Ramazanın İlk 10 Günü Nasıl Beslenmeli?
|
|
|
Yemeğin yanında bir-iki dilim çavdar ya da tam buğday ekmeyi veya iki boğum pide yenilebilir. Pide fazla yenilirse kan şekerinde hızlı yükseliş ve düşüşlere neden olduğundan daha fazla yemek yemeye neden olur.
133045 / 1267698
|
|
|
|
|
|
|
|
|