|
6 SAAT SONRA Kalp atışlarınız yavaşlıyor ve kan basıncınız düşüyor. BİR GÜN İÇİNDE - Neredeyse tüm nikotin kanınızdan atılıyor.
- Kandaki karbon monoksit seviyesi düşüyor ve oksijen kaslara ve kalbe daha rahat ulaşıyor.
- Parmak uçlarınızdaki ısı artıyor ve elleriniz daha az titriyor. BİR HAFTA İÇİNDE - Tat ve koku alma duyunuz gelişiyor.
- Akciğerlerinizin normal temizleme sistemi tamire başlıyor, vücuttaki katran mukus ile dışarı atılıyor.
- Kan değerleri ve C vitamini gini koruyucu antioksidanlar yükseliyor. İKİ AY İÇİNDE - Hırıltı ve öksürüğünüz azalıyor.
- Bağışıklık sisteminiz güçleniyor ve böylece bakterilerle daha iyi savaşabiliyorsunuz.
- Kanınız daha az kalın ve yapışkan, ayrıca el ve ayaklarınıza kan akışı daha güçlü. 6 AY İÇİNDE - Akciğerleriniz daha iyi çalışıyor, daha az balgam üretiyor.
- Kendinizi daha az stres altında hissediyorsunuz. 1 YIL SONRA - Daha rahat nefes alıyorsunuz ve akciğerleriniz daha sağlıklı. 2 İLE 5 YIL İÇİNDE - Kalp krizi ve inme riskiniz de büyük bir düşüş var ve bu risk zamanla da azalacak.
- Kadınlarda beş yıl içinde rahim kanseri riski hiç sigara içmeyen bir kadınla aynı düzeye iniyor. 10 YILDAN SONRA - Akciğer kanseri riskiniz içen birisine göre azaldı. 15 YILDAN SONRA - Kalp krizi ve inme riskiniz hiç sigara içmemiş biriyle neredeyse aynı seviyede.
27.7.2015 - 18222
|