 |
Çocukları ve sebzeleri bir araya getirmek neredeyse imkânsızdır. Çocuklarınıza sebzeleri sevdirebilmek için evde uygulayabileceğiniz 5 kolay yöntemi inceleyebilirsiniz.
|
|
|
Cildinizi sıkılaştıran ve aynı zamanda da ciltteki nemi tutma özelliği sağlayan meyve ve sebzeleri biliyor musunuz?
|
|
|
Nar, turp, bal kabağı, ıspanak, karnabahar ve daha fazlası… Kış sebzeleri ve meyveleri içeriğindeki doğal vitamin ve minerallerle kış hastalıklarına meydan okuyor.
|
|
|
Karadeniz sofralarının vazgeçilmez sebzeleri arasında yer alan karalahananın, sindirim sistemini düzenlediği, kanser tedavilerinde kullanıldığı, mide rahatsızlığını giderici özelliği bulunuyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir: "Kabak, lahana, bal kabağı, pırasa, kereviz, ıspanak, karnabahar ve pazı sezonu yaklaşırken, vücudumuz da sonbahar mevsimiyle birlikte kışa hazırlık dönemine geçiyor."
|
|
|
Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aysu Aydın, kış sebzelerinin yararları hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Beslenmeye özen göstermek demek yalnızca 'ne yediğinizle' sınırlı değil, 'nasıl yediğiniz' de en az onun kadar önemli. Bir sebzeyi kötü pişirerek kanser yapıcı hale de dönüştürebilirsiniz.
|
|
|
Su kaybı yüksek oranda gerçekleşeceğinden dolayı bitkisel çaylarla sıvı alımı desteklenmeli hiçbir sıvı su yerine geçemeyeceğinden su tüketiminin yüksek oranda tutulması, bunun yanı sıra da bitki çaylarının tüketimi önerilmektedir.
|
|