|
Alışverişten yeni döndünüz. Sepetinizde yoğurt, yumurta, süt ve… kolajen tozu? Yanına bir kutu da magnezyum tableti. Market alışverişi mi yaptınız, yoksa modern çağın umut laboratuvarından mı geçtiniz? Gerçekten ihtiyacınız mı var, yoksa size yine bir "sağlıklı yaşam" ambalajı içinde pahalı bir illüzyon mu satıldı? Kolajen: Cildin İksiri mi, İllüzyonu mu? Kolajen takviyeleri, son yılların en agresif pazarlanan ürünlerinden biri. Sözde gençlik vadediyor; kırışıklıkları silip cildi sıkılaştırıyor, saçları gürleştiriyor… Ama bilim diyor ki: Kolajen, sihirli değil sıradan bir proteindir. • Ağızdan alınan kolajen, midede parçalanır. Ortaya çıkan aminoasitler vücudun genel protein havuzuna katılır. • Bu aminoasitlerin tekrar kolajen formuna dönüştürülüp doğrudan cilde, ekleme ya da saça yönlendirilmesi biyolojik olarak garanti edilemez. • Yani, "kolajen içtim, cildim parladı" demek, aslında mideye atılan aminoasitlerin hedefe nokta atışı yaptığına inanmaktır — ki bu bilimsel bir kurgu değil, ticari bir hayaldir. ?? Journal of Cosmetic Dermatology ve Current Medical Research and Opinion gibi dergilerde yayımlanan çalışmalar, kolajen takviyelerinin cilt üzerinde etkisinin ancak küçük ve kısa süreli olduğunu, üstelik çoğu zaman bu çalışmaların üretici sponsorluğunda yapıldığını bildiriyor. Gerçek şu: Kolajen tozu içerek gençleşilmez. Ama finansal olarak yaşlanmak mümkün. Magnezyum: Yeni Nesil Panzehir mi, Pazarlama Maskesi mi? Uykusuzluk? Magnezyum. Kas ağrısı? Magnezyum. Huzursuzluk? Yine magnezyum. Ancak şunu unutmayın: Magnezyum eksikliği nadirdir. Ve eksiklik yoksa, takviyeden anlamlı bir fayda beklemek bilimsel temelden uzaktır. Üstelik fazla alımı; ishal, hipotansiyon ve hatta kalp ritim bozukluklarına yol açabilir. Takviyelerle Gelen Umut, Bilimle Yıkılan Gerçek Günümüzde takviye ürünleri bilim değil, arzu pazarlıyor. "Kolajen al, genç kal" ya da "Magnezyum iç, mutlu ol" gibi sloganlar, içeriğin etkisinden çok ambalajın estetiğine dayanıyor. Eksiklik yoksa, takviye gereksizdir. Ve çoğu zaman eksik olan şey kolajen değil; sabır, hareket, uyku ve sağlıklı bir beslenmedir. Gerçek Takviye: Renkli Tabak, Gerçek Hareket Cilt sağlığı istiyorsanız: • C vitamini alın (kolajen sentezini destekler) • Protein tüketin (ham maddeyi sağlayın) • Bol su için • İyi uyuyun • Güneşten korunun Kolajen üretimini içerden desteklemek, dışardan yüklemekten hem daha ucuz, hem daha etkili, hem de daha doğaldır. Final Cümle: Cüzdanınız Zayıflarken Sağlığınız Güçlenmez Kolajenle gençleşen tek şey; pazarlama hikâyesidir. Gerçek sağlık, bir tozda değil; bütünsel yaşamda gizlidir. Şişeye değil, yaşam tarzınıza yatırım yapın.
30.05.2025 - 4394
|