Uyuyamama sorunum var. Tek başıma yatınca uyuyamıyorum. Yaşım 17 ama bazı geceler annem veya babamla...

Uyuyamama sorunum var. Tek başıma yatınca uyuyamıyorum. Yaşım 17 ama bazı geceler annem veya babamla yatıyorum. Bunun nedenı nedir? Çok sık oluyor. Psikolojim çok bozuldu. Artık hep akşam acaba uyuyabilecek miyim endişesi yaşıyorum.

Prof.Dr. Burhanettin Uludağ Cevabı:

Bir kere 17 yaşında bir kişinin anne veya babsı ile yatması doğru değil. Sabah uyanamamanın senin yaşında en önemli nedeni uyku miktarının yetersiz oluşudur. Yaşın itibariyle 8,5-9 saatlik uyku süresi senin için yeterlidir. Sabah kalkış saatine göre akşam yatış zamanını 9 saat hesabıyla yaparak ona göre daha erken yatmalısın. Eğer bu bir çözüm değilse uyku bozuklukları konusunda uzman bir nöroloji uzmanına başvurabilirsin.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Madde Bağımlısı Çocuk ve Aile
Madde Bağımlısı Çocuk ve Aile
Marmaris
Marmaris'te yangın mağdurlarına psikolojik destek
Afetler karşısında yaşanan çaresizlik tüm toplumu etkiliyor
Afetler karşısında yaşanan çaresizlik tüm toplumu etkiliyor
Uzmanından uyarı: Eski normale dönüş Mağara Sendromuna yol açabilir
Uzmanından uyarı: Eski normale dönüş Mağara Sendromuna yol açabilir
Nöroloji uzmanından "Aile içi olumsuzluklar çocuklarda gece uyanmasına neden olabilir" uyarısı
Nöroloji uzmanından "Aile içi olumsuzluklar çocuklarda gece uyanmasına neden olabilir" uyarısı
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Uzmanlar bas bas uyarıyor! Resmen gripsavar, kışın çayı mutlaka limon ekleyerek tüketin
"Kovid-19'da yeni varyantların çıkışını azaltmak için aşı olun" çağrısı
Kovid-19 vakalarının arttığı Doğu Akdeniz illeri için "rehavete kapılmayın" uyarısı
Son dakika haber... Kalbi iki kez duran hastadan ambulans ekibine "hayat" teşekkürü
Bağırsaktaki bakteriler yapay zekayla incelenip kişiye özel diyet belirleniyor
Karadeniz Teknik Üniversitesinde öğrencilerin bağımlılık haritası çıkarılacak
Son dakika sağlık: Çevrim içi oyunlarda çocuk ve gençlere "akran zorbalığı" uyarısı
Son dakika haber! Sağlık Bakanlığı'nın yenidoğan ve obez ambulansları her an göreve hazır
Mersinliler aşıya güvenip rehavete kapıldı, vakalar arttı
Prof. Dr. Tevfik Özlü: "Omicronla ilgili endişelerimiz var çünkü yeni bir varyant ve çok sayıda mutasyon içeriyor"
Yerli ve milli kanama durdurucu ilaç: KANDUR

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Meksika
Meksika'nın Kim Kardashian'ı kalça büyütme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]