Okul Al��veri�i Yaparken Dikkat!

Uygun �anta se�iminde dikkat edilmesi gereken hususlar hak��nda Dr. �elale Kesginci ebeveynlere uyar�larda bulunuyor.

Okul Alýþveriþi Yaparken Dikkat!

Yanl�� veya uygun olmayan �anta se�imi ve kullan�m� sonucu �ocuklarda; bel a�r�s�, omurgada e�rilik, diz ve kal�a eklem problemleri, yayg�n kas a�r�lar� ( el- kol, omuz, ba� ve boyun ) g�r�lebilir.

�antan�n kendisi hafif olmal�d�r. Bununla beraber �anta kitap ve defter konulduktan sonra da �ocu�unuzun a��rl���n�n % 15 den fazlas� olmamal�d�r. Daha a��r olan �anta a��rl�klar� problem yaratacakt�r.

M�mk�nse tekerlekli ve �ekmek i�in uzayabilen sap� olan �antalar tercih edilmelidir.

�anta yerle�tirilirken a��r olan kitap ya da materyaller s�rt �antas�n�n s�rtla temas eden taraf�na yak�n olarak konulmal�d�r. Dengeli y�k da��l�m� sa�lanmal�, sa�a sola do�ru �antan�n e�ilmesine ve �ocu�un tek taraf�na, sa� veya sol y�k�n daha fazla etki etmesine izin verilmemelidir.

�ocu�unuza gereksiz e�yalar� yan�nda ta��mas�n�n uygun olmad��� anlat�lmal� fazla y�klerin bo�alt�lmas� sa�lanmal�d�r.

S�rt �antas�n�n ask� geni�li�i dar olmamal�, ask� tek tarafl� de�il mutlaka iki kol i�in de bulunmal�, s�ngerle omuzda olu�turabilece�i tahri� engellenmi� olmal�d�r. �ocu�unuzu her iki ask�y� da omzundan ge�irmesi gerekti�i konusunda uyarman�z faydal� olacakt�r

Baz� s�rt �antalar�nda mevcut olan bel kemeri daha dengeli ta��ma i�in faydal� olacakt�r.

AYAKKABILARIN RAHATLI�I

�ocuklar�n b�t�n g�n ayaklar�n�n i�inde hapsoldu�u ayakkab�lar�n se�imi de okul al��veri�i �ncesinde dikkat edilmesi gereken bir konudur. �ncelikle ayakkab�lar�n uzunlu�u, geni�li�i ve y�ksekli�ine dikkat edilmelidir. Uygun boyutta olmayan ayakkab�lar t�rnak batmas�, �eki� parmak, nas�r gibi hastal�klara neden olabilir.

Haz�r ayakkab�lar�n �o�u yeterli geni�li�e sahiptir. Y�kseklik kontrol edilirken parmak �zerlerine bask� olmamas� parmaklar�n rahat hareket etmesine dikkat edilmelidir.

�lk giyildi�inde yandan burun ya da topuk k�sm�ndan s�kan veya huzursuzluk hissettiren ayakkab�lar nas�lsa bolla��r denilerek al�nmamal�d�r. Ayn� �ekilde dar ayakkab� kadar b�y�k ayakkab� da ayak sa�l��� a��s�ndan tehdit olu�turacakt�r.

AYAKKABI YAPISI

Ayakkab� yap�s� denince 4 b�l�m akla gelir. Bunlar; �st par�a, i� taban, d�� taban ve topuktan olu�ur.

�ST PAR�A

Ayakkab�n�n �st k�sm� deri, kanvas veya delikli bir materyalden yap�lm�� olmal�d�r. Bu malzeme hava ge�iren, terleme ile ayakta olu�an nemi d��ar� atabilen malzemeden yap�lm�� olmas� �nemlidir. Plastik gibi yapay maddelerden ka��n�lmal�d�r.

TABAN ���

Taban i�inin ter emici bir maddeden yap�lm�� oldu�undan emin olunmal�d�r. �� k�sm� destekli taban tercih edebilirsiniz.

TABAN ALTI

ayakkab�n�n taban malzemesi yeri sa�lam tutan, kaymayan ve esnek bir malzemeden yap�lm�� olmal�d�r. M�mk�n oldu�unca k���k �ocuklarda sert ve y�ksek tabanlardan ka��n�lmad�r. Sendelemelere ve d��meye neden olabilece�i unutulmamal�d�r.

TOPUK

B�y�k �ocuklarda 2 cm'yi ge�meyen topuklar kullan�labilir. Daha y�ksek topuklar aya��n �ne do�ru kayarak parmaklar�n b�k�lmesine neden olur. Bu da parmak deformiteleri, nas�r ve ayak anatomisinde bozuklu�a neden olacakt�r ayn� �ekilde �oraplar�n pamuklu , teri emebilen yap�da olmalar� g�nl�k olarak de�i�tirilmeleri ve m�mk�nse bir �orab�n ve hatta ayakkab�n� iki g�n �st �ste giyilmememsi hem ayak hem ayakkab� sa�l��� a��s�ndan �nemlidir.

FORMA G�MLEK TEKST�L �R�NLER�

Ucuz, leke tutmayan, �t� gerektirmeyen sentetik �r�nler her ne kadar cazip g�r�nse de �ocu�unuz i�in bir o kadar sa�l�ks�zd�r. Forma ve tekstil �r�nlerinde pamuk ve k�� aylar� i�in y�nl� �r�nler tercih edilmelidir. ��nk� bu t�r do�al materyaller hem v�cut �s�s�n� dengelemekte, hem de terlemeyi �nleyerek �ok daha uygun olmakla beraber emicilikleri de fazla olmaktad�r. Bu emicilikleri sayesinde toplumda ���tme, so�uk alg�nl��� olarak tabir edilen hastal�klardan uzak durmak daha b�y�k oranda m�mk�n olacakt�r. Ayn� zamanda boyar madde i�ermeyen, i�erse bile analizleri yap�lm�� ve kanserojen �zelli�i olmayan boyalar�n kullan�ld���na dikkat etmek gerekir.

KIRTAS�YE MALZEMELER�

K�rtasiye �r�nlerinin fonksiyonel, kaliteli ve i�e yarar olmas�ndan �ok �ocuklar i�in e�lenceli, de�i�ik ve moda olmas� �ok daha �nemlidir. Bu durumda velilerin �ok dikkatli ve y�nlendirici olmas� gerekmektedir. K�rtasiye se�imi asla �ocu�a b�rak�lmamal�, ancak uygun �r�nlerden 2- 3 tanesi aras�nda se�im yapmas�na f�rsat tan�nmal�d�r. Piyasada bulunan pek �ok �r�n kanserojen i�erik a��s�ndan denetlenmemi�, kimyasal boyalarla zenginle�tirilmi� yap�da ve g�venlik s�n�rlar� dikkate al�nmadan sat��a sunulmu� olabilir. Kokulu, kimyasal madde i�eren k�rtasiye �r�nlerinden uzak durulmal�, m�mk�n oldu�unca boyas�z ve kokusuz �r�nler tercih edilmelidir.

12.9.2014 - 15325



�lgili Di�er Yaz�lar
Bebek bakýmýnda doðru bilinen 10 yanlýþ
Bebek bak�m�nda do�ru bilinen 10 yanl��
�ocuklarda g�ne� �arpmas�na dikkat
Ayaz bebeðin baðýþ kampanyasýnda son gün,1 Haziran!
Ayaz bebe�in ba��� kampanyas�nda son g�n,1 Haziran!
Hatay
Hatay'da hem�ireler, hastalar�na �efkatle bak�yor
Çocuklarýn baðýþýklýðýný güçlendirecek öneriler
�ocuklar�n ba����kl���n� g��lendirecek �neriler
Konuyla �lgili Sorular
�lgili Forum Konular�

SA�LIK HABERLER� T�m Haberler Saðlýk Haberleri Rss

FOTO GALER� T�m Foto Galeriler
Diþ Fýrçanýzý Karanlýk Yerde Tutuyorsanýz Dikkat! Tehlike Saçýyor
Di� F�r�an�z� Karanl�k Yerde Tutuyorsan�z Dikkat! Tehlike Sa��yor
Yumurtayý Piþirmeden Önce Yýkamak Ne Kadar Doðru?
Yumurtay� Pi�irmeden �nce Y�kamak Ne Kadar Do�ru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarýný Göðsünüze Sarýn, Faydasý Ýnanýlmaz
Lahana Yapraklar�n� G��s�n�ze Sar�n, Faydas� �nan�lmaz

SA�LIK V�DEOLARI T�m Videolar
Saðlýk Video Göziçi Ýðne Nedir? Neden Yapýlýr? Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
G�zi�i ��ne Nedir? Neden Yap�l�r? �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Yakýný Görememe ve Tedavisi Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Yak�n� G�rememe ve Tedavisi �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Botoks Nedir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi
Saðlýk Video Katarakt Ameliyat Sonrasý Gözlük Ýzmir Kaþkaloðlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonras� G�zl�k �zmir Ka�kalo�lu G�z Hastanesi

 

[Hata Bildir]