Ben evli ve bir çocuk annesiyim. Hamilelikte aldığım kilolarımı vermek istiyorum. Diyetisyenlere git...

Ben evli ve bir çocuk annesiyim. Hamilelikte aldığım kilolarımı vermek istiyorum. Diyetisyenlere gittim, bir zaman listeye uyduktan sonra devam ettiremiyorum. Nasıl bir şekilde azimli olmam gerekiyor? Sağlıklı bir şekilde nasıl kilo verebilirim?

Diyetisyen Aylin Yılmaz Cevabı:

Öncelikle su tüketimini 3 litreye çıkartmalısınız ve ayrıca 15.00 ve 17.00 saatleri arasında yoğurt veya meyve almalısınız.

Sağlıkla Kalın.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Koronavirüse karşı pul biberli çorba tüketin
Koronavirüse karşı pul biberli çorba tüketin
Bu haberimiz çay tiryakileri için !
Bu haberimiz çay tiryakileri için !
Uzmanından karantina günlerinde kilo almamak için 9 öneri
Uzmanından karantina günlerinde kilo almamak için 9 öneri
Bağışıklığınızı evde doğru beslenerek güçlendirin
Bağışıklığınızı evde doğru beslenerek güçlendirin
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Koronavirüs Bilim Kurulu Üyesi Taşova: "Herkesin aşılanması rahat bir nefes almamız için imkan sağlayacaktır"
Son dakika! Uzmanından uyarı: Aşı olmak için antikor testi yaptırmaya gerek yok
Ahıskalı Dinara halasının böbreği ile hayata tutundu
Bakan Koca, aşı uygulamalarıyla ilgili pratik bilgileri paylaştı
Son dakika haber! Koronavirüs salgınında can kaybı 23 bin 832'ye yükseldi
16 Ocak Koronavirüs tablosu açıklandı! 16 Ocak Cumartesi Türkiye'de bugün Koronavirüsten kaç kişi öldü, kaç kişi iyileşti, gerçek vaka sayısı kaç?
AÜ Rektörü Prof. Dr. Özkan: "Türkiye'de uygulanan aşının çok güvenli olduğunu düşünüyorum"
Medova Hastanesi aşı uygulamasına başladı
Uzman isimden Kovid-19 aşısıyla ilgili açıklama: Nadir görülen yan etkiler, aşının tipine göre değişebilir
Kovid-19 savaşçıları aşıyla moral buldu
"Sağlıksız hava ortamı, çalışan verimliliğini düşürüyor"

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Meksika
Meksika'nın Kim Kardashian'ı kalça büyütme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]