Uyuyamama sorunum var. Tek başıma yatınca uyuyamıyorum. Yaşım 17 ama bazı geceler annem veya babamla...

Uyuyamama sorunum var. Tek başıma yatınca uyuyamıyorum. Yaşım 17 ama bazı geceler annem veya babamla yatıyorum. Bunun nedenı nedir? Çok sık oluyor. Psikolojim çok bozuldu. Artık hep akşam acaba uyuyabilecek miyim endişesi yaşıyorum.

Prof.Dr. Burhanettin Uludağ Cevabı:

Bir kere 17 yaşında bir kişinin anne veya babsı ile yatması doğru değil. Sabah uyanamamanın senin yaşında en önemli nedeni uyku miktarının yetersiz oluşudur. Yaşın itibariyle 8,5-9 saatlik uyku süresi senin için yeterlidir. Sabah kalkış saatine göre akşam yatış zamanını 9 saat hesabıyla yaparak ona göre daha erken yatmalısın. Eğer bu bir çözüm değilse uyku bozuklukları konusunda uzman bir nöroloji uzmanına başvurabilirsin.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Madde Bağımlısı Çocuk ve Aile
Madde Bağımlısı Çocuk ve Aile
Tırnak yeme alışkanlığının nedeni: Baskıcı aile yapısı
Tırnak yeme alışkanlığının nedeni: Baskıcı aile yapısı
Virüs, uykumuzu da kaçırdı!
Virüs, uykumuzu da kaçırdı!
Sosyal medya corona virüs korkusunu arttırıyor
Sosyal medya corona virüs korkusunu arttırıyor
"Virüs kadar korkusu da tedavi gerektiriyor"
"Virüs kadar korkusu da tedavi gerektiriyor"
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
25 Ocak Pazartesi koronavirüs tablosu açıklandı mı? 25 Ocak Pazartesi günü Türkiye'de bugün koronavirüsten kaç kişi öldü, kaç kişi iyileşti?
Prof. Dr. Özlü: Aşı vurulur vurulmaz insanlar, güvende olamazlar
Asırlık çınarlara evde korona virüs aşısı vuruldu
Son dakika! Sındırgı'daki 9 köyde hiç koronavirüs vakası görülmedi
Covid-19: Fransa'da üçüncü defa ulusal kısıtlama 'uygulanabilir'
Fransa Bilim Konseyi Başkanı Delfraissy: Son 3 haftadır mutasyonlar oyunun kurallarını tamamen değiştirdi
Çin'de artık anüsten alınan örneklerle de koronavirüs testi yapılacak
Son dakika haber: Koronavirüs salgınında can kaybı 25 bin 73'e yükseldi
24 Ocak Pazar koronavirüs tablosu açıklandı mı? 24 Ocak Pazar günü Türkiye'de bugün koronavirüsten kaç kişi öldü, kaç kişi iyileşti?
Son dakika haber | Bilim Kurulu üyesi Kayıpmaz'dan, "yeme içme sektöründe normalleşme için erken" uyarısı
Bilim Kurulu üyesi Kayıpmaz'dan, "yeme içme sektöründe normalleşme için erken" uyarısı

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Meksika
Meksika'nın Kim Kardashian'ı kalça büyütme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]