 |
Doç. Dr. Kübra Aydın, yoga yapan kişilerin kanser tedavisinde olumlu sonuçlar alındığını belirtti.
|
|
|
İşte Business Insider dergisi tarafından yayımlanan doğru bilinen 5 yanlış.
|
|
|
Aikido gençlerde beden ve mental sağlığı arttırıp özgüveni geliştirirken dürüstlük, cesaret, onur, merhamet gibi duygular da kazandırıyor.
|
|
|
Denge Spor Okulu Kurucusu Melis Öztürk Çocuk Yogası'nın çocukların üzerindeki olumlu etkisi hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Tenis oynamasanız bile 'tenisçi dirseği' hastalığına yakalanabilirsiniz
|
|
|
Zamanlarının büyük kısmını televizyon ya da bilgisayar başında geçiren çocuklar, yetersiz bireyler olarak büyüyor.
|
|
|
Seneler geçiyor ve belki de egzersiz rutininizde ufak değişiklikler yapmanız gerekiyor. Sizin için en etkin spor, belki de yaşınıza uygun olandır...
|
|
|
Karın ve bel çevrenizde toplanan fazla yağ, uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına neden oluyor. Bu gidişata dur deme zamanınız gelmedi mi?
|
|
|
Bu egzersizlere günde sadece 20 dakikanızı ayırarak daha güçlü, fit ve hızlı olun. Vücudunuzu kısa zamanda geliştiren, ilgili kaslarınıza adeta nokta atışı yapan çalışmalar ve işte adım adım yapmanız gerekenler...
|
|
|
Memorial Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Op. Dr. Murat Öztürk , "Ofis yaşamında hareketsilik ve uzun süren çalışma saatleri" nedeniyle ortopedik şikayetlerin görülebileceğine dikkat çekerek, ofis çalışanlarına tavsiyelerde bulundu.
|
|
|
İnsanların boş zamanlarını oturarak hareketsiz yaşamaları bir yaşam şekli haline geldi.
|
|
|
Sporun başındaki "S" harfi sıklık, süreklilik, sistematik hatta sevilen bir aktiviteyi temsil etmektedir. Aktif yaşam için öneriler yazının devamındadır.
|
|
|
Sigaralara vergi konulmasının sigara tüketilmesini azalttığı gibi, kilo aldıran yiyeceklere vergi konulması da obezliği azaltabilir mi?
|
|
|
Memorial Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Doç. Dr. Bülent Aksoy, kış aylarında spor yapmak için en uygun zamanın 16.00 – 19.00 saatleri saatleri olduğunu belirtti.
|
|
|
Sadece hafta sonu spor yapmanın doğru olmadığını belirten uzmanlar, sporu hafta sonuyla sınırlandıranlarda yaralanmaların daha fazla olduğunu söylüyor.
|
|
|
Tansiyon, kalp sorunu, şeker hastalığı, ishal, kusma vb. hastalıkları olanların oruç tutması veya oruçluyken egzersiz yapması ölüme kadar götüren sağlık sorunlarına neden olabilir.
|
|
|
Parklardaki egzersizler, yemekten bir buçuk - üç saat sonra uygulanmalıdır. Kişi aç olmamalı veya yemeğin hemen ardından uygulama yapmamalıdır.
|
|
|
Kadıköy Şifa Ataşehir Hastanesi'nden Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Mete Meçikoğlu, bu vesileyle spor yaralanmalarına nasıl doğru ve zamanında müdahale edileceğini anlatıyor.
|
|
|
Tüm spor dallarında amaç ruhen ve fiziken rahatlamak, iç dünyamızda huzura ulaşabilmektir. Maalesef bu tanımlama eskide kalan tozlu bir düşünceye dönüştü.
|
|
|
Spor yapmayı zorunluluk gibi görmektense eğlenmeyi deneyin.
|
|