Merhaba, ben 30 yaşında 1.58 boyunda 74 kiloda olan 2 çocuk annesiyim. Kilomdan problemim var, her t...

Merhaba, ben 30 yaşında 1.58 boyunda 74 kiloda olan 2 çocuk annesiyim. Kilomdan problemim var, her türlü diyeti denedim fakat kilo veremiyorum. Herhangi bir sağlık problemim yok, sadece meren çıktığımda çok yoruluyorum ve onun da kilodan olduğunu düşünüyorum. Ne yapmalıyım? Kaç kilo vermem gerekiyor? Bilgilendirirseniz sevinirim.

Uzm.Dr. Orhan Coşkun Cevabı:

İnsanların ideal kilosu vücut ağırlığının boyun karesine (metre cinsinden) oranı ile hesaplanır, buna vücut kitle indeksi (BMI) denir. BMI'da yapılan oranlamada bulunan değerlerin 20-25 olası gerekir. 26-30 arası toplu, 30-40 arası şişman ve >40 olması ise aşırı kilolu demektir.

Hastalarda obeziteye neden olabilecek bir hastalık var mı bakılması gerekir. Herhangi bir hastalık saptanırsa öncelikli olarak onun tedavi edilmesi gerekir. Eğer bir endokrinolojik problem saptanmazsa yani obezitenin nedeninin fazla kalori alımına bağlı olduğu saptanırsa hastalara diyet ve egzersiz önerilir. Beslenme alışkanlığının düzeltilmesi için önerilerde bulunulur. BMI >40 olmayan hastalara herhangi bir ilaç tedavisi verilmez ve bu ilaçları kullansalar dahi diyet ve egzersiz yapmazlarsa bir işe yaramaz ve ilacı bıraktıktan sonra tekrar verdikleri kiloları geri alırlar.

Sizin BMI'nızi 29.6 ve olmanız gereken ideal kilolar 50 ile 62 kilo arasıdır.

Bir endokrinoloji polikliniğine başvurmanız ve yapılacak tetkiklerinize göre tedavinizin düzenlenmesi gerekmektedir.

Geçmiş olsun.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Evdeki hareketsizlik obezite sebebi
Evdeki hareketsizlik obezite sebebi
"Obezite körlüğe neden olabilir"
"Obezite körlüğe neden olabilir"
Su orucu sağlığı tehdit ediyor
Su orucu sağlığı tehdit ediyor
Diyarbakır
Diyarbakır'da obezite ve diyaliz merkezi açıldı
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Türkiye ile birlikte çalışan Rusya, koronavirüs aşısının tescil edileceği tarihi ilan etti
Maskeyle sıcak havalarda serin kalmanın yolu var mı?
Bakan Koca, DSÖ Genel Direktörü Ghebreyesus'un meydan okumasını kabul etti
Yeni Kadın Doğum Hastanesi 370 yatak ve 403 personelle hizmete girecek
Son dakika haber | Kars Harakani Devlet Hastanesinde beyin anevrizmasına ilk ameliyat
Kazakistan Başbakan Yardımcısı Yeraly Tugzhanov şehir hastanesi modelini Manisa'da inceledi
Koronavirüs: Afrika'da vaka sayısı 1 milyonu geçti, vakaların çoğu tek ülkede
Arzı zehri nedir? Arzı zehri fiyatı ne kadar? Arı zehri ne işe yarar?
Covid-19 kadınlarda daha hızlı yayılıyor
Tatil yapacağım diye kendinizi hasta etmeyin!
Koronavirüs sürecinde diş doktoruna giderken nelere dikkat edilmeli? Uzman isim anlattı

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]