 |
Günde 11 bardak su içmenin, kadınlarda idrar yolu enfeksiyonu riskini yarı yarıya azalttığı bildirildi.
|
|
|
Bir bardak kolanın sağlığınızı nasıl etkilediğini merak ediyorsanız mutlaka bu videoyu izleyin!
|
|
|
Sindirim sisteminde oluşan sıkıntıları gidermek için uzmanlar, özellikle iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesini tavsiye ediyor.
|
|
|
Günde 1 bardak kahve içen erkeklerde iktidarsızlık sorunu riskinin %42 oranında daha az olduğu ortaya çıktı.
|
|
|
Her gün mutlaka bir bardak limonlu suyunuzu için.
|
|
|
Her gün 1 bardak süt içmek en az 4 saat tok tutuyor, zayıflamayı kolaylaştırıyor.
|
|
|
Yeni bir araştırma günde 3 bardak kahve tüketiminin karaciğer kanseri riskini azalttığını ortaya koyuyor.
|
|
|
Her gün düzenli olarak içilen 2 bardak süt, ramazan ayında alınan kiloların verilmesine yardımcı oluyor.
|
|
|
Uzmanlar sağlıklı bir cilt için günde bir bardak kayısı nektarı ve kayısı suyu tüketilmesini öneriyor.
|
|
|
Ramazanda ve bayramda alınan kilolara karşı günde iki bardak süt.
|
|
|
Şanlıurfa'da yeni tip koronavirüsü (Kovid-19) atlatarak görevinin başına dönen Karaköprü Belediye Başkanı Metin Baydilli, hastalık sürecinde bir bardak suyu dahi içmekte zorlandığını, sağlığın kıymetini çok iyi anladığını belirtti.
|
|
|
Ekşi ve şekerli yiyecekler ile gazlı içecekleri tükettikten sonra sakın dişlerinizi fırçamalayın. Bunun yerine 1 bardak ılık su için.
|
|
|
Günde 10 bardak 2 şekerli çay içen bir insan yılda 1 kilogram alırken, şekerli çayın insülin salgısını etkilemesi nedeniyle alınan kilo katlanarak 3'e çıkıyor.
|
|
|
Günlük beslenme düzeninin değiştiği yılbaşı döneminde yaşanan kilo sorunlarına karşı uzmanlar günde iki bardak süt içilmesinin öneminin altını çiziyor.
|
|
|
Daha önce uhu,bir bardak tuz ve kaktüs yiyen midesiz adam bu kez de slikon yapıştırıcı yedi
|
|
|
Diş Hekimi Ve Protez Uzmanı Dt. Sevgen Eralp, 20 yaş dişlerin en olmadık zamanlarda şişer, ağrı yapar ve bir bardak su içemez hale getirebildiğini söyledi.
|
|
|
Bir bardak suya yarım limon sıkın… Hazırlaması oldukça kolay olmakla birlikte şaşılacak derecede sağlıklı bir içecektir.
|
|
|
Kol gezen hastalıklardan korunmanın yolu doğru besinler tüketmekten geçiyor. Günde 3-4 bardak içilecek kuşburnu çayı rahatsızlıklara karşı kalkan oluyor.
|
|
|
İngiliz bilim insanları araştırması, günde 2 bardak limonlu çay içen kadınların yumurtalık kanserine yakalanma riskinin düştüğünü açıkladı.
|
|
|
Susuzluğun doruğa çıktığı bu sıcak yaz günlerinde meşrubat ve benzeri içecekler yerine şöyle buz gibi, keyif veren bir bardak ayran içiyor olmak, sağlığınıza bakın ne gibi katkılarda bulunuyor...
|
|
|
ABD'de yapılan bir araştırmada, menopoz dönemindeki kadınların günde en az 1 bardak şekerli içecek tüketmeleri durumunda, ayda en fazla 3 bardak tüketenlere kıyasla karaciğer kanseri ve kronik karaciğer hastalıklarına yakalanma riskinin daha yüksek olduğu tespit edildi. Araştırmada, alkolsüz şekerli içecek tüketimi ile karaciğer sağlığı arasındaki bağlantı incelendi ve şekerli içecek tüketiminin karaciğer kanseri ve diğer hastalıklarla ilişkili olduğu belirlendi. Araştırmacılar, bu bulguların biyolojik neden-sonuç ilişkisinin saptanması için daha fazla çalışma gerektiğini vurguladılar.
|
|
|
Kuşadası'nda bir festivalde bardak bardak salyangoz satan bir kadının görüntüleri sosyal medyada gündem olmuştu. Vatandaşların ikiye bölündüğü görüntüler akıllara Salyangoz yemek haram mı, günah mı, caiz mi? Salyangoz yemenin faydaları ve zararları nelerdir? Kuşadası salyangoz nedir? Sorularını getirdi. İşte konu hakkında detaylar…
|
|
|
Oruç tutarken su tüketimine dikkat Diyetisyen Fatma Uçan: "İftarla sahur arasında en az 10-12 bardak su tüketmeliyiz" Acıbadem Kayseri Hastanesi Diyetisyeni Fatma Uçan, iftarda ağır yemeklerden uzak durulması ve iftarla sahur arasında en az 10-12 bardak su tüketilmesi gerektiğini söyledi.
|
|
|
Gelen son dakika haberlerine göre ? Yeni araştırmalar, şekerli içeceklerin çocukların beyin fonksiyonlarını olumsuz etkilendiğini ortaya koydu.
|
|
|
Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, sağlığımız için temel olan A, E ve K vitamini ile potasyum, kalsiyum gibi mineraller ve antioksidanlar yönünden zengin olan incire beslenmemizde mutlaka yer vermemiz gerektiğini belirtti.
|
|
|
Vücutta yapıcı ve onarıcı olarak görev yapan protein; vücuttaki yağları yakmaya yardımcı olurken hem enerji veriyor hem de kas oluşumunu destekliyor.
|
|
|
Yaz sıcaklarında susuzluğu giderip serinletmede önemli bir alternatif olan maden suyu, sağlık açısından da birçok fayda sağlıyor.
|
|
|
Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Uzmanı Yrd. Doç. Dr. İlke Beyitler, "Çocukların günde 2 bardak süt tüketmesi gerekiyor, bundan daha fazla süt tüketiklerinde ise demir eksikliğine bağlı kansızlık, kabızlık gibi sorunlar ortaya çıkabilir" diye uyardı.
|
|
|
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, düzenli olarak her gün içilen iki bardak sütün dengesiz ve sağlıksız beslenmeyle alınan kiloları önlemede önemli bir rol oynadığını açıkladı.
|
|
|
Fiziksel olarak her gün mümkün olduğunca aktif olunması gerektiğine işaret eden rehberde, gün içinde saatten daha uzun süre hareketsiz kalınmaması gerektiği belirtilirken, egzersizden yarım saat önce 1 su bardağı süt veya ayran tüketilmesi öneriliyor.
|
|
|
"4 Şubat Dünya Kanser Günü" öncesinde Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu, 20 maddede kansere karşı nasıl korunulması gerektiğini anlattı.
|
|
|
Geleneksel bayram sofraları hepimize keyif verse de, başta kırmızı et olmak üzere ağır ve yağlı yemekler ile şerbetli tatlılar sağlığımızı olumsuz yönde etkiliyor.
|
|
|
Her sabah bir bardak ballı su içmek, zayıflamaktan kabızlık gidermeye, enerji dolu hissetmekten ödem söktürmeye kadar mucizevi faydalar sağlar. Evet, ballı su sayesinde daha sağlıklı olmak çok kolay!
|
|
|
Sütün içeriğinde, kansere karşı koruyucu olduğu bilinen ve vücudumuz tarafından yapılamayan yağ asitleri yer alıyor.
|
|
|
Uzmanlar anne sütünden sonra 2 sene daha aynı sıklıkta süt içilmesini öneriyor.
|
|
|
Uzmanlar, kalsiyum kaynağı olan sütün, her yaş grubunda düzenli tüketilmesinin kemik sağlığı için çok önemli olduğunu vurguluyor.
|
|
|
Çocuğunuzun Gelişimine Katkı Sağlar
|
|
|
Kadınların menopoz dönemindeki içecek alışkanlıklarını araştıran bir çalışmadan çıkan çalışmalar şoke etti. Günde en az 1 bardak şekerli içecek tüketmek karaciğer hastalıklarına davetiye çıkarıyor. Katılımcıların karaciğer kanserine yakalanma oranında sıçrama kaydedildi. Araştırma sırasında 207 kadın karaciğer kanserine yakalandı.
|
|
|
Sıcak havalarda günde onlarca bardak çay içmeden duramayan tiryakileri üzecek haber. Dumanı tüten "tavşan kanı" çay içerken iki kez düşünün. Yapılan araştırmalarda sıcak ve çok sıcak çay içmenin riski ortaya çıktı!
|
|
|
Kış aylarının vazgeçilmezi ıhlamur çayının yanlış tüketildiğinde insan sağlığına yararından çok zararı dokunduğu ortaya çıktı. Prof. Dr. Hüseyin Aşkın Akpolat, "Demliğin tekrar tekrar altının yakılıp kaynatılmaması gerekiyor. Yanlışlardan biri ise çok yararlı diye ıhlamuru günde 10 bardak tüketmemek lazım. Bu ürünler daha sonra böreklerden süzüleceği için böbreklere de sakıncalı olabiliyor." dedi.
|
|
|
Sakarya Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Öğretim Üyesi Doç Dr. Meral Yurtsever, poşet çaylar üzerine yaptığı araştırmada farklı markalarda 11 bardak poşetinin 4'ünde, 11 demlik poşetinin ise tamamında mikroplastik buldu. Bir poşetten yaklaşık 13 bin mikroplastik parçacığının suya geçtiği ortaya çıkartıldı.
|
|
|
Sağlıkçıların bir kulağı ezan sesinde bir kulağı da telsizde Bingöl'de, her dönem görevlerini fedakarca sürdüren sağlık çalışanları, Ramazan ayında da bazen iftarını açmadan bazen de iftar anında içtikleri bir bardak suyun ardından gelen ihbarla hızlı bir şekilde hastaların imdadına koşuyor.
|
|
|
Pandemi sürecinde doğal sirkenin önemi daha da arttı Her türlü meyvenin sirkesini yapabiliyor Bir bardak sirke, 1 kilogram meyveyle eş değerde Pandemi döneminde sirkeye olan ilginin artmasıyla üreticiler neredeyse her meyvenin ve aromatik bitkinin sirkesini yapmaya başlarken,...
|
|
|
Diyetisyen Fatma Uçan: "Bağışıklığı güçlendirmek için kırmızı ve mor meyveler tüketilmeli" "Kış aylarında günde 12-15 bardak su tüketmeye gayret gösterilmeli" Acıbadem Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyetisyen Uzmanı Fatma Uçan, soğuk havalarda bağışıklık sistemine dikkat edilmesi...
|
|
|
Gündelik hayatta ve iş yaşamında ellerini aktif kullananlarda karşılaşılan karpal tünel sendromunun telefon, kitap, bardak gibi eşyaların sık sık elden düşürülmesiyle ortaya çıktığını söyleyen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. "Baş, işaret ve orta parmağınızda uyuşma, karıncalanma hissi ve uzun süre geçmeyen ağrılar oluyorsa, vakit kaybetmeden bir hekime başvurmalısınız" dedi.
|
|
|
Kış aylarında sağlıklı beslenmenin hastalıklara ve depresyona karşı kalkan olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Duygu Yıldırım, "Kışın su içmek üşümeyi azaltıyor, vücudun ısı dengesi için kadınlar 10, erkekler ise günde 14 bardak su içmeli, günde 10 adet çiğ fındık bağışıklığı güçlendirir, peynir, kuru fasulye, nohut, elma ve muz ise mutluluk hormonlarını arttırır" dedi.
|
|
|
Kanser tedavisi gören hastalarda beslenmenin önemli olduğunu belirten Medikal Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Gürbüz Görümlü, kemoterapi ve radyoterapi gören hastaların günde en az 8 bardak su ya da maden suyu tüketmesi gerektiğini söyledi.
|
|
|
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, "Bir bardak süt 5 saat tokluk hissi verir. Sahurda süt tüketimi çok önemli" uyarısı yapıyor.
|
|
|
Sütün içerdiği protein, kalsiyum, fosfor gibi besin ögeleri ile B2, B6, B12 ve A vitaminlerinin büyüme ve gelişim için çok önemli olduğunu vurgulayan uzmanlar çocukların günde en az iki bardak süt içmesi gerektiğini belirtiyor.
|
|
|
Ekşi ve şekerli yiyecekler ile gazlı içecekleri tükettikten sonra sakın dişlerinizi fırçamalayın. Bunun yerine 1 bardak ılık su için.
|
|
|
PSİKOLOG Dr. Ömer Faruk Öndağ, sınava hazırlanan gençleri ilkbahar mevsiminin olumsuz etkilerine karşı uyararak, "Normal uyku saatinizden fazla uyumayın, her gün içtiğinizden 4-5 bardak fazla su için ve 30-35 dakika fazla spor yapın" dedi.
|
|
|
DERMATOLOJİ uzmanı. Dr. Gülbiye Güler, bahar aylarıyla birlikte daha sağlıklı bir cilt için önerilerde bulunarak, "Cildimizin daha parlak görünmesi için günde 10-12 bardak kadar su içilmelidir.
|
|
|
Kahveyle ilgili çarpıcı bir araştırma gerçekleştirildi. Araştırmaya göre günde 2 fincan kahve içmenin alzheimer ve felç oranlarını düşürdüğü ortaya konuldu. Uzmanlar, "Yine de fazlası zararlı" uyarısında bulunuyor.
|
|