 |
Kilo vermek için kendimizi spora adarız, bir bakarız ki verilen kilolar teker teker alınmış.
|
|
|
Bedenen formumuzu etkileyen en önemli faktörlerden biri, yaptığımız egzersiz miktarından çok, kendimizi diğer insanlarla nasıl kıyasladığımız.
|
|
|
Baharın gelmesiyle birlikte daha aktif ve enerjik olmayı beklerken, kendimizi daha yorgun ve bitkin hissedebiliyoruz.
|
|
|
Son günlerde yaşanan hava değişimlerinden kendimizi nasıl koruyabiliriz?
|
|
|
Kurban Bayramı'nda Aydın genelinde kurban keserken yaralanan 100'ün üzerinde acemi kasap hastanelere başvurdu. Elinden yaralanan bir vatandaş, 'Dana kesecektik, kendimizi kestik' dedi.
|
|
|
DÜZCE'de aktarlık yapan Fatih Alkan, gribe karşı doğada yetişen otlarla yapılan çayların vücut direncini artırdığını, bitkilerle yapılacak çayla doğal olarak kendimizi koruyabileceğimizi belirtti.
|
|
|
Ünlülerin Güzellik ve Zayıflama Uzmanı Meltem Şarkışlalı, kendimizi evimizde izole ettiğimiz bu günlerde, güzellikten ödün vermememiz için, evde kolaylıkla hazırlanabilen doğal tarifler içeren bakımlar hazırladı.
|
|
|
Öyle yiyecekler var ki sayelerinde belki 20'li yaşlarımıza dönmüyoruz ama kendimizi genç hissediyoruz. Peki, bu yiyecekler hangileri ve bizim neden öyle hissetmemizi sağlıyorlar?
|
|
|
"(Van'ın Gürpınar ilçesi Yalınca köyü Çeli mezrasında hayatını kaybeden Muharrem Taş'ın ölümü) Biz kendi kendimizi eleştirmesini de bilmeliyiz.
|
|
|
"Aşırı hız, dikkatsizlik, uykusuzluk ve yorgunluk, kimsenin duymak istemediği kazaların en önemli sebebidir. Ruhen ve bedenen kendimizi iyi hissetmedikçe yola çıkmayalım"
|
|
|
Bir son dakika haberine göre 'ZOR OLAN, HASTALIĞA YAKALANDIKTAN SONRA MÜCADELE ETMEK'Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Twitter'daki hesabından yaptığı açıklamada, "Zor olan, başta tedbir almak yerine, virüsle, hastalığa yakalandıktan sonra mücadele etmektir.
|
|
|
SAĞLIK Bakanı Fahrettin Koca, koronavirüsten korunmanın zor olmadığını belirterek, "Kuralları belli olduğu için, kolaydır.
|
|
|
Sabri Ülker Vakfı'nın bilgilendirmesine göre Hepatit A ve B virüsü için geliştirilen aşı, kişisel hijyen ile besin güvenliğine dikkat etmek ve güçlü bir bağışıklık sistemi hepatitten korunmada önemli unsurlar olarak karşımıza çıkıyor.
|
|
|
Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Tevfik Özlü, dikkat edilmesi halinde koronavirüs salgının durdurulabileceğini belirterek "Hepimiz buna dikkat edersek virüs bulaşmaz, 15-20 gün içerisinde de virüs kaybolur gider, salgın da durur" dedi.
|
|
|
Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Doğum ve Kadın Hastalıkları Hemşireliği Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Nilüfer Tuğut, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar hakkında uyarılarda bulundu. Enfeksiyonların tedavisinin zor olduğunu belirten Prof. Dr. Tuğut, risk faktörlerini dikkate alarak korunmanın mümkün olduğunu vurguladı. Prezervatif kullanımı, sağlıklı yaşam biçimi ve düzenli testlerin önemine dikkat çeken Prof. Dr. Tuğut, kendimizi ve sevdiklerimizi korumanın önemli bir sorumluluk olduğunu ifade etti.
|
|
|
Doç. Dr. Elif Hakko, "Yaz tatilimiz boyunca kalabalık ortamlardan uzak durmaya, kendimizi ve sevdiklerimizi Covid-19'dan korumaya devam etmeliyiz. Covid-19'dan korunma planımız yoksa, tatil planımız da eksik demektir" açıklamasında bulundu.
|
|
|
Tam kapanma döneminde egzersizin kalp damar sağlığı için önemli olduğuna dikkat çeken Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. İhsan Alur, "Kapalı alanda dahi olsa, evde egzersiz ve hafif spor yapmayı ihmal etmemeli, iskelet kaslarımızı aktif tutmalı, kalp ve damar hastalıklarına karşı kendimizi korumalıyız" dedi.
|
|
|
Yorgunluk fotoğrafı sosyal medyaya düşen tekniker konuştu Anestezi teknikeri fotoğraf çekildiği andaki yorgunluğunu anlattı Anestezi Teknikeri Ali Şanda: "Fotoğraf, bir hastamıza müdahale ettiğimiz andan sonra hemşire arkadaşla yorulup kendimizi yere bıraktığımız bir ana aittir" Harran...
|
|
|
Maske takmanın çok önemli olduğunu vurgulayan İstanbul Esenyurt Üniversitesi'nden Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Öğrt. Üyesi Ömer Önder Önder, "Hem kendimizi hem de sevdiklerimizi korumak için maske kullanmamız gerekiyor.
|
|
|
Yaz ayları koronavirüse çare değil ESOGÜ Öğretüim Üyesi Prof. Dr. Nurettin Erben; "Yaz aylarının gelmesiyle salgının sonlanması beklenilir bir durum değil" "Hiçbir zaman Covid-19 bitmiş gibi davranamayacağız" "Kolonya taşıyoruz diye kendimizi çok güvende hissetmemeliyiz" ESOGÜ Tıp...
|
|
|
Sabahları zar zor kalkıp hızlı bir şekilde hazırlanıp kendimizi dışarı atıyoruz. İş güç, toplantı derken beslenmeye gerekli önemi vermiyoruz. Özellikle de kahvaltıya.
|
|
|
Havaların sıcaklığını artırdığı bu günler, güneşin olumsuz etkilerinin de en çok ortaya çıktığı dönemler olarak karşımıza çıkıyor. Bu etkilere karşı kendimizi korumazsak bunun ciddi sağlık sorunlarına yol açacağını da unutmamamız gerekiyor.
|
|
|
Fransa'nın Strazburg kentindeki hastanede yeterli yatak ve personel olmaması, hastaların saatlerce otopark alanına çekilen ambulanslarda beklemesine sebep oluyor. Hastalar ambulans veya itfaiye aracında bekliyor. Hatta bazı hastaların tedavisi otoparkta devam ediyor. Sendikaların bu koşullardan sürekli şikayetçi olunduğu belirtiliyor. Hemşire ve FO Sendikası üyesi Christian Prud'Homme, aracın içindeki hastanın durumunun ağırlaşması nedeniyle doktorların acil servisten çıkıp ambulansta gelerek müdahale yapmak zorunda kaldığı durumlar olduğunu ifade ediyor. FO Sendikası üyesi ve itfaiyeci Cedric Hatzenberger de durumu 'Kendimizi 10-12 ambulansın beklediği bir alanda buluyoruz, bunun nedeni içeride yeterli sayıda yatak ve personel olmaması.' şeklinde anlatıyor.
|
|
|
Yaz sıcaklarında tutacağımız oruca kendimizi alıştırmak için beslenme düzenimizde değişiklikler yapmak gerekecek.
|
|
|
Kendimizi şımartıp, vücudumuzun ve cildimizin sağlıklı, pırıl pırıl görünmesi için harika bir zaman..Peki bu özel gün için neler yapabilirsiniz?
|
|