Bayramda Et Yerken Dikkat Edilmesi Gerekenler
|
|
|
Kırmızı et çok iyi bir demir kaynağı ancak bu demirin vücutta emiliminin artması için etlerin sebzelerle pişirilmesi ya da salata ile birlikte tüketilmesi gerekiyor. Böylece hem demirin emilimi artıyor hem de besin çeşitliliği sağlanıyor ve dengeli bir öğün oluşturuluyor.
279353 / 2320934
|
|
|
|
|
|
|
|
|