 |
Beslenme düzenimizin tamamen değiştiği Ramazan'da nelere dikkat etmeliyiz?
|
|
|
Peki, Ramazan ayında kilo verebilmek için nelere dikkat etmeliyiz?
|
|
|
Bölgesel Zayiflamada Cerrahi Mudahaleler
|
|
|
Sağlıklı saçlara sahip olmak için serumlar ve şampuanlar kadar neler yediğimize de dikkat etmeliyiz.
|
|
|
Nelere Dikkat Etmeli?
|
|
|
Boyun ağrılarından korunmak için nelere dikkat etmelisiniz?
|
|
|
Her altı ayda bir jinekolojik muayene ile kontrole gitmek önemlidir. Adet bitiminden sonraki gün ise muayene için en uygun zamandır.
|
|
|
Tatlı konusunda geniş bir kültüre sahip olan ülkemiz insanının en fazla tükettiği tatlıların başında baklava geliyor.
|
|
|
"Düşes hipnoz ile doğum yapacak"
|
|
|
Ramazan ayının gelmesi ile birlikte, Erzincan Halk Sağlığı Müdürü Dr. Mesut Turan, Ramazan ayında oruç tutacak olanlara oruç tutarken nelere dikkat edilmesi konusunda uyarılarda bulunuldu.
|
|
|
"Evde yemek yaparken Korona virüse dikkat" Bariatrik Cerrahi Diyetisyeni Cansu Arslan, tüm dünyayı etkisi altına alan korona virüsüne karşı evde yemek yapanların nelere dikkat etmesi gerektiği konusunda açıklamalarda bulundu.
|
|
|
Diş Hekimi Umur Arıkan, obezite ve yanlış beslenme sonucu diyabet hastalığındaki artışa dikkat çekerek, diyabet hastalarının diş sağlığında nelere dikkat etmesi gerektiğini anlattı.
|
|
|
Kaliteli bir uyku için uyku hijyeninin sağlanması gerektiğini söyleyen Hemşirelik Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Meryem Yıldız Ayvaz, "Odanın ısısını ve ışığını düzenlemeli, gürültüye dikkat etmeliyiz.
|
|
|
Uzmandan uyarı: "Yaz aylarında ağır yemekler öğlen yenilmeli" Mardin Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görevli Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Davut Sakız, "Yaz aylarında tüketilen besinlere dikkat etmeliyiz.
|
|
|
FİTOTERAPİ UZMANI DR.ÜMİT AKTAŞ; Şekeri yiyen öğrencinin, sınavın ortasında kan şekeri düşer, hipoglisemiye girer, sınavda başarılı olamaz!
|
|
|
Prof. Dr. Hikmet Tekin Nacaroğlu, egzamalı çocukların yaz döneminde cilt bakımı için nelere dikkat etmeleri gerektiğini açıkladı.
|
|
|
Prof. Dr. Hikmet Tekin Nacaroğlu, egzamalı çocukların yaz döneminde cilt bakımı için nelere dikkat etmeleri gerektiğini açıkladı.
|
|
|
Veteriner Hekim Mustafa Erdoğan, Kurban Bayramı öncesi kurbanlık seçerken nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlatarak vatandaşları uyardı. Erdoğan, kurban alacaklara ve keseceklere önemli uyarılarda bulundu.
|
|
|
Okan Üniversitesi Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nail Özgüneş, bu yaz tatili döneminde nelere dikkat etmemiz gerektiğini açıkladı.
|
|
|
Prof. Dr. Alper Çelik, Kurban Bayramı'nda et tüketimi konusunda nelere dikkat edilmesi gerektiği konusunda 'hayati' uyarılarda bulundu…
|
|
|
Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Latif Küpelioğlu, koşu bandı kullanacak bir anne adayının nelere dikkat etmesi gerektiğini şu şekilde sıraladı.
|
|
|
Oğuzkaan Koleji Yönetim Kurulu Üyesi ve Eğitim Uzmanı Hatice Yılmaz, tercihlerde izlemeniz gereken yol haritasını ve nelere dikkat edilmesini gerektiğini maddeler halinde sıraladı.
|
|
|
Psikiyatri Uzmanı Dr. Burak Berber, ayrılık kararı almakta zorlanılmış süreçlerin çocukları olumsuz etkilediğini belirterek, boşanma kararının çocuklara nasıl anlatılması ve nelere dikkat edilmeli.
|
|
|
Doruk Sağlık Grubu Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Emre Uysal, hamilelik öncesi neler yapılmalı ve nelere dikkat edilmesi gerektiği konusunda açıklamalarda bulundu.
|
|
|
Uz. Dr. Ayhan Çeri, ailelerin çocuklarının yol güvenliğini sağlamak için nelere dikkat etmesi gerektiği hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Fuat Gencer, ileri yaştaki kalp hastalarının aşırı sıcaklarda nelere dikkat etmeleri gereketiği hakkında bilgi veriyor.
|
|
|
Sağlık Bakanlığı akupunktur, hipnoz, hirudoterapi, refleksoloji, ozonla tedavi uygulamalarıyla ilgili yönetmelik hazırlıyor.
|
|
|
Omurga Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Çağatay Öztürk yazın denizde yapılan şakaların nelere yol açabileceğini anlattı.
|
|
|
Dış görünüşü ile dikkat çeken kabak lifi sabunu yüzde bulunan akne ve sivilceleri yok ediyorMARDİN Dış görünüşü ile dikkat çeken kabak lifi sabunu yüzde bulunan akne ve sivilceleri yok ediyor.
|
|
|
Hatırlatma dozuna Trakya havası ile dikkat çektiANKARA Sağlık çalışanı Rabia Onur Cansız, aşılamaya dikkat çekmek için Trakya havası ile hatırlatma dozunu Ankara Şehir Hastanesi'nde oldu.
|
|
|
'Meme Kanseri Farkındalık Ağacı' ile meme kanserinde erken tanının önemine dikkat çekildi Kırklareli İl Sağlık Müdürlüğünce oluşturulan 'Meme Kanseri Farkındalık Ağacı' ile meme kanserinde erken tanının önemine dikkat çekildi.
|
|
|
Burun estetiği neden yapılır, yaptırmadan önce nelere dikkat etmeliyiz. Doktor ve hastane seçimimiz nasıl olmalı? Merak edilen soruları Operatör Dr. Bülent Cihantimur cevaplandırdı.
|
|
|
Anne sütü gebelikten korur mu? Lohusalık dönemi nelere dikkat edilmeli? Korunma yöntemi seçimlerinde nelere dikkat edilmeli? Korunma yöntemleri yan etki oluşturur mu? Korunmaya rağmen hamile kalınır mı?
|
|
|
Sivas'ta bir psikiyatri uzmanının, hipnoz yöntemiyle kendisine gelen hastaların düzenli ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanarak zayıflamalarına yardımcı olduğu "hipnobezite" adını verdiği yöntem, yoğun ilgi görüyor.
|
|
|
Estetik olmadan önce nelere dikkat edilmeli? Burun estetiğinde nelere dikkat edilmeli? Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Hüseyin Kandulu anlattı.
|
|
|
16-21 Ekim tarihlerinde Almanya'nın Bremen şehrinde gerçekleştirilen 19. Tıbbi Hipnoz Kongresi'nde Klinik Diş Hekimliği Ödülü Ali Eşref Müezzinoğlu'na verildi.
|
|
|
Kışlık konservelerdeki ölüm riskine dikkat Genellikle yaz aylarında hazırlanan konserveler ile ilgili bilgilendirmelerde bulunan Dr. Öğr.
|
|
|
Yapılan çalışmalarda uyku kalitesi ile kalın bağırsak riski arasında ilişki bulunduğuna dikkat çeken Prof. Dr.
|
|
|
Uzmanlar, Kırım Kongo Kanamalı Ateş hastalığı belirtileri ile koronavirüs semptomları arasındaki benzerliklere dikkat çekiyor.
|
|
|
Kardiyoloji ve kalp damar cerrahisi doktorları, kısa bir video ile kalp sağlığının önemine dikkat çekti.
|
|
|
Uzmanlar reflünün mide kanseri ile benzer belirtiler verdiğine değinerek, reflü hastalarında endoskopinin önemine dikkat çekiyorlar.
|
|
|
ANTALYA'da özellikle obezite, hiperaktivite ve dikkat eksikliği bulunan çocuklar lazer akupunktur ile tedavi edilmeye başlandı.
|
|
|
ANTALYA'da özellikle obezite, hiperaktivite ve dikkat eksikliği bulunan çocuklar lazer akupunktur ile tedavi edilmeye başlandı.
|
|
|
Göz sağlığınız ile ilgili bunlara dikkat etmenizde fayda var.
|
|
|
Aman dikkat; ağız ve diş sağlığı ile ilgili toplumda pek çok yanlış bilgi doğru sanılıyor!
|
|
|
Uzmanlar hamilelikte seyahat ile ilgili dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında bilgi veriyor.
|
|
|
Uzmanlar hamilelikte seyahat ile ilgili dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında bilgi veriyor.
|
|
|
Prof. Dr. Ömer Kamil Doğan, göz ile ilgili bilinen 'doğruların' yanlış olduğuna dikkat çekiyor.
|
|
|
Türk Böbrek Vakfı'nın hayata geçirdiği, 'Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası' kapsamında Şişli meydanında üzerinde bomba süsü olan dev şeker maketi ile şeker tüketimine dikkat çekildi.
|
|
|
Uzmanı bayrama özel uyardı: Fazla tatlı tüketimi 'diyabetik retinopati'ye davetiye çıkarıyorİSTANBUL, (DHA)- Ramazan Bayramında aşırı tatlı tüketiminin göz sağlığını etkileyeceğini söyleyen Doç. Dr.
|
|
|
Yüz yüze eğitim döneminde öğrenciler beslenmede bunlara dikkat etmeliANKARA SBÜ Ankara Keçiören Eğitim ve Araştırma Hastanesi Diyetisyenlerinden Fadime Aydın Küçük, içinde bulunduğumuz pandemi döneminde okullarında açılması ile öğrencilerimizin beslenmelerinde dikkat edilmesi gerekenler...
|
|
|
Koronavirüsle eğitimin ve işin eve taşınması kas iskelet sisteminde de birçok hastalığı beraberinde getirdi.
|
|
|
Meme kanserine pembe maske ile dikkat çektiler Bursa'da meme kanserine dikkat çekmek isteyen Özel Hayat Hastanesi, pembe renkli maskeler taktı.
|
|
|
Uzmanlar meme kanserinde erken teşhise dikkat çektiBURSA - Acıbadem Bursa Hastanesi düzenlediği seminer ile meme kanserinde erken teşhisin önemine dikkat çekti.
|
|
|
Uzmanlar mevsim geçişlerinde salgın hastalıklarda artışa dikkat çektiBATMAN - Mevsim geçişlerinin olduğu bu dönemde salgın hastalıklarda artış olduğuna dikkat çeken uzmanlar, ani hava değişikliği ile bağışıklık sisteminde zayıflama olduğunu belirtti.
|
|
|
Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Maria Tanoğlu Abdülmesih, mangal yaparken doğru eti doğru yerden almanın önemini vurgulayarak, etin taze olduğundan emin olunması gerektiğini belirtti. Ayrıca, tavuk etinin kanserojen madde oluşumu riskinin kırmızı ete göre daha düşük olduğunu söyleyen Abdülmesih, mangal yaparken temizlik, etin ateşe yaklaşma mesafesi, sebzelerin pişirilmesi sırası gibi faktörlere dikkat edilmesi gerektiğini ifade etti. Ayrıca, zararlı kimyasallardan olan polisiklik hidrokarbonların oluşumunu azaltmak için yağsız etlerin tercih edilmesi ve etin baharatlarla marine edilmesi önerildi. Mangal yaparken aşırı kızarmış bölgelerden kaçınılması ve yanında C vitamini içeren yeşil salata tüketilmesi de sağlıklı bir mangal için önemli detaylar arasında yer aldı.
|
|
|
Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Maria Tanoğlu Abdülmesih, mangal yaparken sağlığımızı korumak için dikkat edilmesi gereken noktaları açıkladı. Doğru et seçimi, temizlik, pişirme yöntemleri ve yanında tüketilecek yeşillikler gibi faktörlere dikkat ederek sağlıklı ve lezzetli bir mangal yapabiliriz.
|
|
|
Gıda Yüksek Mühendisi Öğr. Gör. Eda Şensu Demir, Kurban Bayramı'nda kaliteli bir et elde edebilmek için kesim öncesi, kesim sırası ve kesim sonrasında dikkat edilmesi gereken noktaları açıkladı. Hayvanın stresli olmaması, kesim ortamının hijyenik olması, kesilen etin dinlendirilmesi ve uygun şekilde muhafaza edilmesi gerektiğini belirten Demir, ayrıca ette var olan mikroorganizmaların artmaması için hijyen ve sanitasyon kurallarına dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı.
|
|
|
Medicana Sivas Hastanesi Nöroloji Uzmanı Yaşar Alpaslan, Multipl Skleroz (MS) hastalarının özellikle hayvansal proteinlerden, kırmızı etten uzak durmaları, buğday ürünleri, unlu mamulleri ve yağ alımını azaltmaları gerektiğini belirtti.
|
|
|
Medicana Sivas Hastanesi Nöroloji Uzmanı Yaşar Alpaslan, Multipl Skleroz (MS) hastalarının özellikle hayvansal proteinlerden, kırmızı etten uzak durmaları, buğday ürünleri, unlu mamulleri ve yağ alımını azaltmaları gerektiğini belirtti.
|
|
|
Pandemi döneminde özellikle evde kalanların dengesiz beslenme eğilimlerinin arttığına dikkat çeken Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölümü Öğr. Gör. Gökhan Taşpınar, "Beslenmemizi düzenlemek bizim elimizde.
|
|
|
Türkiye'de okullarda yüz yüze eğitim, 1. sınıf öğrencileriyle Pazartesi günü başlayacak.
|
|
|
Uzmanlar, güçlü bağışıklık sisteminin neredeyse hayati önem kazandığı pandemi günlerinde balık yağı ve Omega 3 takviyesi kullanımını tavsiye ediyor.
|
|
|
Koronavirüs (COVID-19) salgını sürecinde çocuklar ve gençler için ailelere uyarılarda bulunan Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. M.
|
|
|
"Koronavirüs cinsel ilişki yoluyla bulaşır mı?" diye düşünüp, çekindiğinizden kimseye soramamış olabilirsiniz.
|
|
|
Koronavirüs, Türkiye'de ve dünyada yayılmaya devam ederken alınan önlemler insanların hayatlarını derinden etkiliyor.
|
|
|
MEB okulların 9 Eylül'de açılacağını açıklarken velileri de okul alışverişi heyecanı sardı. Uzmanlar ise aileleri okul araç gereçlerini satın alırken dikkatli olmaları konusunda uyarıyor.
|
|
|
Doç. Dr. Ayşe Özlem Gündeşlioğlu, burun estetiği ameliyatlarında standart bir burun yapısı elde etmekten ziyade kişinin yüzü ve yapısal özellikleriyle uyumlu değişikliklerin yapılmasının önemli olduğunu söyledi.
|
|
|
Günü yoğun bir çalışma temposu içerisinde ve oruçlu geçiren ve bu şekilde yanlış beslenenlerde yemek sonrası uyku ihtiyacı da kaçınılmaz olur ve yemek yer yemez uzanmak ihtiyacı hissederler. Bütün bunların sonucunda ise reflü ortaya çıkması veya var olan reflü hastalığının şiddetlenmesi kaçınılmazdır! Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Binnur Şimşek reflü hastalarına önerilerde bulundu.
|
|
|
Kaybedilen dişin yerine yenisini koymak için en başarılı yöntem olarak kabul edilen dental implantlar güvenli ellerde yapılmadığı zaman sağlıklı dokularınız da zarar görebilir.
|
|
|
Kaybedilen dişin yerine yenisini koymak için en başarılı yöntem olarak kabul edilen dental implantlar güvenli ellerde yapılmadığı zaman sağlıklı dokularınız da zarar görebilir.
|
|
|
Yapılan araştırmalar, Türkiye genelinde en çok Karaorman Frambuaz, Tiramisu ve Hasbahçe pastaların tüketildiğini gösteriyor.
|
|
|
Uzmanlar grip salgınında gripli kişilerden uzak durulması konusunda uyarıyor. İşte dikkat edilmesi gerekenler...
|
|
|
Yükselen hava sıcaklıkları en çok yaşlıları, çocukları ve hamileleri etkileyecek.
|
|
|
Uzmanlar, halk arasında 'şeker hastalığı' diye tabir edilen diyabetin ağır bir hastalık olduğunu, kimlerin risk grubunda yer aldığını ve diyabetin nelere neden olabileceğini anlattı.
|
|
|
Novartis,Organ Bağışı Haftası'nda Twitter'da #YasamiPaylas etiketi ile bir farkındalık kampanyası ile organ bağışının önemine dikkat çekiyor.
|
|
|
Kalabalık ofis ortamları, toplu taşıma araçları, alışveriş merkezleri gibi kalabalık ortamlarda klimalardan yayılan farklı virüsler olduğuna dikkat çeken Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr.
|
|
|
Sıcak çarpmasının (hipertermi) özellikle yaz aylarında vücut sıcaklığının 40 derecenin üstüne çıkması ile ortaya çıkan ve hayati tehlikesi olan bir durum olduğuna dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr.
|
|
|
Sıcak çarpmasının (hipertermi) özellikle yaz aylarında vücut sıcaklığının 40 derecenin üstüne çıkması ile ortaya çıkan ve hayati tehlikesi olan bir durum olduğuna dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr.
|
|
|
Oğlunu beyin tümöründen kaybeden Kemal Yücel, kök hücre nakli ve organ bağışına dikkat çekmek için bisikleti ile 35 şehirden geçerek, 7 bin kilometre pedal çevirecek.
|
|
|
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Bahtiyar Demiralp, topuk dikeninin en önemli sebebinin ayaktaki gerginlik olduğunu belirterek, hastaların tek doz botoks yöntemi ile kısa sürede sağlıklarına kavuşabileceklerine dikkat çekti.
|
|
|
Diyetisyen Betül Merd: "Ramazan ayının sonlanması ile beraber tüketilecek yiyeceklerin miktarı aniden arttırılmamalıdır"KAYSERİ Memorial Kayseri Hastanesi'nden Diyetisten Betül Merd, ramazan ayının ardından bayramla beraber beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini söyleyerek, "Ramazan...
|
|
|
Diyetisyen Betül Merd: "Ramazan ayının sonlanması ile beraber tüketilecek yiyeceklerin miktarı aniden arttırılmamalıdır"KAYSERİ Memorial Kayseri Hastanesi'nden Diyetisten Betül Merd, ramazan ayının ardından bayramla beraber beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini söyleyerek, "Ramazan...
|
|
|
Bu suda yıkananın hastalıktan kurtulduğuna inanılıyor: 4 asırdır şifa dağıtıyor Kahramanmaraş'ta "Uyuz Pınarı Çeşmesi" olarak bilinen hamam 4 asırlık geçmişi ile dikkat çekerken, günümüzde hala çeşitli hastalıklara şifa olduğuna inanılıyor.
|
|
|
Bu suda yıkananın hastalıktan kurtulduğuna inanılıyor: 4 asırdır şifa dağıtıyor Kahramanmaraş'ta "Uyuz Pınarı Çeşmesi" olarak bilinen hamam 4 asırlık geçmişi ile dikkat çekerken, günümüzde hala çeşitli hastalıklara şifa olduğuna inanılıyor.
|
|
|
Kartal Belediyesi, Kızılay Kartal Hastanesi ve Kızılay Toplum Merkezi işbirliği ile meme kanserinde erken teşhisin önemine dikkat çekmek için ‘Pembe Patika Yürüyüşü’ düzenledi.
|
|
|
Fındık tozu alerjisine dikkat Fındık tozu alerjisine karşı uyarılarda bulunan Cilt Hastalıkları Uzmanı Dr. Eda Haşal, "Uzun kollu kıyafetler kullanarak hem güneşten hem de toz ile temastan korunmak önemli" dedi.
|
|
|
Son dakika haber... Kışlık konservelerdeki ölüm riskine dikkat Genellikle yaz aylarında hazırlanan konserveler ile ilgili bilgilendirmelerde bulunan Dr. Öğr.
|
|
|
Hasta ve hasta yakınları kansere dikkat çekti "Kanser Haftası" farkındalık etkinliği yapıldı Türk Tıbbi Onkoloji Derneği tarafından kanser hasta dernekleri, hasta ve hasta yakınları ile "Kanser Haftası" farkındalık etkinliği yapıldı.
|
|
|
Andropozun erkeklik hormonunun azalması ile ortaya çıktığını ve kişinin hayat kalitesini olumsuz etkileyebildiğini söyleyen Üro-Androloji Uzmanı Prof. Dr. Halim Hattat andropozun birçok nedeni olabileceğine dikkat çekti.
|
|
|
Atopik ciltlere dikkat çekmek için Bepanthol SensiDaily'nin oyuncu Leyla Feray ile yaptığı Camdaki Kız dizi entegrasyonu, markanın 'Ten Tuval – Cildin Yolculuğu' sergisine ilham oldu.
|
|
|
Son dakika habere göre Havaların soğuması ile çocukların sık hastalanmaya başladığını belirten Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Fatih Fakirullahoğlu, ailelere dikkat edilmesi gerekenlerle ilgili 10 uyarıda bulundu.
|
|
|
Son yıllarda giderek daha sık başvurulan ve hem estetik hem de fonksiyonel sonuçları ile dikkat çeken diş tedavilerinin başında gelen gülüş tasarımı hakkında birçok soru işareti var.
|
|
|
Bu hastalıklarınız varsa turşu tüketimine dikkat Gribal enfeksiyon kalkanının tüketimi iki katına çıktı Kış aylarının gelmesi ile beraber gribal enfeksiyona karşı koruyucu olduğu bilinen turşunun tüketimi iki katına kadar çıktı.
|
|
|
Nadir hastalıklara dikkat çekmek için, nadir hastalığa sahip çocukların nadir yanlarını güçlü bir özelliğe dönüştürerek onları hikayelerin baş kahramanı yapan Nadir-X projesi, GEN'in koşulsuz desteği ile devam ediyor.
|
|
|
Kırşehir İl Sağlık Müdürlüğü tarafından aşının önemine dikkat çekmek amacıyla Kırşehir, 'Maviye Yaklaştı' başlığı ile yüzde 75 aşılama oranı için çağrı yapıldı.
|
|
|
Dijital bağımlılığa dikkat Korona sürecinde çocuklarda obezite arttı Prof. Dr. Ertuğrul Kaya: "Akranları ile zaman geçirmeliler"19 pandemi sürecinde çocuklarda artmaya başlayan obezite ve dijital bağımlılıkla ilgili değerlendirmede bulundu.
|
|
|
Maskenin akne ve sivilce yapmaması için bu hususlara dikkat edin Maske altında çıkan sivilcelenmeye son Koronavirüs salgını ile mücadele kapsamında kullanılan maskelerin ardından cilt hastalıklarında da artış oldu.
|
|
|
Aşı söylentilerine uzmanından cevap: "Hastalıktan ölmektense aşı olmayı tercih etmeliyiz" Aşılama ile ilgili söylentilere cevap veren Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Özgür İnce, "Hastalıktan ölmektense aşı olmayı tercih etmek mutlaka tartışmasız bir seçenek olmalı.
|
|