Diyet yapıyorsanız kalorilerin ne kadar önemli olduğunu biliyorsunuz demektir. İşinizi daha da kolaylaştırmak için öğün araları yiyeceğiniz zararsız atıştırmalıkların bir listesini hazırladık!
|
|
|
|
|
|
|
|
Bu atıştırmaların hepsi 100 kalorinin altında, acıktığınız zaman çekinmeyen tüketeceğiniz bu besinler hem çok sağlıklı hem de vitamin deposu. -Yarım kaşık bal ile yoğurt -15 tane badem -Vanilyanlı bir top dondurma -8 tane tahıllı çubuk kraker -10 küçük havuç -4 tane peynirli kraker -Yağsız ve tuzsuz patlamış mısır -Bir kase kaşar peynirsiz ve kremasız domates çorbası -Yağsız yarım kase yoğurt
3.3.2015 1 - 16888
|
|
|