 |
YALOVA'da yaşayan şeker hastası Saniye Acar (42), doktor ve uzman diyetisyen kontrolünde sağlıklı beslenip spor yaparak, 18 ayda 134 kilodan 74 kiloya düştü.
|
|
 |
Spor yaparken maske takmak solunum yetmezliği ve ani kalp durmasına yol açabilir.
|
|
  |
Spor esnasında yanlış yapılan fiziksel aktiviteler sakatlanmalara yol açabiliyor.
|
|
  |
Prof. Dr. Günel: "Açık ve bol oksijenli havada spor yapmak mutluluk hormonu için çok önemli"ANKARA Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr.
|
|
 |
Karaman'da süs havuzunda boğulma tehlikesi geçiren 10 yaşındaki Ömer Acar tedavi altında tutulurken, ağabeyi 12 yaşındaki Mehmet Acar ise Ankara'da hastanede yaşam destek ünitesine alındı.
|
|
 |
Karaman'da süs havuzunda boğulma tehlikesi geçiren 10 yaşındaki Ömer Acar tedavi altına alınırken, ağabeyi Mehmet Acar'ın durumu ağırlaştı ve yaşam destek ünitesine alındı.
|
|
 |
Antalya'da, Metin Acar (25), kronik böbrek hastalığı teşhisi konulan ağabeyi İdris Acar'a (29), diyaliz sürecinde diğer organlarının da zarar görmemesi için bir böbreğini bağışladı.
|
|
 |
AĞRI'nın Doğubayazıt İlçe Belediye Başkanı Yıldız Acar, Kovid-19 test sonucunun pozitif çıktığını açıkladı.
|
|
 |
Spor yaralanmalarında uygulanan yanlış tedavi, geri dönüşü olmayan sakatlıklara ve sporcuların profesyonel hayatının son bulmasına yol açabiliyor.
|
|
 |
Akdeniz Üniversitesi Hastanesi'nde yüz nakli gerçekleştirilen 19 yaşındaki Uğur Acar uyandırıldı.
|
|
 |
Türkiye'de ilk kez yüz nakli yapılan Uğur Acar, bugün kısa süreyle uyandırıldı.
|
|
 |
Bilinçli spor yapmanın ve spor yaralanmalarından korunmanın önemine dikkat çeken Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Prof. Dr.
|
|
 |
Gaziantep Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Konferans Salonu'nda, Ege Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Öğretim Üyesi Prof. Dr. Birol Doğan tarafından "Uygulamalı Spor Psikolojisi" konulu konferans düzenlendi.
|
|
 |
Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Op. Dr. Özüm Cem Aslan, son yıllarda spor yapan bireylerde görülen yaralanmaların arttığını ve özellikle yüksek tempoda spor yapanlar ve rekabetçi sporlar ile uğraşanların daha fazla yaralandığını belirtti. Spor yaralanmalarının ciddiye alınmamasının kalıcı sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurgulayan Aslan, sporcuların şuurlandırılması ve önleyici tedbirler alması gerektiğini söyledi. Spor yaralanmalarının genellikle aşırı yüklenme, yanlış antrenman teknikleri, yetersiz ısınma ve esneme gibi faktörlerden kaynaklandığını ifade eden Aslan, spor yapmadan önce doktora danışılması gerektiğini belirtti.
|
|
 |
Son zamanlarda özellikle pandemiyle birlikte kişilerin kendi başına spor yapmaya çalıştığını hatırlatan Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Doç. Dr. Budak Akman, "İnsanlar, sosyal medyadan gördükleri bazı hareketler ve çalışma stilleriyle spor yapıyor.
|
|
 |
Son zamanlarda özellikle pandemiyle birlikte kişilerin kendi başına spor yapmaya çalıştığını hatırlatan Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Doç. Dr. Budak Akman, "İnsanlar, sosyal medyadan gördükleri bazı hareketler ve çalışma stilleriyle spor yapıyor.
|
|
 |
Yazın yaklaşmasıyla birlikte fit bir vücuda sahip olmak isteyenler için evde spor yapmak için en iyi uygulamaları derledik. Home Workout, 7 Minute Workout, 30 Day Fitness Challenge, Plank Workout ve Pro Fitness gibi uygulamalarla evde veya spor salonunda spor yapabilir, özel planlarla vücut geliştirebilirsiniz.
|
|
 |
Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte fit bir vücuda sahip olmak isteyenler için en iyi spor uygulamaları listesi paylaşıldı. Evde veya spor salonunda yapılabilen uygulamalar, fotoğraf ve videolu içeriklerle hareketleri daha iyi kavramanızı sağlıyor. Listede yer alan uygulamalar arasında Home Workout, 7 Minute Workout, 30 Day Fitness Challenge, Plank Workout ve Pro Fitness bulunuyor.
|
|
 |
"Kasları ısıtmadan spor yapmak kırık oluşmasına neden olabilir" Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Mustafa Altuner: "Vücuttaki ağrının hareket ağrısı mı istirahat ağrısı mı olduğuna dikkat edilmeli" Özel Dünyam Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr.
|
|
 |
Koronavirüs sonrası spora başlamak isteyen yetişkin ve çocuklara uyarılarda bulunan Dr. Öğr. Üyesi Ömer Fikri Eralp, spor öncesi bazı tetkiklerin yapılması gerektiğine dikkat çekti. Eralp, "Özellikle dolaşım ve solunum problemlerinin olup olmadığı muhakkak tespit edilmelidir. Bunun için ebeveynler, koçlar ve antrenörlere büyük görev düşüyor" dedi.
|
|
 |
ABD'de yürütülen bir araştırma, spor yapmanın paradan daha fazla mutluluk verebileceğini ortaya koydu.
|
|
 |
Düzce Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü tarafından başlatılan 'Spor İçin Bir Mola' projesi kapsamında Düzce Organize Sanayi Bölgesi'nde (OSB) faaliyetini sürdüren işçiler, düzenlenen spor etkinlikleriyle sağlıklı bir yaşam sürdürüyor. Proje kapsamında her hafta farklı kurum ve iş yerlerine ziyaretler gerçekleştirilerek spor eğitmenleri tarafından spor faaliyetleri düzenleniyor. Ayrıca etkinliklerde Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü spor uzmanları tarafından çeşitli spor branşlarının tanıtımları da yapılmaktadır.
|
|
 |
Psikososyal destek aktivitelerinin uyum sürecindeki depremzedeler için önemli olduğunu ifade eden Uzman Klinik Psikolog Gözde Nur Kınalı, "Sosyal yeterliliği sağlamak için birey ve grup çalışmaları yapmak, kültür-sanat aktiviteleri yapmak, hobilere vakit ayırmak, spor yapmak,...
|
|
  |
Uşak'ta sağlıklı yaşam merkezinde spor yapan kişi hayatını kaybetti Uşak'ta sağlıklı yaşam merkezinde spor yaptıktan sonra fenalaşan kişi hayatını kaybetti.
|
|
  |
Uşak'ta sağlıklı yaşam merkezinde spor yapan kişi hayatını kaybetti Uşak'ta sağlıklı yaşam merkezinde spor yaptıktan sonra fenalaşan kişi hayatını kaybetti.
|
|
 |
Kocaeli'nin Körfez ilçesinde kalp krizi sonucu hayatını kaybeden emekli Deniz Albay Mete Acar askeri törenle defnedildi.
|
|
 |
Kocaeli'nin Körfez ilçesinde kalp krizi sonucu hayatını kaybeden emekli Deniz Albay Mete Acar askeri törenle defnedildi.
|
|
 |
Çorum'un Sevindikalan köyünde 22 gündür kayıp olan 74 yaşındaki Alzheimer hastası Neşet Acar'ın cesedi dağlık arazide bulundu. Cenaze otopsi için hastaneye kaldırıldı.
|
|
 |
Çorum'un Sevindikalan köyünde 22 gündür kayıp olan 74 yaşındaki Alzheimer hastası Neşet Acar'ın cesedi dağlık arazide bulundu. Cenaze otopsi için hastaneye kaldırıldı.
|
|
 |
Gölcük Necati Çelik Devlet Hastanesi'nde Dr. Salih Çakıroğlu başhekim yardımcılığına atandı. Hastanenin başhekimi Sertan Acar, uyum içinde çalışmalarına devam ettiklerini belirtti.
|
|
 |
Gürcistan'dan gelen doktorlar, sağlık turizmi alanında işbirliği yapmak üzere Erzurum Şehir Hastanesinde incelemelerde bulundu.
|
|
 |
ABD'de yapılan bir araştırmaya göre kadınlar sabah saatlerinde spor yaptıklarında daha çok kalori yakıyor, erkekler için ideal spor zamanı ise akşam saatleri.
|
|
  |
Türkiye'nin ilk yüz nakli ameliyatıyla hayallerini gerçekleştiren, korkmadan aynanın karşısına geçen Uğur Acar, nakilin 10. yılını kutluyor.
|
|
 |
DENİZLİ'nin Merkezefendi ilçesinde, beyin kanaması nedeniyle kaldırıldığı hastanede 1 hafta sonra beyin ölümü gerçekleşen Necati Acar'ın (83) ailesinin onayıyla bağışlanan karaciğeri, İzmir'de nakil bekleyen bir hastaya nakledildi.
|
|
  |
Korona virüse yakalanan genç çiftin 'Aşı' pişmanlığı Aşılarını olmayan genç çift, Covid-19'a yakalandı Manisa'da yaşayan 18 yaşındaki Rabia Nur ve Serdar Muharrem Acar çifti, Covid-19'a yakalandı.
|
|
  |
Spor salonunda aşı standı kuruldu Yalova İl Sağlık Müdürlüğü ve Reflex Fitness işbirliğiyle spor salonunda Covid-19 aşılama çalışması gerçekleştirildi.
|
|
 |
Şanlıurfa'da spor tesisleri ve camiler denetlendi Şanlıurfa'da korona virüs salgınının önlenmesi ve vaka artış hızının düşürülmesi amacıyla başlatılan ek tedbirler kapsamında alışveriş merkezleri, camiler, halı sahalar ve spor merkezleri denetlendi.
|
|
 |
Spor sınavlarına hazırlanan gençler açık alanda antrenman yapıyor Aksaray'da spor sınavlarına hazırlanan gençler korona virüse karşı alınan sağlık tedbirleri kapsamında açık havada antrenman yapıyor.
|
|
 |
Hollanda'da yapılan bir araştırmaya göre her üç gençten ikisi, sigara içenlerle seks yapmak istemediğini söylüyor.
|
|
 |
Herbalife Nutrition Spor Eğitmeni Emine Başarır, Ramazan ayında ne zaman ve nasıl spor yapmamız gerektiğini bizler için sıraladı.
|
|
 |
Her spor branşının kendine has olarak fiziksel hazırlık aktiviteleri gerektirdiğini ifade eden Op. Dr. Osman Lapçın, bir sporcunun sakatlık sorunu yaşadığı halde spor yapmaya devam ederse kariyerine zarar vereceğini ifade etti.
|
|
 |
Çocuk Sağlığı Hastalıkları Uzmanı Dr. Özlem Acar, gelişme çağındaki çocuklarda ekran bağımlılığı sonucu çeşitli sorunların ortaya çıktığına dikkat çekti.
|
|
 |
Sağlık Bakanlığınca, bağımlılık alanında çalışmalar yapmak ve görüş vermek üzere Bağımlılık Bilim Komisyonu oluşturulacak.
|
|
 |
İstanbul Rumeli Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Spor Yönetimi Programı Öğretim Görevlisi Mutlu Ural, düzenli spor ve egzersiz yapıldığında sağlık harcamalarının çok düştüğünü söyledi.
|
|
  |
Türkiye'nin 7 yıl önce ilk yüz nakli yapılan hastası Uğur Acar, aradan geçen zamanla beraber yüz fonksiyonlarını büyük oranda kullanma kabiliyeti kazandı.
|
|
 |
Prof. Dr. Sabri Acar, anne sütünün, yeni doğan bebeğin tüm besin ihtiyacını karşılamakla kalmayıp, ileride sağlıklı bir yetişkin olmasında da rol oynadığını belirtti.
|
|
 |
Tuğba Bayburtluoğlu evde kendi meyveli ve şekersiz dondurmasını yapmak isteyenler için şu tarifi verdi:
|
|
 |
Prof. Dr. Z. Uğur Işıklar, spor öncesi yapılacak egzersiz, su tüketimi hatta spor saatinin seçiminin bile sakatlıkların önüne geçebileceğini belirtti.
|
|
  |
Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Can Kocabaş, astımın spor yapmaya engel olmadığını belirterek "Astım spor yapmamıza engel teşkil etmiyor.
|
|
 |
'SPOR Yaralanmalarına Genel Yaklaşımlar Kongresi'nde konuşan Prof. Dr. Mehmet Ünal, kişinin spor öncesi ısınma hareketlerini uygulaması gerektiğini söyledi.
|
|
 |
DENİZLİ'deki Pamukkale Üniversitesi (PAÜ) Spor Bilimleri Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr.
|
|
 |
Son yıllarda içeriğinde kafein bulunan enerji içecekleri, spor gıdaları, besin takviyelerinin piyasaya girmesi, sporcuların günlük beslenme düzeni içinde kafeinden spor performansı arttırıcı olarak yararlanmasını sağladı.
|
|
 |
Genel sağlığın korunabilmesi için düzenli egzersiz ve spor yaşamımızda yer açmamız gereken önemli bir unsur. Ancak bilinçsizce yapılan spor fayda yerine zarar getirebiliyor.
|
|
  |
"İftardan hemen sonra spor yapmayın"BATMAN - Antrenör Murat Atılgan, iftardan en az iki saat sonra spor yapılması gerektiğine dikkat çekti.
|
|
 |
BariatrikLab Obezite ve Metabolik Cerrahi Merkezi'nden Uzman Bariatrik Diyetisyen Nazlı Acar, balayı dönemi olarak nitelendirilen süreçte yapmanız ve yapmamanız gerekenler hakkında önemli bilgiler verdi:
|
|
 |
Pamukkale Üniversitesi (PAÜ) Tıp Fakültesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Feridun Acar, PAÜ'nün bıçaksız beyin tümörü ameliyatları uygulayabilen tek merkez durumunda olduğunu bildirdi.
|
|
 |
DoktorTakvimi.com üyelerinden Diyetisyen Nilhan Esim ve Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Seniha Selen Acar, Ramazanda sağlıklı beslenme ile ilgili, herkesin dikkat etmesi gereken önerilerde bulundu.
|
|
 |
Severek yaptığınız aktiviteler artık mutlu etmemeye başladıysa ve hiçbir şey yapmak istemiyorsanız depresyona girmiş olabilirsiniz.
|
|
 |
Uzmanlar, kas yapmak için kullanılan ilaçların ölüm riskini artırdığını söyledi.
|
|
 |
ABD'de bilim adamları diyet yapmak isteyenlere özel bir teknoloji geliştirdi.
|
|
 |
Her gün ütü yapmak, cep telefonuyla 30 dakikadan fazla konuşmak, ışık açık uyumak kanser riskini artırıyor.
|
|
 |
Gençlik ve Spor Bakanlığı tarafından başlatılan "İşyeri Egzersizleri Projesi" Düzce Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğü tarafından hayata geçirildi.
|
|
 |
Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Anabilim Dalı Başkanı Yrd.Doç.Dr.Özlenen Özkan, yüz nakli yapılan Uğur Acar'ın kendilerini, "Hoş geldiniz" diyerek karşıladığını bildirdi.
|
|
 |
Akdeniz Üniversitesi Hastanesinde gerçekleştirilen operasyonla, beyin ölümü gerçekleşen Ahmet Kaya'nın yüzünün nakledildiği 19 yaşındaki Uğur Acar'ın servise alındığı bildirildi.
|
|
 |
Başbakanlık Aile ve Sosyal Araştırmalar Genel Müdür Yardımcısı Musa Acar, son yıllarda aileyi odak alan eğitim çalışmalarına hız verdiklerini belirtti.
|
|
 |
Kamera Yerleştirmek Suretiyle Görüntü Kaydı Alarak Mesai Denetimi Yapmak Özel Hayatın Gizliliğinin İhlalidir!
|
|
 |
Şişli Belediyesi, sağlıklı yaşam için bölgedeki 28 mahalleye birden spor salonu yaptırıyor. Şişlili kadınlar, belediyenin hizmete açtığı bu spor merkezlerinde form tutuyorlar.
|
|
 |
Konya Şehir Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölüm sorumlusu Doç. Dr. Ahmet Yıldırım, bilinçsizce yapılan sporun çeşitli sakatlanmalara yol açtığını belirtti. Pandemi dönemiyle birlikte evde veya doğada spor yapmaya başlayan insanların doğru ısınma, hazırlık ve beslenme yapmadığı için sakatlanmalarla karşılaşabileceğini söyleyen Yıldırım, spor yaralanmalarında işin uzmanlarının tedavi edilmesi gerektiğini vurguladı. Konya'da bulunan spor hekimleri sayesinde hastaların rehabilitasyonu yapılarak daha az sakatlanma yaşandığı belirtildi.
|
|
 |
Konya Şehir Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölüm sorumlusu Doç. Dr. Ahmet Yıldırım, bilinçsizce yapılan sporun çeşitli sakatlanmalara yol açtığını söyledi. Pandemi dönemiyle evde ya da doğada spor yapmaya başlayan insanlar, çeşitli sakatlıklar yaşıyor. Bu sakatlıkların engellenebilmesi için bilinçli spor yapmanın önemini anlatan Yıldırım, spor yaralanmalarında işin uzmanlarını önerdi.
|
|
 |
Sürekli çalışıyor ya da işinizi mi düşünüyorsunuz? Yaptığınız işe olan bağlılığınız, bağımlılığa dönüşüp sağlığınızın önüne mi geçti?
|
|
 |
Araştırmacılar bu kişilerde görülen depresyon, obsesif- kompulsif bozukluk veya anksiyetenin mi işkolikliğe neden olduğunu, yoksa işkolikliğin mi bu hastalıkları tetiklediğini araştırıyor.
|
|
 |
Her yaşta tüp bebek yapılabilir mi? Tüp bebek tedavisiyle çoğunlukla ikiz, üçüz bebek sahibi mi olunuyor?
|
|
 |
Türkiye'de son yıllarda doktor sayısı "yeterli mi yetersiz mi" sorusu sık sık sorulan ve ilgili çevrelerin yapmış olduğu farklı açıklamalar dolayısıyla hala cevabı tam olarak alınamayan bir durum olarak karşımıza çıkıyor.
|
|
 |
AB projesi kapsamında 13 ülke ile birlikte yürütülecek "Şizofrenide Gen-Çevre Etkileşimi (EU-GEI) Projesi" kapsamında yapılacak üç yıllık çalışma ile şizofrenin genetik mi yoksa çevresel faktörlerle mi geliştiği belirlenecek.
|
|
  |
Yüz nakilli Uğur Acar'ın hedefi üniversite eğitimi Türkiye'nin ilk yüz nakillisi 25 yaşındaki Uğur Acar, yeni yüzüyle 6 yılı mutlu şekilde geride bıraktı Hayatının değiştiği Akdeniz Üniversitesinde işe başlayan Acar'ın hedefi ise açıktan okuduğu liseyi bitirip, Akdeniz Üniversitesinde...
|
|
 |
Hepsi soğuk havaya aldırmadan koşup oynuyor, kayak yapıyor ve çeşitli aktivitelere katılıyor.
|
|
 |
Sezon hazırlıklarını sürdüren Efeler Ligi ekiplerinden Arkas Spor'da oyuncular, sağlık kontrolünden geçirildi.
|
|
 |
Uşak'ta sağlıklı yaşam merkezinde spor yaptıktan sonra fenalaşan kişi hayatını kaybetti.
|
|
 |
Uşak'ta sağlıklı yaşam merkezinde spor yaptıktan sonra fenalaşan kişi hayatını kaybetti.
|
|
 |
Uşak'ta bir sağlık merkezinde spor yaptıktan sonra fenalaşan kişi, kaldırıldığı hastanede hayatını kaybetti.
|
|
 |
Uşak'ta bir sağlık merkezinde spor yaptıktan sonra fenalaşan kişi, kaldırıldığı hastanede hayatını kaybetti.
|
|
 |
Spor sayesinde dinç kalan 68 ve 64 yaşlarındaki 3 dağcı, yaptıkları zorlu zirve tırmanışlarıyla dikkati çekiyor.
|
|
 |
Spor sayesinde dinç kalan 68 ve 64 yaşlarındaki 3 dağcı, yaptıkları zorlu zirve tırmanışlarıyla dikkati çekiyor.
|
|
 |
Düzce Gençlik ve Spor Müdürlüğü tarafından başlatılan Spor İçin Bir Mola Projesi kapsamında çalışanlar öğlen molasında spor yaparak eğlenceli vakit geçiriyor. Proje, sağlıklı olmak, sosyalleşmek ve güçlü beden güçlü üretim için serbest zaman faaliyetlerinde her bireye ulaşmayı hedefliyor. Her hafta farklı fabrikalarda gerçekleştirilen etkinliklerde, Düzce Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü spor uzmanları tarafından çeşitli branş tanıtımları yapılarak, serbest zamanlar sporla değerlendiriliyor.
|
|
  |
Dr. Dündar: "Bilinçsizce yapılan spor sakatlık riskini arttırıyor" Yazın spor sakatlanmalarına dikkat Spor hekimleri sakatlanmalara karşı uyardı Türkiye'deki 150 spor hekiminin 2'si Gaziantep'teGAZİANTEP Türkiye'de çok bilinmeyen ve az sayıda bulunan spor hekimleri vatandaşları...
|
|
 |
Spor Toto Süper Lig'de pazar günü oynanacak olan Fenerbahçe - Galatasaray derbisini Atilla Karaoğlan yönetecek.
|
|
  |
Erdemli Belediyesince, özel gereksinimli çocukların gelişimine katkı sunmak için spor terapisi başlatıldı.
|
|
 |
Koronavirüs salgınıyla birlikte uzaktan verilen spor eğitimi de popülerlik kazandı.
|
|
 |
Ordu Gençlik ve Spor İl Müdürlüğüne bağlı Gençlik Merkezlerinde sağlık çalışanları için koruyucu siperli maske üretildi.
|
|
 |
Uzmanlar, profesyonel sporcuların ve spor yapan herkesin vücutta elektrolit dengesine dikkat etmeleri gerektiğini belirtiyor.
|
|
 |
Ayağın belirli bölgelerinde şiddetli ağrı ve şişlik belirtisiyle ortaya çıkan 'stres kırığı', aşırı spor yapanlarda görülüyor.
|
|
  |
Bu merkezde hasta yok, kursiyer var Kayseri TRSM'de kursiyerler bahçe ekerek ve spor tedavi oluyor
|
|
 |
Düzce Üniversitesi (DÜ) akademisyenleri tarafından, diyabet hastalarının spor ve diyabet hakkında bilinçlendirilmesi amacıyla web sitesi kuruldu.
|
|
 |
Uzmanlar spor yaparken kıyafet seçiminin sağlık açısından çok önemli olduğu konusuna dikkat çekiyor.
|
|
 |
Spor yaralanmaları çocuklarda sık karşılaşılan bir problem.
|
|
 |
Kayı Okulları Uzmanları, "Her Yerde , Her Yaşta, Her Zaman Spor" önerisinde bulundu.
|
|
 |
Antalya'da spor yaparken kalça kemiği kırılan İranlı Gholamalı Aminizadeh, Atatürk Devlet Hastanesinde ameliyat oldu.
|
|
 |
Hopi bir yıl içindeki spor alışverişi tercihlerini dikkat çekici verilerle ortaya koydu.
|
|
  |
Spor salonlarına gitmeden, gündelik hatanıza devam ederek egzersiz yapmanın yolları
|
|