Beslenme

Beslenmesağlık Haberleri Haberleri ile ilgili Son Gelişmeleri Bu Sayfadan Takip Edebilirsiniz. Beslenmesağlık Haberleri Hakkında Güncel Bilgilere ve Beslenmesağlık Haberleri Haberlerini İncelemek İçin Tıklayın.

Makalelerde Ara :
Uzmanlar ebeveynleri uyardı:

Uzmanlar ebeveynleri uyardı: "Süt dişleri, daimi dişler için rehber görevi görür"

Uzmanlar ebeveynleri uyardı: "Süt dişleri, daimi dişler için rehber görevi görür" Halk arasında süt dişi ile ilgili yanlış bir kanının olduğunu belirten diş hekimi Mahmut Aslan, "Süt dişleri hem estetik hem beslenme hem de çiğneme adına büyük bir fonksiyon sahibidir.

Bağışıklık sisteminizi detoks ile güçlendirin

Bağışıklık sisteminizi detoks ile güçlendirin

TheLifeCo'nun Wellness Program Yöneticisi Gonca Yarımer, kışın gelmesiyle beslenme alışkanlıkları, ruh hali ve metabolizmasını iyileştirmek isteyenlerin çözümü sağlık ve arınma programlarında bulduğunu söyleyerek, "Kovid-19'dan ölümlerin yüzde 89'u 10 kronik hastalıkla ilişkili.

Düzensiz beslenme mikrobiyotanın dengesini bozuyor

Düzensiz beslenme mikrobiyotanın dengesini bozuyor

Sindirim sisteminin sağlığında prebiyotik ve probiyotiklerin figüran olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Gözde Karaca Kayan, "Yaşam döngümüzün devamlılığını sağlayan, stres ve düzensiz beslenmeyle dengesi bozulan mikrobiyotamızın sağlığı postbiyotiklerde gizlidir.

Araştırma: İnsanların yüzde 78'i malnütrisyonun anlamını bilmiyor

Araştırma: İnsanların yüzde 78'i malnütrisyonun anlamını bilmiyor

Türkiye Klinik Enteral Parenteral Nütrisyon (KEPAN) Derneği tarafından, Abbott'un koşulsuz desteğiyle düzenlenen basın toplantısında, yetersiz beslenme konusundaki farkındalığı ortaya koymak amacıyla hazırlanan Medikal Beslenme Farkındalık Araştırması'nın sonuçları açıklandı.

Covid geçirenler spor yapmadan önce doktora danışsın!

Covid geçirenler spor yapmadan önce doktora danışsın!

Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez gerekliliği olan düzenli beslenme ve egzersiz yanlış yapıldığında can kayıplarına varan sonuçlara neden olabiliyor.

Çoğu kişi evden kahvaltısız çıkıyor! İşin uzmanı

Çoğu kişi evden kahvaltısız çıkıyor! İşin uzmanı "Daha fazla kilo aldırır" diyerek uyardı

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Selin Nur Ünal, çoğu kişi tarafından yapılan bir hataya dikkat çekti. Ünal, sabah evden kahvaltı yapmadan çıkmanın yarardan çok zararı olduğunu dile getirdi. Ünal, bu durumun daha fazla kilo alınmasına yol açacağını savundu.

Ameliyatsız obezite tedavisinde yüzde 20 kilo kaybı mümkün

Ameliyatsız obezite tedavisinde yüzde 20 kilo kaybı mümkün

- Ameliyatsız obezite tedavisinde yüzde 20 kilo kaybı mümkün Beslenme alışkanlığının değişmesi ve hareketsiz yaşam tarzının yaygınlaşması nedeniyle tüm dünyada gittikçe artan obezitenin, özellikle gençleri tehdit ettiğini belirten Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr.

Uzmanı uyardı: Gece yeme bozukluğu kadınlarda daha sık görülüyor

Uzmanı uyardı: Gece yeme bozukluğu kadınlarda daha sık görülüyor

Sonbaharın gelişiyle birlikte günlerin kısalmasının gece yeme bozukluğunu tetiklediğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Pınar Çoban Çinko, "Yapılan araştırmalarda kadınların erkeklere oranla gece yeme bozukluğuna daha yatkın olduğu tespit edilmiştir.

Yanlış beslenme stresi tetikliyor

Yanlış beslenme stresi tetikliyor

Bilimsel araştırmalar, çeşitli besin öğelerinin eksikliğinin stresi artırdığını gösteriyor.

Anne sütü, obeziteyi engelleyen en önemli faktörler arasında!

Anne sütü, obeziteyi engelleyen en önemli faktörler arasında!

Anne sütü almak, çocukluktan itibaren doğru beslenme alışkanlıkları kazanmak, hareketli yaşam şekline sahip olmak gibi faktörlerin obezitenin engellenmesi açısından önemli unsurlar olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Yazıcı, şu önerileri verdi:

Sonbaharda bağışıklığı güçlendirmek için protein ağırlıklı beslenme önerisi

Sonbaharda bağışıklığı güçlendirmek için protein ağırlıklı beslenme önerisi

Sonbaharda bağışıklığı güçlendirmek için protein ağırlıklı beslenme önerisi Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Nur Seda Güler, sonbaharda gribal enfeksiyonların ve korona virüsün artışa geçtiğini belirterek, bağışıklığın güçlendirilmesi için protein...

Uzmanı uyardı: Meme kanserine karşı doymuş yağlardan uzak durun

Uzmanı uyardı: Meme kanserine karşı doymuş yağlardan uzak durun

Meme kanseri ve beslenme arasında çoğu kanserde olduğu gibi güçlü bir ilişkinin mevcut olduğunu söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Fatma Özenç Turşak, "Doymuş yağdan zengin gıdalarla beslenenlerde meme kanseri sıklığı 2 kat artmaktadır.

Diyetisyen Fatma Uçan:

Diyetisyen Fatma Uçan: "Bağışıklığı güçlendirmek için kırmızı ve mor meyveler tüketilmeli"

Diyetisyen Fatma Uçan: "Bağışıklığı güçlendirmek için kırmızı ve mor meyveler tüketilmeli" "Kış aylarında günde 12-15 bardak su tüketmeye gayret gösterilmeli" Acıbadem Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyetisyen Uzmanı Fatma Uçan, soğuk havalarda bağışıklık sistemine dikkat edilmesi...

'KALP SAĞLIĞI İÇİN AKDENİZ TİPİ BESLENİN'

'KALP SAĞLIĞI İÇİN AKDENİZ TİPİ BESLENİN'

ANTALYA'da diyetisyen Fatma Altıntaş Kaplan, koronavirüs nedeniyle azalan fiziksel aktivite ve değişen beslenme alışkanlıklarının 'Covibesity'e yol açtığını belirterek, "Hem obeziteye karşı, hem de kalp sağlığını korumak için Akdeniz tipi beslenin ve hayatınıza mutlaka yürüyüşü dahil edin" dedi.

Mevsimine uygun olmayan beslenme tarzına dikkat

Mevsimine uygun olmayan beslenme tarzına dikkat

Mevsiminde beslenmenin önemine dikkat çeken Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Ünitesi Sorumlu Hekimi Doç. Dr. Erdal Dilekçi, "Önümüzdeki en ciddi problem mevsimi dışında yetiştirilen veya saklanma teknikleri ile fazla miktarda tüketilen mevsimine uygun olmayan beslenme tarzıdır.

Yüz yüze eğitimde okula başlayan çocuklara beslenme önerileri

Yüz yüze eğitimde okula başlayan çocuklara beslenme önerileri

Yüz yüze eğitimde okula başlayan çocuklara beslenme önerileri Okulların açılması ile birlikte öğrencilerin beslenmesi de önem kazandı.

Diyetisyen Kübra Tekay:

Diyetisyen Kübra Tekay: "Yağlar ölçülü tüketilirse kilo aldırmaz, kilonun korunmasına yardımcı olur"

Diyetisyen Kübra Tekay: "Yağlar ölçülü tüketilirse kilo aldırmaz, kilonun korunmasına yardımcı olur" Günlük alınan enerjinin yaklaşık yüzde 30'unun yağ olduğunu belirten Medical Park Elazığ Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Kübra Tekay, "Karbonhidratlarda olduğu gibi ölçülü ve doğru...

Dikkat! Haftada 2 kaseyi aşmayın!

Dikkat! Haftada 2 kaseyi aşmayın!

Acıbadem Fulya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz "Aşure; buğday, nohut, kurufasulye, kuru incir, kuru kayısı, fındık, ceviz ve tarçın içermesi sayesinde hem iyi bir bitkisel protein kaynağı hem de vitamin, mineral deposu olarak öne çıkıyor.

İnsülin direnci ülkemizde her 3 kişiden birinin sorunu!

İnsülin direnci ülkemizde her 3 kişiden birinin sorunu!

Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Özlem Sezgin Meriçliler, aile öyküsüne hareketsiz yaşam, düzensiz beslenme, uyku düzensizliği gibi çeşitli faktörler de eşlik ettiğinde insülin direncinin geliştiğini belirtti.

Sebze ağırlıklı beslenme ve egzersiz miyom riskini azaltıyor

Sebze ağırlıklı beslenme ve egzersiz miyom riskini azaltıyor

Kadın Hastalıları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ulkar Heydarova, kadınlarda sıklıkla görülen miyomlar hakkında açıklamada bulundu.

Yaz aylarında su alımına dikkat

Yaz aylarında su alımına dikkat

Yaz aylarında su alımına dikkat Diyetisyen Rabia Özaslan: " Kahve, çay, kolalı içecekler su kaybını artırır" Acıbadem Kayseri Hastanesi Diyet ve Beslenme Uzmanı Rabia Özaslan, hava sıcaklıklarının artışı nedeniyle su ihtiyacının da artığına dikkat çekerek, "Günde 2,5-3 litre kadar su...

Dikkat! Her 4 kişiden birinin kabusu!

Dikkat! Her 4 kişiden birinin kabusu!

Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Oya Yönal, "Pandemide aşırı yeme, geç saatlere kadar yemek yeme, karbonhidrattan zengin ve fast-food beslenme, hareketsizlik, kilo alımı ve stres nedeniyle reflü şikayetleri belirgin şekilde arttı" diyor.

Diyetisyenlerden et tüketiminde porsiyon kontrolü uyarısı

Diyetisyenlerden et tüketiminde porsiyon kontrolü uyarısı

Diyetisyenlerden et tüketiminde porsiyon kontrolü uyarısı Kurban Bayramında et tüketimin artmasıyla birlikte günlük beslenme alışkanlarının dışına çıkılırken, kırmızı et dengeli tüketilmediği takdirde birtakım sağlık sorunlarına yol açabiliyor.

Çölyak nedir?  Çölyak hastalığı nedir?  Çölyak hastalığı belirtileri nelerdir?  Çölyak hastalığının tedavisi nasıldır?

Çölyak nedir? Çölyak hastalığı nedir? Çölyak hastalığı belirtileri nelerdir? Çölyak hastalığının tedavisi nasıldır?

Çölyak beslenme bozukluğu anlamına gelir. Özellikle son yıllarda artış gösteren çölyak hastalığı kişilerin yaşam kalitesini etkileyen bir hastalık olarakta belirtilebilir. Peki nedir Çölyak hastalığı bu hastalığı yaşayan kişiler çölyak hastalığı belirtilerini nasıl anlar ve çölyak hastalığının tedavisi nasıldır?

Kalp hastalarına 'sakatat tüketmeyin' uyarısı

Kalp hastalarına 'sakatat tüketmeyin' uyarısı

Sakatatın kolesterol ve doymuş yağ yönünden oldukça zengin olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Havva Kılınç, "Tüketim miktarlarına dikkat edilmeli, özellikle kolesterol ve kalp hastaları tüketmemeli" dedi.

Diyet hakkında az bilenen 7 gerçek

Diyet hakkında az bilenen 7 gerçek

Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, ideal kiloya ulaşma uğruna şok diyetlerden kesinlikle kaçınılması gerektiğini vurgularken, arkadaş çevresi ya da internetten uygulanan bilinçsiz diyetlerin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulunuyor.

Biotinidaz eksikliği ölüme götürebilir

Biotinidaz eksikliği ölüme götürebilir

ÇUKUROVA Üniversitesi (ÇÜ) Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi Çocuk Metabolizma ve Beslenme Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr.

"Kabızlığın nedeni hayat tarzı ve beslenme alışkanlıklarıyla ilişkilidir"

Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Kübra Karakuş, yaygın sindirim problemi olan kabızlığın genellikle hayat tarzı ve beslenme alışkanlıklarıyla ilişkili olduğunu belirtti.

Yaz mevsimini sağlıklı ve fit geçirmenin ipuçları

Yaz mevsimini sağlıklı ve fit geçirmenin ipuçları

Yaz mevsimini sağlıklı ve fit geçirmenin ipuçları Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Seda Güler, Özellikle yaz aylarının gelmesiyle beraber, hemen kilo vermek isteyen bazı insanların uzman görüşü olmadan yaptıkları diyetlerin tehlikeli olduğunu vurguladı.

Kavunun 7 önemli faydası

Kavunun 7 önemli faydası

Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Merve Sır, kavunun faydaları ve nasıl tüketilmesi gerektiği hakkında bilgi verdi.

Uzmanından sağlıklı beslenme önerisi

Uzmanından sağlıklı beslenme önerisi

Koronavirüs beslenme alışkanlığında da değişimi beraberinde getirdi.

Sınav öncesi öğrencilere beslenme uyarısı

Sınav öncesi öğrencilere beslenme uyarısı

Sınav öncesi öğrencilere beslenme uyarısı ÖZEL Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Seda Güler hafta sonu yapılacak YKS öncesinde öğrencilere beslenme önerilerinde bulundu.

Pandemide her gün 8 çorba kaşığı tüketirseniz!

Pandemide her gün 8 çorba kaşığı tüketirseniz!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Uzunoğlu, soğuk yaz çorbalarıyla gelen faydaları anlattı, öne çıkan 5 lezzetli soğuk yaz çorbası tarifi verdi…

Kalp dostu yulaf vücuda sağlık katıyor

Kalp dostu yulaf vücuda sağlık katıyor

Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Uz. Dyt. N. Sinem Türkmen, yulafın sağlığa faydaları hakkında bilgi verdi.

'COVİD-19 SÜRECİNDE ANTİOKSİDAN ZENGİNİ BESİNLER TÜKETİLMELİ'

'COVİD-19 SÜRECİNDE ANTİOKSİDAN ZENGİNİ BESİNLER TÜKETİLMELİ'

DİYETİSYEN Gamze Söylemez, pandemi sürecinde beslenmenin öneminin bir kez daha ortaya çıktığını belirterek, iyi beslenme için antioksidan zengini sebze ve meyve tüketilmesi gerektiğini söyledi.

Dikkat! Yaz aylarında tehlike artıyor

Dikkat! Yaz aylarında tehlike artıyor

Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, besin zehirlenmesine karşı almanız gereken 10 önemli kuralı anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu!

Uzmanından yazı fit geçirmek isteyenlere uyarı: Meyveyi ölçülü tüketin

Uzmanından yazı fit geçirmek isteyenlere uyarı: Meyveyi ölçülü tüketin

Yazı daha sağlıklı ve fit geçirmek için önerilerde bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Bahtınur Yılmaz, "Meyveleri mutlaka taze tüketin ve porsiyon kontrolüne dikkat edin. Tek seferde fazla meyve tüketiminden kaçının. Tereyağı, iç yağ, kuyruk yağı ve margarin gibi doymuş yağlar yerine zeytinyağını tercih edin" dedi.

Sağlıklı beslenme takıntı haline dönüşmesin

Sağlıklı beslenme takıntı haline dönüşmesin

Memorial Bahçelievler Hastanesi Psikoloji Bölümü'nden Uz. Psi. Ayşe Burcu Durak, sağlıklı beslenme takıntısı olarak bilinen 'ortoreksiya nervoza' hakkında bilgi verdi.

Süper besin cevizi tüketirken dikkat etmeniz gerekenler

Süper besin cevizi tüketirken dikkat etmeniz gerekenler

Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Merve Sır, ceviz hakkında bilgi vererek, nasıl tüketilmesi gerektiği konusunda uyarılarda bulundu.

"Bilinçli beslenme en iyi diyetten daha etkili"

İnsan vücudu her gün biyolojik süreçler sonucu doğal yollarla oluşan veya dışarıdan yapay olarak alınan toksinlere maruz kaldığını söyleyen Merve İşler, "Bilinçli beslenme en iyi diyetten daha etkili" dedi.

Covid-19 ile birlikte insanlar ortalama 6 kilo aldı

Covid-19 ile birlikte insanlar ortalama 6 kilo aldı

İstinye Üniversitesi (İSÜ) öğretim üyeleri Covid-19 pandemisinin beraberinde getirdiği yaşam şeklinin beslenme alışkanlıklarını ve davranışlarını nasıl etkilediğini araştırdı.

Diş çekimi sonrası ilk 24 saate dikkat

Diş çekimi sonrası ilk 24 saate dikkat

Diş çekimi sonrası, hastaların özellikle ilk 24 saate dikkat etmesinin önemine vurgu yapan Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi Uzmanı Dr. Emine Fulya Akkoyun, özenli bakım ve doğru beslenme ile ağrı ya da kanama gibi sorunların önüne geçebileceğini söyledi.

İnce ve fit görüneceğim derken sağlığınızdan olmayın!

İnce ve fit görüneceğim derken sağlığınızdan olmayın!

İdeal vücut ağırlığına gelmenin ve bunu korumanın bazı temel kuralları olduğunu vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, yazın ideal kilo için 8 kuralı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

"Beslenme alışkanlığınızı yaza hazırlayın"

Uzun süren pandemi döneminden sonra gelen Ramazan ayı ve bayram günleri beslenme alışkanlıklarımızı değiştirdi. Bu anlamda yaz öncesi alınan kiloları sağlıklı bir şekilde vermek adına önerilerde bulunan Doç. Dr. Hüseyin Gün, mevsimine uygun beslenmenin önemine dikkat çekti.

Pandemi yeme alışkanlıklarını değiştirdi

Pandemi yeme alışkanlıklarını değiştirdi

Kovid-19 ile birlikte hayat tarzlarının değişimi, yeme alışkanlıkları da etkiledi. Pandemi koşullarında sağlıklı beslenmenin önemine vurgu yapan Diyetisyen Gonca Güzel Ünal doğru beslenme konusunda açıklamalarda bulundu.

"Önce hafif bir geçiş yapsınlar, vücudu alıştırsınlar"

Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Aslıhan Gürbüz, vatandaşlara Ramazan Bayramı'nda gıda tüketimi konusunda tavsiyelerde bulundu.

Uzmanı uyardı, Ramazan sonrası beslenmeye dikkat

Uzmanı uyardı, Ramazan sonrası beslenmeye dikkat

Diyetisyen Cansu Arslan, Ramazan sonrasında nasıl beslenilmesi gerektiği hakkında açıklamalarda bulunarak, sağlıklı beslenme ilkelerine uyulmadığı takdirde kan şekeri yükselmelerine, kalp krizlerine kadar varan olumsuz sonuçların görülebileceğini söyledi

Çocuklarda diş çürükleri farklı sebepleri

Çocuklarda diş çürükleri farklı sebepleri

Çocuklarda görülen diş çürüklerinin beslenme şeklinden genetik faktörlere, ağız bakımından uzak durulması gereken besinlere kadar çeşitli nedenleri olabileceğini belirten Pedodonti Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Dilek Özge Yılmaz, "Diş çürüğü, basitçe, ağızda var olan bazı bakterilerin dişin sert yapısını, belirli etkenlerin varlığı sonucu bozulması olayıdır" dedi.

Ramazan bayramı ve sonrası için beslenme önerileri

Ramazan bayramı ve sonrası için beslenme önerileri

İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. İrem Aksoy, "yaza az kaldı, tam kapanmışken kilo almayın!" diyerek önerilerde bulundu.

Potasyum içeren tuzlara dikkat

Potasyum içeren tuzlara dikkat

Beslenme ve tuz tüketimine bağlı olarak gelişen diyabet ve hipertansiyonun böbrek yetmezliğine kadar gidebilen sonuçlar doğurabildiğini söyleyen İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Gülçin Kantarcı, önemli uyarılarda bulundu.

"Biberon çürüğünde gece beslenmesine dikkat"

Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi (BEÜ) Diş Hekimliği Fakültesi Pedodonti Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Ebru Hazar Bodrumlu, biberon çürüğünün çocuklarda beslenme sorunlarından gelişim geriliğine kadar durumlara yol açabildiğini belirterek, bebeklerin tatlandırılmış gıdalar bulunan biberonlarla uyutulmaması gerektiğini bildirdi.

Bayramda tatlı tüketirken 8 kurala dikkat!

Bayramda tatlı tüketirken 8 kurala dikkat!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Roksi Menase, pandeminin gölgesinde bayramda tatlı tüketiminin 8 önemli kuralını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu, bir de evde hazırlayabileceğiniz pratik ve sağlıklı tatlı tarifi verdi.

Reflüye ne iyi gelir? Reflü belirtileri nelerdir?

Reflüye ne iyi gelir? Reflü belirtileri nelerdir?

Genellikle orta yaş grubunun sıkıntısı olan reflü, mide asidinin yemek borusuna ilerlemesiyle oluşmaktadır. Stres, düzensiz beslenme, aşırı alkol tüketimi ve aşırı baharat tüketimi gibi sebepleri olan reflü, günlük yaşam kalitesini oldukça kötü etkileyebilir. Peki reflü nedir? Reflüye ne iyi gelir? Reflü belirtileri nelerdir?

Uzmanından hareketsiz yaşamdan uzak durulması tavsiyesi

Uzmanından hareketsiz yaşamdan uzak durulması tavsiyesi

Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, tam kapanma döneminde vatandaşların olası sağlık sorunlarını önlemek amacıyla düzensiz beslenme ve hareketsiz yaşamdan uzak durmaları gerektiğini belirtti.

Sporcular nasıl beslenmeli?

Sporcular nasıl beslenmeli?

Diyetisyen Salih Gürel, sporcularda beslenme konusunda önemli bilgiler verdi.

Kilo vermek için yapılan doğru bilinen 7 yanlış!

Kilo vermek için yapılan doğru bilinen 7 yanlış!

Toplumumuzda ödem çaylarıyla ilgili doğru bilinen yanlışların sağlığa zarar verdiğini vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, ödem içecekleri hakkında doğru bilinen 7 yanlışı sıraladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Kabızlığa ne iyi gelir?

Kabızlığa ne iyi gelir?

Birçok insan gündelik yaşantısında kabızlık nedeniyle problem yaşamakta. Yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen bu sindirim problemi genellikle kötü beslenme, stres ve hareketsizlik gibi nedenlerden kaynaklanmakla birlikte ciddi rahatsızlıklara yol açabilir. Pandemi nedeniyle bulaş riskinin fazla olmasından dolayı birçok kişi internetten kabızlık ile çözüm aramakta. Peki kabızlığa ne iyi gelir? Kabızlık nasıl geçer?

Karın ağrısına ne iyi gelir?

Karın ağrısına ne iyi gelir?

Gündelik hayatımızda sık sık rastladığımız rahatsızlıklardan biri olan karın ağrısı, gündelik yaşantımızda hayat kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir. Genellikle yaşam tarzı ve beslenme düzeniyle alakalı olarak görülen karın ağrısı, kadınların regl döneminde de sık yaşadığı problemlerdendir.

"2 ana öğünle beslenerek yenilenmek mümkün"

Tam kapanma boyunca sağlıklı beslenme ile ilgili tavsiyelerde bulunan Kaliteli Yaşam Uzmanı Doç. Dr. Haluk Saçaklı, "17 gün sürecek kapanma başladı. Bu süreçte oruç ya da 2 ana öğünle beslenerek yenilenmek mümkün" diye konuştu.

Tam kapanmada

Tam kapanmada "Aile içi temastan da kaçının" uyarısı

Yeni tip koronavirüs (Kovid-19) tedbirleri kapsamında uygulanacak tam kapanma sürecinde aile içi temasın azaltılması, beslenme ve uyku düzeni ile hijyen kurallarına dikkat edilmesi uyarısında bulunuldu.

Beslenme uzmanından 'sağlıklı' tariflerle

Beslenme uzmanından 'sağlıklı' tariflerle

Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, hurmanın sağlığımız üzerindeki 10 önemli faydasını anlattı; önemli önerilerde bulundu!

Ramazan ayında susuzluğu giderecek besinleri tüketilmeli

Ramazan ayında susuzluğu giderecek besinleri tüketilmeli

Genellikle Ramazan aylarında karşılaşılan yetersiz su tüketiminin mide bulantısı, baş dönmesi, baş ağrısı, tansiyon düşüklüğü ve daha birçok olumsuzluğa davetiye çıkardığını söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Havva Kılınç, "Bu olumsuzlukları yaşamamak için su tüketimine özen göstermelisiniz" dedi.

Oruç tutanlar, bağışıklık sistemini için dengeli beslenmeli

Oruç tutanlar, bağışıklık sistemini için dengeli beslenmeli

Arş. Gör. Rümeysa Özçalkap, "Beslenme desteği oldukça önemli. Ramazan ayında oruç tutarken bağışıklık sistemi için besin takviyelerine yönelenlerin ise mutlaka uzman tavsiyesi alması gerekmektdir" diye konuştu.

Pandemide hafızayı güçlendirici 9 beslenme önerisi!

Pandemide hafızayı güçlendirici 9 beslenme önerisi!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu pandemide artan unutkanlığa karşı, hafızayı güçlendirici 9 beslenme önerisini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Sıvı diyetler yerine sağlıklı detoksları tercih edin

Sıvı diyetler yerine sağlıklı detoksları tercih edin

Beslenme ve Diyet Uzmanı Öznur Akgöz sıvı diyetlerden ziyade bilinçli yapılan detoksların sağlık için daha faydalı olduğunu belirti.

Oruç tutun bağışıklığınız güçlensin

Oruç tutun bağışıklığınız güçlensin

Beslenme ve Diyet Uzmanı Kübra Tekay: "Yapılan araştırmalar oruç tutmanın bağışıklığı kuvvetlendirdiğini gösteriyor, bu yüzden pandeminin tam ortasındayken böyle bir detoksa ihtiyacımız var" dedi.

Diyetisyenden ramazan formülü; Beslen, dinlen, beslen

Diyetisyenden ramazan formülü; Beslen, dinlen, beslen

Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Arslan, ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirmek için iftarda 'beslen, dinlen, beslen' ilkesine uyulması gerektiğini söyledi.

'Kanser hastalarına oruç tutmalarını önermiyoruz'

'Kanser hastalarına oruç tutmalarını önermiyoruz'

Kayseri'de, Tıbbi Onkoloji Uzmanı Dr. Necla Demir, kanser hastalarına ramazanla ilgili uyarılarda bulunarak, "Tedavisi aktif olarak devam eden kanser hastalarına oruç tutmalarını önermiyoruz. Zira tedavi sırasında hastaların bağışıklık dengesi bozulabilir, dengeli beslenme ve yeterli su alımı olmazsa bağışıklık sistemleri olumsuz etkilenebilir" dedi.

Reçetesiz antibiyotik sarımsağı tüketirken dikkat!

Reçetesiz antibiyotik sarımsağı tüketirken dikkat!

Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Merve Sır, sarımsağın faydaları hakkında bilgi verdi ve tüketimi hakkında önemli uyarılarda bulundu.

Oruç tutarken en sık yapılan 8 hatadan biri pideyi abartmak!

Oruç tutarken en sık yapılan 8 hatadan biri pideyi abartmak!

Acıbadem Fulya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, oruç tutarken en sık yapılan 8 hatayı anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.

Ramazan ayında beslenme önerileri

Ramazan ayında beslenme önerileri

Diyetisyen Özge Kayhan Özen, 11 ayın sultanı Ramazan ayının gelmesiyle beraber, vatandaşlara beslenme önerilerinde bulundu.

"Ramazan'da sahura kalkmamak kilo aldırabilir"

Ramazan'da en sık yapılan hatanın sahura kalkmamak olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Bahtınur Yılmaz, "Sahura kalkamayınca iftarda daha kısa sürede daha fazla kalori alınıyor. Gece uyku halinde metabolizma da yavaşladığından kilo alımı yaşanabiliyor" dedi.

'Oruç tutarken yapılan en önemli hata, sahura kalkmamak'

'Oruç tutarken yapılan en önemli hata, sahura kalkmamak'

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Bengisu Demirci, "Ramazan beslenmesinde altın kurallardan bir tanesi sahur yapılmasıdır.'' dedi.

Beslenme alışkanlıkları ağız bakımını etkiliyor

Beslenme alışkanlıkları ağız bakımını etkiliyor

Diş Hekimi Arzu Yalnız, "Bu dönemde diş ve ağız problemleri erteleniyor. Pandemi döneminde diş tedavilerinin ertelenmesi daha büyük problemlere yol açabilir" dedi.

"Ramazan ayı için beslenme kalkanı oluşturun"

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Cem Nevşioğulları, "Ramazan ayını sağlıklı ve zinde geçirmek için beslenme kalkanı oluşturun. Bu ayda uzun süre aç kalmak, beslenme şeklinin ve saatlerinin değişmesi, hareketin azalması, yemeklerden hemen sonra yatılması gibi nedenlerle beslenme problemleri ortaya çıkmaktadır" dedi.

Sindirim sistemi problemi yaşayan anne adaylarının bilmesi gerekenler

Sindirim sistemi problemi yaşayan anne adaylarının bilmesi gerekenler

Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Dyt. Ceren Çetin Asdemir, sindirim sistemi problemi yaşayan anne adaylarının bilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

Yanlış beslenme böbrek yetmezliğine davetiye çıkarıyor

Yanlış beslenme böbrek yetmezliğine davetiye çıkarıyor

İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Gülçin Kantarcı, beslenme düzenine bağlı olarak da gelişen diyabet ve hipertansiyonun böbrek yetmezliğine neden olduğunu söyledi.

Yanlış beslenme, böbrek yetmezliğine yol açıyor

Yanlış beslenme, böbrek yetmezliğine yol açıyor

Zor bulgu veren böbrek yetmezliği hastalığının giderek yaygınlaştığına dikkat çeken İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Gülçin Kantarcı, beslenme düzenine bağlı olarak da gelişen diyabet ve hipertansiyonun böbrek yetmezliğine neden olduğunu söyledi.

Salgın başından bu yana ortalama 6 kilo alınmış

Salgın başından bu yana ortalama 6 kilo alınmış

Ipsos tarafından gerçekleştirilen Koronavirüs Salgını ve Toplum Araştırmasının 49. dönem verileriyle vatandaşların; salgınla beraber beslenme eğilimlerine, sağlıklı kalabilmek düşüncesi ile takviye kullanımlarına, dışarıda spor yapma durumuna, salgının başından bu yana kilo alıp verme durumuna dair değerlendirmelerine yer verildi.

Kolon kanserinden korunmak için beslenme önem taşıyor

Kolon kanserinden korunmak için beslenme önem taşıyor

Dünyada en yaygın kanserler arasında görülen kolon kanserlerine karşı uyarılarda bulunan Prof. Dr. İlker Sücüllü, "Düzenli egzersiz, folik asit, kalsiyum ve D vitamini takviyeleri, sigara içilmemesi, posalı gıda ile beslenmenin artırılması, kırmızı etten zengin diyet yerine Akdeniz Akdeniz mutfağının tercih edilmesi kalın bağırsak kanser gelişimi riskini önemli oranda azaltıyor" dedi.

"Kanserden korunmak için posa içeriği yüksek besinler tüketin"

Kanserden korunmada beslenmenin de önemli bir faktör olduğunu söyleyen, Beslenme ve Diyet Uzmanı, Dyt. Havva Kılınç, "Yapılan araştırmalarda posa içeriği düşük bir diyetle beslenenlerde kalın bağırsak kanserlerinin, yüksek posalı beslenen topluluklardan daha sık görüldüğü görülmüştür.

Koronavirüs sürecinde sahur ve iftar önerileri

Koronavirüs sürecinde sahur ve iftar önerileri

Ramazan ayında oruç tutarken koronavirüs ile de mücadele edilmesi gerektiğini anlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Havva Kılınç, koronavirüs sürecinde oruç ve beslenme hakkında önemli bilgiler verdi.

'Hareketsizlik ruhen de hastalık yapıyor'

'Hareketsizlik ruhen de hastalık yapıyor'

Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Farmakoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi İyi Klinik Uygulama Merkezi Başaraştırıcısı Dr. Ahmet İnal, pandemi döneminde evde zaman geçiren insanların sıkıldığını, bu dönemde sadece beslenme değil spora da önem verilmesi gerektiğini söyledi.

Sirkadiyen beslenmede en önemli faktör zaman

Sirkadiyen beslenmede en önemli faktör zaman

Uzman Diyetisyen Eda Balcı Sirkadiyen beslenme biçimine dair önerilerde buldu.

Karaciğer kanserinde ürküten artış

Karaciğer kanserinde ürküten artış

Karaciğer sorunları ile artan karaciğer kanseri vakalarına dikkat çeken Prof. Dr. Onur Yaprak, "Tüm dünyada 2020 yılında 900 bin olan karaciğer kanserli hasta sayısının 2040 yılında 1 milyon 400 bine yükseleceği öngörülüyor. Bunun en büyük sorumlusu toplumda artan diyabet, obezite, sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzıdır" dedi.

Kovid-19 salgınında doğru beslenme önem taşıyor

Kovid-19 salgınında doğru beslenme önem taşıyor

Ordu Üniversitesi Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Özgür Enginyurt, doğru beslenmenin yeni tip koronavirüs (Kovid-19) ile mücadelede önemli olduğunu belirtti.

Erkeklerde kısırlık 23 yıl önce yüzde 30'ken, bugün yüzde 50'ye ulaştı

Erkeklerde kısırlık 23 yıl önce yüzde 30'ken, bugün yüzde 50'ye ulaştı

Beslenme alışkanlığı, yaşam tarzı, çevreyi kirleten kanserojen ve toksik maddelerin varlığı ve bulaşıcı hastalıkların artışı, tüm dünyada erkeklerde kısırlığın artması, kadınlarda ise yumurta rezervi ile yumurta kalitesinin azalmasına neden oluyor. Araştırmalara göre, 23 yıl önce erkek infertilitesi (kısırlık) yüzde 30'ken günümüzde bu oran yüzde 50'ye ulaştı. Kadınlarda ise erken menopoz görülme sıklığı arttı.

Bağışıklık sistemi için sağlıklı ve dengeli beslenmeli önemli

Bağışıklık sistemi için sağlıklı ve dengeli beslenmeli önemli

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşegül Savsa, koronavirüs, grip gibi hastalıklarla karşı karşıya kalmamak için beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, "Bağışıklık sistemi bu dönemde önemli bir faktör. Bağışıklık sistemini güçlendirebilmek için sağlıklı ve dengeli beslenmemiz gerekiyor" dedi.

Metabolizmanızı zinde tutmak için bunlara dikkat

Metabolizmanızı zinde tutmak için bunlara dikkat

Diyet ve Beslenme Uzmanı Begüm Tuna, metabolizmayı hızlandırmak için düzenli egzersizin yanı sıra, bazı gıdaların da önemli olduğunu söyledi.

Çocukların bağışıklık sistemine dikkat

Çocukların bağışıklık sistemine dikkat

Özel bir hastanenin Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü'nde görevli Dr. Öğretim Üyesi Burak Çakçak, Covid 19 pandemisi sürecinde evlerinde eğitim gören çocukların bağışıklık sisteminin, düzensiz beslenme ve hareketsizlik nedeniyle etkilenebileceğini söyledi.

"Kolajen cildin sıkı ve gergin olmasını sağlıyor"

Kolajen proteininin vücut için en elzem proteinlerden olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Aslıhan Kara, "Kolajen cilt yenilenmesi ve kırışıklıkların giderilmesinde oldukça etkili. Besinler yoluyla yeterli miktarda kolajen alamıyorsanız, takviye olarak güvenli dozlarda kullanılması uygundur" dedi.

Süt seçiminde bunlara dikkat; doğru tüketimi önemli

Süt seçiminde bunlara dikkat; doğru tüketimi önemli

Kişi için doğru süt tüketiminin önemli olduğunu kaydeden Uzman Diyetisyen Eda Balcı, besin değerleri noktasında farklılık gösteren sütler arasında en doğru sütün nasıl seçilmesi ve tüketilmesi gerektiğine dair bilgi verdi.

Cinsel isteksizlik yaşı düştü!

Cinsel isteksizlik yaşı düştü!

Sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam, aşırı alkol ve sigara kullanımının cinsel isteksizlik yaşını 30'lara kadar düşürdüğünü söyleyen Üro-Androloji Uzmanı Prof. Dr. Halim Hattat, "35 yaşından sonra her erkeğe düzenli check-up yaptırmasını öneriyorum. Çünkü, böyle bir kontrolde hem var olan cinsel sorunların nedenlerini buluyoruz hem de fark edilmeyen fonksiyon düşüşleri ortaya çıkıyor" dedi.

Bahar yorgunluğundan kurtulma tavsiyeleri

Bahar yorgunluğundan kurtulma tavsiyeleri

İlkbahar ile birlikte başlayan sıcaklık ve basınç değişimlerinin insan vücudu üzerinde problemler meydana getirdiğine dikkat çeken Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Cem Nevşioğlu, doğru beslenmeyle bahar yorgunluğundan kurtulmanın mümkün olduğunu söyledi. Nevşioğlu, bahar yorgunluğunun etkilerini hafifletmek içöin tavsiyelerde bulundu.

'Pandemi'de iyi uyku, dengeli beslenme ve egzersizi bırakmayın'

'Pandemi'de iyi uyku, dengeli beslenme ve egzersizi bırakmayın'

Ankara'da Enfeksiyon ve Mikrobiyoloji Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Duran Tok, "Normal zamanda önem arz eden vücut bağışıklığı, pandemi döneminde ayrı bir öneme sahiptir. Yeterince uyumak, dengeli beslenmek, düzenli egzersiz, sağlam bir ruh hali bunlardan birkaçıdır" dedi.

'Aldığım kiloları nasıl hızlı verebilirim?'

'Aldığım kiloları nasıl hızlı verebilirim?'

Ünlü beslenme ve yaşam koçu Şebnem Demir Pandemi Döneminde alınan kiloların nasıl verilebileceğini anlattı. Hamur işleri, tatlılar, çeşit çeşit yemekler, ihtiyacımız olan enerjiden daha fazlasını almamıza yol açtı. Kontrollü sosyal hayat sürecinin başlamasının konuşulduğu ve havaların ısınmaya başladığı şu günlerde başta hanımların aklında tek bir soru var 'Aldığım kiloları nasıl hızlı verebilirim?'

Evde hasta bakımını kolaylaştıran tüyolar

Evde hasta bakımını kolaylaştıran tüyolar

Pandemi sürecinde evde yaşlı ve engelli hastaların bakımındaki püf noktaları anlatan İlk ve Acil Yardım Uzmanı Tanya Agopyan, "Bası yarasını (yatak yarası) önlemede beslenme, bireysel hijyen, pozisyon verme ve gergin yatak çarşafı en önemli etkenlerdendir" dedi. Düzenli bacak egzersizleriyle bağırsakların çalıştığı için kabızlığın da önleneceğini söyleyen Agopyan, hastayı hareket ettirdikçe bası yarasından kurtarıp, şişkinliklerin azalmasının sağlandığını dile getirdi.

Beslenme uzmanından  'su diyeti' uyarısı

Beslenme uzmanından 'su diyeti' uyarısı

Beslenme ve Diyet uzmanı Evnur Saray, son günlerde popülerleşen ve sosyal medya üzerinde de hızla yayınlan su diyeti hakkında uyarılarda bulundu. Özellikle diyabeti olan kişilere kesinlikle bu tarz bir diyeti önermiyoruz diyen Saray, "Beslenme uzmanlarının önerileriyle yazılan diyetleri yapmak en sağlıklı ve doğru olanı" uyarısında bulundu.

"Aralıklı oruç yağ yakımını hızlandırıyor"

IF diyeti (Intermidend Fasting) yani aralıklı orucun, vücudu dinlendirip kilo verme sürecini hızlandırdığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Yıldız Melek Aksoylu, diyet süresince dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Bu diyette, aç kalınan süre boyunca vücutta depolanan yağların kullanıldığını belirten Aksoylu, "Oruç döneminde nasıl ki vücudumuz temizleniyor. Bu diyette de özellikle 3'üncü haftadan sonra çok iyi sonuçlar alınıyor" ifadelerini kullandı.

İnsülin direnci hareketsiz yaşamı seviyor

İnsülin direnci hareketsiz yaşamı seviyor

İnsülin direncinin modern çağın hastalığı olduğunu söyleyen Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Safiye Arık, "Pandemiyle birlikte masa başı çalışma tarzı belirgin olarak arttı. Beslenme düzenindeki değişikliklerle beraber obezite ve bunun sonucu olarak insülin direnci giderek artmaktadır" dedi.

 

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Evden çalışanlara uyarı: "30 dakikada bir hareket edin"
Son Dakika: Türkiye'de 1 Aralık günü koronavirüs nedeniyle 196 kişi vefat etti, 22 bin 556 yeni vaka tespit edildi
Çorum Ticaret Borsası Başkanı Özkubat;"Ülkemizde birinci sorun su ise ikincisi ise toksinlerdir"
1 Aralık Çarşamba 2021 korona tablosu… Bugünkü corona vaka sayısı açıklandı mı? 1 Aralık koronavirüsten kaç kişi öldü?
Son dakika haberleri | AIDS artık ölümcül değil kronik bir hastalık
Dünya koronavirüs tablosu! 1 Aralık Çarşamba 2021 tüm dünyada Covid-19 korona vaka sayısı, vefat sayısı, iyileşen sayısı ve son durum nedir?
Prof. Dr. Taşova: HIV devam eden pandemi, Covid'den farkı yok
1 Aralık Çarşamba koronavirüs tablosu açıklandı mı? 1 Aralık Türkiye'de bugün koronavirüsten kaç kişi öldü, kaç kişi iyileşti? Korona tablosu!
BUHASDER, 1 Aralık Dünya AIDS Günü etkinliği düzenledi
1 Aralık koronavirüs tablosu açıklandı mı? Bugün Covid19 kaç kişi öldü? Covid 19 saglik gov tr corona saat kaçta açıklanacak?
Balıkesir Covid-19 vaka oranı en yüksek 3 ilden biri oldu

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Meksika
Meksika'nın Kim Kardashian'ı kalça büyütme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]