6 yaş arası çocuklar için 10 beslenme önerisini listeledi.

Dilara Koçak'tan Sonbahar Detoksu Önerileri

Dilara Koçak'tan Sonbahar Detoksu Önerileri

Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak, kışa hazırlanmak için nasıl bir sonbahar detoksu yapılmalı sorusunun cevabını veriyor.

Avokado Ye Mutlu ve Genç Kal!

Avokado Ye Mutlu ve Genç Kal!

Avokado yapısında çok fazla sayda tekli doymamış yağ asitleri bulunur. Avokado A, C, ve E vitaminleri bakımından zengindir.

Dişleri Bol Lifli Gıdalar Temizliyor

Dişleri Bol Lifli Gıdalar Temizliyor

Uzm. Dt. Hakan Doğantepe, en aza indirgeyebilmek için ağız ve diş sağlığı konusunda dikkat edilmesi gereken 8 noktayı şöyle özetledi :

Bayram Sonrası Beslenmeye Dikkat

Bayram Sonrası Beslenmeye Dikkat

Acıbadem Eskişehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, Kurban Bayramı sonrası beslenme konusunda önemli tavsiyelerde bulundu.

Kurban Bayramı'na Doğru

Kurban Bayramı'na Doğru

Tunceli Halk Sağlığı Müdürlüğünce, Kurban Bayramı için beslenme uyarısı yapıldı.

Kurban Bayram'ında Beslenme Önerileri

Kurban Bayram'ında Beslenme Önerileri

Mardin Halk Sağlığı Müdürü Uzm. Dr. Saffet Yavuz, sağlıklı beslenme konusunda önerilerde bulundu.

Sofrada aşırıya kaçmayın, bayram keyfinin tadını kaçırmayın

Sofrada aşırıya kaçmayın, bayram keyfinin tadını kaçırmayın

Sabri Ülker Vakfı, Kurban Bayramı'nda Beslenme Alışkanlıklarının Önemli Olduğunun Altını Çiziyor

Kurban Bayram'ında Beslenme Önerileri

Kurban Bayram'ında Beslenme Önerileri

Bingöl Halk Sağlığı Müdürü Doktor Vedat Söyiler, “Özellikle mide-bağırsak hastalığı olan kişiler kurban etlerini hemen tüketmemeli, buzdolabında birkaç gün beklettikten sonra, haşlama veya ızgarada pişirme yöntemiyle pişirerek tüketmelidir” dedi.

Doğal ve Organik Gıdalar Taklit Ürünlere Savaş Açtı

Doğal ve Organik Gıdalar Taklit Ürünlere Savaş Açtı

Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı halk sağlığını tehdit eden şirketler ile taklit ve tağşiş yapıldığı kesinleşen gıda ürünlerini açıkladı.

İş Hayatında Beslenme Tavsiyeleri

İş Hayatında Beslenme Tavsiyeleri

Müge Arslan; "Ana ve ara öğünleri yapmadan çoğu zaman çay ve kahveyle geçiştirilen her gün tehlike çanları biraz daha yakından duyulmaya başlıyor.

Bayram İçin 9 Öneri

Bayram İçin 9 Öneri

Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Hülya Tulgar, Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenmenin önemi hakkında bilgi verdi.

Tatilde Olanlar, Bayramda Sağlığınız Kurban Olmasın!

Tatilde Olanlar, Bayramda Sağlığınız Kurban Olmasın!

Bayramda dikkat edeceğimiz ufak noktalarla daha keyifli bir bayram geçirebilmek için Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Cansu Kolukırık sağlıklı Kurban Bayramı tüyoları verdi.

Kilo Vermeyi Engelleyen Besinler

Kilo Vermeyi Engelleyen Besinler

Diyetisyen Melis Destereci günlük hayatta kullanılan bazı besinlerin kilo vermeyi zorlaştırdığını söyledi.

Keçiboynuzunun İnanılmaz Faydaları

Keçiboynuzunun İnanılmaz Faydaları

Baklagiller familyasından, Akdeniz ikliminin hüküm sürdüğü yerlerde yetişen keçiboynuzunun faydaları saymakla bitmiyor.

Bayramda Dişlere Dikkat!

Bayramda Dişlere Dikkat!

Diş hekimi A.Doğan Bircan bayramdaki beslenme alışkanlıklarımızın diş sağlığını tehdit edebileceğini belirtti.

Etle Birlikte Salata Tüketin

Etle Birlikte Salata Tüketin

İzmir İl Sağlık Müdürü Ayhan İzzettinoğlu, Kurban Bayramı döneminde fazla miktarda et tüketilmesi nedeniyle kabızlık problemlerinin yaşanabildiğini belirterek, bunu engellemenin en iyi yolunun "etle birlikte salata tüketmek" olduğunu söyledi.

Yaşlanmaya Karşı Ceviz Tüketin

Yaşlanmaya Karşı Ceviz Tüketin

Sağlık açısından faydalı olan birçok besinin aynı zamanda cilt için de yararlı olduğunu ifade eden Dr. Ata Nejat Ertek, "Yaşlanmaya karşı ceviz tüketin" önerisinde bulundu.

Bayramda Günlük 150 Gram Eti Geçmeyin'

Bayramda Günlük 150 Gram Eti Geçmeyin'

AKDENİZ Üniversitesi (AÜ) Antalya Sağlık Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden öğretim görevlisi uzman diyetisyen Hülya Kamarlı, sağlık problemi bulunmayan kişilerin, bayram süresince günlük 100- 150 gramı geçmemek kaydıyla et tüketmesini önerdi.

Kızartmak Haşlamaktan Daha Sağlıklı

Kızartmak Haşlamaktan Daha Sağlıklı

İspanyol araştırmacılar, sebzeleri zeytinyağı ile soteleyerek pişirmenin, içindeki antioksidanları artırdığı, pişirme sırasında yağdaki fenollerin sebzelere geçerek kanser ve diyabet gibi hastalıkları önlediğini açıkladı.

Beslenme Çantasında Olması Gerekenler?

Beslenme Çantasında Olması Gerekenler?

Uzman Diyetisyen Olcay Barış, dengeli beslenme koşullarına uygun olarak hazırlanmış beslenme çantalarının çocukların okul başarılarını arttırmasının yanı sıra büyüme ve gelişmelerinde büyük rol oynadığını söyledi.

Kurban Bayramı'nda Sindirim Sisteminize Dikkat Edin!

Kurban Bayramı'nda Sindirim Sisteminize Dikkat Edin!

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca; bayramda fazlaca tüketilen kırmızı et, börek, tatlılar, çikolata gibi yetersiz posa içeren ve sindirimi zor gıdaların sağlığımızı olumsuz etkilememesi için probiyotik destek kullanılmasının önemi üzerinde durdu.

Günlük tüketim 5 küp şekeri geçmemeli

Günlük tüketim 5 küp şekeri geçmemeli

Beslenme ve Diyet Uzmanı Şükran Yıldız şeker tüketimini önlemenin püf noktalarını anlattı.

Gençlik Enerjinizi Beslenme Detoksu İle Koruyun!

Gençlik Enerjinizi Beslenme Detoksu İle Koruyun!

Gençlik enerjisini korumak için vücuttaki toksin birikimi dışarıya atmak gerektiğinin altını çizen Uzman Diyetisyen Olcay Barış, bunun yolunun bazı dönemlerde detoks uygulamaktan geçtiğini belirtiyor.

Ödem Engellemenin Püf Noktaları

Ödem Engellemenin Püf Noktaları

Diyetisyen Şeyda Sular, tüketilen su ve tuz miktarı, stres, düzensiz beslenme, kullanılan ilaç takviyeleri gibi birçok nedene bağlı olarak vücudun ödem tuttuğunu söyledi.

Yanlış Beslenme Alzheimer Riskini Artırıyor

Yanlış Beslenme Alzheimer Riskini Artırıyor

İZMİR Kent Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Yaprak Alper, Alzheimer hastalığının pek çok faktöre bağlı olduğunu, yanlış beslenme davranışları ve beslenmeye bağlı hastalıkların riski artırdığını söyledi.

Acı Biberin Faydaları Şaşırtıyor

Acı Biberin Faydaları Şaşırtıyor

Tüm dünyada yetişebilen acı biber pek çok yemekte kullanılır ve vücudun vitamin, kalsiyum ve potasyum ihtiyacını karşılar. İşte acı biber'in faydaları

Çimlenmiş patateste büyük risk!

Çimlenmiş patateste büyük risk!

Çimlenen patatesteki "solanin" adlı toksin maddenin gıda zehirlenmelerine neden olabileceği bildirildi.

Manisa Uzmanından Kanser Hastalarına Kefir Önerisi

Manisa Uzmanından Kanser Hastalarına Kefir Önerisi

Manisa'daki Sekizeylül Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ceyna Uysal, mayalanmış (fermente) bir süt içeceği olan kefirin mucizevi yararlarının saymakla bitmediğini belirterek, özellikle kanser hastalarına günde 1 bardak kefiri tüketmesi önerisinde bulundu.

Spor Türünüze Göre Beslenme Taktikleri

Spor Türünüze Göre Beslenme Taktikleri

Spor konusu sağlıklı yaşamla içiçe bir konu. Kişilerin enerji gereksinimi cinsiyet, yaş, boy, kilo ve aktivite düzeyine göre ise farklılıklar gösterebiliyor. Bu anlamda hangi spor türünün hangi beslenme taktiğini uygulaması gerektiğini Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel şöyle özetliyor;

Diyet Yapamayanlara Alternatif Zayıflama Önerisi

Diyet Yapamayanlara Alternatif Zayıflama Önerisi

Medical Park İzmir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Baysal, diyet yaparak kilo veremeyenlere, “Diyet yapmayı bırakın ve alışkanlıklarınızı değiştirin” önerisinde bulundu.

Vişnenin Şaşırtan Faydaları

Vişnenin Şaşırtan Faydaları

Diyetisyen Melis Destereci, diğer meyvelere oranla daha düşük glisemik indekse sahip olan vişnenin vücuda birçok faydası olduğunu söyledi.

Patates Yemek Zararlı Mı?

Patates Yemek Zararlı Mı?

Patatesin de dahil olduğu tüm sebzeler vücudumuzun ihtiyacı olan temel vitamin ve mineralleri sağladığından beslenmemizde çok önemli rol oynarlar. Patatesin maalesef sağlığa bazı zararları da mevcuttur. İşte bilimsel araştırma sonuçları...

Cevizi Kiraz, Ahududu ve Yeşil Çayla Tüketin

Cevizi Kiraz, Ahududu ve Yeşil Çayla Tüketin

Journal of Nutrition dergisinde yayımlanan çalışmada, özellikle diğer tam gıdalarla birlikte tüketildiğinde cevizin enflamasyon (yangı) ve metabolizma üzerinde faydalı etkiler sağlayabileceğini ortaya koydu.

Çocuğunuzun Ne Kadar Sıvı İhtiyacı Olduğunu Biliyor Musunuz?

Çocuğunuzun Ne Kadar Sıvı İhtiyacı Olduğunu Biliyor Musunuz?

Beslenme ve Diyet Uzmanı Rabia Yurdagül; yaz mevsiminde aşırı sıcaklar ile çocuklarda sıvı dengesinin sağlanmasının hayati önem taşıdığını vurguluyor.

Sıcak Hava, Çocuklarda İshal Riskini Artırıyor

Sıcak Hava, Çocuklarda İshal Riskini Artırıyor

Medical Park Antalya Hastane Kompleksi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Ali Satılmış, sıcak havalar nedeniyle her yaş grubunda ortaya çıkan ishallerin, sıcak havalarda yiyeceklerin daha çabuk bozulması ve beslenme alışkanlıklarının değişmesi nedeniyle daha sık görülebileceğini bildirdi.

Yaz Sıcaklarında Migren Ataklarına Karşı 5 Öneri

Yaz Sıcaklarında Migren Ataklarına Karşı 5 Öneri

Stres, iş yoğunluğu, sağlıksız beslenme gibi faktörlerle artan migren atakları yaz sıcaklarında da hayatı zorlaştırabiliyor.

Her yıl tatilde, 5 kilo alıp dönenlere formül!

Her yıl tatilde, 5 kilo alıp dönenlere formül!

Doç. Dr. İsmet Tamer, yolculuk ve tatilde beslenme konusunda dikkat edilmesi gerekenler konusunda bilgi verdi.

Sağlık Dostu 7 Ara Öğün Önerisi

Sağlık Dostu 7 Ara Öğün Önerisi

Sahilde gün boyu vakit geçirirken ara öğünlerin de atlanmaması gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan en sağlıklı ara öğün alternatiflerini açıkladı.

Yurtdışı Seyahatlerinde Kilo Almamak İçin 5 Tavsiye

Yurtdışı Seyahatlerinde Kilo Almamak İçin 5 Tavsiye

Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, "Kısıtlı sürede, gezi heyecanı ile kişiler yoğun aktiviteler yaparken, beslenme tarzı ve yemeğe ayrılan zaman bazen olumsuz yönde etkilenebiliyor.

Fazlalıklardan Kurtulmak,  Kilolarınızı Taşımaktan Daha Kolay!

Fazlalıklardan Kurtulmak, Kilolarınızı Taşımaktan Daha Kolay!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan; fazlalıklardan kurtulmanın, fazla kilolarımızı taşımaktan daha kolay ve daha az masraflı olduğunu vurgulayarak "Kilo vermek için sağlam ve gerçekçi yol haritanızı oluşturun" uyarısında bulundu.

Ne bir hamile, ne de bir bebek vegan olmamalı!

Ne bir hamile, ne de bir bebek vegan olmamalı!

İtalya'da yetersiz beslenme ve kalp rahatsızlığından hastaneye kaldırılan bebeğin velayetinin anne ve babasından alınması tüm dünyada yankılandı.

Fazla kilolarınız sahip olduğunuz kiracınız gibi olsun!

Fazla kilolarınız sahip olduğunuz kiracınız gibi olsun!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan; fazlalıklardan kurtulmanın, fazla kilolarımızı taşımaktan daha kolay ve daha az masraflı olduğunu vurgulayarak "Kilo vermek için sağlam ve gerçekçi yol haritanızı oluşturun" uyarısında bulundu

3 Günlük Bikini Diyetiyle Zayıflayın

3 Günlük Bikini Diyetiyle Zayıflayın

Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, yaz aylarında kadınların kabusu haline gelen bölgesel yağlanmalar ve diyet konusunda önemli tavsiyelerde bulunurken sağlıksız diyetler yapmaktan çok sağlıklı diyetler ile de özellikle yaz aylarında 3-4 kilo vermenin tarifini anlattı.

Duygusal Yeme Bozukluğu Sağlığı Tehdit Ediyor

Duygusal Yeme Bozukluğu Sağlığı Tehdit Ediyor

Psikiyatri Uzmanı Dr. Orhan Karaca duygusal yeme bozukluğu ile ilgili görüşlerini aktarıyor.

Ramazandan Sonra Nasıl Beslenilmeli

Ramazandan Sonra Nasıl Beslenilmeli

Ramazan, beslenme düzenin tamamen değiştiği bir dönem. Öğün sayısının az olması, uzun süre aç kalmak metabolizma hızını yavaşlatır. Ayrıca bireyler Ramazan sonrasında bir anda çok yemeye yönlenebilir. Bu durumda kilo artışı karşımıza çıkar. Bayramda ve sonrasında beslenmeye dikkat etmek gerekiyor.

Fazla Tatlı Tüketimi Bayramı Zehir Etmesin

Fazla Tatlı Tüketimi Bayramı Zehir Etmesin

Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Şafak, Ramazan sonrası beslenme konusunda önerilerde bulunuyor.

Şekeri Bırakmanın 5 Yolu

Şekeri Bırakmanın 5 Yolu

Vücut ölçülerinizden ve kilonuzdan memnun dahi olsanız, şeker yalnızca kilolu bireyler için zararlı değil. Dolayısıyla şekeri hayatımızdan çıkarmak daha sağlıklı bir yaşam için gerekli. İşte şekeri bırakmak için uygulamanız gereken 5 adım.

Ramazan Bayramı'nda Beslenme Önerileri

Ramazan Bayramı'nda Beslenme Önerileri

Edirne İl Sağlık Müdürü Dr. Muhsin Kişioğlu, bayramda dengeli ve yeterli beslenmenin önemine dikkat çekti.

Obezite Bir Çok Hastalığa Sebep Oluyor

Obezite Bir Çok Hastalığa Sebep Oluyor

Ege Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Görevlisi Uzman Doktor Onur Oral, düzensiz beslenme ile ortaya çıkan obezitenin zamanında gerekli önlemler alınmadığı taktirde bir çok hastalığın tetikleyicisi olduğunu söyledi.

Bayram ve Sonrası Sağlıklı Beslenme Önerileri

Bayram ve Sonrası Sağlıklı Beslenme Önerileri

Bir ay boyunca tutulan orucun ve Bayram'da geri çevrilemeyen ikramların ardından, vücudumuz için sağlıklı beslenme düzenini yeninden kurmaya ne dersiniz?

Hareketsiz Tatil Çocukları Obez Yapmasın

Hareketsiz Tatil Çocukları Obez Yapmasın

Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Deniz Şafak, çocukları etkisi altına alan obezite hakkında bilinmeyenleri anlattı.

Karpuz mu Kavun mu?

Karpuz mu Kavun mu?

Diyet ve Beslenme Uzmanı Serap Güzel, bir porsiyonu 50-60 kalori olan bu meyvelerin yazın hem serinlik verdiğini hem de tatlı ihtiyacını karşılıyor diyerek dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.

Bir bardak sütü sahurda içerseniz tok tutuyor!

Bir bardak sütü sahurda içerseniz tok tutuyor!

Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, Ramazan ayında beslenme konusunda yapılan yanlışlara dikkat çekti.

Ramazan'da vücut analizinizi yaptırdınız mı?

Ramazan'da vücut analizinizi yaptırdınız mı?

Ramazan'ın gelmesiyle birlikte oruç tutarken de formda kalmak ya da doğru beslenme ve spor ile sağlıklı kiloya ulaşmak zor değil.

Ramazanın Vazgeçilmezleri

Ramazanın Vazgeçilmezleri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, "Beyaz un ile yapılan pidelerin kan şekerine etkisi hızlıdır ve çabuk acıkmamıza sebep olur. Bu nedenle pideyi sahurda değil iftarda tercih edin" uyarısında bulundu.

Ramazan'da Beslenme Nasıl Olmalı

Ramazan'da Beslenme Nasıl Olmalı

Sevdiğimiz aylardan biri olan Ramazan ibadetle, huzurla, bol dua ile geçiyor. Ayrıca kendine özgü beslenmesi ile iftarlar, sahurlar, tatlılar, soğuk içecekler… Ramazanda öğün sayısı neredeyse 2'ye düşüyor. Gündüz süresinin uzun olması ile vücut açlık çekiyor ve karbonhidrat tüketme isteği artıyor. Peki, Ramazan'ı sağlıklı şekilde nasıl geçirebiliriz?

İftar ve Sahur Sofralarından Semizotunu Eksik Etmeyin

İftar ve Sahur Sofralarından Semizotunu Eksik Etmeyin

Diyet ve Beslenme Uzmanı Serap Akyol, İftar ve Sahur Sofralarından Semizotunu Eksik Etmeyin Diyor!

Vücudunuzu 10 adımda şekerden arındırın!

Vücudunuzu 10 adımda şekerden arındırın!

Dünyayı vurmuş olan obezite salgınının ve kronik hastalıkların arkasında şeker var. Ancak vücudunuzu 10 adımda şekerden arındırmak mümkün.

Obozite, Beslenme ve Kanser Taramaları Konulu Eğitim Eğitimleri Verildi

Obozite, Beslenme ve Kanser Taramaları Konulu Eğitim Eğitimleri Verildi

Kilis’te obezite, beslenme ve kanser taramaları konularında eğitim verildi.

40 Milyon Kişi Sağlığını Cep Telefonu Uygulamalarına Emanet Etti

40 Milyon Kişi Sağlığını Cep Telefonu Uygulamalarına Emanet Etti

Mobil sağlık uygulamaları sayesinde 2016'da dünyada 40 milyon kişinin sağlığını cep telefonlarına emanet ettiği verileri mHealth'in araştırmalarına göre ortaya çıktı.

Yanlış Besinler Kilo Aldırıyor

Yanlış Besinler Kilo Aldırıyor

Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık "Gün içerisinde yavaşlayan metabolizmaya iftarla beraber yağlı ve kalorili besinleri yüklediğimizde o besinler hem hazımsızlık ve şişkinlik yapar, hem de besinlerin vücutta yağ olarak depolanmasını sağlar "dedi.

Ramazanda Sağlıklı Beslenme İçin 10 Altın Öneri

Ramazanda Sağlıklı Beslenme İçin 10 Altın Öneri

Ramazan Ayı ile birlikte yaz sıcaklarının yaklaştığı şu günlerde, dengeli ve sağlıklı beslenmek daha fazla önem kazandı.

Diyabet Hastalarına Ramazan Uyarısı

Diyabet Hastalarına Ramazan Uyarısı

Özel Deva Hastanesi Dahiliye Uzm. Dr. İzzet Burhanettin Seçkin, oruç tutan diyabet hastalarında, hem düzensiz beslenme hem de tedavilerinin aksatılması nedeniyle ciddi sorunlar meydana geldiğine dikkat çekti.

Uzmanlar Ramazanda Uyarıyor;  İftar ve Sahuru Öğünlere Bölün

Uzmanlar Ramazanda Uyarıyor; İftar ve Sahuru Öğünlere Bölün

DoktorTakvimi.com üyelerinden Diyetisyen Nilhan Esim ve Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Seniha Selen Acar, Ramazanda sağlıklı beslenme ile ilgili, herkesin dikkat etmesi gereken önerilerde bulundu.

Özel Hatem Hastanesi'nden Kalp Hastalarına Ramazanda Beslenme Önerileri

Özel Hatem Hastanesi'nden Kalp Hastalarına Ramazanda Beslenme Önerileri

GAZİANTEP (İHA) Sıcak yaz aylarında 16 saati aşan oruç tutma süresinin kalp hastaları üzerindeki etkilerine dikkat çeken Özel Hatem Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Uz.Dr .M.Hayri Alıcı, oruç tutması riskli hasta grupları hakkında da bilgi verdi.

Kocaoğlu;

Kocaoğlu; "Aşırı Yük, Kalp Yetersizliğine Yol Açabilir"

Aydın Devlet Hastanesi Kardiyoloji Kliniği Klinik Sorumlusu Uzm. Dr. İbrahim Kocaoğlu, yanlış beslenme hatalarının pek çok sağlık problemine yol açabileceğini belirtti.

Ramazan Geldi! Bu İpuçlarına Dikkat

Ramazan Geldi! Bu İpuçlarına Dikkat

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Selma Turan, Ramazan sofralarında yer alması gereken besinleri açıklıyor.

Vücudumuzun En Sadık Dostu ''DETOKS''

Vücudumuzun En Sadık Dostu ''DETOKS''

Beslenme Uzmanı Şebnem Demir, detoksla ilgili her bilgiyi ve mucize değerinde 3 günlük sıvı detoks tarifini açıkladı.

Ramazanda Beslenme Önerileri

Ramazanda Beslenme Önerileri

Trabzon Halk Sağlığı Müdürü Köksal Hamzaoğlu, iftar ve sahur arasındaki sürede ortalama 2 litre olacak şekilde saatlere yayarak su içilmesini önerdi.

Ramazanda Sofradan Bulguru Eksik Etmeyin

Ramazanda Sofradan Bulguru Eksik Etmeyin

Oldukça yavaş sindirilen, yavaş kana geçen ve kan şekerini ani yükseltmeyen, uzun süre tokluk hissi veren bulgurun özellikle ramazan ayında sofradan eksik edilmemesi gerektiği bildirildi.

Muhteşem sağlıklı ramazan menüsü

Muhteşem sağlıklı ramazan menüsü

Beslenme Uzmanı Şebnem Demir, Ramazan ayı için formda kalmanın püf noktalarını aktardı.

Turan'dan Ramazan Ayında Beslenme Önerileri

Turan'dan Ramazan Ayında Beslenme Önerileri

Erzincan Halk Sağlığı Müdürü Dr. Mesut Turan, ramazan ayında kişilerin beslenme düzeninde önemli değişiklikler olduğunu belirterek, "Oruç tutarken sağlıklı ve çeşitli besin seçenekleri ile yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması esas olmalıdır” dedi.

Oruç tutanların sağlıklı beslenmesi için bilmesi gereken 8 öneri

Oruç tutanların sağlıklı beslenmesi için bilmesi gereken 8 öneri

Ramazan ayında beslenme düzenimizin önemine değinen Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, oruç tutanlar için sağlıklı beslenme tüyoları verdi.

Ramazan'da Kilo Almamak İçin Bunları Yapın

Ramazan'da Kilo Almamak İçin Bunları Yapın

Beslenme tipi ile saatlerinin değişmesi ve hareketin azalması nedeniyle Ramazan ayında kilo almak kaçınılmaz hale geliyor. Ancak uzmanların önerdiği dengeli beslenme yöntemiyle şişmanlamak bir yana, kilo bile verilebiliyor.

Halk Sağlığı'ndan Ramazan'da Beslenme Önderileri

Halk Sağlığı'ndan Ramazan'da Beslenme Önderileri

Halk Sağlığı Manisa İl Müdürü Ziya Tay, Ramazan ayında tutulan oruçla birlikte günlük hayatta önemli değişiklikler olduğunu belirterek, dengeli beslenmenin önemine değindi.

Ender Saraç Sağlıklı Ramazan'ın  Sırlarını Paylaştı

Ender Saraç Sağlıklı Ramazan'ın Sırlarını Paylaştı

Doktor Ender Saraç, Ramazan Ayına özel sağlıklı ve doğru beslenme tüyolarını paylaştı.

Hurmanın Faydaları Nelerdir?

Hurmanın Faydaları Nelerdir?

Uzmanlar daha çok oruç tutarken tüketilen hurmanın pek çok faydasının olduğunu ve aslında sürekli tüketilmesi gerektiğini söylüyor.

Örnek Sahur ve İftar Menüleri :

Örnek Sahur ve İftar Menüleri :

Beslenme ve Diyet Uzmanı Aysu Bekçi Ramazan ayı boyunca dikkat edilmesi gereken noktalara değiniyor.

Ramazan Ayında Beslenme

Ramazan Ayında Beslenme

EDİRNE (İHA) – Edirne İl Sağlık Müdürlüğü tarafından Ramazan ayında beslenmeyle ilgili iftar ve sahur arasında en az iki öğün tüketilmesi gerektiği ve sulu meyvelerin bol tüketilmesi uyarısı yapıldı.

'Sahur' Ramazanda Altın Öğün

'Sahur' Ramazanda Altın Öğün

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, "Oruç tutarken öyle bir beslenme planı uygulanmalı ki hem su kaybı minimum olmalı, hem metabolizmamız yavaşlamamalı ve sağlığımızı koruyarak Ramazan ayını rahat geçirmek mümkün olmalı" açıklamasını yaptı.

Ramazanda Sağlıklı Beslenme İçin 10 Altın Öneri

Ramazanda Sağlıklı Beslenme İçin 10 Altın Öneri

'Dengeli Beslen Harekete Geç' Projesine rehberlik eden Diyetisyen Olcay Barış, Ramazan ayında sağlıklı beslenmek için önerilerde bulundu.

Liçi Meyvesinin Faydaları

Liçi Meyvesinin Faydaları

Adını yeni duyduğumuz, ülkemize yeni yeni üretilmeye başlanan bu tropik meyvenin faydaları saymakla bitmiyor.

Oruç tutarken kilo vermenin en basit yolları

Oruç tutarken kilo vermenin en basit yolları

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, "Sofranızda mutlaka altı besin grubuna ait yiyeceklerden olmalı" uyarısında bulundu.

8 gıdanın arkasındaki büyük tehlike!

8 gıdanın arkasındaki büyük tehlike!

Gıda Teknikeri ve Diyetisyen Yunus Kapar, Türkiye'de piyasalara giren yerli sandığımız yabancı besinleri ve GDO'lu 8 besini inceledi.

Uzmanından Ramazan'da Beslenme Önerileri

Uzmanından Ramazan'da Beslenme Önerileri

Bitlis Devlet Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Beyhan Topçu, yaklaşan Ramazan ayı münasebeti ile beslenme önerilerinde bulundu.

Giderek Yaygınlaşan Hastalık:  Vitamin ve Mineral Eksikliği

Giderek Yaygınlaşan Hastalık:  Vitamin ve Mineral Eksikliği

Vitamin ve mineral yetersizliklerinin 'gizli açlık' olarak tanımlanabileceğini söyleyen Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Nilüfer Acar Tek'a göre, bu eksiklikler gelişmekte olan ülkelerde daha ciddi boyutlarda görülse de, gelişmiş ülkeler için de önemli halk sağlığı sorunlarından biri. Peki, bu eksiklikler ne tür hastalıklara yol açabilir?

Şekerin Kalbi İstanbul'da Attı, Canan Karatay Çağrılmadı

Şekerin Kalbi İstanbul'da Attı, Canan Karatay Çağrılmadı

"Şeker en tatlı zehirdir" diyen Prof.Dr. Canan Karatay'ın davetli olmadığı toplantıda obezitenin nedeni olarak hareketsiz yaşam, yanlış beslenme gösterildi.

Kilo Vermenin 10 Altın Kuralı

Kilo Vermenin 10 Altın Kuralı

Fazla kilo özellikle yaz ayları yaklaşırken gençler tarafından dert ediliyor. Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, kilo vermek isteyenlere dikkat etmeleri gereken 10 yöntemi anlatıyor.

Yaz Aylarında Beslenmeye Dikkat

Yaz Aylarında Beslenmeye Dikkat

Lapseki Devlet Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Muammer Topaloğlu yaz aylarında beslenme alışkanlıklarına dikkat edilmesine karşı uyardı.

Yaz Aylarında Dengeli Beslenme

Yaz Aylarında Dengeli Beslenme

Lapseki Devlet Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Muammer Topaloğlu, yaz aylarında kahve, çay ve gazlı içecekler yerine süt, ayran ve meyve sularının tercih edilmesi gerektiğini belirtti.

Batman'da Öğrencilere Bisiklet Dağıtımı

Batman'da Öğrencilere Bisiklet Dağıtımı

Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı doğrultusunda fiziksel aktiviteye teşvik projesi kapsamında Batman'da 100 lise öğrencisine "Bisiklet Dağıtım Şöleni" düzenlendi.

Doğru beslenerek depresyondan uzak durabilirsiniz

Doğru beslenerek depresyondan uzak durabilirsiniz

Beslenme ve Diyet Uzmanı Evnur Saray konuyla ilgili görüşlerini aktarıyor.

Diyarbakır'da 5 Bin 466 Kişiye Bisiklet

Diyarbakır'da 5 Bin 466 Kişiye Bisiklet

Sağlık Bakanlığınca, toplumda fiziksel aktivitenin arttırılması amacıyla yürütülen "Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat" programı kapsamında, Diyarbakır'da 5 bin 466 kişiye bisiklet dağıtıldı.

Obezite Hastaları! İdrar Kaçırma Problemi Kapınızı Çalabilir

Obezite Hastaları! İdrar Kaçırma Problemi Kapınızı Çalabilir

Günümüzün hızlı hayat temposu, ayaküstü beslenme alışkanlığının her geçen gün daha da yaygınlaşmasına sebep oluyor. Özellikle de fastfood türü beslenme, obeziteye zemin hazırlayabiliyor.

Genetik potansiyelini DNAFit ile keşfet

Genetik potansiyelini DNAFit ile keşfet

Sağlıklı ve uzun yaşam, doğru beslenme ve güçlü bir spor performansı için geliştirilmiş bir gen testi olan DNAFit, artık Türkiye'de.

Çocuklarda

Çocuklarda "Mps" Hastalığını Dikkate Alın

Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi Pediatrik Metabolizma ve Beslenme Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Neslihan Önenli Mungan, Mukopolisakkaridoz (MPS) hastalığının çok ciddiye alınması gerektiğini belirterek, erken tedavinin önemine dikkat çekti.

Hamilelikte Uyulması Gereken 10 Altın Kural

Hamilelikte Uyulması Gereken 10 Altın Kural

Yaklaşık 40 hafta süren hamilelik döneminde anne adayının birtakım kurallara uyması gerekiyor. Bu kurallar, anne ve bebeğin süreci daha sağlıklı geçirmesi için önemli.

Yaz Meyvelerinin Mucizeleri

Yaz Meyvelerinin Mucizeleri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, tatlı ihtiyacının asil elemanlarının meyveler olduğuna dikkat çekerek, en çok tüketilen yaz meyvelerinin faydalarını ve kalorilerini açıkladı.

Güzel Bir Cilt İçin Beslenme Önerileri

Güzel Bir Cilt İçin Beslenme Önerileri

Güneşin kendini iyiden iyiye gösterdiği bu günlerde cilt güzelliği ön plana çıkıyor. Beslenme konusunda dikkat edilecek birkaç püf nokta ile yaz aylarına güzel bir ciltle girmek mümkün.

Omurga ağrılarını spor ile tedavi edin

Omurga ağrılarını spor ile tedavi edin

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Çağatay Öztürk, bu durumunu hafifletmenin yolunun doğru beslenme ve egzersizden geçtiğini söyledi.

Ergenlikte Diyet, Gelişimi Olumsuz Etkiliyor

Ergenlikte Diyet, Gelişimi Olumsuz Etkiliyor"

Hareketsizlik ve yanlış beslenme nedeniyle 14 yaşında 105 kilograma ulaşan Burak Şener, egzersiz fizyolojisi uzmanı Dr. Nilay Ergen, psikolog ve bireysel spor eğitmeni gözetiminde 1 ay önce başladığı çalışma sonucunda 99 kilograma indi.

Şifa Deposu Kuruyemişlerin Faydaları

Şifa Deposu Kuruyemişlerin Faydaları

Kuruyemişler, içerdiği sayısız fayda ile adeta bir sağlık deposu. Her gün 1 avuç tüketilmesi tavsiye edilen kuruyemişlerin sağlığa pek çok katkısı bulunuyor.

Duygusal beslenme obeziteye neden oluyor​

Duygusal beslenme obeziteye neden oluyor​

Doç. Dr. Halil Coşkun, gerginlik, üzüntü, kırgınlık gibi durumlarda çoğu kişinin bol kalorili yiyeceklere saldırdığını belirtti.

Sivas'ta 'Hasta Okulu' Eğitimleri Devam Ediyor

Sivas'ta 'Hasta Okulu' Eğitimleri Devam Ediyor

Sivas Numune Hastanesi’nde düzenlenen ’Hasta Okulu’nun eğitim programı, ’Kanser ve Beslenme’ konulu eğitim ile devam etti.

Çocuğunuzu Yemek Yemeye Zorlamayın

Çocuğunuzu Yemek Yemeye Zorlamayın

Herkesin çocukları şikayet ettiğini savunan Mindan, doğru eğitimin kendimizden başlaması gerektiği konusunda ısrarcı! Sağlıklı beslenme konusunda kendi yaşamsal hassasiyetlerine dikkat etmeyen ebeveynlerin, çocuklarına sağlıklı beslenme konusunda yardımcı olamadıklarını belirten Mindan, "Çocuk ne görürse gelecekte onu yapar" diyor.

Kanser Hastalarına 'Kızartma ve Yağlı Yiyeceklerden Uzak Durun' Uyarısı

Kanser Hastalarına 'Kızartma ve Yağlı Yiyeceklerden Uzak Durun' Uyarısı

Beslenme ve Diyet Uzmanı Esra Kula, kanser tedavisi gören hastaların kızartma ve yağlı yiyeceklerden uzak durması gerektiğini söyledi.

Depresyona Karşı Nasıl Beslenmeliyiz?

Depresyona Karşı Nasıl Beslenmeliyiz?

Sağlıklı beslenme depresyon tedavisinde de önemli bir yere sahip.*Beslenmede basit karbonhidratları çıkarmak depresyon tedavisinde başarıyı artırır. Beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği, pirinç pilavı yerine bulgur pilavı, şeker ve şekerli yiyecekler yerine uygun miktarda meyve, her öğün salata veya sebze tüketimi önemli.*Depresyonda sigara, alkol ve kafeinli içeceklerin tüketiminin azaltılması faydalı olur.

'Zeytinyağı' meme kanseri riskini azaltıyor

'Zeytinyağı' meme kanseri riskini azaltıyor

Dyt. Ayşe Tuğba Şengel, hatalı ve dengesiz beslenme alışkanlıkları, besinleri yanlış pişirme ve hazırlama yöntemlerinin, kanserin oluşumunda rol oynadığına dikkat çekti.

Kanser Hastalarına Özel Beslenme Tüyoları

Kanser Hastalarına Özel Beslenme Tüyoları

Acıbadem Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Esra Kula, kanser hastalarına teşhis sonrası tedavi sürecinde doğru beslenme ipuçlarını verdi.

Selülitlerden Kurtulmak İçin 20 Öneri

Selülitlerden Kurtulmak İçin 20 Öneri

Yaşam tarzı, genetik faktörler ve genel sağlık durumu cilt yapısını etkiler. Ancak yine de doğru beslenme programı ile selüliti önlemek veya mevcut görüntüyü düzeltmek mümkün.

Canan Karatay: Kusura Bakmayın, Uçak Yemekleri En Kötü Yemekler

Canan Karatay: Kusura Bakmayın, Uçak Yemekleri En Kötü Yemekler

Ünlü sağlıklı beslenme uzmanı Canan Karatay, THY pilotları ile yaptığı toplantıda Business Class yemeği dahil uçaklarda sunulan yemeklerin sağlıklı olmadığını söyledi.

Çocuklarda Diyabete Dikkat

Çocuklarda Diyabete Dikkat

Çocuk Endokrinoloji Uzmanı Doç. Dr. Özlem Sangün, 40'lı yaşlarda görülen diyabetin artık 8-10 yaş çocuklarda bile görüldüğünü belirterek bunun nedeninin ise yanlış beslenme ve yetersiz fiziksel aktivite olduğunu söyledi.

Mutfakta Reform Şart

Mutfakta Reform Şart

"Sayarak Zayıfla Sistemi" nin yaratıcısı ve "Beslenme Saati" kitabının yazarı İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, "Eğer anne-baba da kilo problemi varsa çocukta kilo alma riski %95'lere çıkıyor" diyor.

Yoksa yemek bağımlısı mısınız?

Yoksa yemek bağımlısı mısınız?

Uyuşturucu kullanımı sonrası da artan, mutluluk hissi veren dopamin bazı insanlarda lezzetli yiyecekler tüketildikten sonra da oluşuyor, bu nedenle bu kişiler giderek yiyeceklere bağımlı hale geliyorlar.

Kaliteli Zannedilen Yaşam, Sağlıklı Değil

Kaliteli Zannedilen Yaşam, Sağlıklı Değil"

GÖRÜNTÜ DÖKÜMÜ : Kapaklı diyaliz merkezinden ve diyaliz hastalarından detaylar (Arşiv) İstanbul Üniversitesi (İÜ) Tıp Fakültesi Nefroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Şükrü Sever'in röportajı - İÜ Tıp Fakültesi Nefroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sever: "Bilgisayar karşısında sıcak bir ortamda hiç hareket etmeden elimizin altında her türlü kalori verici yiyecekler, türlü zararlı içeceklerle birlikte keyifli ve kaliteli bir yaşam sürdüğümüzü zannederken, çok az yürüyerek arabadan arabaya geçerek, yürüyen merdivenlerden veya asansörlerle çıkarak kaliteli bir yaşam sürdüğümüzü söylerken aslında çok kalitesiz bir yaşam sürüyoruz ve bu da sağlığı olumsuz yönde etkiliyor" MESUT KARADUMAN - İstanbul Üniversitesi (İÜ) Tıp Fakültesi Nefroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Şükrü Sever, kaliteli yaşam zannedilen aşırı beslenme imkanı ve çok hareket etmeyi gerektirmeyen ulaşımdaki kolaylıkların aslında kalitesiz ve insan sağlığını tehdit ettiğini bildirdi.

Bol Su İçmek Bahar Yorgunluğunu Azaltıyor

Bol Su İçmek Bahar Yorgunluğunu Azaltıyor

Diyet ve Beslenme Uzmanı Gaye Başkurt Havaların ısınmasıyla oluşan sıcak ve nemli havanın halsizlik, iştahsızlık gibi durumlara yol açabileceğini Bol Su İçmek Bahar Yorgunluğunu Azaltığını söyledi.

Beslenme Kalitenizi Pirinçle Yükseltin

Beslenme Kalitenizi Pirinçle Yükseltin

Dengeli beslenme, günümüzde gittikçe daha da önemli bir konu haline gelirken, insanlar yemek seçimlerinde lezzetli olduğu kadar sağlıklı ürünleri tüketmeye özen gösteriyor.

Kilo almamak için 7 altın kural

Kilo almamak için 7 altın kural

Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Doç. Dr. İsmet Tamer'in kilo almak istemeyenler için altın değerinde 7 önerisi var.

Kalp sağlığını kötü yaşam koşuları etkiliyor

Kalp sağlığını kötü yaşam koşuları etkiliyor

Büyük kentlerde yaşam, iş stresi, yetersiz ve sağlıksız beslenme, olumsuz çevre koşulları özellikle kalp sağlığımızı olumsuz etkiliyor.

Açık sütteki tehdide dikkat!

Açık sütteki tehdide dikkat!

Türkiye'de kullanımı oldukça yaygınlaşan açık süt konusunda yapılan araştırmalar, kaynağı ve saklama koşulları bilinmeyen sütte büyük tehlike olduğunu ortaya koyuyor

Spermi En Çok İstiridye Besliyor

Spermi En Çok İstiridye Besliyor

Science Dergisi'nde yayınlanan ABD ve Çin'de fareler üzerinde yapılan bilimsel araştırma sonuçları erkeğin beslenme alışkanlıklarının sperm kalitesini bozduğunu gösterdi.

Doğurganlığı arttıran 5 besin

Doğurganlığı arttıran 5 besin

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, doğurganlığı arttıran 5 besini açıklıyor ve hamile kalmak isteyen kadınlar için örnek bir menü sunuyor.

Her Yaşın Ayrı Güzelliği Varsa, Her Yaşta Ayrı Beslenmeli

Her Yaşın Ayrı Güzelliği Varsa, Her Yaşta Ayrı Beslenmeli

Her yaşın ayrı bir güzelliği var denildiği gibi her yaşın ayrı beslenme özellikleri de olduğunu belirten Olcay Barış, dönemine uygun beslenmenin kadına sağlık ve mutluluk kattığını söylüyor.

Gübreleme ve Çapalama Yöntemi İle Saç Ekimi Tarih Oluyor

Gübreleme ve Çapalama Yöntemi İle Saç Ekimi Tarih Oluyor

Stres, sağlıksız beslenme, ilaç kullanımı, yaşlılık ve genetik faktörler gibi nedenlerden dolayı yetişkin bireylerin, yüzde doksanında saç dökülmesi yaşanıyor.

Diyetisyen Canan Aksoy'dan annelere özel tavsiyeler

Diyetisyen Canan Aksoy'dan annelere özel tavsiyeler

Gebelik ile birlikte doğum sonrası dönemde ve çocuklarda beslenme ve su tüketiminin masaya yatırıldığı etkinlikte, Canan Aksoy, katılımcıların sorularını yanıtladı.

Kişiye Özel Diyet Nedir?

Kişiye Özel Diyet Nedir?

İrene Diet & Wellness Beslenme ve Diyet Uzmanı Doç. Dr. Barış Öztürk, kişiye özel diyet hakkında Wise TV aracılığıyla bilgiler verdi.

Diyet Yaparak Haftada Kaç Kilo Verilebilir?

Diyet Yaparak Haftada Kaç Kilo Verilebilir?

İrene Diet & Wellness / Beslenme ve Diyet Uzmanı Doç. Dr. Barış Öztürk, diyet yaparak haftada kaç kilo verileceğini Wise TV aracılığıyla anlattı.

Müezzinoğlu, Expo 2016 Alanını Ziyaret Etti

Müezzinoğlu, Expo 2016 Alanını Ziyaret Etti

GÖRÜNTÜ DÖKÜMÜ : Sağlık Bakanı Müezzinoğlu'nun konuşması EXPO 2016 Antalya ziyareti ve ağaç dikme -Bakan Müezzinoğlu'nun açıklamaları Sağlık Bakanı Müezzinoğlu: (2) "Sağlıklı beslenme, hareketli yaşam ve kötü alışkanlıklardan uzak duran bir toplumu ve nesli hazırlamamız lazım. Bu nedenle tütünle mücadeleyi güçlendirmeliyiz ve tütünle mücadelede yeni düzenleme çalışmalarına başladık" -"70 yaşını yakalamış bir ülkeyiz.

Göz Rahatsızlıklarınızın Nedeni Vitaminsiz Beslenme Olabilir

Göz Rahatsızlıklarınızın Nedeni Vitaminsiz Beslenme Olabilir

Op. Dr. Pınar Alkaya, sağlıklı ve dengeli beslenmenin göz sağlığını da yakından etkilediğini belirtti.

Okul Hastalığından Korunma Yolları

Okul Hastalığından Korunma Yolları

Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Murat Ünlü, okul döneminde en çok görülen rahatsızlıklardan biri olan, orta kulak iltihabı hastalığından doğal ve dengeli beslenme ile korunmanın mümkün olduğunu belirtti.

Kartepe Belediyesi'nde Obezite Semineri

Kartepe Belediyesi'nde Obezite Semineri

Kartepe Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü, sağlıklı beslenme ve obezite ile mücadele konusunda seminer düzenledi.

Gebelikte yanlış beslenme bebeğe zarar veriyor

Gebelikte yanlış beslenme bebeğe zarar veriyor

Hamileliğiyle birlikte hayatının en özel günlerini yaşayan anne adayları ve emziren annelerin beslenmelerine dikkat etmesi gerekiyor.

Diyet beceri işi 7 haftada öğrenilebilir!

Diyet beceri işi 7 haftada öğrenilebilir!

Beslenme ve diyet uzmanı Gizem Köse, hızlı kilo kaybı yerine kalıcı kilo kaybı olması için kişinin diyet yapmayı beceri haline getirmesi gerektiğini söyledi.

Beslenmede 50 Yaş Üstü Kuralları

Beslenmede 50 Yaş Üstü Kuralları

Sağlıklı beslenme ilkeleri her ne kadar herkes için ortak gözükse de aslında yaşa bağlı değişen kriterlere sahip.

Kışın kilo aldıran 7 neden

Kışın kilo aldıran 7 neden

Beslenme ve Diyet Uzmanı Olcay Barış, soğuk havalarda kilo almamızın 7 önemli nedenini ve çözüm yollarını anlattı.

Prof. Dr. İnanç: Portakal Suyu ile Gripten Korunun

Prof. Dr. İnanç: Portakal Suyu ile Gripten Korunun

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi (NNYÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Prof.Dr. Neriman İnanç, kış aylarında gripten korunmak için içeriğinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini önerdi.

Doç. Dr. Gündoğan: İyi Beslenerek Gripten Korunun

Doç. Dr. Gündoğan: İyi Beslenerek Gripten Korunun

Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı öğretim üyesi ve Tıp Fakültesi Hastaneleri Beslenme Ünitesi Sorumlusu Doç. Dr. Kürşat Gündoğan, kış aylarında özellikle vücut savunması zayıf kişilerin, ciddi sıkıntılara yol açan gribal enfeksiyonlardan doğal ve düzenli beslenmeyle korunulabileceğini söyledi.

İyi Beslenerek Gripten Nasıl Korunuruz?

İyi Beslenerek Gripten Nasıl Korunuruz?

Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Tıp Fakültesi Hastaneleri Beslenme Ünitesi Sorumlusu Doç. Dr. Kürşat Gündoğan, kış aylarında özellikle vücut savunması zayıf kronik hastalar, yaşlılar, hamileler ve çocuklar ile kanser hastalığı nedeniyle savunma sistemi baskılanmış kişilerde ciddi sıkıntılara yol açan gribal enfeksiyonlardan doğal ve düzenli beslenmeyle korunulabileceğini belirtti.

Mevsim Değişiklerinde Hastalıklara Karşı Beslenme Düzenine Özen Gösterilmeli'

Mevsim Değişiklerinde Hastalıklara Karşı Beslenme Düzenine Özen Gösterilmeli'

Denizli Devlet Hastanesi iç hastalıkları uzmanı Dr. Sema Ertürk, mevsime bağlı hava değişimlerinin birçok hastalığı beraberinde getirdiğini, korunmak için beslenme düzenine özen gösterilmesi gerektiğini söyledi.

Bisiklet Yolu Bulunmayan Çankırı'da 200 Bisiklet Dağıtıldı

Bisiklet Yolu Bulunmayan Çankırı'da 200 Bisiklet Dağıtıldı

‘Türkiye sağlıklı Beslenme ve Hareketli Yaşam Programı’ kapsamında Çankırı Halk Sağlığı Müdürlüğü ve Milli Eğitim Müdürlüğü arasında ‘Okullarda Fiziksel Aktivitenin Artırılması İşbirliği Protokolü’ imzalandı.

"Su İçmeyi" İhtiyaçtan Alışkanlığa Terfi Ettirin

Beslenme Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy da bilinçli su tüketimi için önemli tavsiyelerde bulunuyor.

Suyun Mucizevi Sırları

Suyun Mucizevi Sırları

Tüm canlıların hayatta kalabilmesi için suya ihtiyacı vardır. Günün yoğunluğu, çalışma temposu, çay ve kahve derken su içmemiz gerektiğini çoğu zaman hatırlamıyoruz.

Omega-3 Her Derde Deva

Omega-3 Her Derde Deva

Omega-3 yağ asitlerinden çokça zengin olan balık, kalp hastalıklarından depresyona birçok alanda vücudumuza fayda sağlar.

Yeni Yıla Sağlıklı Girmek İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yeni Yıla Sağlıklı Girmek İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Tuğçe Kalaycıoğlu, yılbaşı gecesinde kalorisi yüksek besinler yerine, sağlıklı ve hafif yiyeceklerin tercih edilebileceğini söyleyerek yapılması gerekenleri anlattı.

Büyüme Ürünlerine Rağbet Göstermeyin

Büyüme Ürünlerine Rağbet Göstermeyin"

GÖRÜNTÜ DÖKÜMÜ: - Bebek görüntüleri (Arşiv),- Atatürk Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Endokrinoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Zerrin Orbak'ın konuşması, "Büyüme ürünlerine rağbet göstermeyin"- Atatürk Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Orbak: - "Büyüme için dengeli beslenme ve iyi bir boy uzamasını sağlaması açısından egzersiz önemli"- "Bunun dışında piyasada büyümeyi hızlandırdığına yönelik satışı yapılan ürünlere kesinlikle rağbet edilmemesi gerekir" İLHAMİ ERKILIÇ - Atatürk Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Endokrinoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Zerrin Orbak, çocukların sağlıklı gelişimi için dengeli beslenme ve egzersizden başka şeye ihtiyaç duyulmadığını belirterek, piyasada büyümeyi hızlandırdığı iddiasıyla satılan ürünlere rağbet edilmemesini istedi.

Emziren Anneler Diyet Yapabilir Mi?

Emziren Anneler Diyet Yapabilir Mi?

Anneler, doğumdan sonra bebeklerini besleyebilmek ve sütlerini arttırmak için bilinçsiz bir beslenme alışkanlığı kazanabilir. Sütün artması için yağlı ve şekerli besinlere odaklanma durumunda ise gereksiz kalori alımını takiben kilo artışı söz konusu olabilir.

Kışa Hazırlanmak İçin Bitki Çayı Önerileri

Kışa Hazırlanmak İçin Bitki Çayı Önerileri

MÜMSAD tüketicilere sağlıklı beslenme için poşetli bitki ve meyve çaylarını tavsiye ediyor.

Türk Böbrek Vakfı'nın

Türk Böbrek Vakfı'nın "Sağlıklı Beslenme" Seferberliği

Türk Böbrek Vakfı'nın "Sağlıklı Beslenme" seferberliği kapsamında Tekirdağ'ın Çerkezköy ilçesinde 500 öğrencinin katılımıyla "Sağlıklı Beslenme ve Hayat Tarzı Önerileri" eğitimi gerçekleştirildi.

İnsan Sağlığı İçin Ara Öğün, Ana Öğün Kadar Önemli

İnsan Sağlığı İçin Ara Öğün, Ana Öğün Kadar Önemli"

GÖRÜNTÜ DÖKÜMÜ: - Beslenme ve Diyet Uzmanı ve Öğretim Görevlisi Esma Aksoy Kendilci'nin açıklaması, İnsan sağlığında ara öğünün önemi Bitlis Eren Üniversitesi (BEÜ) Sağlık Yüksekokulu'nda görev yapan Öğretim Görevlisi ve Beslenme Diyet Uzmanı Esma Aksoy Kendilci, insan sağlığında ara öğünün önemi hakkında açıklamada bulundu.

Dukan diyeti nasıl yapılır?

Dukan diyeti nasıl yapılır?

Dukan Diyeti karbonhidrat alımını azaltıp protein ağırlıklı beslenmeye dayanan bir program. Temel prensiplerini benimserseniz uygulayabilirsiniz.

Bağırsaklarınız Çalışmıyorsa Bunları Deneyin

Bağırsaklarınız Çalışmıyorsa Bunları Deneyin

Beslenme ve Fitoterapi Uzmanı Ece Günay Akkuş sindirim sistemi rahatsızlıklarını bitkilerle mutlu yenmenin yollarını anlatıyor...

Kabızlığa İyi Gelen Besinler

Kabızlığa İyi Gelen Besinler

Dengesiz beslenme ve hareketsiz yaşam biçimi kabızlığın en büyük etkenlerinden. Peki kabızlığa ne iyi gelir? İşte cevabı...

Ulusal Beslenme Günü

Ulusal Beslenme Günü

Klinik Enteral Parenteral Nütrisyon (KEPAN) Derneği Başkanı Prof. Dr. Sadık Kılıçturgay, yetersiz beslenme veya rahatsızlıklara bağlı beslenme bozuklukları nedeniyle görülen hastalıkların, Avrupa'ya yılda 170 milyon avroluk yük getirdiğini söyledi.

Kırmızı Biberin Vücuda Olan Faydaları

Kırmızı Biberin Vücuda Olan Faydaları

Türk mutfağının vazgeçilmez lezzeti kırmızı biberin vücudunuza olan faydalarını biliyor musunuz?

Beslenme Alışkanlıklarınızı ve Yaşam Tarzınızı Değiştirin

Beslenme Alışkanlıklarınızı ve Yaşam Tarzınızı Değiştirin

Dünya genelinde 300 milyon kişiyi esareti altına alan ve etki alanını her geçen yıl artıran Tip 2 diyabet, günümüzde cerrahi yöntemlerle tedavi edilebiliyor.

Sağlıklı Diyetin Dostu Kestane

Sağlıklı Diyetin Dostu Kestane

Tabiatta tarımsal ilaç ve suni gübre kullanılmadan tamamen doğal şartlar altında yetişen kestanenin, içerdiği besin öğeleri ve vitamin zenginliği nedeniyle beslenme diyetlerinde önemli yer tuttuğu tespit edildi.

Yanlış Beslenme Diyabete Yol Açabiliyor

Yanlış Beslenme Diyabete Yol Açabiliyor

Uzman Diyetisyen Olcay Barış; Diyabetin bireyde temel besin öğelerine olan gereksinim düzeylerini etkilemediğini belirten 'Dengeli Beslen Harekete Geç Kampanyası'na rehberlik etti.

Zayıflatan Mucize Yeşil Mercimek

Zayıflatan Mucize Yeşil Mercimek

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya yeşil mercimeğin mucizevi özelliklerini anlatıyor...

Yiyecekler Hakkında Yanlış Bilinenler

Yiyecekler Hakkında Yanlış Bilinenler

Yiyecekler hakkında sürekli bir şeyler duyarız.

Kemik Erimesine Badem

Kemik Erimesine Badem

Ciddi problemleri beraberinde getiren kemik erimesi özellikle çocukluk çağındaki yanlış beslenme ve yaşam tarzının etkisi ile belirti vermeden ilerliyor.

Diyetisyen Filiz:

Diyetisyen Filiz: "KIŞIN Yüksek Kalorili Besinleri Azaltın"

Beslenme ve Diyet Uzmanı Billur Filiz, sonbahar - kış dönemlerinde vücudun daha az hareketli günlere ve uzun gecelere hazırlamak için yapılması gerekenler ile doğru beslenmenin önemini anlattı.

Doğru ve Dengeli Beslenme ile Kemik Erimesi, Önlenebilir

Doğru ve Dengeli Beslenme ile Kemik Erimesi, Önlenebilir

Dünyada sıklığı giderek artan Osteoporoz (kemik erimesi), önemli bir halk sağlığı sorunu olarak tanımlanıyor.

Sağlıklı Kilo Vermenin Yeni Trendi

Sağlıklı Kilo Vermenin Yeni Trendi "Yasaksız Diyet"

Sağlıklı beslenme konusunda uyguladığı Yasaksız Diyet ile dikkat çeken Diyetisyen Burcu Yıldız Uğur, " yıllarca bizlere empoze edilen genel diyetler bu duruma yol açtı" dedi

Tohumların İnanılmaz Faydaları

Tohumların İnanılmaz Faydaları

Sağlıklı tohumların içinde vitamin ve mineraller bulunuyor. Bu tohumları beslenme düzeninizin içine eklerseniz, kilo vermeniz kolaylaşacaktır.

Unutkanlığı Azaltan Besinler

Unutkanlığı Azaltan Besinler

Sağlıklı beslenme; diyabet, hipertansiyon, kalp hastalıkları, damar tıkanıklığı ve daha pek çok hastalığa yakalanma riskini azaltırken, beyin fonksiyonlarını da geliştirerek unutkanlığa iyi gelir ve hafızayı güçlendirir.

Okula Giden Çocuklar Nasıl Beslenmeli?

Okula Giden Çocuklar Nasıl Beslenmeli?

Beslenme, çocuklarda büyüme ve gelişmenin yanında okul başarısında da büyük rol oynar. Yapılan araştırmalarca kanıtlanmıştır ki sağlıklı beslenen ve özellikle kahvaltı yapan çocukların okul başarı oranları daha yüksektir.

Sonbaharda Beslenme Nasıl Olmalı?

Sonbaharda Beslenme Nasıl Olmalı?

Yaz aylarının bittiği, havaların sıcak-soğuk arasında kararsız kaldığı bu günlerde vücudumuz da şaşkınlığa uğramaktadır. Bu durum bağışıklık sistemini etkilemekte ve soğuk algınlığı, bronşit, grip gibi rahatsızlıkları tetiklemektedir. Peki, sonbaharı sağlıklı şekilde geçirmek için nasıl beslenmeli?

Yumurta Etiketleri Neyi Anlatıyor

Yumurta Etiketleri Neyi Anlatıyor

Uzmanların her gün tüketilmesi gerektiği konusunda hemfikir olduğu tek besin olan yumurtaların etiketlerinde yazanların ne anlama geldiğini biliyor musunuz?

Pirincin Faydaları

Pirincin Faydaları

Neredeyse her yemeğin yanına yakışan, sofralarınızın baş tacı pirincin tek faydasının lezzeti olduğunu mu zannediyorsunuz? Şimdi sizlere pirincin şaşıracağınız faydalarını söyleyeceğiz.

Bakan Müezzinoğlu 7,5 Kilometre Pedal Çevirdi (2)

Bakan Müezzinoğlu 7,5 Kilometre Pedal Çevirdi (2)

GÖRÜNTÜ DÖKÜMÜ: -Sağlık Bakanı Müezzinoğlu'nun gelişi-Müezzinoğlu'nun konuşması Bakan Müezzinoğlu 7,5 kilometre pedal çevirdi- Sağlık Bakanı Müezzinoğlu, Müsteşar Yardımcısı İrfan Şencan'ın da aralarında bulunduğu bakanlık yetkilileri ve sporseverlerle Eymir Gölü çevresinde 7,5 kilometre pedal çevirdi- Müezzinoğlu: - "Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı, 2015-2018 Fiziksel Aktiviteye Teşvik Projesi kapsamında üç yıl içinde bir milyon bisiklet dağıtımını yapmış olacağız" Sağlık Bakanı Mehmet Müezzinoğlu, "Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı, 2015-2018 Fiziksel Aktiviteye Teşvik Projesi kapsamında üç yıl içinde bir milyon bisiklet dağıtımını yapmış olacağız" dedi.

Grip Kapınızı Çalmadan Önleminizi Alın

Grip Kapınızı Çalmadan Önleminizi Alın

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Aysu Bekci "Günde 4-5 porsiyon meyve-sebze tüketimi yeterli vitamin dengesini sağlamaya yardımcı olacaktır" diye belirterek görüşlerini aktarıyor...

Pikan Cevizi'nin Faydaları Saymakla Bitmiyor

Pikan Cevizi'nin Faydaları Saymakla Bitmiyor

Hem kendiniz için hem de okulların açıldığı bu dönemde çocuklarınızın beslenme çantası için sağlık dolu bir önerimiz var; pikan cevizi... Gelin pikan cevizinin faydalarına beraber göz atalım...

Mandalina yemek kanser riskini azaltıyor!

Mandalina yemek kanser riskini azaltıyor!

C vitamini deposu mandalinayı tüketmek, kansere yakalanma riskini azaltıyor. İşte mandalinanın faydaları!

Günde bir kivinin yaraları

Günde bir kivinin yaraları

ORDU Üniversitesi (ODÜ) Ziraat Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Turan Karadeniz, kivinin C vitamini açısından son derece öne çıkan bir meyve olduğunu belirtti.

Cildi Güzelleştiren 8 Yiyecek

Cildi Güzelleştiren 8 Yiyecek

Beslenme uzmanı Dana James'in cildi güzelleştirecek yiyecek önerileri var. İşte cildi canlandıracak, sivilcelerinizi azaltmaya ve kırışıklıkları önlemeye yardımcı olacak 8 yiyecek.

Antep Fıstığı Zayıflatıyor mu?

Antep Fıstığı Zayıflatıyor mu?

Diyet yaparken belirli bir miktarda Antep fıstığı tüketilmesinin kilo vermeye yardımcı olduğu tespit edildi.

Tüp Bebek Tedavisinde Beslenme Nasıl Olmalı?

Tüp Bebek Tedavisinde Beslenme Nasıl Olmalı?

Anne adaylarının tüp bebek tedavisine başlamadan önce Akdeniz tipi beslenme programına uyması başarı şansını arttırabilen bir faktördür

Taze Balığı Anlamanın Püf Noktaları

Taze Balığı Anlamanın Püf Noktaları

Taze balık ile bayat balığın farkını bazı noktalara dikkat ederek kolayca anlayabilirsiniz.

Bir Arada Tüketildiğinde Daha Etkili

Bir Arada Tüketildiğinde Daha Etkili

Sağlığımız için gerekli olan bitkisel çaylar, meyve ve sebzeler bazen bir arada tüketildiklerinde inanılmaz şekilde etkilerini yükseltirler.

Sağlıklı Beslenme Çantası

Sağlıklı Beslenme Çantası

Diyetisyen Emre Uzun'nun uygun beslenme çantası önerileri ile çocukların beslenme düzenini korumak mümkün.

Mesleğiniz Genlerinizde Gizli!

Mesleğiniz Genlerinizde Gizli!

Genetik biliminin hızla ilerlemesine paralel günümüzde bireysel tıp ve kişiye özel beslenme programlarının uygulandığını belirtti.

İki muz nelere kadirmiş

İki muz nelere kadirmiş

Bu yazıyı okuduktan sonra muza asla aynı gözle bakmayacaksınız!

Bir Damlası Bile Kanser Riski Yapıyor

Bir Damlası Bile Kanser Riski Yapıyor

ABD'de 100 binden fazla yetişkinle yürütülen iki araştırmayı inceleyen İngiltere Ulusal Sağlık Hizmeti (NHS) uzmanları, kadınlar için günde bir kadeh, erkekler içinse günde iki kadehe kadar içki içmenin dahi kanser riskini artırabileceği sonucuna vardı.

Eksikliği Hasta Ediyor

Eksikliği Hasta Ediyor

Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Gökhan Özışık ve Beslenme Danışmanı Dr. Dyt. Yonca Sevim, magnezyum eksikliği ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.

Doğru Beslenerek Yazı Rahat Geçirmek Mümkün

Doğru Beslenerek Yazı Rahat Geçirmek Mümkün

Beslenme ve Diyet Uzmanı Evnur Saray, yazı sağlıklı geçirebilmek adına dikkat edilmesi gerekenleri paylaşıyor:

Gıda Alışverişinizde Dikkat Etmeniz Gereken 7 Madde

Gıda Alışverişinizde Dikkat Etmeniz Gereken 7 Madde

Hemen hemen her ambalajlı ürünün raf ömrünü uzatmak için kullanılanlar insan sağlığına çok ciddi zarar veriyor. İşte bu nedenle gıda alışverişinizde dikkat etmeniz gereken noktalar var.

Sahurda Beslenme Nasıl Olmalıdır? - Uzm. Dyt. Şefika Aydın Selçuk

Sahurda Beslenme Nasıl Olmalıdır? - Uzm. Dyt. Şefika Aydın Selçuk

Uzm. Dyt. Şefika Aydın Selçuk “Sahurda beslenme nasıl olmalıdır?

İftarda Beslenme Nasıl Olmalıdır? - Uzm. Dyt. Şefika Aydın Selçuk

İftarda Beslenme Nasıl Olmalıdır? - Uzm. Dyt. Şefika Aydın Selçuk

Uzm. Dyt. Şefika Aydın Selçuk “İftarda beslenme nasıl olmalıdır?

Yaz Döneminde Beslenme Nasıl Olmalı?

Yaz Döneminde Beslenme Nasıl Olmalı?

Diyet Uzmanı Dyt. Deniz Şafak, yaz döneminde sağlıklı beslenme ile ilgili bilgiler veriyor.

Üç kurala uymazsak ömür 23 yıl kısalıyor

Üç kurala uymazsak ömür 23 yıl kısalıyor

İngiliz uzmanlar, sağlıklı bir beslenme uygulamayan, spor yapmayan, alkol ve sigara tüketen kişilerin hayat sürelerini yaklaşık 23 yıl kısalttığını belirledi.

ORUÇ Tutarken KİLO ALMAMAK, Hatta ZAYIFLAMAK Mümkün

ORUÇ Tutarken KİLO ALMAMAK, Hatta ZAYIFLAMAK Mümkün

Beslenme ve Diyet uzmanı Hatice ÖKTEN, sağlıklı bir beslenme programıyla elde edilecekleri sıralıyor:

İftarda Cildin Düşmanı Olan Şekerden Uzak Durulmalı!

İftarda Cildin Düşmanı Olan Şekerden Uzak Durulmalı!

Yaz aylarına denk gelen Ramazan'daki yanlış beslenme, uykusuzluk ve susuzluk cildi olumsuz etkiliyor. Ciltteki nem kaybı ve yanlış beslenme cildin yıpranmasına neden olabiliyor.

Beyonce Diyeti ile 7 Kilo Verin

Beyonce Diyeti ile 7 Kilo Verin

Yakın zamanda vejetaryen olduğunu duyuran Beyonce yaşam koçuyla birlikte diyet kitabı yazdı. Şarkıcı yaptığı diyetle 22 günde 7 kilo verdiğini söyledi.

Unutkanlığınız Varsa Balık Tüketin

Unutkanlığınız Varsa Balık Tüketin

Beynin gelişimi için hangi gıdaları tüketmeli hangi gıdalardan uzak durmalıyız? İşte uzmanından cevaplar.

"Günde 10 Yumurta Yiyin"

Açıklamalarıyla sıkça gündeme gelen Prof. Dr. Canan Karatay, bu kez 'günde 2 yumurta' açıklamasını değiştirdi ve çıtayı çok yükseltti: 10 yumurta 2 turp yiyin.

Niyet Etmeden Önce Doktorunuza Danışın!

Niyet Etmeden Önce Doktorunuza Danışın!

Hastada baş dönmesi, baş ağrısı, çarpıntı, susama hissi olarak kendini gösterir. Daha sonra bu değişimlere vücut uyum sağlar.

Jennifer Lopez'in Sıkı Kalçalarının Sırrı

Jennifer Lopez'in Sıkı Kalçalarının Sırrı

Fas'ta verdiği konserde kalçalarıyla çok konuşulan dünyaca ünlü yıldızın, formda gözükmesinin sırrı sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizde gizli...

Muzun Bilinmeyen 39 Faydası

Muzun Bilinmeyen 39 Faydası

Uzmanlar, muzun vücut ve cilt sağlığına faydalarını derledi. Toplam 39 maddelik listede, muzun kırık ve hasar görmüş saçları bile güçlendirdiği ortaya çıktı.

Bir Haftada 3 Kilo Verebilirsiniz

Bir Haftada 3 Kilo Verebilirsiniz

Uygulayacağız diyet ile bir haftada 3 kilodan kurtulun.

Fazla Su İçmek Yararlı Değil Zararlı!

Fazla Su İçmek Yararlı Değil Zararlı!

Yaz aylarında hava sıcaklığının artmasına bağlı olarak vücudun normalden fazla su kaybetmesi; kalp sorunlarına davetiye çıkarıyor.

Bebeğiniz İçin Doğru Beslenin

Bebeğiniz İçin Doğru Beslenin

Beslenme Uzmanı Seda Bahtiyar Tatay, hem anne adayı hem de bebek için doğru beslenmeyi anlatıyor.

Kırmızı Biber Sara Hastalığını Tetikliyor

Kırmızı Biber Sara Hastalığını Tetikliyor

Kırmızı acı biberin, epilepsi (sara) hastalarında görülen epileptik atakları artırdığı ortaya çıktı.

Bu Gıdalar Beyninizi Tüketiyor

Bu Gıdalar Beyninizi Tüketiyor

Beyni tüketen ve öldüren 11 gıda maddesi yayınlandı. İşte o gıda maddeleri...

Trafik Gürültüsü Obez Yapıyor

Trafik Gürültüsü Obez Yapıyor

İngiliz Independent gazetesinde yer alan habere göre; otoyol ve havalimanı yakınlarında yaşayıp, gürültüye maruz kalan kişilerde obezite riski daha fazla.

Günde 1 Bardağı İktidarsızlığa Çözüm

Günde 1 Bardağı İktidarsızlığa Çözüm

Günde 1 bardak kahve içen erkeklerde iktidarsızlık sorunu riskinin %42 oranında daha az olduğu ortaya çıktı.

Diyetteyseniz Bu Meyvelerden Uzak Durun

Diyetteyseniz Bu Meyvelerden Uzak Durun

Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, meyve tüketirken dikkat edilmesi gerekenler konusunda uyardı.

Metabolizmayı Harekete Geçiren 5 Yiyecek

Metabolizmayı Harekete Geçiren 5 Yiyecek

Diyet yapanlara ve kilo vermek isteyenlere metabolizma hızını artıran gıdalar tavsiye eden uzmanlar, ağırlıklı olarak süt ve yumurta gibi yiyeceklerin tüketilmesini öneriyor.

Kahve Makinesi Kullananlar Dikkat!

Kahve Makinesi Kullananlar Dikkat!

ABD'de yapılan araştırmada kahve makinelerinin koli basiline neden olduğunu ortaya koydu.

Bamyanın 8 Faydası

Bamyanın 8 Faydası

Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, bamyanın sağlık açısından faydalı bir gıda olduğunu belirtti.

Betel Fındığı Öldürüyor

Betel Fındığı Öldürüyor

Betel fındığının şimdiye kadar binlerce kişiyi öldürdüğü ortaya çıktı.

Yazın Bol Bol Erik Yiyin

Yazın Bol Bol Erik Yiyin

Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, özellikle sıcak yaz günlerinde hem kalorisi düşük hem de serinletici etkisiyle seçilebilecek olan en iyi meyvenin erik olduğunu belirtti.

C Vitamini Saklama Koşulları

C Vitamini Saklama Koşulları

WHO raporları ve Türkiye'ye özgü beslenme rehberinde belirtildiği üzere vücut ağırlığının denetimi ve yeterli ve dengeli beslenme için günde en az 5 porsiyon meyve ve sebze tüketilmesi önerilmektedir.

Gebelik Sonrası Beslenme / Emziklilik Dönemi Diyeti

Gebelik Sonrası Beslenme / Emziklilik Dönemi Diyeti

Diyetisyen yardımı ile kendi vücut ihtiyaçlarınız doğrultusunda yapacağınız yeterli ve dengeli bir beslenme programı ile hem bebeğinizin süt ihtiyacını karşılamış olursunuz hem de bu süreçte keyifli kilo kaybı sağlarsınız.

Gebelik Şekeri

Gebelik Şekeri

Gebelik şekeri nedir, neden çıkar, kimler risk altındadır, korunma yolları nelerdir, nasıl beslenilmelidir ? gibi bir çok soruya cevap bulabilirsiniz .

İnek Sütüne Alerjisi Olanlara Alternatif Süt Önerileri

İnek Sütüne Alerjisi Olanlara Alternatif Süt Önerileri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Gülünay; antioksidan yapıları ile bağışıklık sistemini güçlendiren, alternatif süt çeşitleri ile ilgili şu bilgileri verdi:

Küflü Ekmeği Yemek Zararlı mıdır?

Küflü Ekmeği Yemek Zararlı mıdır?

Ekmeğin küflü kısmını kesip kalanını yemek pek çok kişinin yaptığı bir şeydir. Peki küflenen gıdaların kalan kısmını tüketmek sağlığa zararlı mıdır ?

Nikotinle Savaşan 4 Besin

Nikotinle Savaşan 4 Besin

Uzmanlar bazı besinlerin vücuttaki nikotinle savaştığını açıkladı.

3. Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Zirvesi Yapıldı

3. Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Zirvesi Yapıldı

3.Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Zirvesi bu yıl "Beslenmenin dünü, bugünü, yarını: Daha sağlıklı bir toplum için beslenme alışkanlıklarında değişim" temasıyla alanında dünyaca ünlü bilim insanlarını İstanbul'da bir araya getirdi.

Soğan Kanserden Koruyor

Soğan Kanserden Koruyor

A, B ve özellikle C vitamini yönünden zengin olan soğanın birçok yararı olduğunu biliyor muydunuz?

Tavuk Alırken Bunlara Dikkat Edin!

Tavuk Alırken Bunlara Dikkat Edin!

Protein yönünden zengin olan tavuğu beslenmenizden eksik etmemeniz gerekiyor. Peki sağlıklı tavuğu nasıl seçeceksiniz?

Süt İçin Bahar Yorgunluğunu Hissetmeyin!

Süt İçin Bahar Yorgunluğunu Hissetmeyin!

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, yeterli ve dengeli beslenme ile beyin fonksiyonları arasındaki güçlü ilişki bulunduğunu belirtiyor.

Bu İçeceklerin Miktarına Dikkat Edin

Bu İçeceklerin Miktarına Dikkat Edin

Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, 'Bazı içecekler var ki hem şifalı hem de kilolarla savaşmaya yardımcıdır. Ancak içeceklerin miktarı ve içeriği son derece önemlidir' dedi.

Diyabete karşı 'Açlık' diyeti

Diyabete karşı 'Açlık' diyeti

İngiliz uzmanlara göre, kısa sürecek fakat çok kilo verilmesini sağlayacak açlık diyeti, Tip 2 diyabetten koruyor.

Sınav Öncesi Çikolata Konsantrasyonu Bozuyor

Sınav Öncesi Çikolata Konsantrasyonu Bozuyor

Sınav günlerinin öncesinde dengeli ve sağlıklı beslenme, öğrencilerin motivasyonlarında ve başarısında önemli rol oynuyor.

Lüzumsuz Su İçmeyin

Lüzumsuz Su İçmeyin

Dr. Fevzi Özgönül, lüzumsuz yere su içmenin su isteğini köreltebileceğini belirtti.

Kalp Krizini Önleyen 9 Yiyecek

Kalp Krizini Önleyen 9 Yiyecek

ABD'de bulunan Harvard Üniversitesi kalp krizini azaltacak dokuz yiyeceği açıkladı.

Vitaminleri Doktora Danışarak Alın

Vitaminleri Doktora Danışarak Alın

Vitaminler vücudun sağlıklı gelişimi, sindirim fonksiyonları, enfeksiyonlara karşı bağışıklık kazanması açısından gereklidir.

Yeşil Çayın Faydaları

Yeşil Çayın Faydaları

Yeşil çayın ilk kullanımı ile ilgili bilgiler M.Ö. 3000 yılına kadar gitmektedir.

Kabızlıktan Kurtulmanın Yolları

Kabızlıktan Kurtulmanın Yolları

Lif ya da posa açısından yetersiz beslenmek yeterince sıvı almamak, hareketsiz yaşam tarzı, genetik yatkınlık gibi pek çok faktör kabızlık problemi yaşanmasına neden olabiliyor.

Doğal Antibiyotik: Şiveydiz

Doğal Antibiyotik: Şiveydiz

Gaziantep mutfağında nisan ve mayıs aylarında yapılan şiveydiz, içerisinde bulunan taze sarımsak ve soğan nedeniyle adeta doğal antibiyotik etkisi gösteriyor.

Beyni Öldüren Yiyecekler

Beyni Öldüren Yiyecekler

Uzmanlar beyni öldüren yiyecekleri sıralayarak bunlardan uzak durulması gerektiğinin altını çizdi.

Kalbinizle İlgili 10 Yanlış İnanış

Kalbinizle İlgili 10 Yanlış İnanış

Yaşam koşullarının ağırlaşması, hava kirliliği, düzensiz beslenme, stres, sigara tüketimi, şeker hastalığı ve hareketsiz yaşam gibi faktörler kalp damar hastalıklarının günden güne artmasına neden oluyor.

Kalp Damar Sağlığı İçin Doğal Yiyecekler Tüketilmeli

Kalp Damar Sağlığı İçin Doğal Yiyecekler Tüketilmeli

Uzmanlarca, kalp - damar sağlığı için hızlı atıştırma tarzı yemek kültüründen uzak durarak, doğal yiyecekler beslenme tavsiye ediliyor.

Gerçek Balı Anlamanın Yolu

Gerçek Balı Anlamanın Yolu

Bal alırken dikkat edilmesi gerekenleri bal üreticisi verdi.

Haftada 4 Gün Yumurta Yiyin

Haftada 4 Gün Yumurta Yiyin

Düzenli yumurta, peynir ve yoğurt tüketiminin tip 2 diyabet riskini 1/3 oranında azalttığı iddia edildi.

Meyve ve Sebzeleri Çamaşır Suyuyla Yıkayın

Meyve ve Sebzeleri Çamaşır Suyuyla Yıkayın

Tükettiğimiz meyve ve sebzeleri çamaşır suyu ile yıkamak mümkün mü?

Bitter Çikolata : In, Şerbetli Tatlılar : Out!

Bitter Çikolata : In, Şerbetli Tatlılar : Out!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Cihangir Akça; bitter çikolatanın faydaları ile ilgili şu bilgileri verdi:

Limonun Mucizevi Yararları

Limonun Mucizevi Yararları

Limonun faydaları saymakla bitmiyor. Diyet yaparken limonu suyunuza eklerseniz sindirimi kolaylaştırıyor.

Doğadan Gelen Mucize: Kombu Çayı

Doğadan Gelen Mucize: Kombu Çayı

Doğada bilmediğimiz mucizelerden birinin adı kombu çayı. Faydası saymakla bitmeyen çay her derde deva oluyor.

Kolesterolün 10 Düşmanı

Kolesterolün 10 Düşmanı

Uzmanlar, 5-12 Nisan Kalp Sağlığı Haftası kapsamında kolesterol düşmanı 10 besini anlattı.

Mutlu Cinsel Yaşam İçin Bunları Yiyin

Mutlu Cinsel Yaşam İçin Bunları Yiyin

Cinsel yaşamınızı harekete geçirmek için bu besinleri tüketmenizde yarar var.

Çörek Otu Ölümden Başka Her Derde Deva

Çörek Otu Ölümden Başka Her Derde Deva

Uzmanlar çörek otunun bir çok derde derman olduğunu vurgulayarak tüketilmesinin önemine dikkat çekiyor.

Lezzet Ararken Kanser Olmayın

Lezzet Ararken Kanser Olmayın

Baharatlar uygun koşullarda saklanmazsa karaciğer kanserine yol açıyor.

Gribe Karşı Maden Suyu İçin

Gribe Karşı Maden Suyu İçin

Uzmanlar mineral zengini maden suyunun gribe iyi geldiğini ve tüketilmesi gerektiğini söyledi.

Beslenmeyle Bahar Yorgunluğunu Atın

Beslenmeyle Bahar Yorgunluğunu Atın

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Özge Akar, bahar aylarında hissedilen yorgunluğun, beslenmeye dikkat ederek azaltılabileceğini söyledi.

ÜLSER HASTALIĞI NEDİR VE DİYET TEDAVİSİ

ÜLSER HASTALIĞI NEDİR VE DİYET TEDAVİSİ

Ülser hastalığı kronik seyirli bir hastalıktır.ilaç tedavisi ile birlikte diyet tedavisi ve beslenme tedavisi gereklidir,

SAĞLIKLI VE DENGELİ BESLENMENİN;  10 ALTIN KURALI

SAĞLIKLI VE DENGELİ BESLENMENİN; 10 ALTIN KURALI

Sağlıklı ve dengeli beslenebilmemiz için belli başlı kriterler var.uygun bir şekilde beslenmemiz gerekir.

11 Yaş Gençleştiren Sebzeleri Tüketmelisiniz

11 Yaş Gençleştiren Sebzeleri Tüketmelisiniz

ABD'de yapılan araştırmada, yeşil yapraklı sebzelerin beyni koruduğu ve gençleştirdiği belirlendi.

İştah Açan Yiyecekler Ağızda Ses Çıkarıyor

İştah Açan Yiyecekler Ağızda Ses Çıkarıyor

Bilim adamları, çiğnerken ağızda ses çıkaran yiyeceklerin daha fazla iştah açtığını tespit etti.

Siyah ve Çekirdekli Üzüm Daha Faydalı

Siyah ve Çekirdekli Üzüm Daha Faydalı

Ar-Ge çalışmalarıyla üzüm ve üzüm ürünlerinin sağlığa yararlı özellikleri ortaya çıktı. Çekirdekli üzüm tüketmelisiniz.

Şalgam Suyunun Bilinmeyen 8 Faydası

Şalgam Suyunun Bilinmeyen 8 Faydası

Grip vakalarının arttığı bu günlerde yemeklerin yanında iyi giden şalgam ve şalgam suyunun faydaları...

Havuç Unutkanlığa İyi Geliyor

Havuç Unutkanlığa İyi Geliyor

Herşeyi hatırlamak ve artık hiçbir şeyi unutmak istemiyorsanız havuç tüketmelisiniz.

Az Su Tüketimi Kilo Aldırıyor

Az Su Tüketimi Kilo Aldırıyor

Su, vücudun yüzde 60'ını oluşturan ve oksijenden sonra vücut için en gerekli bileşen. Fakat özellikle son zamanlarda suyun yerini bolca kahve, çay ile asitli içecekler almaya başladı.

Ekmek Yiyerek Diyet Yapılır mı?

Ekmek Yiyerek Diyet Yapılır mı?

1980'lerde Türkiye'de tüketim artsın diye mercimeğin faydalarını anlatan "Mercimek Ayşe" lakaplı 85 yaşındaki Prof. Dr. Ayşe Baysal, sağlığını ölçülü ve çeşitli beslenme ile harekete bağlı olduğunu belirtti.

Ekmek Yiyerek Zayıflamak Elinizde

Ekmek Yiyerek Zayıflamak Elinizde

Uzmanlar, ekmeğin sofradan eksik edilmemesi gerektiğini ancak hareket de etmek gerektiğini vurguluyor.

Tükettiğiniz Gıdalarda Kaç Küp Şeker Var?

Tükettiğiniz Gıdalarda Kaç Küp Şeker Var?

Dünya Sağlık Örgütü sürekli tükettiğimiz gıdaların içindeki şeker oranlarını listeledi. Günde ortalama 100 gramlık şeker tüketimimizin, 25 gramla sınırlanması gerekiyor.

Depresyondan Korunmak İçin Vitamin

Depresyondan Korunmak İçin Vitamin

Sağlıklı beslenme ile depresyondan uzak kalabilirsiniz. Ancak bazı durumlarda beslenmenin yetersiz kaldığı hallerde vitaminlere başvurmakta da yarar var.

Limonu Buzluğa Koyun

Limonu Buzluğa Koyun

Limonu buzluğa koyup saklarsanız sağlığınız için daha yararlı olacaktır.

Çocuğunu Doğru Besle

Çocuğunu Doğru Besle

Dr. Ender Saraç'tan çocuklarınızın sağlıklı beslenme sorununa kesin çözüm!

Çörek Otu Yağı Böbrek Yetmezliğine İyi Geliyor

Çörek Otu Yağı Böbrek Yetmezliğine İyi Geliyor

Uzmanlar çörek otu yağının böbrek yetmezliğine iyi geldiğini açıkladı.

Kırmızı Biber Sara Ataklarını Artırıyor

Kırmızı Biber Sara Ataklarını Artırıyor

Kırmızı acı biberin, epilepsi (sara) hastalarında görülen epileptik atakları artırdığı ortaya çıktı.

Aşk Hormonu Zayıflatıyor

Aşk Hormonu Zayıflatıyor

"Aşk hormonu" olarak bilinen oksitosinin kilo verdirdiği saptandı. Uzmanlara göre bu buluş obezite tedavisi için umut niteliğinde...

Eczaneden Alınsa Bu Kadar Faydalı Olur

Eczaneden Alınsa Bu Kadar Faydalı Olur

Soğuk algınlığı başta olmak üzere birçok derde deva olan ayvayı tüketmelisiniz.

Tuzu Tamamen Kesmeyin

Tuzu Tamamen Kesmeyin

Acıbadem Eskişehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili, tuzu tamamen kesmenin kesinlikle doğru olmadığını kaydetti.

Üşümemek İçin Bu Bitkiler Birebir

Üşümemek İçin Bu Bitkiler Birebir

Kış aylarında kat kat giyinsek de soğuk bizleri savunmasız bırakır. İşte üşümeyi engelleyen bitkiler.

Karın Bölgesindeki Yağlardan Kurtulun

Karın Bölgesindeki Yağlardan Kurtulun

Ne kadar diyet yaparsanız yapın eğer hareket etmiyorsanız karın bölgenizdeki yağlardan kurtulamazsınız.

Az Uyku Obez Yapıyor

Az Uyku Obez Yapıyor

Uzmanlar normalden az uyumanın obeziteye zemin hazırladığını belirtti.

Havuç Cinsel Gücü Artırıyor

Havuç Cinsel Gücü Artırıyor

Havuç cinsel güce yardımcı besinlerden biri olarak uzmanlar tarafından tavsiye ediliyor.

Stresle Başa Çıkmak İçin Bunları Tüketin

Stresle Başa Çıkmak İçin Bunları Tüketin

Stresle başa çıkmanın yollarından biri de tüketilen besinler oluyor. Stresli durumlarda sizi bu zor durumdan kurtaracak besinler işte bunlar...

Tatlı Krizi Gelince Bunları Yiyin

Tatlı Krizi Gelince Bunları Yiyin

Uzmanlar çikolata ihtiyacının giderilmesi için su içmeyi ve meyve tüketmeyi öneriyor.

Günde 5 Fincandan Fazla Kahve Kalp Krizi Sebebi

Günde 5 Fincandan Fazla Kahve Kalp Krizi Sebebi

Kalp ve Damar Cerrahisi Prof.Dr.Güven Erdoğ, günde 5 fincan kahve içenlerde kalp krizi geçirme oranının içmeyenlere göre iki kat daha fazla olduğunu söyledi.

Genç Kızlar Dikkat!

Genç Kızlar Dikkat!

Dr. Seval Taşdemir, spor bağımlısı genç kızları uyarıyor: Ergenliğe yeni girmiş hassas yapıdaki vücudun fazla egzersiz ile zorlanması ve düzensiz beslenme, yumurta kalitesini bozarak kısırlığa neden olabilir

Zayıflamak İçin Önce Yiyin

Zayıflamak İçin Önce Yiyin

Uzmanlar ne kadar kaliteli ve kalorili yersek o kadar az acıktığımızı bu nedenle yiyerek zayıflayacağımızı belirtiyor.

Bu Baharatlar Zayıflatıyor

Bu Baharatlar Zayıflatıyor

Diyet, spor, dengeli beslenme... Kilo vermek isteyenlerin olmazsa olmazı. Eğer siz de kilo vermeye çalışıyorsanız bu baharatları tüketerek aç kalmadan zayıflayabilirsiniz.

Kabızlığa Ne İyi Gelir?

Kabızlığa Ne İyi Gelir?

Kabızlık, ne yiyip ne içtiğimizle fazlasıyla ilgili. Dengesiz beslenme hareketsiz yaşam biçimi kabızlık için en büyük etken. Peki kabızlığa ne iyi gelir?

Kızılcık Tam Bir Şifa Deposu

Kızılcık Tam Bir Şifa Deposu

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, kızılcığın vücudumuza baştan aşağı sağlık getirdiğini,gözlerin için faydalı olduğunu, vücut direncini yükselttiğini ve kanser, kalp krizi gibi önemli hastalıklardan koruduğunu belirtti.

Gıda Bağımlısı Olabilirsiniz

Gıda Bağımlısı Olabilirsiniz

Herhangi bir besine karşı bağımlılığınız bulunuyor ve canınız sürekli o gıdayı istiyorsa dikkat etmelisiniz.

Çay Kemik Erimesini Engelliyor

Çay Kemik Erimesini Engelliyor

Bilim insanlarının yaptığı açıklamaya göre siyah çayın içerisindeki antioksidantlar özellikle ileri yaşlarda oluşan kemik erimesini önlüyor.

Keçiboynuzunu Sütle Karıştırın!

Keçiboynuzunu Sütle Karıştırın!

Sütle birleştirilen keçiboynuzu radyasyondan koruyor.

Badem Karaciğeri Temizliyor

Badem Karaciğeri Temizliyor

Toksinleri yok etmekle görevli karaciğerimizin de temizlenmeye ihtiyacı var.

Kansere Karşı Zeytinyağı Tüketin

Kansere Karşı Zeytinyağı Tüketin

ABD'li bilim insanları: Zeytinyağında bulunan oleokantal maddesinin kanserle mücadelede etkili.

Obezite Dünyada Yayılıyor

Obezite Dünyada Yayılıyor

Uzmanlar, obezitenin dünyada giderek yaygınlaştığını söyledi.

Limon Kabuklarını Atmayın

Limon Kabuklarını Atmayın

Limon veya portakalın suyunu sıktıktan sonra kabukları atmayın.

Fazla Kafein Sinirlilik Yapıyor

Fazla Kafein Sinirlilik Yapıyor

Uzmanlar kafein içeren kahve ve çay gibi içeceklerin 500 miligramdan fazla tüketilmesi durumunda sinirlilik yaptığını açıkladı.

Akşam Saatlerinde Bu Yemekleri Yemeyin

Akşam Saatlerinde Bu Yemekleri Yemeyin

Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, akşam saatlerinde tüketilen besinlerin uykuya birebir etkisi olduğunu söyledi.

Süt İçip Hemen Uyumamalı

Süt İçip Hemen Uyumamalı

Prof. Dr. Salih Özdemir, kalsiyumun vücutta lokalize olması için hareket edilmesi gerektiğini söyledi. Özdemir, annelere de bu konuda tavsiyelerde bulundu...

Karalahana Şifa Deposu

Karalahana Şifa Deposu

Karadeniz sofralarının vazgeçilmez sebzeleri arasında yer alan karalahananın, sindirim sistemini düzenlediği, kanser tedavilerinde kullanıldığı, mide rahatsızlığını giderici özelliği bulunuyor.

Limonlu Suyun Faydalarına İnanamayacaksınız!

Limonlu Suyun Faydalarına İnanamayacaksınız!

Limonun kabuğu da kendisi de çok faydalı. İçine limon ilave ettiğiniz ılık su, sabahları güne taze bir başlangıç yapmanızı sağlayacak.

Topraktan Gelen Şifa!

Topraktan Gelen Şifa!

Soframızdan ayırmadığımız patatesin öyle faydaları var ki...

Gripten Korunmanın Yolu Maden Suyu

Gripten Korunmanın Yolu Maden Suyu

Soğuk havaların etkisini gösterdiği şu günlerde gripten korunmanın yolunu uzmanlar açıkladı. Gripten korunmanın yolu maden suyu.

Şah Damar Tıkanıklığına Dikkat!

Şah Damar Tıkanıklığına Dikkat!

Şah damarı olarak bilinen karotis damarındaki tıkanıklık son derece önemli bir hastalık. Özellikle 40 yaşın üzerindeki kişileri tehdit ediyor ancak yanlış beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle daha genç yaşlarda da kapıyı çalar oldu.

Hangi Kuru Meyve Neye İyi Geliyor?

Hangi Kuru Meyve Neye İyi Geliyor?

Uzmanlar, bu gıdaların mutlaka beslenme programına eklenmesi gerektiğini belirtiyor. İşte kanserden tansiyona, kansızlıktan göz yorgunluğuna kadar iyi gelen kuru meyvelerin faydaları.

Günde İki Bardak Sütle Bünyeler Kışında Çelik Gibi

Günde İki Bardak Sütle Bünyeler Kışında Çelik Gibi

İçinde bulunduğumuz kış aylarında artan hastalık riskinin çaresi, içeriğinde bulunan 40'tan fazla besin öğesi ile bağışıklık sistemini de güçlendiren sütte saklı.

Yoğurdun Şaşırtıcı Yararları!

Yoğurdun Şaşırtıcı Yararları!

Yoğurtla ilgili bilmediğimiz birçok faydası var. Bunlardan kadınlar için en önemlisi ise kilo vermeye yardımcı olması.

Meyveyi Meyve Salatası Yaparak Yiyin

Meyveyi Meyve Salatası Yaparak Yiyin

Gün boyunca değişik vitamin ve minerallere ihtiyaç duyan vücut için meyvelerin tek tip değil "meyve salatası" olarak tüketilmesi öneriliyor.

Sağlık Açısından En Tehlikeli 10 Şey

Sağlık Açısından En Tehlikeli 10 Şey

Sağlık, hijyen ve temizlik konularında çalışmalar yapan Hijyen Konseyi, sağlık açısından tehlike arz eden 10 kirli eşyayı açıkladı.

Hafızayı Güçlendirmek İçin: Ceviz

Hafızayı Güçlendirmek İçin: Ceviz

Kaliforniya Üniversitesi tarafından ceviz tüketimi konusunda şimdiye kadar yapılan en geniş çaplı araştırma sonucuna göre; günde bir avuç ceviz hafızayı güçlendiriyor.

Çörek Otu Ölümden Başka Her Derde Deva

Çörek Otu Ölümden Başka Her Derde Deva

Bundan asırlar önce, Ebû Hureyre'nin nakline göre, Peygamber'imiz (s.a.v) "Çörek otunda ölüm hariç her türlü hastalığın şifası vardır." buyurarak, yanı başımızdaki mucizelerden birine dikkat çekmiştir.

Geç Saatte Meyve Yemeyin

Geç Saatte Meyve Yemeyin

Uzmanlar, geç saatlerde yenen meyvedeki fruktozun kana daha kolay geçtiğini ve yağ oluşumuna sebep olarak kilo oluşumuna neden olduğunu söyledi.

GDO'lu Gıdalar Sağlığınızı Tehdit Ediyor

GDO'lu Gıdalar Sağlığınızı Tehdit Ediyor

Modern tıbbın yetersiz kaldığı konularda biyoenerji ile hastalarına şifa bulduğunu ifade eden uzmanlar, bir çok uyarıda bulundu.

Kerevizin Kökü de Sapı da Çok Sağlıklı

Kerevizin Kökü de Sapı da Çok Sağlıklı

Kerevizin kökü ve sapının da çok sağlıklı olduğunu söyleyen beslenme uzmanı İpek Ağaca, kerevizin insan sağlığındaki önemini anlattı.

Kışa Girerken Sağlıklı Beslenme Önerileri

Kışa Girerken Sağlıklı Beslenme Önerileri

Uzm. Dyt. Merve Tığlı'dan Kışa Girerken Sağlıklı Beslenme Önerileri.

Misafirlikte Sağlıklı Beslenme

Misafirlikte Sağlıklı Beslenme

Misafirlikte Sağlıklı Beslenme.

Reflü ve Gastritte Beslenme

Reflü ve Gastritte Beslenme

Reflü Ve Gastrit Hastaları Nasıl Beslenmeli?

Menopoz Döneminde Beslenme

Menopoz Döneminde Beslenme

Menopoz Döneminde Dikkat Edilmesi Gerekenler.

Domates Tüketmek İçin Önemli Nedenler

Domates Tüketmek İçin Önemli Nedenler