Boyun ağrısı nedenleri nelerdir?

Boyun ağrısı günümüzde sık karşılaştığımız her yaşta görülebilen rahatsızlıklardan biridir. Birçok farklı nedene bağlı olarak oluşabilir. Kişinin yaşamını önemli ölçüde etkiler hatta kişinin iş hayatına ara vermek zorunda bile kalabilir. Bu yazımda sizler için boyun ağrısı hakkında değineceğim.

Servikal dediğimiz boyun bölgesinde 7 tane omur bulunur. Baş bölgesinin hareketini ve başın ağırlığını taşıyan bölgemizdir.

Boyun Ağrısı Nedenleri

Boyun ağrısının en önemli nedenlerinden birisi duruş bozukluğudur. Doğru postür doğru uyku pozisyonu ile ağrıları en aza indirebilir veya boyun sağlığını koruyabiliriz.

Bilgisayar ve televizyon karşısında dik durmalıyız. Başın öne doğru eğilmesi boyun bölgesine binen yükü arttırır. Aynı şekilde telefon kullanırken de baş daima dik durmalıdır. Vücut bir bütündür farklı bölgedeki bir rahatsızlık boyun bölgesine yansıyan ağrı yapabilir. Boyun ağrısı olan kişilerde diyafram kası(C3-5) değerlendirilir.

Kas spazmı

Stres

Çarpma-düşme

Osteoartrit (kireçlenme)

İç organlardan kaynaklı (visseral) nedenlerden olabilmektedir.

Boyun ağrısından korunmak için ne yapılmalıdır?

Boyun ağrısından korunmak için özellikle boynu zorlayan hareketlerden uzak durun. Uzun süre baş öne eğilmiş bir şekilde durmayın boynu ciddi derecede zorlamaktadır. Stres yönetimine dikkat edin stres omurga çevresindeki kasları gerginleştirir ve omurgamızı zorlar. Düzenli fiziksel aktivite yapmakta fayda var. Manuel terapi yöntemiyle boyundaki kas spazmı çözülebilir, boyundaki blokajlı eklemleri açmaya yönelik uygulamalar yapılabilir. Manuel terapi ile boyun bölgesindeki kan dolaşımı artar kaslar gevşer ve ağrı azalır.

27.09.2021 - 841

Necdet Döner Diğer Yazıları
Fibromiyalji nedir? Belirtileri nelerdir?
Fibromiyalji nedir? Belirtileri nelerdir?
Piriformis sendromu nedir?
Piriformis sendromu nedir?
Boyun ağrısı nedenleri nelerdir?
Boyun ağrısı nedenleri nelerdir?
Tüm Yazıları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Bu uyarıya dikkat: Cep telefonlarında tuvaletten 10 kat daha bakteri var
'Samsun Kan Bağışlıyor, Hedef 5555 Kan Bağışı' kampanyası
Vali Dağlı: "Aşılamada 'mavi' olduk ama vaka sayılarında bir miktar artış var"
Korona virüs hastasının 'aşı' pişmanlığı
Korona virüse yakalanan genç çiftin 'Aşı' pişmanlığı
20 farklı nokta, meme kanseri farkındalığı için pembe renkle aydınlatıldı
Son dakika... Koronavirüs salgınında günlük vaka sayısı 30 bin 694 oldu
Dünya koronavirüs tablosu! 15 Ekim Cuma 2021 tüm dünyada Covid-19 korona vaka sayısı, vefat sayısı, iyileşen sayısı ve son durum nedir?
Emniyet Müdürü'nden engelli çocuğa akülü araba
Son dakika haberleri: Hastanenin ilk Turkovac gönüllüsü aşı oldu
Son Dakika: 15 Ekim Cuma 2021 korona tablosu açıklandı! Bugünkü corona vaka sayısı kaç? 15 Ekim koronadan kaç kişi öldü? İşte 15 Ekim vaka sayısı!

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Meksika
Meksika'nın Kim Kardashian'ı kalça büyütme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]