Ben yaz ayların da diyet yaptım 86 kilodan 63 kiloya düştüm. Ama şu anda az yediğim halde hızla kilo...

Ben yaz ayların da diyet yaptım 86 kilodan 63 kiloya düştüm. Ama şu anda az yediğim halde hızla kilo alıyorum 1 ay içerisinde 68 kiloya çıktım ne yapmalıyım? Hiç bir şey yemesem mi? Hata diyeceksiniz ama ne yapayım? Ve benim 55 kiloya inmem gerekiyor 5 ay içerisinde.

Dr. Hastane.Com.Tr Doktoru Hastane.com.tr Cevabı:

Diyet yapmak aç kalmak değildir. Uygulanacak olan diyetin içeriği; insanın sağlık durumuna, yaşına, cinsiyetine, aktivitesine ve kilosuna bağlı olarak farklılık gösterir. Bu sebepten dolayı her insana bünyesine bağlı olarak farklı diyet programı uygulanır. Diyet yapmak için mutlaka bir diyetisyen kontrolünde olmanız gerekmektedir. Bilinçli bir diyet için yapılması gereken; sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenmeyi öğrenmek gerekmektedir. Bunun için profesyonel bir destek alınmalıdır.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Hamile Kalmak Neden Zorlaştı? İşte O Sebepler!
Hamile Kalmak Neden Zorlaştı? İşte O Sebepler!
Aç Kalmak Zayıflatmaz
Aç Kalmak Zayıflatmaz
Mucize Meyve Alıç Ve Bilinmeyen Faydaları
Mucize Meyve Alıç Ve Bilinmeyen Faydaları
Kanserden Korunmak İçin Meyve ve Sebze Tüketin
Kanserden Korunmak İçin Meyve ve Sebze Tüketin
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Yaşlı Kadının Yardımına Umke ve Afad Yetişti
Kaymakamlığın Yardımıyla Tekrar Duymaya Başladı
Lösev Başkanı Dr. Ezer: Mandalinaların Rengi Değiştiriliyor, Üstü Parafin ile Kaplanıyor"
Cü'de Genetik Kalp-damar Hastaları İçin İlaç Çalışması
Proteze Alternatif Yeni Bir Ameliyat!
Türkiye'nin İlk Faz 1 Kanser Klinik Araştırma Merkezi Hizmete Girdi
Kalp Sağlığı İçin Çayın Yeşili, Üzümün Kırmızısı
Silikozis Hastalığı Teşhisinde Hata İddiası
Gripten Koruyucu 7 Önlem
Hamile Kalmak Neden Zorlaştı? İşte O Sebepler!
Çocuğun Sürekli Hastalanmasının Nedeni Alerji Olabilir

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Skandal! Tuz Diye Plastik Yediriyorlar!
Skandal! Tuz Diye Plastik Yediriyorlar!
Hastalarıyla Yaşadığı İlginç Anları Paylaşan Birbirinden Komik Doktorlar
Hastalarıyla Yaşadığı İlginç Anları Paylaşan Birbirinden Komik Doktorlar
İdrar Renginiz Bordo ise Dikkat! Kötü Hastalığın Habercisi Olabilir
İdrar Renginiz Bordo ise Dikkat! Kötü Hastalığın Habercisi Olabilir

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]