Dr. H. Armağan Nalbantoğlu Cevabı:
Merhabalar, öncelikle geçmiş olsun. Bize aktardığınız şikayetlerinize göre muhtemelen dizinizdeki arka bağları (dizinizi büktüğünüzde) zorluyorsunuz. Bu nedenle tamamen iyileşme sağlanıncaya kadar dizlerinizin bükülmesini sağlayacak hareketlerden kaçınmalısınız. İyileşmenin sağlanabilmesi açısından, hiç vakit kaybetmeden bir ortopedi uzmanına muayene olarak, kendisinin tedavi ve talimatlarını harfiyen yerine getirmeniz, düzenli kontrol yaptırmanız önerilir.
Acil şifalar.