Sperm Kalitesini Artıran 10 Besin

Adeti Düzenler/ Bu da bildiğimiz bir gerçek. Ancak cinsellik düzensiz adet dönemi ve hormonları iyileştirebilmesi için düzenli olarak tekrarlanması gerektiğini hatırlatalım. Sabahları aç karnına alınacak en güzel ilaçtır.