Merhaba, 1.70 boyunda ve 83 kiloyum. Yemek yerken kendimi kaybediyorum. Mide problemim de var. Hızlı...

Merhaba, 1.70 boyunda ve 83 kiloyum. Yemek yerken kendimi kaybediyorum. Mide problemim de var. Hızlı yiyorum, çiğnemiyorum. Bunlar bir yana kontrolümü kaybediyorum. Psikolojik takıntılarım oldu, artık bulumia nevroza olmaya bile razıyım. Ne yapmamı önerirsiniz?

Diyetisyen Özge Karabağ Cevabı:

İnsanlar zaman zaman hayatları boyunca kötü olaylarla karşılaşırlar. Bu sorunları yaşamak, olgunlaşmak ve hayata daha sıkı sarılabilmek için şarttır. Psikolojik açıdan zor günler yaşamış olabilirsiniz. Çoğu insan dış dünyasında halledemediği sorunları iç dünyasında kendine zarar vermek olarak çözümlemeye çalışabilir. Bu safhada yapılacak tek şey; bir psikologtan yardım almaktır. Diyet yapmak psikolojiyle çok bağlantılı bir olaydır. Kendini tam olarak hazır hissetmeyen bir birey diyet programına uyum sağlayamaz, belki de daha çok kilo alır. Bulumia nevroza, psikolojik bir rahatsızlıktır, bir yeme bozukluğudur. Bu hastalığa razı olmanız demek, hayata teslim olmanız demektir. Bu safhada diyet adına önerebileceğim bir şey yok, ancak hem kilo vermenize yardımcı olması için, hem de kendinizi daha iyi hissetmek için spor yapabilirsiniz. İştahınızın da baskılandığını göreceksiniz. Kendinizi daha iyi hissettiğinizde de bir diyet uzmanından yardım alabilirsiniz.

Geçmiş olsun.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Tırnak yeme alışkanlığının nedeni: Baskıcı aile yapısı
Tırnak yeme alışkanlığının nedeni: Baskıcı aile yapısı
Koronavirüse karşı pul biberli çorba tüketin
Koronavirüse karşı pul biberli çorba tüketin
Bu haberimiz çay tiryakileri için !
Bu haberimiz çay tiryakileri için !
Ramazanda tüketimi artan hangi besin ne kadar faydalı?
Ramazanda tüketimi artan hangi besin ne kadar faydalı?
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Bilim insanlarından kafa karıştıran mutasyon açıklaması: Daha ölümcül olduğunu söylemek için çok erken
Son dakika haber | Koronavirüs salgınında can kaybı 24 bin 933'e yükseldi
23 Ocak Cumartesi koronavirüs tablosu açıklandı mı? 23 Ocak Cumartesi günü Türkiye'de bugün koronavirüsten kaç kişi öldü, kaç kişi iyileşti?
Sağlık Bakanlığı'ndan 'aşıda dolandırıcılık' uyarısı: SMS'le gelen linke tıklamayın
112 Acil Çağrı Merkezi sayısı 55'e çıkarıldı
Koronavirüse iyi geliyor diyerek kendilerini bal arılarına ısırtıyorlar
Dr. Öğr. Üyesi Koçer: "Aşı virüse karşı en büyük silah"
20 yıllık basketbol hayali beyin piliyle gerçekleşti
Çığ bölgesinde can pazarı...Sağlık çalışanları çığın ortasında kaldı, 28 saatlik çalışmayla hastaneye ulaştırılan korona virüs hastası yoğun bakıma...
Son dakika haber! Lenf kanserine koronavirüs umudu
Tunceli'de mutasyona uğramış ilk Covid-19 vakası tespit edildi

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Meksika
Meksika'nın Kim Kardashian'ı kalça büyütme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]