Strese Kar�� Koymak ��in �ikolata!

Ne yapsan�z da s�k�nt�n�za �are bulam�yorsan�z okuyun!

Strese Karþý Koymak Ýçin Çikolata!

�ikolata


Yap�lan ara�t�rmalar muz, domates ve �inko i�eren yiyeceklerin ki�iler �zerinde sakinle�tirici etki yaratt���n� g�steriyor. Fakat bunlar i�inde en pop�leri k�sa s�rede mutluluk hormonu salg�lamay� sa�layan �ikolata. �ikolatan�n y�ksek kalorisinden ka��nmak isteyenler ise stresli anlar�nda salep i�meyi deneyebilirler.


Akapunktur


2500 y�ldan fazla s�redir kullan�lan bu y�ntem stresi azaltman�n yan� s�ra sigaray� b�rakma, zay�flama ve bir�ok hastal���n yan tedavisinde olumlu sonu�lar veriyor.


Papatya �ay�


Do�ada benzer sakinle�tirici etki g�steren bitkilerin �aylar� aras�nda en pop�ler olan� papatya �ay�. Papatya bitkisinin i�eri�indeki �zel ya�lar beyin ve sinir sistemi �zerinde sakinle�tirici ila�lar�n etkisini g�steriyor.


Arkada�lar


S�k�nt�l� anlar�n� arkada�lar�yla payla�anlar�n yaln�z ba� etmeye �al��anlara g�re stresten daha az etkilendikleri bilimsel ara�t�rmalar taraf�ndan da destekleniyor. Uzmanlar bu nedenle olumlu bak�� a��s� olan arkada�lar� se�menizi �neriyor.


M�zik


Ge�mi�te ruhsal hastal�klar�n tedavisinde kullan�lan m�zik dinlemek, yap�lan ara�t�rmalara g�re de kaslar� gev�etiyor, sakinle�tiriyor ve mutluluk hormonu salg�lanmas�n� sa�l�yor.

24.2.2011 - 5550



�lgili Di�er Yaz�lar
Babalar Da Lohusa Oluyor
Babalar Da Lohusa Oluyor
D�nyaca �nl� Y�ld�zlar Asl�nda Birer Kronik Hasta
Gençlik Hormonu "Melatonin"
Gen�lik Hormonu "Melatonin"
Türkiye
T�rkiye'de En �ok Antidepresan Kullanan �l Eski�ehir
Dayanýklý Ýthal "Siyah Gül"ün Fiyatý El Yakýyor
Dayan�kl� �thal "Siyah G�l"�n Fiyat� El Yak�yor
Konuyla �lgili Sorular
�lgili Forum Konular�

SA�LIK HABERLER� T�m Haberler Saðlýk Haberleri Rss

FOTO GALER� T�m Foto Galeriler
Diþ Fýrçanýzý Karanlýk Yerde Tutuyorsanýz Dikkat! Tehlike Saçýyor
Di� F�r�an�z� Karanl�k Yerde Tutuyorsan�z Dikkat! Tehlike Sa��yor
Yumurtayý Piþirmeden Önce Yýkamak Ne Kadar Doðru?
Yumurtay� Pi�irmeden �nce Y�kamak Ne Kadar Do�ru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarýný Göðsünüze Sarýn, Faydasý Ýnanýlmaz
Lahana Yapraklar�n� G��s�n�ze Sar�n, Faydas� �nan�lmaz

 

[Hata Bildir]