Meyve Tüketirken Bunlara Dikkat Edin
|
|
|
Meyveler protein ve yağ içermiyor ama içeriklerinde bol miktarda karbonhidrat, vitamin ve mineral bulunuyor. Meyvedeki karbonhidrat meyve şekeri olarak bilinen fruktoz. Dolayısıyla meyve yerken aynı zamanda şeker tüketilmiş oluyor. Çok fazla miktarda meyve yenilmesi kandaki şeker oranının hızla yükselip aynı hızla düşmesine sebep oluyor.
146572 / 1365800
|
|
|
|
|
|
|
|
|