Sürekli ertelediğimiz, yapmaktan kaçındığımız, bize zor gelen herşey bir süre sonra psikolojimiz de olumsuz etkilemeye başlıyor!
|
|
|
|
|
|
|
|
Üşengeçlikleri bırakın!
“Keşke” sözcüğünü daha az söyleyin.
Üşendiğiniz ve zor gelen her şeyi, inatla daha çok yapın.
Aklınıza gelen bir şeyi yapmadan önce bir süre bekleyin. Bu sürenin sonunda isteğiniz hâlâ devam ediyorsa, yapın.
Uykuya, yemeye, içmeye ve yürümeye gereken zamanı ayırın.
“Bizden daha mutlusu var mı?” diye etrafa bakınmaktan, başkasının lokmasını saymaktan vazgeçin.
Yankı Yazgan / Psikiyatr
Herkese Sağlık Dergisi
1.9.2010 1 - 2073
|
|
|