 |
İçeriğinde önemli vitamin ve mineraller barındıran ve bitkisel antioksidan bileşenleri bakımından zengin olan yulaf, besleyici değeri yüksek tahıllar arasındadır. Faydaları saymakla bitmeyen yulaf ezmesi hemen hemen herkesin tüketmesi gereken önemli bir gıdadır. Peki, Yulaf kilo aldırır mı, verdirir mi? Yoğurtlu yulaf kilo aldırır mı? Meyveli yulaf kilo aldırır mı? Çikolatalı yulaf kilo aldırır mı?
|
|
|
Günümüzde sağlıklı yaşam ve sağlıklı beslenme ön plana çıkmıştır. Doğal gıdalar hayatımızda önemini daha arttırmıştır gıdalardan birsi olan Yulaf sporcu beslenmesinde ve gülük hayata çok sık kullanılıyor. Peki, Yulaf insanı zayıflatır mı? Yulaf nasıl tüketilir? Yulafın faydaları nelerdir? Yulaf süt ile mi su ile mi tüketilir? İşte konu hakkında tüm merak edilenler...
|
|
|
Yulaf, sahip olduğu yüksek besin değerleri, uzun süre tok tutması ve pratik şekilde hazırlanması sebebiyle kahvaltıların son dönemdeki yıldızı haline geldi.
|
|
|
ABD'de 26 yılda tamamlanan bir araştırmaya göre yulaf, tam buğday, esmer pirinç ve diğer tahıl tüketenler daha uzun ve sağlıklı yaşıyor.
|
|
|
Namibya'da aynı aileden 13 kişinin, evde yapılan alkolden arta kalan bir madde ile karıştığı için zehirli olduğu belirtilen yulafı tükettikleri ve hayatlarını kaybettikleri bildirildi. Zehirden etkilenenler Rundu Eyalet Hastanesine kaldırıldı ve 4 kişinin durumu ağır. Sağlık ekipleri bölgeye gönderildi.
|
|
|
Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Uz. Dyt. N. Sinem Türkmen, yulafın sağlığa faydaları hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Adıyaman Belediyesi, Çölyak hastalarına desteklerini sürdürürken, bu kez de doğum gününde glütensiz pasta yaparak hastaları sevindirdi. Buğday, arpa, yulaf içeren ürünlerin yenilmesi yasak olan Çölyak hastalarına her türlü desteği veren Adıyaman Belediyesi, ürünlerin pahalı olmasından ve glutensiz ürünlere erişmekte zorluk yaşanmasından dolayı Çölyak hastası çocuklara doğum günlerinde glütensiz pasta hazırlayarak büyük mutluluk yaşattı.
|
|
|
Glütensiz beslenme, özellikle çölyak hastalığı olanlar için önemli bir tercih olabilir. Yulaf, sağlıklı bir tahıl olarak kabul edilirken, içeriğindeki gluten miktarı merak konusu olmuştur. Uzmanlar, yulafın kendisi gluten içermese de, tarım ve işleme süreçlerinde diğer glüten içeren tahıllarla temas edebileceğini belirtiyor. Peki, yulafta gluten var mı?
|
|
|
Ramazan'da bağışıklığı artıracak 11 besin önerisinde bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Selin Nur Ünal, "Ramazan'da ceviz, badem, kuru erik, kuru kayısı, tam buğday ekmeği, kefir, yumurta, yulaf, zeytin, fındık ve tahini uygun miktarlarda tüketerek bağışıklığımızı güçlendirebiliriz" dedi.
|
|
|
Saç bakımı hakkında dikkat edilmesi gereken püf noktalar hakkında açıklamalarda bulunan Shenol Hair kurucusu ve saç bakım uzmanı Şenol Mert, sağlıklı beslenmenin tahmin edildiğinden daha önemli olduğunu söyleyerek, "Avokado, havuç, yulaf ve somon gibi besin kaynakları ile C Vitamini ve...
|
|
|
Özel bir hastanenin Gastroenteroloji Bölümü'nden Doç. Dr. Yaşar Tuna, toplumda her 100 kişiden birinde ortaya çıkan buğday, arpa, yulaf ve çavdarda bulunan gluten adlı proteine hassasiyetin neden olduğu çölyak hastalığının en önemli nedenlerinin, sebze ve zeytinyağı ağırlıklı Akdeniz tipi beslenmeden uzaklaşmak ve teknolojik tohumların artması olduğunu söyledi.
|
|
|
Bağışıklık sistemi hücrelerinin yüzde 70'inin bağırsaklarda bulunduğunu belirten Prof. Dr. Vedat Göral, "Bağırsak sağlığı için özellikle sigara, stres, gereksiz antibiyotik ve ağrı kesicilerden uzak durulmalı. Ayrıca tam buğday ekmeği, bulgur, yulaf, nohut, kuru fasulye, barbunya gibi besinler yüksek posa (lif) içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini artırarak, sindirilmiş besin artıklarının kalın bağırsaktan geçişini hızlandırır" dedi.
|
|
|
Güneş yanığı, cildin uzun süre güneşe maruz kalmasından kaynaklanır. Bunun sonucunda su toplaması, yanma, ağrı, kaşınma ve soyulmalar görünür. Bu durumda güneş yanığına karşı evde yoğurt, aloe vera, yulaf, zeytinyağı gibi doğal çözümler ararız. Peki güneş yanığına ne iyi gelir? Hangi durumda doktora gitmek gerekir? Bitkisel çözümler nelerdir?
|
|