Çocuklarınıza Dişlerini Korumayı Öğretin!

Çocukluktan itibaren alınacak önlemler ve gösterilecek özen, ağız ve diş sağlığının korunması açısından önem taşıyor.

Çocuklarınıza Dişlerini Korumayı Öğretin!

Çocukların ağız ve diş sağlığının korunmasında beslenme alışkanlıklarına dikkat edilmesi ve düzenli diş temizliği alışkanlığının kazandırılması en önemli noktaları oluşturuyor. Uzmanlar özellikle diş sağlığını tehdit eden tatlı ve şeker tüketiminin arttığına dikkat çekiyor.

Diş hekimleri, şeker tüketimine karşı çıkmamakla birlikte, ağız ve diş sağlığının bütünlüğünün bozulmaması için şeker tüketimi sırasında ve sonrasında dikkat edilmesi gereken noktalara dikkat çekiyor.

Aşırı şeker ve tatlı tüketimi ağız ve diş sağlığını tehdit ettiği gibi sindirim bozuklukları ve ishale zaten fazla kilosu olan çocuklarda metabolizmanın kötü etkilenmesine ve şişmanlığın artmasına sebep olabiliyor.

Fazla şeker tüketimi ile barsak hareketinin hızlanması sonucu ortaya çıkan ishal durumunda şekerin kesilmesi, yoğurt, pirinçli ve yağsız gıdalar ile patates tüketilmesinin tercih edilmesi yararlı oluyor. Obezite sınırında veya fazla kilolu olan çocuklarda bayramda artan tatlı ve şeker tüketimi varolan durumu kötüleştirebiliyor.

Özellikle 0-12 yaş grubu bebek ve çocukları büyüme ve gelişime katkısı olmayan, boş kalori kaynağı şeker ve şekerli besinlerden uzak tutmak gerekiyor.

Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayşe Sokullu da şunları söyledi:

Özellikle 0 -12 yaş grubu bebek ve çocukları büyüme ve gelişime katkısı olmayan, boş kalori kaynağı şeker ve şekerli besinlerden uzak tutmak gerekiyor. Bu tür besinler tüketildikten sonra diş temizliğine özen gösterilmeli.

Fazla tüketilen şeker, ağızdaki ortamı asitleştirdiğinden diş çürüğü oluşumunu hızlandırıyor.

Bayram ziyaretlerinde tatlıdan hemen sonra havuç veya salatalık gibi az şekerli ve çok çiğnenmesi gereken gıdaların tüketilmesi, su içilmesi diş sağlığı açısından önerilebilir. Özellikle diş fırçalamanın hemen mümkün olmayacağı durumlarda bu gıdalardan ya da şekersiz sakızlardan diş temizliği için faydalanılabilir.

Şeker ve tatlı tüketimine engel olmak ya da her an dişleri fırçalamak pek mümkün olamayabiliyor. Bu durumlarda ve genel olarak ağız ve diş sağlığının korunması için Dr. Alper Çıldır şu önerilerde bulundu;

Su ve sakız dışında havuç gibi çok çiğnenmesi gereken sert,  peynir gibi lifli gıdalar tükürük akışının artmasını ve asidik ortamın bazik ortama dönüşmesini sağlar.

Şeker, çikolata ve tatlı gibi yiyecekler ağız ortamının asidik bir ortama dönüşmesine yol açar. Gün içerisinde sık aralıklarla şeker yenilmesi de ağzın sürekli asidik olmasına dolayısıyla dişlerde çürük oluşumu için çok uygun bir ortam oluşmasına neden olacaktır.

Dolayısıyla bu tarz gıdaları mümkün olduğunca öğünlerden hemen sonra tüketmek daha doğru olur.

Şeker ve tatlı yiyecekler içerisinde en riskli olanı lokum gibi yapışkanlı olanlarıdır. Çünkü bu tarz gıdaları suyla çalkalayarak dişler üzerinden uzaklaştırmak kolay olmaz. Hatta bazen dişleri fırçalamak bile yetmez. Diş aralarında kalan yapışkanlı gıdalar diş ipi kullanılarak uzaklaştırılabilir.

6.2.2011 2 - 5008





İlgili Diğer Yazılar
Sıcak Havada Soğuk İçecekler Dişlerinizi Sızlatıyor Mu?
Sıcak Havada Soğuk İçecekler Dişlerinizi Sızlatıyor Mu?
Lamina Tedavisiyle Doğal Bir Gülüşe Sahip Olun
Lamina Tedavisiyle Doğal Bir Gülüşe Sahip Olun
Ağız Kokusu ve Diş Eti Kanaması
Ağız Kokusu ve Diş Eti Kanaması
İmplant ile ilgili merak edilen 6 soru
İmplant ile ilgili merak edilen 6 soru
"Dişlerde bozukluklar gülüş tasarımı ile gideriliyor"
"Dişlerde bozukluklar gülüş tasarımı ile gideriliyor"
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]