|
Moda trendleri gibi her an de�i�sen beslenme al��kanl�klar� �imdi de DNA diyeti ile kar��m�za ��kt�. Genetik �zelliklerimizdeki farkl�l�klar, �eker, ya�, karbonhidrat ve egzersizlere farkl� �eklerde cevap vermemize enden oluyor. DNA D�YET� NASIL YAPILIR?Yanak i�i dokulardan al�nan epitelyum h�cre �rne�inden elde edilen genler v�cudun, ya�, �eker, alkol, kafein, glisemik y�k, karbonhidrat ve egzersize ne oranda evet dedi�i ortaya ��k�yor. Ortaya ��kan sonu�lara g�re �m�r boyu g�venle sa�l�kl� bir beslenme program� uygulayabilirsiniz. UYGUN M�KTARLARI BEL�RLEYEB�L�RS�N�ZDNA testi verileri v�cudunuz i�in en ideal protein, ya� ve karbonhidrat kullan�m oran�n� belirler. Karbonhidrat testini evde krakerle yapabilirsiniz. Tuzsuz krakerden �s�r�k al�n. �i�neyerek tad�n de�i�imini g�zlemleyin. Tat de�i�imi 14 saniyeden azsa durum iyi demektir. 115-30 saniye aras� iyi,30 saniye ve �st� ise karbonhidrat diyeti yapman�z gerekti�ini ifade eder. BA�IRSAK SA�LI�ISa�l�k taramalar�nda ba��rsaklarda hangi t�r mikrop oldu�u tespit ediliyor. Ki�iye �zel beslenme terapileri ile ba��rsak sa�l���n� koruyabilir, sa�l�kl� bir sindirme sahip olabilirsiniz. Not: DNA diyeti yapmak i�in uzman diyetisyene gitmeli ve uzman kontrol�nde bu uygulamay� yapmal�s�n�z.
16.6.2020 - 45992
|