Yazın Kilo Kontrolü İçin Bu Besinleri Tüketin
|
|
|
Kuinoa: Bulgur tanesine benzeyen “glütensiz” bir besindir. Hazmı kolay, protein içeriği yüksektir. Tam taneli tahıllar içerir, B vitamin deposudur ve E vitamini yüksektir. Demir ve çinko değeri bakımından zengindir. Yaz mevsiminde salatalarda haşlanmış olarak tüketilebilir.
111007 / 1096622
|
|
|
|
|
|
|
|
|