 |
'Kutunuzdan Ne Çıkarsa' onu yiyin, yaza kadar zahmetsiz kilo verin.
|
|
|
Et fiyatlarındaki artış nedeniyle bu kış en fazla tüketilecek besinler arasında yer alan balık konusunda vatandaşlara öneride bulunan uzmanlar "Kalsiyum için sardalya ve hamsiyi kılçığıyla yiyin" diyor.
|
|
|
İç Hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, Ramazan Bayramı'nda şeker tüketimiyle ilgili olarak uyarılar yaparken, yaz meyveleri için de, "Meyveyi kurtlu bulursanız yiyin" tavsiyesinde bulundu.
|
|
|
"Çocukların bedenlerinde zararlı etkiler bırakabilen çikolata yerine yeşil elma yiyin" diyen Düzgün, örnek olması amacıyla programda davetlilere yeşil elma ikram etti.
|
|
|
Açıklamalarıyla sıkça gündeme gelen Prof. Dr. Canan Karatay, bu kez 'günde 2 yumurta' açıklamasını değiştirdi ve çıtayı çok yükseltti: 10 yumurta 2 turp yiyin.
|
|
|
Beslenme ve Diyetetik Bölümü Araştırma Görevlisi Büşra Demirer: "İftarda ara vererek yemek yiyin" "Bir kase çorba ile başlamak, bir dilim ekmek ya da biraz peynirle başlayıp 15 dakika civarında ara vermekte fayda var"KARABÜK Beslenme alışkanlıklarının değiştiği ramazan ayında, sağlıklı ve...
|
|
|
Kalp Günü'nde kardiyoloji uzmanlarından ortak mesaj: "Az yiyin, çok hareket edin" Dünya Kalp Günü'ne özel tavsiyelerde bulunan kardiyologlar, kalp ve damar hastalıklarına karşı vatandaşları çok hareket etmeleri ve yemek miktarlarını ayarlamaları konularında uyardı.
|
|
|
Medicana Bursa Hastanesi Radyasyon Onkolojisi Uzmanı Prof. Dr. Kayıhan Engin, organik ürünler kadar mevsiminde sebze ve meyve tüketmenin kanser riskini azalttığını söyledi.
|
|
|
Dondurmayı doğru bir şekilde yemenin hasta olma riskini azalttığı ifade edildi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevihan Akbulut, yanlış, eksik ve bilgisizce hazırlanmış diyet programları uygulayarak aç kalmanın zayıflamaya yardımcı olmadığını belirtti.
|
|
|
Diş Hekimi Pertev Kökdemir uyardı: “Bol tatlının tüketildiği Ramazan Bayramı’nda asidik ortamın bazik ortama dönüşmesini sağladığından dişlerinizi fırçalayamadığınız yerlerde peynir yiyin. Asidik ortamı azaltmak için ayrıca ağzınızı bol suyla çalkalayın”
|
|
|
İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, sporcuların ve kas yapmak isteyenlerin kullandığı protein tozunun çok tehlikeli olduğunu söyledi.
|
|
|
Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi Sağlıklı Beslenme ve Diyet Polikliniği uzmanlarından psikolog diyetisyen ve beslenme uzmanı Gözde Patlak, iftarda bütün gün boş olan mideyi yormadan yemek yenilmesi gerektiğini belirterek, yavaş yavaş veya zaman zaman durarak midenin...
|
|
|
Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, özellikle sıcak yaz günlerinde hem kalorisi düşük hem de serinletici etkisiyle seçilebilecek olan en iyi meyvenin erik olduğunu belirtti.
|
|
|
Düzenli yumurta, peynir ve yoğurt tüketiminin tip 2 diyabet riskini 1/3 oranında azalttığı iddia edildi.
|
|
|
Cinsel yaşamınızı harekete geçirmek için bu besinleri tüketmenizde yarar var.
|
|
|
Uzmanlar çikolata ihtiyacının giderilmesi için su içmeyi ve meyve tüketmeyi öneriyor.
|
|
|
Uzmanlar ne kadar kaliteli ve kalorili yersek o kadar az acıktığımızı bu nedenle yiyerek zayıflayacağımızı belirtiyor.
|
|
|
Gün boyunca değişik vitamin ve minerallere ihtiyaç duyan vücut için meyvelerin tek tip değil "meyve salatası" olarak tüketilmesi öneriliyor.
|
|
|
Soğuk hava özellikle Ege ve Marmara'yı etkisi altına alırken, beslenme uzmanları hastalanmamak ve daha az üşümek için önerilerde bulundu.
|
|
|
Kurban bayramında sağlığınız için eti akşam saatlerinde tüketmemeye özen gösterin.
|
|
|
Kemiklerin sessiz hırsızı 'Osteoporoz'a peynir ile dur diyebilirsiniz.
|
|
|
Kalp ve damar hastalarında beslenmenin önemi vurgulayan uzmanlar, bakın ne tür tavsiyelerde bulunuyor...
|
|
|
Haftada en az bir kez yağlı balık yemek, eklem iltihabı riskini de azaltıyor.
|
|
|
Baklagiller ailesinin küçük fakat besin değeri güçlü bir üyesi olan kurutulmuş bezelyenin bakın ne gibi faydaları var...
|
|
|
Bu yıl oldukça sıcak günlere denk gelen Ramazan ayında oruç tutanların çok daha dikkatli olması gerekiyor.
|
|
|
Enerji versin diye yöneldiğimiz tatlı yiyecekler yerine kalori yakımına yardımcı proteinleri tüketmek çok daha sağlıklı.
|
|
|
Artık sağlıklı tırnaklara sahip olabilirsiniz. İşte yapmanız gerekenleri Mehmet Öz açıklıyor...
|
|
|
Prof. Dr. İsmaill Çelik , kanserden korunmada beslenmenin önemine vurgu yaparken, halka, televizyondan duyduklarını değil, anneannelerinden duyduklarını yemelerini önerdi.
|
|
|
Bazen ne yerseniz yiyin doymuyor, yemeklerden sonra tatlı krizlerine mi giriyorsunuz? Masadan kalkalı henüz bir – iki saat olmasına rağmen kendinizi yine buzdolabının önünde mi buluyorsunuz? Ani bastıran açlık nedeniyle tabağınızdaki yemekleri hızla tüketiyor musunuz?
|
|
|
RİZE'de, 'Kendine iyi bak' söyleşi programında öğrencilerle buluşan İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, çay ve fındığın insan sağlığı için çok faydalı olduğunu belirtti, "Bol bol şekersiz çay için, fındık yiyin" dedi.
|
|
|
Norveç'in Bergen Üniversitesi beslenme ve beslenme fizyolojisi uzmanlarından Lise von Krogh, yapılan araştırmalara göre balık içeren diyetler ile kilo vermenin daha kolay olduğunu belirterek, "Kilo vermek istediğinizde, tercihen haftada bir kaç kez balık yiyin.
|
|