Sakız Çiğnemenin Şaşırtan Faydaları

Araştırmalar, sakızın kilo kontrolünde yardımcı olduğu, odaklanmayı, uyanıklılığı ve konsantrasyonu arttırdığını gösteriyor.

Sakız Çiğnemenin Şaşırtan Faydaları
Ucuz ve düşük kaloridir. Şekerli sakız yaklaşık 5-10 kaloridir.

Atıştırmayı azaltır.

İştah kontrolünde yardımcı olur.

Ara öğünden önceki üç saatlik zaman diliminde bir saat arayla 15 dakika sakız çiğneyen yetişkinler, hiç sakız çiğnemeyenlere oranla ara öğünlerinde 36 kalori daha az yedikleri görülmüştür.

140 kalorilik çikolatalı kurabiye yerine 2 parça 20 kalorilik sakız çiğneyerek 120 kalori kazanç sağlayabiliriz.

Uzmanlar sakız çiğnemenin 3 saatte 11 kalori yaktığını belirtiyor.

Gerginliği ve stresi azaltıyor, bir çok sporcu ve koçları oyun sırasında sakin kalabilmek için sakız çiğniyor.


22.6.2016 - 21436





İlgili Diğer Yazılar
Ağız Kokunuz Hangi Hastalığın Habercisi Olabilir?
Ağız Kokunuz Hangi Hastalığın Habercisi Olabilir?
Artık Tel Takmak Zorunda Değilsiniz
Artık Tel Takmak Zorunda Değilsiniz
Çocuğunuzun Dişleri İçin Vicdan Azabı Çekmeyin
Çocuğunuzun Dişleri İçin Vicdan Azabı Çekmeyin
Dişlerinizi Ne Kadar Koruyabiliyorsunuz?
Dişlerinizi Ne Kadar Koruyabiliyorsunuz?
Diş Ağrısı Önemli Sorunların Habercisi Olabilir
Diş Ağrısı Önemli Sorunların Habercisi Olabilir
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

 

[Hata Bildir]