Uzun Bir Yaşam İçin '10 Beslenme Kuralı'
|
|
|
Brokoli gibi bazı sebzeleri, buharda pişirerek yemenizde fayda var. Öğün aralarında, açlık hissettiğinizde ise, meyve yiyin. Sabah ve akşam yemeğinde, sebze yemeği ve salata ağırlıklı beslenme modelini benimseyin.
111230 / 1099028
|
|
|
|
|
|
|
|
|