Unutkanlığı Azaltıp, Hafızayı Güçlendiren Yöntemler
|
|
|
Yürüyüş yapabilir, bisiklete binebilir veya koşabilirsiniz. Egzersiz yapmak stresi azaltır; bu da depresyon eğilimini azaltır. Egzersize yeni başlıyorsanız, ek hastalıklar varsa öncesinde doktorunuzdan görüş almanız uygun olacaktır.
299543 / 2463350
|
|
|
|
|
|
|
|
|