K�� mevsiminde so�uk havaya ba�l� olarak nezle, grip, tranjit, larenjit, sin�zit, orta kulak iltihab�, bron�it, zat�rree gibi hastal�klar�n g�r�lme s�kl���n�n �nemli �l��de artt��� bildirildi.
K�� mevsiminde so�uk havaya uyum sa�lamak i�in v�cudun daha fazla enerji harcand���na dikkat �ekiliyor. Bu enerji ihtiyac� kar��lanamad���nda da v�cut direnci d���yor. So�uk k�� ikliminde ya�ayan ve y�llar�n� ge�iren insanlar�n so�uk havaya uyumuyla �l�man iklimde ve zaman zaman so�ukta ya�ayan insanlar�n uyumunun farkl� oldu�u belirtiliyor.
So�uk havan�n �zeklikle akci�erin akut ve kronik t�m hastal�klar� tetikledi�ini belirten uzmanlar, bu d�nemlerde bron�it ve ast�m gibi sa�l�k sorunlar�n�n daha s�k g�r�ld���n� belirtiyorlar. Kronik b�brek, diyabet, kalp hastalar� ve by-pass ge�iren ki�ileri so�uk havalardan daha fazla etkiledi�ini kaydedildi.
K�� mevsiminde enfeksiyonlar�n a��r ge�ti�i i�in korunma tedbirlerine �zen g�sterilmesi gerekti�ini dile getiren uzmanlar, "Ya�l�lar�n, �ocuklar�n, kalp, ast�m, diyabet gibi sa�l�k sorunlar� olan ki�ilere havan�n so�uk oldu�u g�nlerde mecbur kalmad�k�a soka�a ��kmamalar�n� �neriyoruz. Bu d�nemlerde giyime �zen g�sterilmesi, so�uktan koruyacak bi�imde giyinilmesinin yan� s�ra a��r� terlememeye dikkat edilmelidir.
K�� ve so�uk diye fazla enerji almak iyi olur. Ancak a��r� ya�l� yemek ve az hareket kilo almaya neden olur. Bu y�zden ���nler muntazam yenilmeli. Sabah kahvalt�lar�na enerji verecek mevsim sebze ve meyvelerine de a��rl�k verilmeli, so�ukta �zellikle hamileler mevsim hastal�klar�na yakalanmamaya �zen g�stermeli, toplu yerlerden uzak durmal� ve maske ile korunmal�d�r.
Ast�m� olanlar�n ila�lar�n� d�zenli almalar�, mecbur kalmad�k�a d��ar�ya ��kmamalar�, hava kirlili�inden ve k�m�r etkisinden sak�nmalar� gerekiyor. Kalp hastal��� olanlar�n �ok so�ukta y�r�memelerini �neriyoruz. Y�ksek tansiyonu olanlar�n da ila�lar�n� titizlikle kullanmalar�, diren� arts�n diye diyeti bozmalar�, tuzlu yememeleri b�y�k �nem ta��yor " diye konu�tular.
23.2.2011 - 5489
|