Yaz Sıcağında Kaliteli ve Rahat Uyku İçin 9 Öneri
|
|
|
9- Akşam yemeklerinde yağlı, kızartmalı ve baharatlı yemeklerden kaçının: Akşam yemeklerinde yenilen yağlı, kızartmalı ve baharatlı yiyecekler reflüye de yol açabildiklerinden uykuya dalmayı güçleştirip uyku kalitesini bozacaktır.
111066 / 1097315
|
|
|
|
|
|
|
|
|