Bu 6 vitamini eksik etmeyin
|
|
|
KALSİYUM OLMAZSA OLMAZ
30 yaşından sonra kadınlar daha fazla kalsiyum kaybetmeye başlarlar. Menopozla birlikte bu kayıp hızlanır ve kemiklerde zayıflama, ağrı görülebilir. Kalsiyumun vücut tarafından tam olarak kullanılabilmesi için D vitaminiyle birlikte alınmalı. Kadınlar, 30'lu yaşlardan sonra süt ürünlerini çok tüketmeli.
161582 / 1454768
|
|
|
|
|
|
|
|
|