Gebelikte El ve Ayak Uyuşması

Gebelikte elleriniz ve ayaklarınız çok fazla uyuşuyor ise bu konuda dikkatli olmalısınız. Diyabet, en kısa tanımıyla insülin yeterliği sebebiyle meydana gelen kanda şekerin yükselmesi durumudur

Gebelikte El ve Ayak Uyuşması

Gebelikte elleriniz ve ayaklarınız çok fazla uyuşuyor ise bu konuda dikkatli olmalısınız. Diyabet, en kısa tanımıyla insülin yeterliği sebebiyle meydana gelen kanda şekerin yükselmesi durumudur.  Gestasyonel diyabet ise, gebelik döneminde meydana gelen diyabettir.  Gebelikte ortaya çıkan diyabette, anne adayı hamile kalmadan önce şeker hastalığına sahip değildir ve doğumdan sonra da diyabet olarak kalmayacaktır.
 
 

Belirtileri ise:
 
 

  • Sık sık terleme,
  • Titreme,
  • Ağız kuruluğu,
  • Çok fazla su içme istediği,
  • Sık sık tuvalete çıkma,
  • El ve ayaklarda uyuşma

Bu belirtiler mevcut ise ve gebelikte önce şeker hastalığınız yoksa, hamileliğin 24-28. haftalarında mutlaka şeker yükleme testi yapılmalıdır. Bu testler mutlaka zamanında yapılmalıdır.
 
 
 

Gebelikte şeker hastalığı için öneriler
 
 
 

Gebelikte şeker hastalığı sorunu olan anne adayları 6 öğün tüketmelidir. Bu öğünler az az ve sık sık olmalıdır. Bu sayede kan şekerinin dalgalanması engellenmiş olur. Şayet anne adayı uzun süre aç kalırsa kan şekeri düşer. Bu aşamada vücut dokulardan şeker elde eder ve keton adı verilen maddeler kanda birikmeye başlar. Bu durum gebeliğin gidişatı için oldukça olumsuzdur. Bu noktada anne adayları günlük alması gereken vitamin, mineral ve proteine daha çok özen göstermelidir. Tek tip beslenmemek önemlidir. Çeşitli besinler tüketerek vücudun ihtiyacı olan besinleri almaya yardımcı olunmalıdır. Anne adayı aşırı yağlı ve besin değeri az olan öğünlerden uzak durmalıdır.
 
 

Bol bol su için!
 
 

Gebeler, hamilelik döneminde daha fazla su içmeye dikkat etmelidir. Özellikle de gebelikte şeker hastası olanlar günde en az 2,5-3 lt su içmelidir. Bu sayede vücutta ödemler azalarak ve vücudun su ve elektrolit dengesi sağlanmış olacaktır.Kan ölçümlerini kayıt altında tutmanız oldukça önemlidir. Her gün tükettiğiniz besinleri de kaydetmelisiniz. Bu sayede kan şekerinizin yükseldiği gn tükettiğiniz besinlerden hangisinin bu konuda sorumlu olduğunu tespit edebilirsiniz.
 
 

Tek besin grubunu bir anda tüketmeyin!
 
 

Günlük olarak tüketmeniz gereken 6 öğüne bütün besin gruplarını paylaştırın. Örnek olarak sabahları hiçbir şekilde karbonhidrat tüketmemişseniz ancak akşam öğününde bu besin grubunu tükettiğiniyseniz, sabah kan şeeriniz düük ancak akşam çok yüksek olabilir.
 
 

Asitli içeceklerden uzak durun!
 
 

Anne adayları gebelik süresi boyunca asitli içeceklerden uzak durmalıdır.Bunun yerine ayran süt ve su tercih edilmelidir. Kan şekerini yükseltebilecek içecekler oldukça zararlıdır.
 
 

Bu sebeple gebelikte diyabet riski taşıyan anne adayları gazlı içeceklerden, şekerli içeceklerden, şuruplardan, alkolden ve kafeinden uzak durmalıdır.
 

 

26.10.2015 - 19063

Prof.Dr. Bülent Tıraş


Yazarın Yazdığı Tüm Makaleler
Yazarın Yazdığı Tüm Makaleler İçin Tıklayınız.
İlgili Diğer Yazılar
Hamilelikte Cinsel İlişki Ne Zaman Bırakılmalı?
Hamilelikte Cinsel İlişki Ne Zaman Bırakılmalı?
Normal Doğum Korkusunu Bilinçlenerek Yenin
Normal Doğum Korkusunu Bilinçlenerek Yenin
Gebelere "Saç Boyasından Uzak Durun" Önerisi
Gebelere "Saç Boyasından Uzak Durun" Önerisi
Gebe kalmayı kolaylaştıracak öneriler
Gebe kalmayı kolaylaştıracak öneriler
Kısırlık şüphesinde uygulanan tanı yöntemleri
Kısırlık şüphesinde uygulanan tanı yöntemleri
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]