 |
Türk Toraks Derneği Başkanı Prof. Dr. Hasan Bayram, sıcaklık artışlarına bağlı olarak özellikle solunum sistemi, kalp-damar hastalıkları ve beyin hastalıklarına bağlı ölümlerde artış olduğuna işaret etti.
|
|
|
Özel Hayat Hastanesi Doktoru Kardiyoloji Uzmanı Ali Eminlatif, insan sağlığını tehdit edici en büyük risk unsurlarından biri olan ve hem ülkemizde, hem de dünya genelinde en büyük ölüm nedeni olarak gösterilen kalp krizinden korunma yöntemlerine dair önemli bilgiler paylaştı.
|
|
|
Fiziksel olarak her gün mümkün olduğunca aktif olunması gerektiğine işaret eden rehberde, gün içinde saatten daha uzun süre hareketsiz kalınmaması gerektiği belirtilirken, egzersizden yarım saat önce 1 su bardağı süt veya ayran tüketilmesi öneriliyor.
|
|
|
İSTANBUL Aydın Üniversitesi Tıp Fakültesi VM Medical Park Florya Hastanesi, Estetik Plastik Cerrahı Dr. Öğr. Üyesi Murat Diyarbakırlıoğlu, son dönemde estetik ameliyatlara erkeklerden de ilgi artışı olduğuna dikkat çekti.
|
|
|
MANİSA Celal Bayar Üniversitesi Psikiyatri Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Artuner Deveci, formda kalmak, zayıflamak ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için birçok kişinin vaktini spor salonlarında geçirdiğini belirtip, egzersiz bağımlılığına karşı uyardı.
|
|
|
MANİSA Celal Bayar Üniversitesi Psikiyatri Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Artuner Deveci, formda kalmak, zayıflamak ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için birçok kişinin vaktini spor salonlarında geçirdiğini belirtip, egzersiz bağımlılığına karşı uyardı.
|
|
|
Traş olduktan sonra dışarı çıkan erkekler dikkatEDİRNE - Kulak Burun Boğaz Uzmanı Dr. Bülent Halil Havza, soğuğa bağlı yüz felcinde erkeklere tavsiyede bulunarak, "Özellikle erkeklere tıraş olduktan sonra 10-15 dakika dışarı çıkmamalarını öneriyoruz" dedi.
|
|
|
Acıbadem Ankara Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Serkan Duyuler, özellikle de kalp sağlığımızın korunmasının temelinde düzenli egzersizin bulunduğunu söylüyor.
|
|
|
Diyetisyen Emre Uzun, uzun yıllara dayanan tecrübesi ve mesleki alanına giren gelişmeleri yakın takibiyle, kapıyı çalan 2018 yılı için bambaşka bir liste hazırladı.
|
|
|
Türkiye'nin en çok oy kullanılan sosyal anket platformu www.poltio.com, 5135 kişinin katıldığı araştırma ile Türkiye'nin ilişkiye ve cinselliğe karşı bakışını inceledi.
|
|
|
BESLENME ve diyet uzmanı Dr. Ender Saraç, Yalova'nın Çiftlikköy ilçesinde bir düğün salonunda vatandaşlarla bir araya gelerek, çeşitli uyarılarda bulundu.
|
|
|
Gelişen sosyokültürel yapı ile birlikte özellikle metropollerde yaşayan erkeklerde daha bakımlı olmaya ve çeşitli uygulamalar yaptırmaya yöneliyorlar.
|
|
|
Avustralya'da yürütülen bir araştırma, bazı egzersizlerin yaşam süresini uzattığını ortaya koydu.
|
|
|
Çocuk Kardiyolojisi Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Koray Lenk, çocuklarda kesin olarak belirlenmiş bir yaş sınırı olmasa da, ortalama dört yaşından itibaren düzenli egzersize yönlendirilmesi gerektiğine işaret ediyor...
|
|
|
Sabri Ülker Vakfı, yaz aylarında egzersiz yaparken dikkat edilmesi gereken noktaları şöyle sıralıyor:
|
|
|
ABD'de yapılan bir araştırma, erkeklerin ilk kez porno izlediklerin yaş ile ilerleyen hayatlarında kadınlar üzerinde egemenlik kurma arzularının birbiriyle bağlantılı olduğunu ortaya koydu.
|
|
|
Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Okan Bölükbaşı, ''Migren'' ile ilgili tüm merak edilenleri anlattı.
|
|
|
ABD'de yapılan yeni bir araştırma, yaş ilerledikçe çocuk sahibi olma olasılığının azalmasının, sanılan aksine sadece kadınlar değil erkekler için de geçerli olduğunu ortaya koydu.
|
|
|
Üsküdar Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Doç. Dr. Defne Kaya, "Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü" nedeniyle açıklama yaptı.
|
|
|
Kış mevsimi süresince havanın soğuk olmasına bağlı olarak şekerli ve yağlı besinlerin tüketimi ile hareketsiz yaşam metabolizmanın yavaşlamasına neden oluyor.
|
|
|
"Erkekler cep telefonsuz kalmaktan daha fazla korkuyor" Uzman Psikolog Nihan Oğuz: "Cep telefonsuz kalma korkusu kadınlara göre erkeklerde daha fazla"KONYA - Uzman Psikolog Nihan Oğuz, cep telefonsuz kalma korkusunun her geçen gün arttığını belirterek, kadınlara oranla, erkeklerde bu korkunun...
|
|
|
Gün içinde oradan oraya koşuşturduğumuz, saatlerce üzerinde durduğumuz ve ayakkabılar ardına gizlediğimiz ayaklar az çilemizi çekmiyor!
|
|
|
İzmir'de, yapılan son araştırmalarda bir yıl içinde 20 erkeğin meme kanserine yakalandığı tespit edilirken, uzmanlardan da meme kanserine karşı dikkatli olmaları için erkeklere uyarı geldi.
|
|
|
Atatürk Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı ve Tıbbi Onkoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr.
|
|
|
Tıp alanındaki gelişmeler sayesinde ortalama insan ömrü eskilere oranla uzamasına rağmen, erkeklerin kadınlardan daha az yaşamaları konusunda bir değişiklik sağlanamadı.
|
|
|
Sosyal medyada ''Fitness tanrıçası'' olarak tanınan Jen Selter'in, kalça egzersizlerini yaptığı video rekorlar kırıyor.
|
|
|
Depresyona girenlerin cinsiyetlerine göre farklı davranış sergilediği, erkeklerin bu konuda karşı cinse göre içine kapanık olduğu belirtildi.
|
|
|
Sağlıklı bedene sahip olmanın yolu egzersizden geçiyor.
|
|
|
Sertleşme sorunu için çeşitli tedavi yöntemleri vardır.
|
|
|
Diyarbakır Halk Sağlığı Müdürlüğü obozite ile mücadele kapsamında ''Uzun Yolculuklarda Hareketsiz Kalmayın' projesini hayat geçirdi.
|
|
|
Jinekomasti ameliyatları, göğüs bölgesinde sarkıklık sorunu yaşayan pek çok erkeğin tercihi haline geldi.
|
|
|
Son yıllarda estetik burun ameliyatı olan erkek hastaların giderek artması gözleri estetik erkeklere çevirdi.
|
|
|
Genel Cerrahi ve Meme Sağlığı Uzmanı Sevil Öz egzersizin meme kanseri riski üzerindeki etkisini anlatıyor.
|
|
|
Tiroid kanserleri genellikle uygun tedavi yöntemleri uygulandığında ve gerekli hastalarda radyoaktif iyot tedavisi eklendiğinde, hastalıktan tamamen kurtulmak mümkün oluyor.
|
|
|
Gebelik, hormonal nedenler, topuklu ayakkabılar yüzünden kadınlarda daha sık görülen varis erkeklerde de sıkıntı yaratıyor.
|
|
|
Saçlarınıza bir de "onların" gözünden bakmaya ne dersiniz?
|
|
|
Avrupa Birliği (AB) İstatistik Kurumu Eurostat, AB ülkeleri arasında obez yetişkinlerin oranının kadınlarda yüzde 8 ile yüzde 23.9, erkeklerde ise yüzde 7,6 ile yüzde 24,7 arasında değiştiğini açıkladı.
|
|
|
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Covid-19 salgınına ilişkin açıklamalarda bulundu. Türkiye'nin salgını fark edip ilk harekete geçen ülkelerden biri olduğunu belirten Koca, DSÖ'den önce 'Tedavi Rehberi'ni yayınladıklarını söyledi.
|
|
|
Son dakika! Sağlık Bakanlığı aşı uygulama rehberi güncellendi. Buna göre, gebeliğin ilk 3 ayından sonra koronavirüs aşısının uygulanması önerilirken, güncelleme ile gebelik öncesi, gebelik ve emzirme döneminin tamamında aşı yapılması tavsiye edildi.
|
|
|
Sağlık Bakanlığı Kovid-19 Temaslı Takibi Rehberi güncellendi. Aşısız veya eksik aşılılar ile ilköğretim ve lise öğrencilerinin karantina süreleri kısaltıldı. Buna göre, semptom göstermeyen öğrenciler 5'inci günün sonunda yaptırdıkları testin negatif çıkması halinde okula devam edebilecek.
|
|
|
SAĞLIK Bakanlığı 'Covid-19 Temaslı Takibi Salgın Yönetimi, Evde Hasta İzlemi Rehberi'nde yapılan değişiklikle tam aşılı temaslının HES kodu ilk 5 gün riskli sayılmayacak; 5'inci gün PCR testi negatif çıkarsa izolasyon uygulanmayacak.
|
|
|
Sağlık Bakanlığı, Çocuk Hasta Yönetimi ve Tedavisi Rehberi'nde değişiklik gerçekleştirildi. Bu değişikliğe göre koronavirüse yakalanan 12-15 yaş arası çocuklara da ailesinden onay formu alınmak şartıyla Favipiravir ilacı verilebilecek.
|
|
|
Covid-19 virüsünün neden olduğu yeni tip koronavirüs salgınında iş yerlerinde alınacak tedbirleri açıklayan Salgın Yönetimi ve Çalışma Rehberi güncellendi. Yeni başlıkların eklendiği rehbere, iş yerlerinde koronavirüsten sorumlu personel bulundurulması şartı dahil edildi. Peki, koronavirüse karşı iş yerlerinde hangi önlemler alınmalı?
|
|
|
1 Haziran'da birçok iş yerinin ofisten çalışmaya başlaması öncesinde Sağlık Bakanlığı'nın servis araçları için koronavirüs rehberi yayınladı. Peki, personel servislerinde hangi koronavirüs tedbirleri uygulanacak? Koronavirüse karşı personel servislerinde uyulması kurallar nelerdir?
|
|
|
Sağlık Bakanı Koca: "Amerika'ya 500 bin yerli tanı kiti siparişi aldık ve gönderdik" " Avrupa ve Amerika olayın farkına varmamışken ülkemizde hastalık hakkında ilk rehber hazırlıkları başladı ve bilim kurulu bu rehberi hızla yayınlamış oldu" -"Termal kamera uygulamasıyla 4 milyon 600 bin...
|
|
|
Sağlık Bakanlığı, son günlerde hastanelere sivrisinek ısırığı sebebi ile başvuran kişi sayısının artması üzerine konu ile alakalı bir rehber yayınladı. Yayınlanan rehberde sivrisineklerin Batı Nil virüsü gibi hastalıklar taşıyabileceğine vurgu yapılırken bir takım önlemler de yer aldı. İşte tüm tedbirler.
|
|
|
Sağlık Bakanlığı, okullarda koronavirüs vakasına rastlanılması durumunda izlenecek yol haritasına ilişkin rehber hazırladı. Buna göre; virüs bir öğrencide çıkarsa eğitim devam edecek. Aynı anda iki ya da daha fazla öğrencide çıkarsa o sınıftakiler 14 gün karantinaya alınacak.
|
|
|
Türkiye'nin erkek ve kadınlar için doğuşta beklenen yaşam süresinin dünya ortalamasından yüksek olduğu belirtildi. Türkiye'nin toplam doğurganlık hızının dünya ortalamasının altında kaldığı görüldü. Türkiye, AB üyesi ülkeler arasında 10. sırada yer aldı. Erkekler için doğuşta beklenen yaşam süresi en yüksek Monako'da görüldü. Türkiye'nin erkekler için doğuşta beklenen yaşam süresi dünya ortalamasından yüksek olduğu belirlendi. Kadınlar için doğuşta beklenen yaşam süresinin en yüksek olduğu AB ülkesi İspanya oldu. Türkiye'nin kadınlar için doğuşta beklenen yaşam süresi AB üye ülkeleri ortalamasından düşük olduğu görüldü.
|
|
|
Büyükşehir Belediyesinden yapılan açıklamaya göre, 134 kilometre uzunluğundaki parkura Kazakistan, Özbekistan, Japonya, Malezya, Ukrayna, Eritre, Hollanda, İngiltere ve Türkiye'den sporcular katılacak. Erkekler kategorisinde 19 Ağustos saat 09.00'da Cumhuriyet Meydanı'ndan start alacak yarışlar, Erciyes Dağı'nda tamamlanacak.
|
|
|
ABD'de 2019 ve 2020 yıllarında düşüşe geçen intihar vakaları, 2022 yılında artış gösterdi. CDC'nin raporuna göre, 2021 yılında 48 bin 183 olan intihar sayısı, 2022'de 49 bin 449'a yükseldi. Raporda, intihar edenlerin çoğunluğunun erkekler olduğu ve beyazlar arasında en fazla intiharın gerçekleştiği belirtildi. ABD Sağlık Bakanı Xavier Becerra, raporun Amerika'nın akıl sağlığı krizini gösterdiğini söyledi. ABD Sağlık Dairesi Başkanı Vivek Murthy ise ruh sağlığı krizinin derinliğini vurgulayarak, birçok insanın acı çektiğini ve yalnız hissettiğini ifade etti.
|
|
|
Kayseri'de aktarlık yapan Muhammed Hanzala Altun, sıcak havalarda terleme ve ter kokusuna karşı bitkisel çözümler olduğunu söyleyerek, kadın ve erkeklerde farklı çözümler önerdiklerini belirtti. Hormonlardan dolayı kadın ve erkeklerde terlemeye karşı bitkisel çözümlerin farklılık gösterebileceğini ifade eden Altun, sıvı kaybını önlemek için bol miktarda sıvı tüketilmesini ve besin değeri yüksek gıdaların tercih edilmesini tavsiye etti. Kadınlar için aslan pençesi, civan perçemi ve biberiye, erkekler için ise adaçayı ve papatya gibi bitkilerin kullanılabileceğini belirten Altun, ter kokusunu önlemek için şeb taşına yasemin yağı veya lavanta yağı sürülerek doğal deodorant olarak kullanılabileceğini söyledi.
|
|
|
Türkiye İstatistik Kurumu'nun açıkladığı verilere göre, 2022 yılında ölüm sayısı bir önceki yıla göre yüzde 10,9 azalarak 504 bin 839 oldu. Ölenlerin yüzde 54,6'sını erkekler, yüzde 45,4'ünü kadınlar oluşturdu. Dolaşım sistemi hastalıkları yüzde 35,4 ile en sık ölüm nedeni oldu. Bebek ölüm hızı binde 9,2 olarak kaydedildi.
|
|
|
Türkiye İstatistik Kurumu'nun açıkladığı verilere göre, 2022 yılında ölüm sayısı bir önceki yıla göre yüzde 10,9 azalarak 504 bin 839 oldu. Ölenlerin yüzde 54,6'sını erkekler, yüzde 45,4'ünü kadınlar oluşturdu. Dolaşım sistemi hastalıkları yüzde 35,4 ile en sık ölüm nedeni oldu.
|
|
|
Belçika'da erkekler üzerinde çarpıcı bir araştırma gerçekleştirildi. Araştırmaya göre sabahları ereksiyon halinde uyanan erkeklerin kalp krizine yakalanma risklerinin çok daha az olduğu tespit edildi. Araştırmayı yürüten Dr. Leen Antonio, "İktidarsızlık ve sabah ereksiyonu yaşayamamak yüksek ölüm riski ile bağlantılı" dedi.
|
|
|
Burun Estetiği Uzmanı Op. Dr. Vepa Silapov, burun estetiğinin (rinoplasti) hem erkekler hem de kadınlar arasında yaygın bir prosedür haline geldiğini belirterek bu uygulama ile burun yapısından rahatsız olan kişilerin güzel bir burun görünümü ve özgüven kazanabildiğini söyledi.
|
|
|
Toplumda meme kanserine ilişkin 11 yanlış görüşün bulunduğunu belirten Prof. Dr. Ömer Fatih Ölmez, "Sadece kadınlar değil, erkekler de meme kanserine yakalanabilir. Deodorant ve sütyen kullanımının kanserle bir ilişkisi yoktur. Mamografi ve biyopsi kansere neden olmaz" dedi.
|
|
|
Türkiye'de koronavirüs salgınında toplam vefat sayısı 15 bini aştı. Yapılan çalışmalara göre virüs ülkemizde daha çok erkekleri etkiliyor; Kovid-19 nedeniyle vefat edenlerin yüzde 62'sini erkekler oluşturuyor.
|
|
|
Beyinde, akciğerde kalıcı etkiler bırakan koronavirüsün korkutan bir etkisi daha tespit edildi. ABD'li tıp uzmanlarına göre, koronavirüse yakalanan erkekler, sertleşme bozukluğu yaşayabiliyor. Enfeksiyon hastalıları uzmanı Dena Grayson, hastalığın iyileştikten sonra bile bir erkeğin cinsel performansını etkileyebileceğini söyledi.
|
|
|
Dinlenme halindeyken, efor sarf ettikten sonra göğüste oluşan ağrı ve yanma şeklinde acının ciddiye alınması uyarısında bulunan Emsey Hospital Kardiyoloji Uzmanı Dr. Burak Teymen, "45 yaşındaki erkekler ve 55 yaşını tamamlamış kadınlar koroner arter hastalığı için risk faktörleri oluşturur" dedi.
|
|
|
Kış aylarında sağlıklı beslenmenin hastalıklara ve depresyona karşı kalkan olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Duygu Yıldırım, "Kışın su içmek üşümeyi azaltıyor, vücudun ısı dengesi için kadınlar 10, erkekler ise günde 14 bardak su içmeli, günde 10 adet çiğ fındık bağışıklığı güçlendirir, peynir, kuru fasulye, nohut, elma ve muz ise mutluluk hormonlarını arttırır" dedi.
|
|
|
Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi NKÜ Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Dilek Toprak, sigaranın olumsuz etkilerinin erkeklere oranlara kadınlara daha fazla yansıdığını belirterek, "Kadınlar ve erkekler bu konunda ne kadar eşit gözükse de sigara kullanan kadınların...
|
|
|
2017'nin trendi; cilt kalitesi Cilt kalitesinde yeni dönem; 'Tek uygulama, dokuz ay süren etki' Dr. Herve Raspaldo cilt kalitesi için uygulanan yeni yöntemi anlattı Dr. Herve Raspaldo: "Erkekler için de aynı bakımın ve özenin gösterilmesi gerekiyor" Dr.
|
|
|
2017'nin trendi; "Cilt kalitesi" Cilt kalitesinde yeni dönem; 'Tek uygulama, dokuz ay süren etki' Dr. Herve Raspaldo cilt kalitesi için uygulanan yeni yöntemi anlattı Dr. Herve Raspaldo: "Erkekler için de aynı bakımın ve özenin gösterilmesi gerekiyor" Dr.
|
|
|
Sağlık Bakanlığı istatistiklerine göre, geçen yıl hasta hakları birimlerine başvuranların yüzde 51'i doktorlardan şikayetçi oldu. En fazla başvuruyu kamu çalışanları yaparken, erkekler kadınlara göre sağlık hizmetlerinden daha fazla şikayet etti.
|
|
|
ABD'de yapılan bir araştırmaya göre; yemek saklama kapları, şampuanlar, deterjanlar ve bazı çocuk oyuncaklarında ftalat adı verilen bir kimyasal bulunuyor. Daha önce yapılan araştırmada ise ftalat kimyasalının, erkek çocuklarda genital malformasyonlar ve yetişkin erkeklerde düşük sperm sayısı ve testosteron seviyeleri gibi üreme sorunlarını ortaya çıkardığı kanıtlanmıştı.
|
|
|
Haberler.com'a konuk olan Beden Eğitimi ve Spor Öğretmeni Atakan Çetiner tecrübelerini bizimle paylaştı. Spora başlamadan önceki ısınma hareketlerinin hayati önem taşıdığını söyleyen Çetiner, "Hava daha soğuk olduğu Erzurum-Kars gibi şehirlerde bir sporcunun 20-25 dakika ısınması gerek" diyerek uyarıda bulundu.
|
|
|
Son dakika haber: Koronavirüs salgını nedeniyle insanların evde çok fazla vakit geçirdiğini söyleyen Arş. Gör. Emine Nur Demircan, " Kişilerin evde kalması ile fiziksel aktivitelerinde ciddi bir azalma meydana geldi.
|
|
|
Menteşe Belediyesi, 'Bilinçli Gebelik, Güvenli Annelik' için 'Doğuma Hazırlık Kursu' düzenliyor. Kurs kapsamında anne adayları, gebelik döneminde beslenme, egzersiz, bebeğin gelişimi, tehlike belirtileri, emzirme ve bebek bakımı gibi konularda eğitim alacak. Ayrıca, doğum eylemiyle baş etme, doğum şekli seçimi, lohusalık dönemi gibi konularda da destek sağlanacak. Detaylı bilgi ve kayıt için Menteşe Belediyesi'nin iletişim numarası kullanılabilir.
|
|
|
Menteşe Belediyesi'nin 'Bilinçli Gebelik, Güvenli Annelik' için hayata geçirdiği 'Doğuma Hazırlık Kursu' başladı. Kurs kapsamında anne adayları, gebelik dönemi, doğru beslenme, egzersiz, bebek bakımı gibi konularda eğitim alacaklar.
|
|
|
Uzman Diyetisyen İrem Akpolat, ideal kilonun sağlıklı bir yaşam tarzıyla mümkün olduğunu belirtti. Yeterli ve dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve doğru yağ kaynaklarının tercih edilmesi kilo kontrolü için önemli faktörlerdir. Ayrıca, günlük olarak yeterli miktarda sebze, meyve ve su tüketimi de sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçasıdır. Tuz tüketimi ise özellikle kronik hastalığı olan bireylerde sınırlandırılmalıdır. Sağlıklı yaşam tarzıyla birlikte ideal kiloya ulaşmak daha kolay olacaktır.
|
|
|
Yoga, eski bir Hint pratiği olarak bilinir ve hem bedeni hem de zihni olumlu yönde etkileyen bir egzersiz ve meditasyon şeklidir. İşte yoga ve sağlık faydaları hakkında detaylar...
|
|
|
Obezite, dünya genelinde giderek artan bir sağlık sorunu haline gelmiştir. Sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve obeziteyi önlemek için dengeli ve düzenli beslenme, düzenli egzersiz yapma, su tüketimini artırma, uyku düzenine dikkat etme ve stresi yönetme gibi adımlar atılabilir. Bu adımlar, obezite riskini azaltmanın yanı sıra genel sağlık durumunu da iyileştirir.
|
|
|
Diyetisyen Sena Genç, tatil dönemi sonrasında beslenme düzenin nasıl dengelenebileceği konusunda uyarılarda bulundu. Öğün atlamamaya özen göstermek, düzenli egzersiz yapmak ve su tüketimine dikkat etmek önemli. Detoks suları ve yeşil çay da kilo vermeye yardımcı olabilir.
|
|
|
Diyetisyen Sena Genç, tatil dönemi sonrasında beslenme düzenin nasıl dengelenebileceği konusunda uyarılarda bulundu. Öğün atlamamaya özen göstermek, düzenli egzersiz yapmak ve su tüketimine dikkat etmek önemli. Detoks suları ve yeşil çay da kilo vermeye yardımcı olabilir.
|
|
|
Prof. Dr. Halim Hattat, genç erkeklerde ereksiyon uzunluğunun ve sıklığının kalp sağlığının hayati bir göstergesi olabileceğini belirtti. Araştırmalar, düzenli olarak 'sabah ereksiyonu' ile uyanmanın iyi bir dolaşımın ve iyi çalışan bir kalbin işareti olduğunu ortaya koyuyor. Ereksiyon sorunları, kalp krizlerinin en güçlü öngörücülerinden biri olabilir. Ateroskleroz belirtileri önce peniste görülüyor ve daha sonra kalp krizi ve felç gibi sorunlara yol açabiliyor. Erektil sağlığı iyileştirmek için sigarayı bırakmak, sağlıklı beslenmek, stresi azaltmak ve düzenli egzersiz yapmak öneriliyor.
|
|
|
Medicana Sağlık Grubu İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Siren Sezer, sıcak ve nemli havaya maruz kalmanın, yetersiz sıvı alımının, alkol alımının ve uzun süreli yoğun egzersizin sıcak çarpmasını tetiklediğini belirtti. Su tüketiminin mineral kaybını dengeleyecek içeceklerle desteklenmesi gerektiğini vurgulayan Sezer, soda, tuzlu ayran ve soğuk bitki çaylarının tüketilmesi gerektiğini bildirdi. Ayrıca, kafeinli ve alkollü içeceklerden kaçınılması gerektiğini de söyledi. Sıcak çarpmasının özellikle çocuklar, yaşlılar, askerler ve atletler gibi güneşte egzersiz yapan gençlerde daha sık görüldüğünü belirten Sezer, sıcak çarpması durumunda kişinin hemen soğutulması gerektiğini ve gerekirse sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini ifade etti.
|
|
|
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, 60 yaş üzeri bireylere sosyal ve kişisel gelişim desteği sağlamak amacıyla faaliyetler düzenliyor. Sağlıklı Yaşam Kulübü tarafından düzenlenen egzersiz programı ve sağlıklı yaş alma eğitimleri büyük ilgi görüyor.
|
|
|
Böbrek ağrısı, bel bölgesinde veya yan tarafta hissedilen, bazen şiddetli ve sancılı bir ağrıdır. Bu ağrının nedenleri arasında böbrek taşları, enfeksiyonlar, hastalıklar, yaralanmalar, idrar yolu problemleri, kistler veya tümörler ve yanlış beslenme alışkanlıkları bulunur. Böbrek ağrısını hafifletmek için bol su tüketimi, sıcak su torbası uygulaması, bitki çayları, tuz tüketimini azaltmak, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme önerilir.
|
|
|
Spor dünyasında sıkça karşılaşılan hamstring sakatlığı, sporcuların performansını düşüren ciddi bir yaralanma türüdür. Hamstring sakatlığı, uyluk arkasında yer alan üç büyük kas grubunun zorlanması veya yırtılması sonucu oluşan bir yaralanmadır. Kasların aşırı gerilmesi, yetersiz ısınma ve esneme, kas dengesizliği, aşırı egzersiz ve yorgunluk, ani ve kontrolsüz hareketler sakatlığın ana nedenlerindendir. Hamstring sakatlığı nedir, neden olur? Hamstring sakatlığı belirtileri ve tedavisi nedir?
|
|
|
Spor dünyasında sıkça karşılaşılan hamstring sakatlığı, sporcuların performansını düşüren ciddi bir yaralanma türüdür. Hamstring sakatlığı, uyluk arkasında yer alan üç büyük kas grubunun zorlanması veya yırtılması sonucu oluşan bir yaralanmadır. Kasların aşırı gerilmesi, yetersiz ısınma ve esneme, kas dengesizliği, aşırı egzersiz ve yorgunluk, ani ve kontrolsüz hareketler sakatlığın ana nedenlerindendir. Hamstring sakatlığı nedir, neden olur? Hamstring sakatlığı belirtileri ve tedavisi nedir?
|
|
|
Hamilelik, kadınların hayatlarının özel ve mucizevi anlarından biridir ve vücutta birçok belirtiyle kendini gösterir. Hamilelik belirtileri arasında adet gecikmesi, sabah bulantıları, meme hassasiyeti, yorgunluk, sık idrara çıkma bulunmakta. Hamilelik döneminde dikkat edilmesi gerekenler arasında düzenli doktor kontrolleri, sağlıklı beslenme, sigara ve alkol tüketiminden kaçınma, düzenli egzersiz, stresten uzak durma ve doktor onayı olmadan ilaç kullanmamak yer alır. Hamilelik belirtileri neler?
|
|
|
Avustralya'daki Sydney Üniversitesi araştırmacıları, günlük 4,5 dakikalık yoğun fiziksel aktivitenin bazı kanser türlerine yakalanma riskini yüzde 32'ye varan oranda azaltabileceğini ortaya koydu. Egzersiz yapmayan 22 binden fazla kişinin 7 yıl boyunca gözlemlendiği araştırmada, günde 4,5 dakikalık yoğun fiziksel aktivitenin, fiziksel aktiviteyle ilintili kanser türlerine yakalanma riskini yüzde 32'ye varan oranda azaltabileceği saptandı.
|
|
|
Protein tozu, sporcuların ve egzersiz yapan bireylerin protein ihtiyaçlarını karşılamak amacıyla kullanılan takviye ürünlerindendir. Peki, Protein tozu zararlı mı? Protein tozu zararları, faydaları neler? protein tozu ne işe yarar, ne zaman içilir, nasıl kullanılır?
|
|
|
Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Adnan Kaya, yaz sıcaklarında hipertansiyon hastalarının beslenme koşullarına dikkat etmeleri gerektiğini belirtti. Hipertansiyonun belirtilerine değinen Dr. Kaya, düzenli sağlık kontrolleri ve kan basıncı ölçümlerinin önemini vurguladı. Sıcak havalarda hipertansiyon hastalarına önerilerde bulunan Dr. Kaya, sıvı alımı, serin ortamda bulunma, hafif giysiler tercih etme, düzenli ilaç kullanımı ve egzersiz saatlerine dikkat etme konularında uyarılarda bulundu.
|
|
|
Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Adnan Kaya, hipertansiyon hastalarının sıcak havalarda nelere dikkat etmeleri gerektiğini açıkladı. Sıvı alımı, serin ortamda bulunma, hafif giysiler tercih etme, düzenli ilaç kullanımı ve egzersiz saatlerine dikkat etme gibi önemli noktaları vurguladı.
|
|
|
Gastroenteroloji uzmanı Prof. Dr. Hakan Demirci, aşırı sıcaklarda mide-bağırsak enfeksiyonunun arttığını belirtiyor. Doğru koşullarda saklanmayan veya açıkta bekletilen yiyecekler ve içecekler enfeksiyonun en büyük nedeni olarak görülüyor. Enfeksiyonun hafif seyrettiği durumlarda su ve elektrolit kaybı yaşanabilir. Bu nedenle sıvı alımı artırılmalı, beslenme düzeni değiştirilmeli ve hijyen kurallarına dikkat edilmelidir. Ayrıca probiyotik gıdalar, lifli gıdalar ve egzersiz yapmak da bağırsak sağlığını destekler. Şiddetli veya uzun süreli belirtiler varsa mutlaka bir sağlık uzmanına başvurulmalıdır.
|
|
|
Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Okan Bülent Yıldız, Türkiye'deki günlük kalori tüketiminin çok yüksek ve endişe verici oranda olduğunu belirtti. Yıldız, Türkiye'nin günlük ortalama 3 bin 762 kaloriyle Bahreyn, ABD, İrlanda ve Belçika'nın ardından 5'inci sırada yer aldığını söyledi. Yıldız, obezite oranlarının da arttığını ve kötü beslenmenin şeker hastalığı gibi birçok sağlık sorununa yol açtığını vurguladı. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve uyku düzeninin önemine dikkat çeken Yıldız, kalori alımının azaltılması ve sağlıklı besinlerin tercih edilmesi gerektiğini ifade etti.
|
|
|
İngiliz bilim insanları, yaşlı ve orta yaşlı bireylerin fiziksel aktivitenin bilişsel faydalarını görmek için uyku kalitesini ve süresini gözetmeleri gerektiğini ortaya koydu. Yapılan araştırmada, düzenli egzersiz yapanların arasında yeterli uyku uyuyanların kısa süreli uyuyanlarla karşılaştırıldığında bilişsel işlevlerinin daha iyi korunduğu belirlendi.
|
|
|
İngiliz bilim insanları tarafından yapılan bir araştırmada, düzenli egzersiz yapan ve yeterli uyku uyuyan bireylerin bilişsel işlevlerinin daha iyi korunduğu belirlendi. Araştırma, yaşlı ve orta yaşlı bireylerin fiziksel aktivitenin bilişsel faydalarını elde etmek için uyku kalitesi ve süresine dikkat etmeleri gerektiğini gösteriyor.
|
|
|
Hematoloji uzmanı Doç. Dr. Mehmet Gündüz, son dönemlerde kullanılan ilaçlar ve beslenme döngüsünün B12 ve D vitamini emilimini olumsuz etkilediğini belirtti. B12 vitamini hayvansal gıdalarda bulunurken, vegan kişi sayısının artması da B12 eksikliğini beraberinde getiriyor. B12 ve D vitamini eksikliğinin belirtileri arasında kansızlık, unutkanlık, depresyon, kemik erimesi ve bağışıklık sisteminin zayıflaması yer alıyor. Doç. Dr. Gündüz, yaz aylarında sağlıklı beslenme, düzenli uyku, stres yönetimi, egzersiz ve sigarayı bırakma gibi önerilerde bulunarak güçlü bir bağışıklık için dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı.
|
|
|
Van Yüzüncü Yıl Üniversitesi Dursun Odabaş Tıp Merkezi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yunus Demirkol, Kurban Bayramı'nda diyabet hastalarının beslenmelerine dikkat etmeleri gerektiğini belirtti. Bayramda tatlı, şeker ve kırmızı et tüketiminin arttığına dikkat çeken Demirkol, diyabet hastalarının kan şeker seviyelerini normal aralıkta tutmak için diyet programı hazırlanması ve düzenli kan şeker takiplerinin yapılması gerektiğini vurguladı. Ayrıca, bayram ziyaretlerinde yanlarında şeker ölçüm cihazlarını bulundurmaları gerektiğini söyledi. Demirkol, diyabet hastalarının kolesterolü yükselten yiyeceklerden kaçınmaları ve düzenli egzersiz yapmaları gerektiğini de belirtti.
|
|
|
ESKİŞEHİR Acıbadem Eskişehir Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Burcu Aydemir Efelerli, Kurban Bayramı'nda doğru bilinen yanlışlar ve sonrasında oluşabilecek rahatsızlıklardan bahsederken, öğünlerin ardından egzersiz uyarısı yaptı. Uzmanlar, Kurban Bayramı'na az bir süre kala vatandaşların genellikle et ağırlıklı öğünlerle besleneceği dönemde bilinçsiz yenilen öğünlerin vücudu yorup, bazı tahribatlara da yol açabileceği konusunda uyardı.
|
|
|
Mardin Artuklu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Araştırma görevlisi Çağlar Akçalı, yaz aylarında sindirimi kolay, aşırı baharatlı olmayan ve ılık besinler tüketilmesi konusunda vatandaşlara uyarıda bulundu. Ayrıca, vücudun sıvı kaybına uğrayacağını ve bunu önlemek için günde en az 2-2,5 litre su tüketilmesi gerektiğini önerdi. Sindirimi kolay yiyeceklerin tercih edilmesi, kızartma ve kavurma gibi zararlı pişirme yöntemlerinden uzak durulması, yeterli ve dengeli beslenme için ön tüketimin arttırılması ve günde en az 45 dakika fiziksel egzersiz yapılması da önerileri arasında yer aldı.
|
|
|
Medical Point Gaziantep Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzm. Dr. Fatma Şeker, omurga eğriliğinden (skolyoz) şüphelenildiği durumda fiziksel tıp ve rehabilitasyon uzmanı olan bir doktora başvurulması gerektiğini belirtti. Skolyozun nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi veren Şeker, egzersiz programının skolyozu geriletip, durdurabileceğini veya ilerlemenin yavaşlamasının sağlayabileceğini vurguladı.
|
|
|
Kanadalı bilim insanları, böbrek işlevinin yaklaşık dörtte birinin kaybında bile, genç yetişkinlerin kronik sağlık riskinin arttığını tespit etti. Yapılan çalışmada, 18-39 yaş aralığındaki bireylerin böbrek işlevlerindeki az miktarda azalmanın bile ciddi sağlık sorunlarını tetikleyebileceği ortaya çıktı. Genç yetişkinlerde böbrek işlevinin yüzde 20-30'unun kaybedilmesiyle, böbrek yetmezliği riskinin 6 kat, kalp damar hastalıklarına yakalanma riskinin 1,3 kat, ölüm riskinin ise 1,4 kat arttığı görüldü. Araştırma sonuçları, tuz ve alkol tüketimini azaltarak ve düzenli egzersiz yaparak, böbrek sağlığını korumanın önemini vurguluyor.
|
|
|
Yeşilay Kırklareli Şubesi tarafından düzenlenen bisiklet etkinliği ile bağımlılıkla mücadele için farkındalık oluşturuldu. Kırklareli Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan İl Kontrol Kurulu toplantısında sağlıklı yaşlanma eylem planı ve uygulama programları görüşüldü. Sağlık çalışanları egzersiz yaparak hareketli yaşama dikkat çekti. Ayrıca kulüpler arası halk oyunları yarışması yapıldı.
|
|
|
Çakmak Erdem Hastahanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Canan Arpacık, Kurban Bayramı öncesinde artan et tüketiminin kolesterol ve kalbe olan etkilerine işaret ederek, fazla miktarda tüketilen etin kalbin yükünü artırdığını ve damar tıkanıklığının kalp hastalıklarının en yaygın nedenlerinden biri olduğunu belirtti. Diyetisyen Aybüke Merve Demirci ise et tüketim miktarının kişinin ihtiyacına göre belirlenmesi gerektiğini ve günlük kolesterol alımının sınırlandırılması gerektiğini vurguladı. Ayrıca et tüketiminin akşam geç saatler yerine gün içinde erken saatlerde yapılması, kalorisi yüksek içeceklerin tüketilmemesi, sağlıklı pişirme yöntemlerinin tercih edilmesi, yeterli su tüketimi ve düzenli egzersiz yapılması önerildi.
|
|
|
Başakşehir Çam ve Sakura Şehir Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Kliniği Sorumlusu Prof. Dr. Evrim Coşkun, skolyozun erken tanısının tedavi şansını artırdığını belirtti. Skolyoz, omurgada sağa veya sola doğru 10 derece üzerinde eğriliklere neden olan bir hastalık olup, özellikle ergenlik döneminde rastlanan idiopatik türüyle kendini gösteriyor. Skolyozun derecesine göre tedaviler farklılık gösteriyor ve eğriliğin derecesine bağlı olarak egzersiz, korse veya cerrahi işlem uygulanabiliyor. Skolyozun bilinirliğini artırarak tedavi gören çocukların ötekileştirilmemesi hedefleniyor.
|
|
|
Rize Recep Tayyip Erdoğan Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Yusuf Yılmaz, Yağlı Karaciğer Hastalığı (NASH) ile ilgili uyarılarda bulundu. Yılmaz, NASH hastalığının siroza ilerleyebileceğini, karaciğer kanserine yol açabileceğini ve ölümle sonuçlanabileceğini belirtti. Aşırı kilolu ve şeker hastalığı olan kişilerin NASH hastalığına daha yatkın olduğunu söyleyen Yılmaz, sağlıklı beslenme ve egzersiz yapmanın NASH hastalığını önleyebileceğini vurguladı.
|
|