Ben yaz ayların da diyet yaptım 86 kilodan 63 kiloya düştüm. Ama şu anda az yediğim halde hızla kilo...

Ben yaz ayların da diyet yaptım 86 kilodan 63 kiloya düştüm. Ama şu anda az yediğim halde hızla kilo alıyorum 1 ay içerisinde 68 kiloya çıktım ne yapmalıyım? Hiç bir şey yemesem mi? Hata diyeceksiniz ama ne yapayım? Ve benim 55 kiloya inmem gerekiyor 5 ay içerisinde.

Dr. Hastane.Com.Tr Doktoru Hastane.com.tr Cevabı:

Diyet yapmak aç kalmak değildir. Uygulanacak olan diyetin içeriği; insanın sağlık durumuna, yaşına, cinsiyetine, aktivitesine ve kilosuna bağlı olarak farklılık gösterir. Bu sebepten dolayı her insana bünyesine bağlı olarak farklı diyet programı uygulanır. Diyet yapmak için mutlaka bir diyetisyen kontrolünde olmanız gerekmektedir. Bilinçli bir diyet için yapılması gereken; sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenmeyi öğrenmek gerekmektedir. Bunun için profesyonel bir destek alınmalıdır.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Doğru yemek hastalık riskini azaltıyor: Dondurmayı ısırarak değil, yalayarak yiyin
Doğru yemek hastalık riskini azaltıyor: Dondurmayı ısırarak değil, yalayarak yiyin
Uzmanından uyarı: Yaza fit girmek için yemek yiyin
Uzmanından uyarı: Yaza fit girmek için yemek yiyin
Uzmanından bayram beslenmesi uyarısı
Uzmanından bayram beslenmesi uyarısı
Bayramda yemeklerinizi yavaş yiyip iyi çiğneyin
Bayramda yemeklerinizi yavaş yiyip iyi çiğneyin
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Elektronik sigaralar ne kadar güvenli?
Sık sık diyet değiştirenler 'Yo Yo' sendromuna yakalanıyor
Doktoruyla konuşarak beyin ameliyatı oldu
Eczacılardan aktarlarda satılan bitkisel ürün uyarısı
Güneş çarpması ölümle sonuçlanabilir
Kanserli hücreler erken tanıyla tedavi edilecek
Sıcak havalarda su tüketimine dikkat
Şifa arayanlar kaplıcaya akın ediyor! Aylar öncesinden randevu alıp gelen var
Bandırma'ya modern Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi
Oruç diyeti diyabeti tetikleyebilir
Uzmanından uyarı: Çocukları kafasına darbe alacağı sporlardan koruyun

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]