Ramazanın İlk 10 Günü Nasıl Beslenmeli?
|
|
|
Salatadan sonra zeytinyağlı bir yemek yemek posalı olduğundan kabızlığa da iyi gelir. Ardından ızgara ya da haşlama et yenilebilir. Ramazan ayının ilk 10 günü mide hassas olacağından kızartmalardan uzak durulmalıdır. Kızartmalar susuzluğu artırır, gün içinde sıkıntı yaratır.
133045 / 1267697
|
|
|
|
|
|
|
|
|