Tembeller İçin Zayıflama Önerisi
|
|
|
5- Moraliniz bozuksa ya da depresyondaysanız buzdolabından başınızı çıkarmanız pek kolay olmayabilir. Kendinizi bu durumdan kurtarabilirsiniz. Hemen mutfaktan çıkın ve açık havada yürüyün. Bu, küçük bir adımmış gibi görünse de duygusal açlığınızı yemek yiyerek geçirme alışkanlığınızı engeller.
110463 / 1091482
|
|
|
|
|
|
|
|
|