|
Tatil planı yapmadan önce 1 haftalık bikini diyeti ile vücudunuzu tatile hazırlamak ister misiniz? Fit bir vücutla sahillerde olmak, tatilin keyfini doyasıya çıkarmanızı sağlayacak. AÇ KALMADAN ZAYIFLAYABİLİRSİNİZBikini diyeti gün boyu belirli aralıklarla beslenecek, açlık hissini fazla yaşamadan, kolayca zayıflayacaksınız. 1 HAFTALIK BİKİNİ DİYETİ PROGRAMIGüne başlangıç: 1 dilim limon ve 1 bardak su Kahvaltı: 1-2 dilim ruşeymli ekmek, söğüş sebzeler, 1 kaşık light sürülebilir peynir Ara öğün: Beyaz çay, 2 adet hurma Öğle: 1-2 dilim etimek, 1 kase ayran aşı, salata Ara öğün: Beyaz çay, 3 adet şekersiz yulaflı bisküvi Akşam: 3 yumurta büyüklüğünde et, salata, 2 adet enginar Ara öğün: 1 meyve Yatmadan önce: 1 fincan yaseminli yeşil çay
13.6.2020 - 45941
|