 |
Pek çok insan için şeker tüketmek bir ihtiyaç, oysa uzmanlar insan vücudunun ihtiyacı olan şekeri tükettiği meyve ve sebzelerden alınabileceğini belirtiyor.
|
|
|
Dişleri korumanın yolunun iyi bir diş macunu ile başladığına inanılır. Oysa uzmanlar, bunun tam aksini söylüyor.
|
|
|
Yazın bitmesiyle beraber yapılan diyetler de bitiyor. Oysa ideal kilonuzu korumak ve sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmek gerekli.
|
|
|
Ayak sağlığına dikkat eden bir toplum olduğumuz söylenemez. Oysa omurga ile ilgili birçok rahatsızlığın temelinde ayak sağlığına gerekli önemin verilmemesi yatıyor.
|
|
|
Pek çoğumuz özellikle yıkandıktan sonra kulaklarını çeşitli yöntemlerle temizlemeye çalışıyor. Oysa kulak temizlemek için uygulanan bu yöntemler kulak için yarar sağlamaktan çok zarar veriyor.
|
|
|
Bütün hafta çalışıp yorulunca sağlık önlemlerini hafta sonu bir kenara koyma hakkını kendimizde buluyoruz. Oysa zayıflamak istiyorsanız tedbiri elden bırakmamalısınız.
|
|
|
Birçok çiftin sorunu olan infertilite yani kısırlık, daha çok bedensel boyutta ele alınıyor. Oysa stres de gebelik şansını azaltan en önemli faktörlerden biri.
|
|
|
Bayındır Hastaneleri Nöroloji Bölüm Başkanı Dr.Özcan Ertürk, baş ağrısının sadece yetişkinlerde olabileceğinin düşünüldüğünü, oysa 5-7 yaş arası çocukların yaklaşık yüzde 20'sinde kronik baş ağrıları oluştuğunu söyledi.
|
|
|
Bugün dünyada her yıl milyonlarca insan kronik akciğer hastalıklarıyla mücadele ediyor. Oysa bunların hepsi önlenebilir hastalıklar; önlemenin ilk adımı ise sigarayı bırakmak!
|
|
|
Baş ağrısı şikayeti yaşanıldığında hastalar öncelikle göz, KBB, dahiliye branşlarını geziyorlar. Oysa baş ağrılarının çok küçük bir grubu bu branşlarla ilgili.
|
|
|
Kabızlık "utanma" hissiyle doktora gitmekten çekinilen hastalıklar arasında yer alıyor. Oysa önemli hastalıkların habercisi sayılan kabızlık, ortaya çıktığında vakit kaybetmeden doktora başvurmak gerekiyor.
|
|
|
Romatizmal hastalıkların yalnızca yetişkinlere özgü bir hastalık olduğu bilinir. Oysa çocuklar da romatizma olabilir.
|
|
|
Kısacası ne yaparsanız yapın, kış aylarında kuruyan, çatlayan dudaklarınıza çare bulamazsınız. Oysa vücudunuza verdiğiniz önemin yarısını dudaklarınıza verseniz öpülesi dudaklara kavuşursunuz.
|
|
|
Kanserin oluşumunda sigara içmek kadar beslenme alışkanlıklarının da etkisi büyük. Oysa Besinleri doğru seçerek kanser riskini önlemek çok da zor değil.
|
|
|
Uçak yolcularının neredeyse yarısı uçakta huzursuz oluyor. Çünkü uçmaktan korkuyorlar. Oysa bu korkuyu yenmek mümkün.
|
|
|
Bayındır Hastaneleri Nöroloji Bölüm Başkanı Dr.Özcan Ertürk, baş ağrısının sadece yetişkinlerde olabileceğinin düşünüldüğünü, oysa 5-7 yaş arası çocukların yaklaşık yüzde 20'sinde kronik baş ağrıları oluştuğunu söyledi.
|
|
|
Şimdi 'fit' olmak moda! Oysa birçok kişi belki bu kelimenin 'gerçek' anlamını dahi bilmiyor ve bilinçsiz bir şekilde, kulaktan dolma bilgilerle fit olmak için boşa kürek çekiyor.
|
|
|
Halk arasında zayıfların metabolizmasının daha çok çalıştığı sanılıyor. Oysa şişmanların metabolizması daha çok çalışıyor. Acıbadem Ataşehir Cerrahi Tıp Merkezi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslı İçingür, bunu büyük bir makineyle küçük bir makinenin çalışma kapasitesine benzetiyor.
|
|
|
Dünyada her yıl yaklaşık 500 bin kadın HPV'nin neden olduğu rahim ağzı kanserine yakalanıyor ve bunların yarısı hayatını kaybediyor. Oysa yılda bir kez yaptırılacak pap smear testi ile rahim ağzı kanserlerinin yüzde 90'ı erken dönemde teşhis edilebiliyor.
|
|
|
Zayıfların metabolizmasının daha çok çalıştığı sanılıyor. Oysa şişmanların metabolizması daha hızlı çalışıyor. Peki metabolizma hızını kilo kontrolünde doğru kullanmak için ne yapmak gerekiyor?
|
|
|
Kilo vermeye çalışanlar daha fazla sayıda olduğu için tüm ilgi zayıflama önerilerine kayıyor. Oysa zayıf olmanın psikolojisi ve yemek yiyememe durumu da en az şişmanlık kadar zor bir durum.
|
|
|
Ramazan ayında beslenme şeklinin ve saatlerinin değişmesi, hareketin azalması nedeniyle kilo almak kaçınılmaz hale geliyor. Oysa sağlıklı beslenmenin püf noktalarını bilerek bu ayı kilo almadan atlatmanız mümkün. Memorial Antalya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Berna Ertuğ Ramazan ayında kilo alınmaması için yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Ramazan ayında beslenme şeklinin ve saatlerinin değişmesi, hareketin azalması nedeniyle kilo almak kaçınılmaz hale geliyor. Oysa sağlıklı beslenmenin püf noktalarını bilerek bu ayı kilo almadan atlatmanız mümkün.
|
|
|
Anne olmak şüphesiz, dünyada eşi benzeri olmayan ve her kadının yaşamak istediği bir duygu. Ancak hamile kalmak bazı kadınlarda vücudum bozulacak endişesine yol açabiliyor. Oysa günümüzde gelişen teknoloji ve estetik uygulamalar ile hamileliğin vücuda vermiş olduğu deformasyon en aza indirgenebilirken, doğum öncesi kusurlarda dahil tüm bölgeler yenilenebiliyor.
|
|
|
Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek her anne baba adayının ilk isteğidir. Oysa bebeğin sağlıklı olup olmadığını anlamak için uzmanlar, doğar doğmaz kilo ve boy ölçümünden daha önemli bir değerlendirme yaparlar. APGAR skorlaması" adı verilen bu değerlendirme, her yeni doğan bebeğe yapılmaktadır.
|
|
|
Gerilim baş ağrısı baş ağrıları içinde en sık görülen tiptir. Çevresel faktörlerin değişmesi, aşırı sorumluluk yüklenme, düş kırıklıkları, ailesel ve ekonomik sorunlar gibi insan yaşamındaki önemli değişiklikler sonucu yüz, baş ve boyun kaslarının sürekli gerilmesi ile ortaya çıkan şiddetli baş ağrısıdır. Çoğu kez hasta kendi kendisine migren tanısı koyar. Oysa hem mekanizma hem de tedavi yönünden gerilim baş ağrısı migrenden çok farklı bir biçimde ele alınmaktadır.
|
|
|
Yaza girerken zayıf görünmek uğruna yapılan kulaktan dolma şok diyetler sağlığınıza geri dönüşü olmayan zararlar verebilir. Oysa yeterli ve dengeli beslenmek için uyulacak birkaç kural, ömür boyu fit ve sağlıklı bir bedene kavuşmanızı sağlayabilir. Bunun için yeterli ve dengeli beslenmenin kurallarını öğrenmenizde fayda var!
Medical Park Ordu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Tuğçe Örnek; her yaz döneminde gündeme gelen diyetlerle ilgili uyarılarda bulundu ve sağlıklı beslenmenin reçetesini yazdı
|
|