�spanya'da yap�lan yeni bir ara�t�rmaya g�re, hamilelikte yenen sert kabuklu yemi�ler, �ocuklar�n zekas�n� uzun vadede olumlu etkiliyor.
|
|
|
|
|
|
|
|
Barcelona K�resel Sa�l�k Enstit�s�'nde yap�lan ara�t�rmada, hamileli�in ilk 3 ay�nda sert kabuklu yemi� yiyen annelerin �ocuklar�n�n dikkat s�resi, k�sa s�reli haf�za ve bili�sel fonksiyonlar bak�m�ndan daha geli�kin oldu�u g�r�ld�.
Ara�t�rmada, �spanya'da 2200 hamile kad�n ve �ocuklar� do�umdan sonra 18 ayl�k, 5 ve 8 ya�lar�nda teste tabi tutuldu.
Ara�t�rmay� y�r�ten Florence Gignac bunun, "Uzun vadede �ocu�un beyinsel geli�imi i�in hamilelikte kabuklu yemi� yemenin yararlar� konusunda yap�lan ilk �al��ma " oldu�unu vurgulad�.
Gignac, ara�t�rmayla ilgili �unlar� s�yledi:
"Gebelik s�resince beyin bir dizi karma��k s�re�ten ge�er; annenin beslenmesi bebe�in beyin geli�iminde �nemli bir fakt�rd�r ve uzun vadeli etkileri olur.
"Ara�t�rmada ele ald���m�z sert kabuklu yemi�ler ceviz, badem, f�nd�k, f�st�k ve �am f�st���yd�.
"Bunlar�n yarar�n�n, bu yemi�lerin y�ksek oranda folik asit ve omega-3 ve omega-6 gibi ya� asitleri i�ermesinden kaynakland��� kan�s�nday�z.
"Bu maddeler beyin dokusunda, �zellikle beynin �n k�sm�nda birikir; bu k�s�m haf�za ve y�r�t�c� i�levlerden sorumludur. "
Ara�t�rmada, s�z� edilen yarar�n, hamileli�in ilk 3 ay�nda haftada 3 kez 30 grama yak�n sert kabuklu yemi� yedi�ini s�yleyen annelerin �ocuklar�nda tespit edildi�i ifade ediliyor.
Kabuklu sert yemi�ler, yeti�kinlerde de y�ksek tansiyon, oksidatif stres ve diyabet riskini azaltman�n yan� s�ra ya�l�l��a ba�l� bili�sel zay�flamaya kar�� koruyucu �zelli�iyle biliniyor.
8.5.2019 1 - 39349
|
|
|
|
|
|