�ikolata Yerine Yumurta Yiyin

Enerji versin diye y�neldi�imiz tatl� yiyecekler yerine kalori yak�m�na yard�mc� proteinleri t�ketmek �ok daha sa�l�kl�.

Çikolata Yerine Yumurta Yiyin

Yorgun hisseden �ok ki�i, enerji vermesi i�in s�kl�kla tatl� yiyeceklere y�nelebiliyor, ��nk� �eker k�sa s�rede v�cutta enerji a���a ��kar�yor.

Uluslararas� bilim adamlar� ekibinin yapt��� ve sonu�lar� Neuron dergisinde yay�mlayan ara�t�rmaya g�re ise bu ad�m, asl�nda o kadar da do�ru olmayabilir. Ara�t�rma, karbonhidrat al�m�n�n yorgunlu�a neden oldu�unu, protein al�m�n�n ise canl�l�k verdi�ini ve kalori yak�m�n� te�vik etti�ini g�sterdi.

Bilim adamlar�, buna, protein yap� ta�lar�n�n, uyku ve uyan�k olma d�ng�s� ile i�tah konusunda etkili olan oreksin h�creleri �zerindeki etkisinin neden oldu�unu belirtti.

Bilim adamlar�, ara�t�rma sonu�lar�n�n, uyku bozuklu�u ve �i�manl�kla ilgili tedavilere yeni bir bak�� a��s� kazand�rabilece�ini ifade etti.

6.6.2012 0 - 10940



�lgili Di�er Yaz�lar
Migren Tedavisi
Migren Tedavisi
Virüslere karþý mücadelede uykunun önemi
Vir�slere kar�� m�cadelede uykunun �nemi
Kalbiniz için en az 6 saat uyuyun
Kalbiniz i�in en az 6 saat uyuyun
9 yanlýþ uykunun faydasýný azaltýyor!
9 yanl�� uykunun faydas�n� azalt�yor!
HPV Testi Nedir?
HPV Testi Nedir?
Konuyla �lgili Sorular
�lgili Forum Konular�

SA�LIK HABERLER� T�m Haberler Saðlýk Haberleri Rss

FOTO GALER� T�m Foto Galeriler
Diþ Fýrçanýzý Karanlýk Yerde Tutuyorsanýz Dikkat! Tehlike Saçýyor
Di� F�r�an�z� Karanl�k Yerde Tutuyorsan�z Dikkat! Tehlike Sa��yor
Yumurtayý Piþirmeden Önce Yýkamak Ne Kadar Doðru?
Yumurtay� Pi�irmeden �nce Y�kamak Ne Kadar Do�ru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarýný Göðsünüze Sarýn, Faydasý Ýnanýlmaz
Lahana Yapraklar�n� G��s�n�ze Sar�n, Faydas� �nan�lmaz

SA�LIK V�DEOLARI T�m Videolar
Saðlýk Video Göziçi Ýðne Nedir? Neden Yapýlýr? Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
G�zi�i ��ne Nedir? Neden Yap�l�r? �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Yakýný Görememe ve Tedavisi Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Yak�n� G�rememe ve Tedavisi �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Botoks Nedir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Katarakt Ameliyat Sonrasý Gözlük Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonras� G�zl�k �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi

 

[Hata Bildir]