Merhaba, 1.70 boyunda ve 83 kiloyum. Yemek yerken kendimi kaybediyorum. Mide problemim de var. Hızlı...

Merhaba, 1.70 boyunda ve 83 kiloyum. Yemek yerken kendimi kaybediyorum. Mide problemim de var. Hızlı yiyorum, çiğnemiyorum. Bunlar bir yana kontrolümü kaybediyorum. Psikolojik takıntılarım oldu, artık bulumia nevroza olmaya bile razıyım. Ne yapmamı önerirsiniz?

Diyetisyen Özge Karabağ Cevabı:

İnsanlar zaman zaman hayatları boyunca kötü olaylarla karşılaşırlar. Bu sorunları yaşamak, olgunlaşmak ve hayata daha sıkı sarılabilmek için şarttır. Psikolojik açıdan zor günler yaşamış olabilirsiniz. Çoğu insan dış dünyasında halledemediği sorunları iç dünyasında kendine zarar vermek olarak çözümlemeye çalışabilir. Bu safhada yapılacak tek şey; bir psikologtan yardım almaktır. Diyet yapmak psikolojiyle çok bağlantılı bir olaydır. Kendini tam olarak hazır hissetmeyen bir birey diyet programına uyum sağlayamaz, belki de daha çok kilo alır. Bulumia nevroza, psikolojik bir rahatsızlıktır, bir yeme bozukluğudur. Bu hastalığa razı olmanız demek, hayata teslim olmanız demektir. Bu safhada diyet adına önerebileceğim bir şey yok, ancak hem kilo vermenize yardımcı olması için, hem de kendinizi daha iyi hissetmek için spor yapabilirsiniz. İştahınızın da baskılandığını göreceksiniz. Kendinizi daha iyi hissettiğinizde de bir diyet uzmanından yardım alabilirsiniz.

Geçmiş olsun.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Marmaris
Marmaris'te yangın mağdurlarına psikolojik destek
Yazın tüketilen içeceklere dikkat: Aşırı sıcak vücutta elektrolit kaybına yol açıyor
Yazın tüketilen içeceklere dikkat: Aşırı sıcak vücutta elektrolit kaybına yol açıyor
Diyabet hastalarına dondurma yerken porsiyon uyarısı
Diyabet hastalarına dondurma yerken porsiyon uyarısı
Afetler karşısında yaşanan çaresizlik tüm toplumu etkiliyor
Afetler karşısında yaşanan çaresizlik tüm toplumu etkiliyor
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Samsun'daki vaka artışının nedeni 'aşısız 70 bin öğrenci'
TURKOVAC aşısı, 2 doz Sinovac aşısı olmuş gönüllülere uygulanmaya başlandı
Kuzey Irak'ta hastalığına tanı konulamayan 2,5 yaşındaki Sercan, Diyarbakır'da şifa buldu
Yerli korona virüs aşısı TURKOVAC'ın hatırlatma dozu ERÜ'de uygulandı
Trabzon Şehir Hastanesi elektriğinin bir kısmını güneşten üretecek
Derya Uludüz kimdir? Derya Uludüz kaç yaşında, nereli, mesleği ne? Derya Uludüz hayatı ve biyografisi!
Hastalarda milyonda bir görülen kitle başarıyla alındı
Bilim Kurulu Üyesi İlhan: Kısıtlama zamanı değil
Kalp krizi geçirdiği sanılıp iki kez anjiyo yapılan kadında milyonda bir görülen hastalık çıktı
Hekimler ve voleybolcular meme kanserine dikkat çekti
Eskişehir'de bir hastanın karnından "nadir görülen" kitle çıkarıldı

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Meksika
Meksika'nın Kim Kardashian'ı kalça büyütme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]