 |
Görülme sıklığı giderek artan kanser hastalığından korunmak için sağlıklı ve dengeli beslenmek büyük önem taşıyor.
|
|
|
Yılbaşı Akşamında Sağlıklı Beslenmek için Bu Önerilere Kulak Verin…
|
|
|
Bayramda Sağlıklı Beslenmek İçin Öneriler.
|
|
|
Günümüzde erkekler de kadınlar kadar estetik anlamda ya da bilinçli beslenmek adına diyetisyene başvuruyor.
|
|
|
Çok tuzlu besinlerle beslenmek, beyin kanaması ve kalp-damar hastalıkları riskini artırıyor.
|
|
|
Diyette, kontrollü kilo kaybı için dengeli ve sağlıklı beslenmek kadar hormonların da rol oynadığını biliyor muydunuz?
|
|
|
Günümüzde erkekler de kadınlar kadar estetik anlamda ya da bilinçli beslenmek adına diyetisyene başvuruyor.
|
|
|
Sigaranın zararlı etkilerinin önüne geçmek için alınması gereken önlemlerin başında sigara kullanmamak ve sağlıklı beslenmek geliyor.
|
|
|
Sağlıklı beslenmek ve kilo almamak için işte size birkaç öneri...
|
|
|
Yılbaşı gecesi sağlıklı beslenmek için neler yapabiliriz?
|
|
|
Sınav Öncesi doğru beslenmek için yapılabilecekler.
|
|
|
Rahat uyku için 5 besin önerisinde bulunan uzmanlar, sağlıklı beslenmek ve rahat bir uyku geçirmek için uyumadan önce tükettiğimiz yiyeceklere ve içeceklere çok dikkat etmemiz gerektiğini vurguluyorlar.
|
|
|
Sağlıklı ve dengeli beslenmek için çocuklar nasıl gıdalar tüketmeli? Yapılan en büyük beslenme yanlışları neler?
|
|
|
Ramazan Ayı ile birlikte yaz sıcaklarının yaklaştığı şu günlerde, dengeli ve sağlıklı beslenmek daha fazla önem kazandı.
|
|
|
'Dengeli Beslen Harekete Geç' Projesine rehberlik eden Diyetisyen Olcay Barış, Ramazan ayında sağlıklı beslenmek için önerilerde bulundu.
|
|
|
Bayram süresince sağlıksız ve düzensiz beslenmek, yağlı yemeklere ve tatlıya fazla rağbet etmek mide rahatsızlıklarına yol açabiliyor.
|
|
|
İşte mevsimine göre sebzelerle sağlıklı beslenmek isteyenlere, Türkiye'yi Zayıflatan Profesör Canan Efendigil Karatay'ın Ekim ayı için hazırladığı mönü!
|
|
|
B vitaminleri sağlıklı beslenmek ve hastalıklardan korunmak için çok gereklidir. Peki siz yeterince B vitamini alıyor musunuz?
|
|
|
Zamanı belli olmayan yemek molaları, dengesiz mesai saatleri ve yorucu, uzun çalışma koşulları nedeni ile ofiste dengeli beslenmek oldukça zahmetli olabiliyor.
|
|
|
Sağlıklı beslenmek, yiyecekler ve içeceklerden kendinizi mahrum etmek değildir. Daha çok, kendini iyi hissetmek, daha enerjik olmak ve mümkün olduğu kadar sağlıklı yaşamakla ilgilidir.
|
|
|
Sağlıklı beslenmek, sağlıklı bir yaşamın temelini oluşturuyor. Yapılan araştırmalar bazı gıdaların yararlarına dikkat çekerken, pek çok sağlık sorununu önlemeye yardımcı olduğunu da gösteriyor.
|
|
|
Sağlıklı beslenmek, sağlıklı bir yaşamın temelini oluşturuyor. Yapılan araştırmalar bazı gıdaların yararlarına dikkat çekerken, pek çok sağlık sorununu önlemeye yardımcı olduğunu da gösteriyor.
|
|
|
DİYETİSYEN Merve Sarptaş Büyükince, kışın metabolizma hızının azalması ve harcanandan daha fazla enerji tüketiminin kilo alımına yol açtığını belirterek, "Üşüme endişesi ile daha çok yemek yenilmemeli. Günde 3 ana ve 3 ara öğün olmak üzere 6 öğün olarak beslenilmelidir" dedi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Merve Sarptaş Büyükince, kış aylarında sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.
|
|
|
Emzirme bebeklerin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için en uygun, eşi bulunmaz bir beslenme yöntemidir.Anne ile bebeğin sağlığı üzerinde çok özel biyolojik ve duygusal bir etkiye sahiptir.
|
|
|
Size bomba haberlerim var. Yapılan son araştırmalar vejetaryen beslenmenin kan kanserlerini %45'e kadar indirebileceğini gösteriyor.
|
|
|
Karbonhidratları daha az tüketmek, kilo vermek isteyenlerin genelde ilk aklına gelen çözümdür. Peki protein tüketimini artırmanın kilo vermede ne kadar işe yaradığını biliyormusunuz?
|
|
|
Avustralya'daki Melbourne Üniversitesinde yapılan araştırma, depresyondaki kadınların beslenme şekillerini gözden geçirmelerini ve işlenmiş gıdaları yememelerini tavsiye ediyor.
|
|
|
Menopoz; kadında doğurganlık yeteneğinin kaybolduğu dönemdir. Başlıca belirtileri arasında sıcak basması, ruhsal sarsıntı ve uykusuzluk yer almaktadır. Bu dönemde de sağlıklı beslenme menopozdaki rahatsızlıkları en aza indirmektedir.
|
|
|
Genç bir insanda bile ihtiyaç duyulan temel besin maddeleri ile vitamin ve mineraller yeteri kadar kazanılmazsa er veya geç ama mutlaka bir problem çıkar.
|
|
|
Ölçülü demek; Beslenme davranışlarda aşırı olmayan, ılımlı, belirlenmiş bir boyut olarak da tanımlanabilir ve beraberinde dengeli, yeterli beslenmeyi getirir.
|
|
|
Sağlıklı beslenmek ve ideal kiloyumuhafaza etmek, kilo vermekten daha önemli. Doğru beslenmeyi öğrenip uygulamaya başladıktan sonra hayatınıza egzersizi de dahil ederseniz kendiniz için önemli bir adım atmış olursunuz.
|
|
|
Uzun süre tokluk hissi veren yiyeceklerle hem sağlıklı beslenmek hem de aç kalmadan kilo vermek mümkün. Prof. Dr. Nevrez Koylan kilo vermenize yardımcı yiyecekleri anlattı.
|
|
|
Yaz yaklaşırken kışın alınan kiloları vermenin heyecanı da başlıyor. Bu dönemde yapılan en büyük yanlışın dengesiz beslenmek olduğunu belirten uzmanlar tüketicileri raflardaki light ürünlere karşı uyarıyor.
|
|
|
Ege Üniversitesi Eczacılık Fakültesi ve Spor Bilimleri Fakültesi tarafından düzenlenen panelde konuşan Doç. Dr. Gülbin Rudarlı Nalçakan anlatıyor.
|
|
|
Sağlıklı beslenmek ve düzenli spor yapmak, her zaman için bizi hastalıklardan korumayabilir. Ama düzenli olarak test yaptırırsak, önlemimizi alır, hastalığa yakalanmadan tedavi olabiliriz.
Acıbadem Kocaeli Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Soner Dileklen, yaşamsal önem taşıyan ve düzenli olarak mutlaka yaptırılması gereken 10 test ve tanı yöntemini şöyle anlatıyor:
|
|
|
Cilt esnekliği için C vitamini, saç beyazlamasına karşı çinko, sağlıklı tırnaklar ve parlak saçlara sahip olmak için salatalık ve domateste bulunan silika… Cilt güzelliğinizin anahtarı sağlıklı beslenmek.
Memorial Hastanesi Dermatoloji Bölümü'nden Uz. Dr. Ayfer Aydın cildinize, saçlarınıza, tırnaklarınıza ve gözlerinize canlılık katabilmenin için önerileri sıraladı.
|
|
|
Yaza girerken zayıf görünmek uğruna yapılan kulaktan dolma şok diyetler sağlığınıza geri dönüşü olmayan zararlar verebilir. Oysa yeterli ve dengeli beslenmek için uyulacak birkaç kural, ömür boyu fit ve sağlıklı bir bedene kavuşmanızı sağlayabilir. Bunun için yeterli ve dengeli beslenmenin kurallarını öğrenmenizde fayda var!
Medical Park Ordu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Tuğçe Örnek; her yaz döneminde gündeme gelen diyetlerle ilgili uyarılarda bulundu ve sağlıklı beslenmenin reçetesini yazdı
|
|