Sigarayı Bırakmayı Kolaylaştıracak Yöntemler
|
|
|
Sigara içme ile ilgili alışkanlıklarınızı ve davranışlarınızı not edin. Her gün içmekten en çok hoşlandığınız üç sigara ve bunların nerede ve ne zaman içtiğinizi mutlaka yazın. O sigara içme zamanlarında başka uğraşlar edinin.
111122 / 1097961
|
|
|
|
|
|
|
|
|