 |
Günlük beslenmemizde mutlaka yer alması gereken yüksek vitamin, mineral ve lif deposu olan meyvelerin çekirdekleri dikkat edilmediği zaman sağlık acısından ciddi risk oluşturabiliyor.
|
|
|
Yapılan araştırmalara göre; doğal lif kaynağı olan balkabağı uzun süre tokluk hissi sağladığı için zayıflamaya yardımcı oluyor.
|
|
|
Balkabağı kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden birisidir. Doğal lif kaynağı içeriği ile diyet programlarında uzun sure tokluk hissi sağladığı için zayıflamaya yardımcı olur.
|
|
|
İçerdiği protein, lipid, lif ve mineral tuzlarla her derde deva besinler arasında sayılan yulaf, mevsim geçişlerinde sindirim sistemini destekleyerek sağlıklı bir bünyeye sahip olmamıza yardımcı oluyor
|
|
|
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu yüksek lif içeriğine sahip olan kuru incirin mucize 3 kürünü açıklıyor. İşte faydaları...
|
|
|
Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, "Kurutulmuş meyveler, içerdikleri lif zenginliğiyle mide, bağırsak sistemi kanserlerinden korur ve kabızlığı önler" dedi.
|
|
|
Uzman hekim kontrolünde olmadan ve kişinin metabolizmasına uygun hazırlanmamış egzersizler, lif kopmaları, yumuşak doku yaralanmaları ile kalp ve tansiyon gibi sorunlara neden olabiliyor.
|
|
|
Sarımsağın bileşiminde protein, karbonhidrat, kükürtlü bileşikler, lif (posa) ve suyun yanı sıra fosfor, potasyum, kükürt, çinko, selenyum mineralleri ve bir miktar A ve C vitamini yer almaktadır.
|
|
|
Yüksek oranda lif ve mineral içermesine karşın şeker oranı düşük olan siyah pirincin kalp hastalıklarına ve kansere karşı etkili olabileceği bildirildi.
|
|
|
Bol lifli yiyecekler tüketmek sizi daha uzun süre tok tutar, sindiriminizi düzenler ve kolon sağlığınızı artırır.
|
|
|
Diyet posası (lifi), bitkilerin yapısında bulunan, sindirim sisteminde vücuda emilemeyen ancak organizma için faydalı olan kısmıdır.
|
|
|
GÖRÜNTÜ DÖKÜMÜ : Diyabetik un ile yapılan yiyecekler, pide, kurabiye, börek, kek Diyabetik undan detaylar Makineye un konması Hamur yapılması Konya Yıldızı Un Fabrikası Genel Müdürü İbrahim Güzel'in açıklaması Diyabet hastalarına özel un üretildi Konya'da bir un fabrikasında, kan şekerini yüzde 40 daha az yükselten, yüzde 30 lif oranına sahip un üretimi yapıldı Firma Genel Müdürü Güzel: "Beyaz ekmeğin glisemik indeksi yüz, tam buğday ve kepekli ekmeğin glisemik indeksi 98 iken, bizim ürettiğimiz unun glisemik indeksi ise 61'dir" "Ürettiğimiz glisemik indeksi düşük unları Almanya ve ABD'ye ihraç ediyoruz.
|
|