Siyatik Hastaları İçin 8 Doğal Ağrı Giderici Yöntem
|
|
|
Siyatik ağrısı çekenler için hareket etmek tam anlamıyla bir işkenceye dönüşse de, iyileşme sürecini hızlandırmak için spor yapmak gerekiyor.
Diğer bütün fiziksel rahatsızlıklarda olduğu gibi hareket ederek kan dolaşımını dengelemek ve bu vesileyle enflamasyonu önlemek şart.
Aşırı oranda spor yapmanıza da gerek yok. 20 dakikalık yürüyüş yeterli. Yüzmek de yine iyi bir alternatif.
411153 / 3161417
|
|
|
|
|
|
|
|
|