Sağlık Rehberi

Hastaneler

Doktorlar

Sağlık Sektörü

Sağlık Haberleri

Videolar

Foto Galeriler

uykuya Soruları

Uykuya Hakkında Kulanıcıların Sorduğu Sorular ve Uykuya Sorularına Doktorlarımızın Verdiği Yanıtlar Bu Sayfada. Uykuya Soruları ve Doktor Cevaplarına Ulaşmak İçin Tıklayın.

• Eşim Uykusunda Titriyor. Sebebi Ne Olabilir?

  Merhaba, eşimle 2 yıldır evliyiz. İlk günlerden beri uykusunda titriyor, yani ani sarsılmalar oluyor. Bazen tüm vücudunda, bazen de sadece elinde, bacağında. Çoğunlukla uykuya daldığı anda oluyor ama bazen saatlerdir uyuyor olmasına rağmen titrediği de oluyor. Ortalama gecede 5 kez oluyor. Geçen gece uyku polikliniğinde kaldı ve takip edildi. Doktor uyku terörü dedi ama yaptığım araştırmalar bunun uyku teröründen farklı birşey olduğunu gösteriyor. Bir de genelde horluyor, burnunda et fazlası da varmış. 32 yaşında, 99 kilo, 1,80 boyunda. Bunlar yeterli olur mu bilmiyorum ama bize bu konuda yardımcı olabilir misiniz, ya da hangi uzmana danışmamız gerektiğini söyleyebilir misiniz? Şimdiden teşekkürler.

• Uykuda Titremenin Nedenleri Nelerdir?

  Merhaba, eşim uykusunda titriyor, yani ani sarsılmalar oluyor, bazen tüm vücudunda, bazen de sadece elinde ve bacağında. Çoğunlukla uykuya daldığı anda oluyor ama bazen saatlerdir uyuyor olmasına rağmen titrediği de oluyor. Ortalama gecede 5 kez oluyor bu durum. Titrediğini hissedip uyanıyor ama tekrar uykuya dalabiliyor. Geçen gece uyku polikliniğinde kaldı ve takip edildi. Doktor uyku terörü dedi. Bir de genelde horluyor, burnunda et fazlası da varmış. 32 yaşında, 99 kilo. Bize bu konuda yardımcı olabilir misiniz, ya da hangi uzmana danışmamız gerektiğini söyleyebilir misiniz? Teşekkürler.

• Sigara İçince Nefesimin Kesilmesinin Sebebi Nedir?

  Hocam saygılar. Benim sıkıntım bundan 1 ay kadar önce başladı. Bir gece uyurken aniden ter içinde uyandım ve sol kolum fena halde uyuşmuştu, psikolojik olarak etkilendiğimi düşünüyorum. Terlemeye başladım. O gece tekrar uykuya dalmaya çalıştığımda, tam uykuya dalma anında nefesim kesildi. O geceden sonra 1 hafta kadar bu tekrar etti. Sigara kullanıyordum, bıraktım. Geçen akşam arkadaşlarla sigaralı bir ortamda bulundum. Gece uyurken yine nefesim kesildi tam uykuya dalma anında. Dün bir tek sigara içtim, Gece tam uykuya dalma anında nefesim kesildi, yani bu nefes kesilmesinin 1. derece nedeni sigara. Hocam neden sigara içince nefesim kesiliyor, astım mı, yoksa başka bir durum mu söz konusu? 24 yaşındayım. 5 yıl kadar sigara içtim. Ailemde kronik astım hastalığı mevcuttur.

• Uykusuzluk Çekiyorum ve Bir Sonuç Alamıyorum. Ne Yapabilirim?

  Merhaba, ben 4 yıldan beri uykusuzluk çekiyorum. Uyku apnesi yok, huzursuz bacak sendromu yok, sadece insomina var. Uykuya dalmada çok zorlanıyorum, halen uyku ilaçları ile uyuyabiliyorum. Daha önce Seraguel 100 mg ve 25 mg kullandım, çeşitli depresyon ilaçları kullandım. Doktorların koyduğu teşhis Primer İnsomina. 2 kez uyku laroratuarına girdim. 3 adet psikiyatri uzmanına gittim ama sonuç alamadım. Lütfen yardımcı olur musunuz?

• Kaşıntım İçin Hangi Doktora Başvurmalıyım?

  Merhaba, 1 seneye yakındır bır rahatsızlığım var, hangi doktora gideceğimi bılemedım. Uykuya yattığım zaman, vücudumun her yerinde kaşıntı ile karışık bir cimcimlenme oluyor ve beni yerimden hoplatıyor. Bunu her gece yaşıyorum. 29 yaşındayım, bekarım. Hangi branş doktoruna gitmem gerek?

• Uykuya Dalmışken, Korkuyla Uyanıyorum. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba hocam, benim tam uyumak üzereyken yani uykuya yeni dalmışken deprem oluyor gibi vücudum sallanıyor ve korkuyla uyanıyorum. Yağlı yiyecek ve çok sigara içtiğimde çok oluyor. Bu konu hakkında yardımcı olursanız sevinirim, iyi günler.

• Tek Başıma Yattığımda Uyuyamıyorum. Ne Yapmalıyım?

  Tek başıma yatamıyorum, nedenini bilmiyorum. Yanıma annem/babam yatınca 10 dakika içinde uykuya dalıyorum. Ama kendim yatınca uzun süre uyuyamıyorum. Mesela 11’de yatsam uyumam 2-3 oluyor. Ne yapmalıyım? (17 yaşındayım)

• Omuz ve Kalça Kemiğimdeki Ağrı İçin Ne Yapabilirim?

  İyi çalışmalar. Benim sorunum 6 aydır süre gelen bir durum. Gün içinde hareket halindeyken, herhangi bir ağrı yokken, ne zaman uykuya geçsem 2 saat içerisinde omuz hizamla kalça kemiği arasındaki bir yerden müthiş bir ağrı ile uyanıyorum. Fizik tedaviye gittim, göğüs bülümüne gittim, sayısız film çekildim ama sonuç yok. Ağrı kesiciler artık fayda etmez oldu, uyku uyuyamaz oldum. Ne yapabilirim? Şimdiden teşekkürler.

• Oğlumda Epilepsi İle Uyumlu Bulgular Var. İlaca Başlamalı mıyız?

  Oğlumuz 2,5 yaşında ve 12 kg ağırlığında, gelişiminde hiç bir problem yok. 8 aralıkta, oğlum uykuya daldıktan hemen sonra sol kolunda bir kasılma oldu ve ağzından salya geldi. Acilen sağlık ocağına götürdük. Yolda iken çenesi kilitlendi, bu yaklaşık 10 dk. sürdü. Sağlık ocağında diazem verilince ağlayarak çocuk kendine geldi. Hastanede kan-idrar tahlili ve beyin MR yapıldı, hepsi temiz çıktı. O günden bugüne birşey yok. 18 aralıkta yapılan (uykulu iken) EEG'de Anormallik başlığı altında, Trase süresince sağ sentrotemporalde 8-10 kez 1-2 hz frekansında diken yavaş dalga kompleks deşarjları izlenmiştir, yazıyordu. Özet sonuç kısmında ise; Bu EEG serebral bioelektrik aktivitenin sağ sentrotemporal bölgeden köken alan orta derecede aktif fokal başlangıçlı epilepsi ile uyumlu bulgularını göstermektedir, şeklinde yazmaktadır. İlk nöbet haricinde nöbet olmamıştır. İlaca başlamalı mıyız, başka ne yapabiliriz?

• Geceleri Belime Ağrılar Giriyor? Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  İyi çalışmalar, ben 25 yaşında erkek biriyim. Sorunum 2 ay önce başladı. Hastenelerin bir çok bölümlerine gittim ama her gittiğim bölümde birşey çıkmadı. Günlük yaşantımda hiç bir sorunum yok ama her gece uykuya daldığımda, en fazla 2 saat sonra, böbreklerimin olduğu yerle göğsümün olduğu yer arasına (belim) çok büyük bir ağrı geliyor. Evin içinde 3-5 tur atınca geçiyor. Ağrı kesiciyi bir ömür kullanmam mı lazım? Romatizma olabilir mi? Şimdiden teşekkür ederim, iyi çalışmalar.

• Kulaklarımdaki Uğultunun Sebebi Ne Olabilir?

  Merhabalar, benim sorum kulaklarımda bir uğultu var. Özellikle gece kalktığımda, geri yattığımda daha fazla uğultu gibi, basınç gibi bir şeyler hissediyorum. Uzun süre uykuya dalamıyorum. Bir de esnediğimde oluyor, uzun süre devam ediyor uğultu. Bunun sebebi ne olabilir? Cevabınızı en kısa sürede bekliyorum.

• Oğlumun İdrar Probleminin Menenjitle İlgisi Olabilir mi?

  Selamlar, menenjit teşhisi konan 17 yaşındaki oğlumda ateş, baş dönmesi ve diğer problemler teşhisin 6. gününde bitti. Ancak baştan beri olan idrar problemi ve halsizlik çözülemedi. Prostat, böbrek, bağırsaklarda iki kez ultrasona girmesine rağmen problem görülmedi. 2 kez sonda çıkarıldı. 6-8 saat beklendi, idrar olmadı. Tekrar sonda takıldı. 1 saat oturduktan sonra çok yoruldum deyip uykuya dalıyor. İdrar probleminin hastalıkla ilgisi var mı?

• Kalbim Hızlı Çarpıyor, Uyuyamıyorum. Sizce Sorunum Nedir?

  Merhaba, gece yattığım zaman kalbim hızlı çarpıyor, ya da bana öyle geliyor. Kalbimi dinlemeye başladığım zaman korkuyorum, sinir bozukluğu yaşıyorum. Yattığımda, tam uykuya dalacağım sıra aniden uyanıyorum, nefes nefese kalıyorum, kalbim çok hızlı atmaya başlıyor. Acaba benim sorunum panik atak mı? Sabaha kadar uyumadığım için uyku düzensizliği yaşıyorum. Sizce ne yapmam gerekir? Sorunum nedir?

• Tip 2 Diyabet Hastasıyım Yorgunluk, Bitkilik ve Uykuya Meyilliyim, Ne Öneririsiniz?

  Tip 2 Diyabet, Hipotiroid ve hipertansyin hastasıyım. Diamicron 2x1, Preterax 1x1 ve Levotron 1x1 kullanınca değerler normal seyrediyor. Ancak yorgunluk, bitkinlik, isteksizlik geçmiyor. Sürekli uykuya meyilliyim. Ne yapmamı önerirsiniz? Saygılarımla başarılar dilerim.

• Migren Ağrılarım Yüzünden Uykusuzluk ve Yorgunluk Yaşıyorum. Ne Yapmam Gerekiyor?

  Merhaba, migren ağrılarım sebebiyle gittiğim Nöroloji polikliniğinde, birçok tahlil istendi ve tahliller sonucunda, Serbest T4 0,92 çıktı. Normal sınırların dışında olan diğer test sonuçları; Total Protein (Serum) 8,8 gr/dL, Albümin (Serum) 5,19 gr/dL, CRP 85 mg/dL.

  Üzerimde sürekli olarak, uykuya meyil ve yorgunluk hissi var. Daha sonra Endokrinoloji polikliniğine gönderildim, fakat 2 ay sonraya randevu verildi. Ne yapmam gerektiği ve ne gibi bir problem olduğu hakkında fikir edinmek istiyorum. Teşekkürler.

• 2 Kez Sinir Krizi Geçirdim. Ne Yapmalıyım?

  Selam, bazen hayata çok karamsar bakıyorum. Bilinç altımda sürekli kendimi sorguluyor, kendimle konuşuyorum. Çok kötü hissettiğim zamanlar oluyor. Bazen amaçsız yaşadığımı hissediyorum. Her sabah sinirle uyanıyor, geceleri de uyusam da uykuya dalamıyorum. Çevremdeki kimseyi, ailemi bile sevmiyorum. Tahammülüm kalmıyor bazen. 2 kez sinir krizi geçirdim. Ne yapmamı önerirsiniz?

• Baş Dönmesinin Sebebi Psikolojik mi Nörolojik mi?

  Merhaba, benim hastalığım saniyelik bir baygınlık. 4 ay önce doktora gittim, bütün tetkikler yapıldı ve iyi çıktı. Doktor rahatsızlığımın panik bozukluk olduğunu söyledi. İlgi kaybı, yürürken bayılma hissi, başımın içinden bir şeyler akıyormuş gibi hissediyorum fakat çok kısa sürüyor. Gece de uykuya dalıncaya kadar sürüyor, uyuyunca sorunum gidiyor. Günde 50 kez tekrarlıyor fakat antidepresan içince gidiyor. Sizce nörolojik bir sorunum mu var? Sizce nörolojiye mi psikiyatriye mi başvurmalıyım? İlacımı ne kadar süre ile kullanmalıyım?

• Çekilen EEG Sonucunda Ne Gibi Bir Hastalık Çıkmış Olabilir?

  4 yaşındaki kardeşimin çekilen EEG’sinde aşağıdaki gibi bir sonuç alındı. Başvurduğumuz doktorlar açıklama yapmadı ve başka hastaneye yönlendirdiler. Bu sonuç ne anlama gelmektedir? Bilgi verebilir misiniz?

  Biyoelektriksel aktivite genel olarak orta yüksek amplitüdlüdür. Çekim bağlandığında uykunun nrem evre 3 fazında olup daha sonra diğer fazlara geçişi ve uykuya has dalga paternleri (uyku iğcikleri, yüksek ampl, tüdlü yavaş dalga aktiviteleri ve k komplekleri) gözlenmiştir. Çekiz süresince üç kez tekrarlayan, sağ frontotemporal alanlarda daha belirgin kendini göstererek komşu loblara ve hemisfere yayılımı olan Monafozik diken aktiviteleri görülmüştür. Hipervantilasyon yanılmamıştır. Fotik stimülasyon: zemin aktivitesinde değişim olmamıştır. Çekim sırasında nöbet benzeri klinik veya paroksismal hareket bozuklukları gözlenmemiştir. Sonuç; Bu uyku EEG kayıtlaması bulguları, lokalizasyon gösteren serebral elektrofizyolojik bir disfonksiyona işaret etmektedir.

• Baş Dönmesi Nöbetlerim Sıklaştı. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, ben 30 yaşında bir beyim. 8 ağustos gecesi yatakta uykuya dalacağım sırada, içimde tarif edilemez bir heyecanla yataktan fırladım. Su içerken kalbim yerinden fırlayacakmış gibiydi. Gözlerim karardı ve şiddetli bir baş dönmesi meydana geldi. Kalp krizi geçirdiğimi düşünüp, karıma beni hastaneye götürmesini söyledim.Birşeyim olmadığını söylediler. Bunlara şimdi iştahsızlık ve gaz sıkışması da eklendi ve bu nöbetler sıklaşmaya başladı. Ölüm korkusu yaşamaya başladım. Bana yardımcı olur musunuz?

• 5-6 Senedir Hayattan Bezmiş Bir Haldeyim, Siz Ne Önerirsiniz?

  Merhaba. Ben 23 yaşında yaklaşık 5-6 senedir hayattan bezmiş mutsuz, huzursuz, sürekli uyumak isteyen, uykuya doyamayan karamsar ve agresif tavırlar sergileyen hiç bir sıkıntıya katlanamayan bir haldeyim. (ilk planda bir dahiliye uzmanıyla görüştüm ve bunun nedenini kansızlık) Kan tahlillerinde az miktarda ferritin eksikliğinden olabileceği kanısıyla demir eksikliği tedavisine başlandı. Fakat çok aşırı bir fark oluşmadı. Psikiyatrist laroxyl önerdi psikolojik olduğu ve bıkkınlık boş vermişlik sendromu dediğimiz bir olgu seninki dedi. Fakat ben verdiği ilacı yaklaşık 20 günden sonra bıraktım zaten o süre içerisinde uyku düzenim bozuldu ve aptal gibi oldum.

• Baş Ağrısı ve Kulak Çınlaması Stresten Olabilir mi?

  Merhaba, baş ağrılarının ve beraberinde uykuya dalacağım sırada kulağımdaki seslerin ciddi bir sorun olma ihtimali var mıdır? Yoğun çalışma ve stresten mi? Teşekkürler.

• Geceleri Uyuyamıyorum. Sebebi Ne Olabilir?

  Benim sorunum geceleri uyuyamamak, uykuya dalmam bir saati geciyor ve saat başı uyanıyorum. Ne yapmalıyım?

• Kızım Doğduğundan Beri Uyku Sorunu Yaşıyor, Ne Yapabilirim?

  2 yaşında kızım var. Doğduğundan beri uyku problemi yaşıyorum. Uykuya dalıyor, gece çok uyanıyor. Her şeyi denedim. Çaylar, banyo ile rahatlatma, masal, müzik, bazen yanıma alma. Yanımdayken bile mızmızlanıyor, sık sık uyanıyor. Tekrar uykuya dalıyor ama mızmız çok yapıyor. Ne tavsiye edersiniz?

• Uyku Esnasında, Uyanıp Konuştuğumu Hatırlamıyorum. Sebebi Ne Olabilir?

  Merhaba, eşim uyku esnasında uyanıp ona bir şeyler söyleyip, tekrar uykuya daldığımı söylüyor. Ancak ben uyanıp konuştuğumu hatırlamıyorum. Sebebi ne olabilir? Hangi uzmana gitmeliyim?

• Aşırı Uyuma Sorunum Var Ne Yapmalıyım?

  Sabahları çok zor uyanıyorum, günlük 10-12 saat uykumu tamamlamasam sürekli uyku halim mevcut oluyor. Gün içinde ne yapıp edip 15-30 dk 1 saat şeklinde tamamlıyorum, aksi takdirde sanki iç organlarım bile kendi kendine uykuya geçiyor. Uyanık olduğumu düşünürken bir anda çıkan bir sesle tekrar uyanıyormuşum gibi geliyor ve uykuya direnç gösterirsem tüm vücudumda cilt rengim değişiyor.

• Gece Uyurken Boğazımda Kuruluk ve Nefes Almamda Zorluk Oluyor. Bu Neden Olabilir?

  Merhaba, gece uyurken boğazımda aşırı derecede kuruluk, nefes almada güçlük çekiyorum. Stresli olduğum günlerin gecelerinde uykuya geçerken ani titremeler ve kas kasılmaları oluyor. Baş ağrısı, halsizlik var. Ayrıca insanlarla diyalog kurmak isteğim azaldı. Benim sorunum ne olabilir?