Huzursuz Bacaklar Uykusuz Bırakıyor

Seyahat ederken ya da televizyon izlerken bacaklarınızı durduramıyorsanız, bacaklarınızı hareket ettirmeden uykuya dalamıyorsanız ve uykusuz gecelerin sonunda kendinizi yorgun hissediyorsanız sizde 'huzursuz bacak sendromu' olabilir! Bu şikayetleriniz varsa derhal bir nöroloji kliğini ya da uyku merkezine başvurun.

Huzursuz Bacaklar Uykusuz Bırakıyor

Uykusuzluğunuzun nedeninin ‘huzursuz bacak sendromu’ olabileceği aklınıza geldi mi hiç? Çoğunlukla dinlenme zamanlarında ortaya çıkan karıncalanma, uyuşma ve bacakta çekilme şeklinde kendini gösteren bu durum ‘huzursuz bacak sendromu’ olarak adlandırılıyor.

Bacaklardaki huzursuzluk nedeniyle hastalar pek çok aktiviteye katılamaz, televizyon izlerken bile sorun yaşarlar. Sinema gibi ortamlarda ve seyahat nedeniyle bindikleri araçlarda sıkıntı çekerler; çünkü bacaklarını hareket ettirecekleri bir ortam ararlar. En kötüsü de yatağa girdiklerinde bu durumun uyumalarına izin vermemesidir.

Yaşadıkları sıkıntıyı 'Bacaklarımı koyacak yer bulamıyorum' veya 'Yatakta sanki bacaklarımın canı sıkılıyor' diye tarif ederler. Medical Park Antalya Hastane Kompleksi Nöroloji Uzmanı Dr. Nilgün Polat; günlük yaşamı olumsuz etkileyen ‘huzursuz bacaklar sendromu’ hakkında bilgiler verdi:

Huzursuz Bacak Sendromu Kimlerde Görülür?

Huzursuz bacak sendromu; bacaklarda sevimsiz his (karıncalanma, yanma ve ağrı) ile engellenemez hareket ettirme güçlüğü şeklinde ortaya çıkan bir hastalıktır. Her yaşta ve her cinste ortaya çıkabilir. Ancak kadınlarda erkeklere göre daha sık görülür. Genellikle ömür boyu devam eder, ancak ilaç tedavisiyle şikâyetleri azaltmak mümkündür. Bazı hastalarda ilaç kullanmadan günler, haftalar veya yıllar süren iyileşme dönemleri saptanabilir.

Nedenleri Nelerdir?

Hastalık, birincil ve ikincil olarak ayrılır ve nedenleri değişkendir. Birincil olanların belirgin nedeni yok. 40-50 yaşından önce başlar, kadınlarda daha sık görülür, yavaş ilerler ve ailevi yatkınlık ön plandadır. İkincil olanlarda ise kadın-erkek oranı eşittir ve başka hastalıklarla ilişkili olarak görülür.

Başka Hastalıklarla Bağlantısı Nedir?

İkincil tipte olan huzursuz bacak sendromu başka hastalıklarla ilişkili olarak ortaya çıkar. Özellikle demir eksikliği anemisi, ikincil tip huzursuz bacak sendromu olan kişilerin yüzde 20'sinde saptanabilir. Ayrıca böbrek, şeker hastalığı, gebelik, romatizmal hastalıklar ile ilişkili bulunmuştur. Ayrıca bazı antidepresan, antipepileptik ilaçlar ve grip ilaçları da bu sendroma sebep olabilir. Alkol, nikotin ve kafein de şikâyetleri arttırabilir.

Hastalığın Kaynağı Nedir?

Omurilik ve beyindeki refleks aktivitenin artmasıyla ilişkili olduğu düşünülüyor, ancak kesin sebebi hâlâ bilinmiyor.

Daha Çok Hangi Yaşlarda Görülür?

Genellikle 20- 30'lu yaşlarda ortaya çıkmakla birlikte, yaş ilerledikçe görülme sıklığı artar. 80 yaş üzerinde yüzde 20'ye varan oranlarda bildirilmiştir. Ancak nadiren bebeklerde bile görülebilir.

Hastalık Belirtileri Nelerdir?

Özellikle bacaklarda sevimsiz bir huzursuzluk hissi ve istirahat sırasında dayanılmaz hareket ettirme isteğiyle karakterizedir. Hareketle şikâyetlerde geçici azalma görülürse de, hareketin durmasıyla şikâyetler hemen tekrar başlar.

Tipik olarak uzanma, dinlenme veya yolculuk ile tetiklenir. Uykuya dalma ve uykuyu sürdürebilme güçlüğüne sebep olur. Tedavi edilmezse günlük yaşamı etkileyecek düzeyde yorgunluk, konsantrasyon güçlüğü ve hafıza bozukluğuna sebep olabilir.

Şikâyetler tipik olarak hareketle kaybolduğu için bu hastalar, sıklıkla oturdukları yerde sürekli bacaklarını hareket ettirme ihtiyacı duyarlar.

Bulguların şiddeti kişiden kişiye değişiklik gösterir. Hafif olgularda sadece uykuya dalmada hafif güçlük görülebilir. Orta düzeyde ise haftada en az iki gece uykuya dalmada belirgin güçlük yanında, günlük yaşantının da hafif olarak etkilenmesi beklenir.

Huzursuz bacak sendromu tanısı alan kişilerin pek çoğunda 'periyodik bacak hareketleri hastalığı' da duruma eşlik ediyor. Bu hastalık, uyku sırasında 10-60 saniyede bir ortaya çıkan istemsiz bacak hareketleriyle karakterizedir. Sık uyanmalara ve uyku bozukluklarına neden oluyor.

Hastalık Erken Dönemde Anlaşılabilir mi?

Tanı için kullanılan belli bir test yok ama hastalık erken dönemde de anlaşılabilir. Şikâyetlerin ayrıntılı sorgulanması tanı için temeldir. Aile öyküsü ve hastanın tarifi çok önemli. Bacaklarda huzursuzluk hissiyle birlikte dayanılmaz bir hareket ettirme isteği olması, aktiviteyle yakınmanın azalması ve gece şikâyetlerin artması huzursuz bacak sendromunun tanı kriterleridir.

Genetik Yatkınlık Etkili mi?

Evet, olguların yüzde 20-60'ında birinci derece akrabalarda da huzursuz bacak sendromu bulunur.

Huzursuz Bacak Sendromu Yaşayanlara Önerileriniz Nelerdir?

Alkol, sigara ve kafein, uykusuzluk ile huzursuz bacak sendromu bulgularını arttırabilir. Bu tetikleyicilerden kaçınılmasıyla şikâyetlerde anlamlı düzeyde düzelme gözlenebilir. Ayrıca bazı ilaçlar da benzer bulgulara sebep olabileceği için reçetesiz ilaçların kullanılmaması gerekir.

Orta düzeyde egzersizin faydalı olabileceği ancak ağır egzersizin şikâyetleri artırdığı düşünülüyor. Ayrıca hastanın sıkıntılı ortamlardan kaçınması da gerekir.

Bu Sorunu Yaşayanlar Hastanelerin Hangi Birimlerine Başvurmalı?

Nöroloji kliniği veya uyku merkezlerine başvurabilirler. Hastalarda sorgulama sonrası, ikincil huzursuz bacak sendromu sebeplerini dışlamak için kan testleri, elektromiyografi veya uyku testi yapılabilir.

Hastalığın Atlanma İhtimali Olabilir mi?

Dikkatli sorgulama yapılmazsa atlanabilir. Ama genellikle tanısı kolay konan bir hastalık. Hastanın tıbbi geçmişi, şikâyetlerin süresi, sıklığı, yoğunluğu ve uyku düzeni sorgulanmalı. Tanı için hastanın verdiği bilgiler çok önemli. Özellikle çocuklarda dikkatli olunmalı. Huzursuz bacak sendromu çocuklarda ortaya çıktığı takdirde büyüme ağrıları veya dikkat eksikliği sendromuyla karıştırılabilir.

Huzursuz Bacak Sendromu Nasıl Tedavi Ediliyor?

Eğer altta yatan bir hastalık varsa öncelikle bu hastalık tedavi edilmeli. Örneğin; demir eksikliğine bağlı olduğu durumda demir eksikliğinin giderilmesiyle şikayetler kaybolabilir. Ancak birincil huzursuz bacak sendromu tanısı konulduğunda ilaç tedavileri veriliyor. Eğer hafif şikâyetler mevcutsa, sadece tetikleyicilerden kaçınmak ve uyku düzenlenmesi yeterli olabiliyor. Sıcak veya soğuk uygulamalar da bazı olgularda faydalı sonuç veriyor.

İlaç tedavisi gerekli olduğu durumlarda, sıklıkla parkinson tedavisinde de kullanılan 'dopaminerjik' ilaçlar veya santral sinir sistemi depresanları kullanılıyor. Kişiden kişiye değişen yanıtlar nedeniyle her hastaya özgün tedavi verilmeli ve ilaca direnç ortaya çıktığında ilaç değişikliği yapılmalı.

Medical Park Antalya Hastane Kompleksi
 
 

2.7.2010 1 - 1466



İlgili Diğer Yazılar
Dünyada En Sık Görülen Romatizmal Hastalık: Eklem Kireçlenmesi
Dünyada En Sık Görülen Romatizmal Hastalık: Eklem Kireçlenmesi
Ayakkabı Alırken Dikkatli Olun!
Ayakkabı Alırken Dikkatli Olun!
Kireçlenme Tedavisinin İlk Aşaması Kilo Vermek!
Kireçlenme Tedavisinin İlk Aşaması Kilo Vermek!
Kadınlarda Sık görülen bir Ayak Sorunu; Halluks Valgus
Kadınlarda Sık görülen bir Ayak Sorunu; Halluks Valgus
Bilek Burkulmaları Nasıl Tedavi Edilir?
Bilek Burkulmaları Nasıl Tedavi Edilir?
Konuyla İlgili Sorular
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]